직장인의 스트레스 수준, 스트레스 취약성이 심박변이도에 미치는 영향

이종국,서희영,전선영,박선규,방주현,황용범,임경빈 한국정신신체의학회 2022 정신신체의학 Vol.30 No.1

Objectives:The purpose of this study is to identify the effect of office workers' stress level and stress vulnerability on heart rate variability (HRV), confirm the significance of objective stress indicators obtained through subjective stress and heart rate variability devices, and examine their effectiveness as an integrated stress measurement tool in community mental health projects. Methods:From June to July in 2020, 929 workers participated in the stress management and mental health promotion project carried out by K hospital, and their recorded database was used for study analysis with their agreements. Multiple linear regression analysis was performed to find out the effects of general stress level, and stress vulnerability on heart rate variability. Results:All general characteristics were found to have a significant effect on SDNN (ln), RMSSD (ln), LF (ln), and HF (ln), but work experience did not significantly affect RMSSD (ln). Stress level and stress vulnerability did not significantly affect heart rate variability, but stress perception, a sub-factor of stress level, was found to have a significant effect on RMSSD (ln) (β=0.118, p=0.023). Conclusions:In this study, stress perception, a sub-factor of stress level, was found to be a factor affecting RMSSD (ln). This indicates an association with the activity of parasympathetic nerves in stressful situations, and more follow-up studies are needed to use it as a direct indicator of chronic stress and integrated stress in the community mental health field. 연구목적이 연구는 직장인의 스트레스 수준과 스트레스 취약성이 심박변이도(Heart rate Variability, HRV)에 미치는영향을 파악하여 주관적인 스트레스와 심박변이도 기기를 통해 얻어진 객관적 스트레스 지표의 유의성을 확인하고 지역사회 정신건강사업에서 통합적 스트레스 측정도구로서의 효과성을 검토하고자 하였다. 방 법2020년 6월부터 동년 7월까지 K병원에서 수행한 직장인의 스트레스 관리 및 정신건강증진 사업에 참여하고연구에 동의한 대상자 929명의 기록 데이터베이스를 분석하였다. 일반적 특성과 스트레스 수준 및 스트레스 취약성이 심박변이도에 미치는 영향을 알아보기 위하여 다중선형회귀분석을 실시하였다. 결 과일반적 특성 모두 SDNN (ln), RMSSD (ln), LF (ln), HF (ln)에 모두 유의한 영향을 주는 요소로 나타났지만근무경력은 RMSSD (ln)에 유의한 영향을 미치지 않는 것으로 확인되었다. 스트레스 수준 및 스트레스 취약성은 심박변이도에 유의한 영향을 미치지 않았지만 스트레스 수준의 하위 요인인 스트레스 지각이 RMSSD (ln) 에 유의한 영향을 주는 요인으로 확인되었다(β=0.118, p=0.023). 결 론본 연구에서 스트레스 수준의 하위요인인 스트레스 지각이 RMSSD (ln)에 영향을 미치는 요인으로 나타났다. 이는 스트레스 상황에서 나타나는 부교감신경의 활성과의 관련성을 나타내는 것으로 지역사회 정신건강현장에서 만성 스트레스 및 통합적 스트레스의 직접적인 지표로 평가하기에는 더 많은 후속 연구가 필요할 것으로 보인다

스트레스 반응 수준에 따라 인지스트레스와 호흡훈련이 정신건강과 심박변이도에 미치는 영향

박수경,신민희,우민정 한국사회체육학회 2023 한국사회체육학회지 Vol.- No.91

Purpose: The present study investigated whether stress and ventilator ytraining (VT) have different effects on psychophysiological responses according to the magnitude of the stress response. Method: Participants were twenty-three college students with a high-tsress response and twenty-three with a low-stress response. Psychological tests (depression, axniety, stress response, and resilience), hear t rate variability (SDNN, RMSSD, total power, LF, HF, and LF/HF ratio), and visual analogue scale (anxiety, stress, confidence, and relaxation) were measured at rest, after cognitive stress, and after ventilatory training. Results: High-stress group showed higher depression, trait, state anxiety, and lower resilience compared to the low-stress group. The high-stress group showed higher VAS anxiety and stress, and lower relaxation and self-confidence scores. Computational task increaseds tress and decreased heart rate and RM-S SD. VT not only lowered anxiety and stress, increased relaxation and confidence, but also increased SDNN, RMSSD, total power, and LF. However, there was no significant d ifference between the stress response groups in all variables before and after the stress task and ventilatory training. Conclusion: VT seems to be an effective way to restore the balance of th aeutonomic nervous system caused by stress.

일선경찰의 직무스트레스와 직무만족의 관계에 관한 실증분석

우제태(Woo Je Tae) 한국공안행정학회 2007 한국공안행정학회보 Vol.16 No.2

In any organization, there must be troubles between the organization and its members because of the gap between the purpose of the organization and the members' desires. The troubles give stresses both to the organization and to the members. Those stresses that the members receive from their work not only injure their health but also cause a great deal of loss such as falling-off in work-satisfaction, lowering of productivity and increase of nonattendance and leaving rate. Stresses, however, do not always make matters worse. Some stresses of appropriate level may result in good results. It becomes very important to manage the stresses that the members experience in their work life. In this thesis, the correlates between the work-stresses and job-satisfaction of the Police are positively analyzed. They are most important factors both for the members and for the whole organization. The sex, age, working place, academic background, period of service and rank are analyzed. The six background variables give direct or indirect influences to the work-stress that is the independent variable and to the subordinate job-satisfaction. Work-stresses, however, give direct influence to job-satisfaction. An analyzing model was composed and it was examined statistically on the basis of index made of the six variables. Among the six background variables, only the three of sex, age, and serving period gave direct influence to work-stress. The three variables, however, did not have any direct effect on job-satisfaction but had indirect effect on it through the work-stress. Job-satisfaction was affected directly by the work-stress at the size of -0.186. The longer their serving period is and the older they are, the more stress they receive. Policewomen feel more stressful than policemen. These kinds of work-stress reduce their job-satisfaction. The followings are the points that must be considered to relieve the three variables that give direct influence on work-stress and increase job-satisfaction. Firstly, political and systematic concern must be had on policewomen. The police organization that has been run mostly by policemen should be changed to the one of information society so that policewomen reduce their work-stress and increase their job-satisfaction. Secondly, the schemes for the aged members whose serving period is long to reduce their work-stress and increase their job-satisfaction should be laid out. It should be considered that the older they are, the more difficult it is for them to meet the fast changes of the organization environment. The opportunities of learning and training for easy management should be given to the aged members of the police. 이 논문은 조직구성원은 물론 조직 전체의 삶을 위해 가장 중요한 요소 가운데 하나라고 할 수 있는 직무스트레스와 직무만족이 일선경찰조직에서 어떤 관계를 갖는가를 실증적으로 분석하였다. 이를 위해 이 논문에서는 먼저 배경변인으로서 일선경찰의 성별, 나이, 근무처, 학력, 근무기간, 계급이라는 여섯 가지 변인이 독립변인인 직무스트레스와 종속변인인 직무만족에 직접 · 간접으로 영향을 미치는 한편 직무스트레스는 직무만족에 직접 영향을 미친다는 분석모형을 구성한 다음에 이들 변인들을 조작화한 척도를 사용해 분석모형을 통계적으로 검증해서 다음과 같은 결과를 얻어냈다. 배경변인 가운데 성별(-0.237), 나이(0.351), 근무기간(0.346)이라는 세 가지 변인만이 직무스트레스에 직접 영향을 미쳤다. 그러나 그 세 변인도 직무만족에는 직접 영향을 주지 않고 직무스트레스를 통해 간접으로 영향을 미치는 것으로 나타났다. 직무스트레스는 -0.186의 크기로 직무만족에 직접 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이것은 근무기간이 길면 길수록 직무에 대한 스트레스를 많이 받고, 나이가 많으면 많을수록 그리고 남성경찰보다는 여성경찰일수록 스트레스를 많이 받으며, 이러한 스트레스는 다시 직무만족에 부정적인 영향을 끼쳐 일선경찰들이 직무에서 스트레스를 받는 만큼 직무에 대한 만족이 줄어든다는 것이다. 직무스트레스에 직접 영향을 미치는 세 가지 변인을 완화시켜 직무만족을 높이기 위해서 다음과 같은 점을 고려해야 한다. 무엇보다 먼저 일선 경찰에서 차지하는 비중이 점점 커지고 있는 여성경찰에 대한 정책적 · 제도적 배려가 있어야 한다. 이제까지 업무의 속성상 여성경찰보다는 남성경찰 위주로 운영되던 조직을 정보사회라는 시대 변화에 맞는 조직으로 바꿈으로써 여성경찰들의 직무스트레스를 줄이고 직무만족을 높일 수 있는 방안을 마련해야 한다. 나이가 많고, 근무기간이 긴 경찰의 직무스트레스를 줄이고 직무만족을 높일 수 있는 방안을 마련해야 된다. 나이가 많은 경찰일수록 급변하는 조직 환경에 신속하게 대응하기가 어렵다는 점을 고려하여, 이들이 조직 환경의 변화에 유연하게 대응할 수 있는 교육과 훈련 등의 지원활동을 마련해야 한다.

여대생의 심박변이도와 스트레스 지수 및 신체적 · 심리적 스트레스의 상관성 연구

양윤권(Yang, Yoon-Kwon) 한국체육과학회 2018 한국체육과학회지 Vol.27 No.4

The purpose of this study was to investigated the relationship for the application and the usefulness of correlation analysis in physical stress, psychological stress, stress index and heart rate variability in female college students. The subjects participated in this experiment voluntary for this study were 58 female college students. The physical stress and psychological stress were measure by survey(Son 2010, Cho 2016). The Stress Index(SI) and HRV(Heart Rate Variability) were measured by UBioClip(v70, korea). For analysis, multiple correlation analysis were used by SPSS(ver21). The heart rate variability(HVR) of female college students were negative correlation with physical & psychological stress but not statistics significant relationship. The stress index(SI) of female college students were positive correlation with HRV(Heart Rate Variability) but not statistics significant relationship. The results suggest that high HVR and low SI may have positive effect for physical stress and psychological stress.

심근경색 모델 흰쥐에서 스트레스가 B-type Natriuretic Peptide 발현 및 심박변이율 변화에 미치는 영향

이삼윤(Sam Youn Lee),이미경(Mi Kyoung Lee),김남호(Nam-ho Kim),주민철(Min Cheol Joo),조항정(Hyang Jeong Jo),강지숙(Ji Sook Kang),김병숙(Byung Sook Kim),윤선식(Sun Sik Yoon),최을식(Eul Sig Choi),이문영(Moon Young Lee) 대한스트레스학회 2010 스트레스硏究 Vol.18 No.3

심박변이율의 감소는 심근 경색 환자에서 예후의 악화와 관련되어 있다. 심박변이율 중 very low frequency가 심부전환자의 예후를 판단할 수 있는 독립적 인자로서 사용이 가능하다고 보고된 바 있으며, 심실의 압력 증가에 반응해서 생성되는 B-type natriuretic peptide가 심근 경색의 예후 인자로서 사용할 수 있음 역시 보고된 바 있다. 본 연구에서는 심근경색 모델을 제작하여 일정의 회복 기간을 거친 다음 다시 일정 기간의 스트레스를 겪게 한 후 심박변이율의 변화 및 심실 조직에서의 BNP 발현 정도를 비교하여 스트레스에 의한 영향을 관찰하고자 하였다. Sprague-Dawley계 수컷 흰쥐 15마리를 대상으로 하였다. 실험동물은 인위적 스트레스 및 수술을 받지 않은 대조군(CON, n=5), 심근경색 수술을 받은 후 restraint stress를 받지 않은 군(MI+No Stress, n=5), 심근경색 수술을 받은 후 1주일 동안 restraint stress를 받은 군(MI+Stress, n=5)으로 분류하였다. 심근경색 모델 제작 직후 15분 이상 심전도의 변화를 기록하였으며, 2개월 정도 후 심근경색 수술을 받은 동물을 두 군으로 나누어 그 중 한 군에는 1주일 동안 restraint stress를 가한 후 restraint stress를 가하지 않은 동물과 심박변이율을 비교 분석하였다. 심실 조직은 좌심실 전벽 부위의 위축을 관찰할 수 있었고, 대식세포에 의하여 응고, 괴사된 심근세포의 탐식과 혈관이 풍부한 육아조직 및 섬유 변화를 볼 수 있었다. 심박변이율은 심근경색 수술을 받은 직후 심박수는 유의한 증가를 보였고, standard deviation of the normal to normal intervals (SDNN), very low frequency (VLF) 및 low frequency (LF)의 유의한 감소를 보였다. 심근경색 수술을 받았던 동물에서 두 달 정도의 회복 기간을 거친 후 스트레스를 받지 않은 군은 심박수 및 기타 심박변이율 분석에서 SDNN 값을 제외하고는 정상군과 유의한 차이를 관찰할 수 없었던 반면 1주일 동안 스트레스를 받은 군에서는 심박수가 다시 유의하게 증가했을 뿐만 아니라 SDNN, VLF 및 LF 역시 정상군과 유의한 차이를 보였다. 이상의 결과를 종합하면 심근경색 동물에 대해 1주일 동안 스트레스를 가한 결과 심박변이율이 감소하고 심실에서의 BNP 발현은 더욱 증가하여 악화함을 보여주고 있다. Diminished heart rate variability (HRV) is associated with less favorable prognosis after myocardial infarction (MI). It has been reported that very low frequency (VLF) power in HRV analysis is an independent risk predictor in patients with congestive heart failure and B-type natriuretic peptide (BNP) can be used as a prognostic factor of MI. The purpose of this study was to investigate whether stress has an effect to the changes of BNP expression and/or heart rate variability in MI model in rats. Male Sprague-Dawley rats were divided into 3 groups: control group (CON), MI group (MI+No Stress), and MI followed by stress group (MI+Stress). MI+Stress group rats were raised for a two month recovery period after the operation, followed by being exposed to restraint stress for 2 hours per day for 1 week. Electrocardiogram was recorded after the operation and the last day after 1 week of stress. The frequency components of HRV were calculated in the frequency domain such as VLF, low frequency (LF), high frequency (HF) and so on. In HRV analysis, standard deviation of the normal to normal intervals (SDNN) was significantly reduced in both groups compared to the control group. VLF and LF also were significantly reduced in MI+Stress group compared to the control groups. In addition, BNP expression in western blotting was shown the strongest bands in MI+ Stress group among experimental groups. These results suggest that BNP and HRV were aggravated by stress in MI rat model. (Korean J Str Res 2010;18:275∼285)

스트레스에 대한 심리 반응 유형과 심박변이도의 관련성

장은혜,김아영,유한영 한국감성과학회 2018 감성과학 Vol.21 No.1

본 연구에서는 스트레스에 대한 심리 반응 요인과 인지 스트레스원에 의해 유발된 심박변이도의 변화와의 관계를확인하고자 하였다. 33명의 실험참여자는 지난 2주 동안 경험한 스트레스에 대하여 정신적 신체적 증상들을 스트레스반응 척도 상에 평가하였다. 또한 실험참여자가 인지 스트레스 과제를 수행하는 동안 심전도 신호가 기록되었다. 심박변이도 지표로서, R-R간격의 표준편차(SDNN), 연속한 R-R 간격 차이 값의 평균제곱근(RMSSD)과 심박변이도의저주파 성분(LF)과 고주파 성분(HF)의 비율이 추출되었다. 스트레스 반응은 회복기 동안의 평균에서 기저선의 평균을뺀 차이값으로 분석에 사용되었다. 분석 결과, 스트레스 요인과 심박변이도 지표들과의 유의한 정적 상관을 보였다. 특히 스트레스에 대한 공격 반응의 증가는 모든 심박변이도 지표의 증가와 연관이 있었다. 모든 심박변이도 지표의증가는 자율신경계가 동시에 활성화됨을 의미한다. 즉, 공격 반응의 증가는 교감 및 부교감신경계의 활성도의 증가와관련이 있다. 또한 긴장, 우울, 피로와 좌절은 RMSSD와의 정적 상관이 있었다. RMSSD의 증가는 부교감신경계 활성의증가를 의미하는 것으로, 긴장, 우울, 피로, 좌절의 증가와 부교감 신경의 활성도의 증가가 연관이 있었다. 이러한자율신경의 공동 활성화는 주의 집중을 요하는 인지 스트레스원에 대한 통합된 반응으로 여겨진다. Stress involves changes in behavior, autonomic function and the secretion of hormones. Autonomic nervous system (ANS) contributes to physiological adaptive process in short durations. In particular, heart rate variability (HRV) analysis is commonly used as a quantitative marker depicting the ANS activity related to mental stress. The aim of this study is to investigate correlations between psychological responses to stress and HRV indices induced by the cognitive stressor. Thirty-three participants rated their mental and physical symptoms occurred during the past two weeks on Stress Response Inventory (SRI), which is composed of seven stress factors that may influence the status of mental stress levels. Then, they underwent the psychophysiological procedures, which are collected electrocardiogram (ECG) signals during a cognitive stress task. HRV indices, the standard deviation of R-R interval (SDNN), root mean square of successive R-R interval difference (RMSSD) and low frequency (LF)/high frequency (HF) ratio were extracted from ECG signals. Physiological responses were calculated stress responses by subtracting mean of the baseline from the mean of recovery. Stress factors such as tension, aggression, depression, fatigue, and frustration were positively correlated to HRV indices. In particular, aggression had significant positive correlations to SDNN, RMSSD and LF/HF ratio. Increased aggressive responses to stress correlated with the increases of all HRV indices. This means the increased autonomic coactivation. Additionally, tension, depression, fatigue, and frustration were positively associated with RMSSD reflecting increases in parasympathetic activation. The autonomic coactivation may represent an integrated response to specific cognitive reactions such as the orienting response.

Type D 성격 여대생의 급성 스트레스에 따른 자율신경계 반응 : 심박률 변동성을 중심으로

고선영,김명선 한국건강심리학회 2009 한국심리학회지 건강 Vol.14 No.2

급성 스트레스 상황에 따른 Type D 성격의 자율신경계 반응을 심박률 변동성을 중심으로 조사하였다. Type DS-14의 점수에 근거하여 Type D 집단(n=23명)과 non-Type D 집단(n=23명)을 구성하였다. 심박률 변동성(heart rate variability, HRV)을 이용하여 기저선, 스트레스 단계 및 회복 단계 동안의 심박활동을 측정하였으며 스트레스 과제로는 Stroop 색채단어 검사가 사용되었다. 반복측정 변랑분석을 통해 두 집단의 심박활동을 비교하였으며, 회귀분석을 통해 Type D 척도와 스트레스 취약성 척도가 기저선 상태에서의 심박활동의 변화를 예측할 수 있는지를 알아보았다. 연구 결과, Type D 집단은 non-Type D 집단보다 고주파수(high frequency, HF) 활성화가 더 낮았고 저주파수(low frequency, LF) 활성화는 더 높았다. 스트레스 과제 수행 시, non-Type D 집단에서는 교감신경계 활성화 지표(LF component, LF/HF)가 증가하고 부교감신경계 활성화 지표(HF component)가 감소하는 것이 관찰된 반면, Type D 집단에서는 심박활동 비율상의 유의한 변화가 나타나지 않았다. 또한, Type D 척도의 총점수, 부정적 정서 소척도와 사회적 억제 소척도는 기저선 상태에서의 심박활동 반응에 대한 유의한 예측인자로 나타났다. 이러한 결과는 Type D 성격이 non-Type D 성격에 비해 교감신경계 활성화 비율이 높거나 또는 부교감신경계 활성화 비율이 낮음을 시사한다. 즉, Type D가 스트레스에 취약한 성격임을 시사하며, Type D에서 관찰된 심박 활동 양상, 즉 높은 교감신경계 혹은 낮은 부교감신경계 활성화는 Type D 성격이 심장혈관 장애 등을 포함한 정신신체 질환과 관련될 수 있음을 시사한다. This study investigated the responses of the autonomic nervous system of individuals with Type D personality during an acute stressful situation. Twenty-three female students of Type D personality and 23 female students with non-Type D personality. Stroop Color-Word Task was used to induce a stressful situation, heart rate variability (HRV) was used to measure the responses of the autonomic nervous system during the baseline, acute stress, recovery periods. To analyze the data, the repeated measures analysis of variance was used to compare the autonomic nervous system of the Type D group to that of the non-Type D group. Regression analysis is used to determine if the Type D scale and stress vulnerability predicted the activities of the autonomic nervous system during the baseline period. The results of this study demonstrated that the Type D group's normalized low frequency (LF norm) and ratio of low frequency to high frequency (LF/HF ratio) were higher than those for the non-Type D group, while its normalized high frequency (HF norm) was lower than that for the non-Type D group in all three periods. There were no statistically significant differences among the three periods in terms of LF norm, HF norm, and LF/HF ratio in the Type D group. The study demonstrated that the total scores of the Type DS-14 and scores of social inhibition and negative affect were independent predictors of LF norm and HF norm during the baseline. The Type D group showed increased activation of the sympathetic nervous system and/or decreased activation of the parasympathetic nervous system. These results support the hypothesis that the Type D personality is vulnerable to the stress. Also, the highly activated sympathetic and/or lowly activated parasympathetic nervous systems, which were observed in the Type D group during the baseline, indicated that the Type D individual is susceptible to psychosomatic disorders.

유아기 자녀를 둔 어머니의 양육스트레스 관련 변인에 대한 메타분석

최은아 한국생태유아교육학회 2018 생태유아교육연구 Vol.17 No.4

The purpose of this study was to analyze the efficacy of variables related to early childhood mothers' parenting stress. Articles relating to parenting stress were collected from the RISS, KISS, DBPIA, and National Assembly Library without the use of exclusion criteria and then selected following the PRISMA guidelines. The primary search identified 4,383 articles with 58 articles selected for the final meta-analysis. Data were analyzed using EXCEL 2007 and the R program. The results were as follows. First, protective variables and induced variables of exhibited medium effect sizes. Emotion variables had the largest effect sizes among mothers' parenting stress-induced variables. Additionally, emotion variables and parenting variables had large effect sizes among mothers' parenting stress protective variables. Second, variables such as parenting, emotion, children, husband’s support, relationship, and social support were effective in both protecting and inducing mothers' parenting stress. Based on these results, the implications for managing early childhood mothers' parenting stress are discussed. 본 연구는 유아기 자녀를 둔 어머니의 양육스트레스 관련 변인의 효과를 분석하여 양육스트레스에 대한 이해 및 지원에 대한 기초자료를 제공하고자 하였다. 이를 위해 어머니의 양육스트레스와 관련된 총 4,383편의 논문을 검색하였고, PRISMA 가이드라인에 따라 메타분석을 위해 총 58편의 논문을 최종 선정하여 본 연구의 분석에 사용하였다. 자료분석을 위해 EXCEL 2007과 R Program이 사용되었다. 연구결과를 살펴보면 다음과 같다. 첫째, 어머니의 양육스트레스 보호변인 관련 사례 수는 171개, 촉발변인 관련 사례수는 76개였으며 각각 중간정도의 효과크기를 가지고 있었다. 그리고 어머니의 양육스트레스 촉발과 관련이 가장 큰 변인은 심리‧정서변인이었으며, 양육스트레스 보호변인으로 가장 큰 효과는 어머니의 심리‧정서와 양육관련 특성 변인이었다. 둘째, 어머니의 양육특성 변인, 심리·정서적 특성 변인, 자녀특성 변인, 배우자 지원특성 변인, 관계특성 변인, 사회적지지 특성 변인은 각각의 하위변인들에 따라 어머니의 양육스트레스 보호와 촉발에 효과크기를 갖는 것으로 나타났다. 이러한 결과를 바탕으로 양육스트레스 감소 및 관리를 위한 부모 지원에 대한 논의점을 제시하였다.

지각된 스트레스가 정서적 불안정성에 미치는 영향: 정서변산성, 정서변화저항성의 비교

전현경,금창민 한국상담심리학회 2023 한국심리학회지 상담 및 심리치료 Vol.35 No.2

This study attempted to verify the relationship between perceived stress and affective instability in people in their twenties. Two groups were formed based on the perceived stress score, and participants' emotional changes were measured using the experience sampling method. Based on the two-dimensional model of emotion, affective variability, emotional inertia, and affective instability values were calculated for each group to clearly identify the relationship between perceived stress and affective instability. First, compared to the non-stress group, the stress group showed significantly higher levels of valence variability and quality variability, but no significant difference in arousal variability or intensity variability. Second, there were no significant differences in valence or arousal inertia between groups. Finally, the stress group had significantly higher valence affective instability than the non-stress group, but there was no significant difference in arousal affective instability between the two groups.

콜라주 미술치료가 청소년의 스트레스에 대한 자율신경계 활동에 미치는 효과

설미정,이근매 한국미술치료학회 2011 美術治療硏究 Vol.18 No.6

In this thesis, we studied the comparison of experimental intervention to be designed for single subject to analyze the relaxation effect of mental stress depending on interventions. The 3 interventions was experimented, are TV-watching, computer-gaming and collage art therapy. The two subjects who are adolescents in ages of 13 and 16 volunteered for the experiment. The heart rate variabilities of subjects was measured in 15times before and after the mental stress state imposed by the arithmetic mental stress test (AMST) and measured after intervention. The analysis of heart rate variability was performed to measure the variation of parameters to be related the responses of autonomic nervous system(ANS). The results showed that the interventions by TV-watching and computer-gaming have an effect on the relaxation of mental stress slightly and/or have not. In some cases of parameter variation the mental stress was even increased after TV-watching or computer-gaming. The results of intervention of collage art therapy showed that the variation of parameters related to ANS reflects the relaxation of mental stress. And also some parameter showed the even higher values than before mental stress state. It is widely known that TV-watching and/or computer-gaming are method to relax the academic stress for Korean adolescents. But in this research is showing that TV-watching and/or computer-gaming are acted as stressor rather than stress-relaxation methods while collage art therapy is the effective method for the control and resistance of stress. 본 연구는 청소년의 정신적 스트레스 후 컴퓨터 게임, 텔레비전 시청 그리고 콜라주 미술치료 중재가 자율신경계에 미치는 효과를 심박변이율 분석을 통하여 정량적으로 검증하고, 각 중재들이 스트레스의 이완 및 저항성에 어떠한 영향을 미치는가를 연구하는데 목적이 있다. 본 프로그램의 효과를 검증하기 위해서 본 실험의 실험 대상자들을 통하여 얻어진 심전도 데이터를 연구대상자별, 날짜별, 중재별 및 중재 전과 후로 구분하여 심박변이도 파라미터 분석을 실시하였다. 그 결과 첫째, 콜라주 미술치료는 다양한 도구를 필요로 하는 일반적으로 알려진 미술치료 방법에 비하여 짧은 회기 동안에 간단한 매체를 사용하여 효과적인 스트레스 이완 효과를 나타내었다. 둘째, 콜라주 미술치료 효과는 연구대상자들의 자율신경계 상태를 스트레스 전의 상태로 회복시킬 수 있을 뿐만 아니라 몇몇 파라미터는 컴퓨터 게임과 텔레비전 시청 중재 결과에 비하여 더 강한 심리적 이완 상태를 유지하였다. 셋째, 연구대상자의 스트레스 상태를 이끌거나 파악하기 위한 연구의 필요성을 AMST를 이용하여 스트레스 상태를 유도하여 측정하고 중재에 따른 엄밀한 미술치료 효과를 분석하는 방법을 제시할 수 있었다. 결론적으로 콜라주 미술치료 중재가 컴퓨터게임이나 텔레비전 시청 중재보다 심리적 이완 상태를 유지하는데 효과적으로 작용하는 것으로 시사되었다.