폐경 전, 후 여성에서 지질과 염증지표가 혈중 γ-GT에 미치는 영향

최희정 ( Hee Jeong Choi ),윤주호 ( Joo Ho Yoon ),김상환 ( Sang Hwan Kim ),윤경선 ( Kyung Sun Yoon ),홍승희 ( Seung Hee Hong ) 대한폐경학회 2007 대한폐경학회지 Vol.13 No.1

연구목적: 폐경 전, 후 여성에서 γ-GT에 영향을 줄 수 있는 인자들을 통제하고도 지질지표와 염증지표가 혈중 γ-GT에 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 연구재료 및 방법: 바이러스 간염 보유자를 제외한 1,774명의 여성을 대상으로 문진과 설문지를 통해 대상자의 병력과 약물 복용력 등을 조사하였고, 신체검사와 검사실 검사를 시행하였다. 결 과: 폐경 전 여성에서 γ-GT는 모든 혈중 지질지표와 유의한 상관관계가 있었던 반면, C반응단백과는 상관성을 보이지 않았다. 한편, 폐경 후 여성에서는 총콜레스테롤, 중성지방, 저밀도지질단백과 C반응단백이 γ-GT와 유의한 상관관계를 나타내었다. γ-GT에 영향을 줄 수 있는 인자들을 통제하였을 때, 폐경 전 여성에서는 총콜레스테롤, 중성지방, 고밀도지질단백이, 폐경 후 여성에서는 총콜레스테롤과 C반응단백이 γ-GT에 영향을 주는 인자로 나타났다. 결 론: C반응단백은 폐경 후 여성에서 γ-GT에 영향을 주는 인자였으나, 폐경 전 여성에서는 영향을 주지 않았다. 혈중 지질지표에서는 폐경 후 여성에서 총콜레스테롤만이 γ-GT에 영향을 주는 인자였으나, 폐경 전 여성에서는 총콜레스테롤, 중성지방, 고밀도지질단백이 γ-GT에 영향을 주는 것으로 나타났다. Objectives: The purpose of this study is to find out whether the lipid profile and inflammatory marker affect serum Gammaglutamyl transferase (γ-GT) in pre- and post-menopausal women. Methods: Among the women who have visited the Health Promotion Centre in a university hospital between April, 2004 and April, 2005, we selected 1,774 women ruling out viral hepatitis carriers. Results: While serum γ-GT was significantly correlated to all the serum lipid profile in pre-menopausal women, it didn`t have correlation with CRP. On the other hand, in post-menopausal women, total cholesterol, triglyceride, low density lipoprotein (LDL), and CRP were significantly correlated to serum γ-GT. In multiple regression analysis adjusting for potential confounders, the total cholesterol, triglyceride, and high density lipoprotein (HDL) were the variables which affect serum γ-GT in pre-menopausal women and total cholesterol and CRP were the variables in post-menopausal women. Conclusion: In this study, total cholesterol, HDL, and TG have influence on serum γ-GT in pre-menopausal women and total cholesterol and CRP affect serum γ-GT in post-menopausal women.

운동시간 적용 방식에 따른 줄넘기와 탄력밴드의 복합운동 트레이닝이 아동의 혈중 지질과 근골격 성장 인자에 미치는 효과

박성태 한국초등체육학회 2012 한국초등체육학회지 Vol.18 No.2

본 연구는 줄넘기와 탄력저항밴드를 복합운동 트레이닝의 운동시간 적용 방식에 따른 아동의 혈중 지질과 근골격 성장 인자에 미치는 영향을 분석하기 위하여 초등학교 4-6학년생 남녀 아동 30명을 대상으로 16주간의 복합운동 트레이닝의 운동시간 적용 방식(지속적 운동 vs 단속적 운동)에 따른 아동의 혈중 지질과 근골격 성장 인자인 IGF-1과 오스테오칼신(OC)의 변화를 알아보았다. 지속적 운동군은 하루 60-80분간 지속적 운동을 실시하였고, 단속적 운동군은 하루 세 차례 각각 20-30분 단속적 운동을 실시하였다. 연구의 결과, 혈중 지질 성분들에서 집단 간 유의한 차이가 나타났으며, 총콜레스테롤(TC), 중성지질(TG), 저밀도지단백(LDL)에서 두 운동군 모두 통제군에 비해 낮은 수치를 나타내었고, 두 운동군 간에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 고밀도지단백(HDL)은 두 운동군 모두 통제군에 비해 높은 수치를 보였다. 혈중 IGF-1과 오스테오칼신(OC)의 변화는 모두 16주 중량부하 운동 트레이닝에 따라 집단 간 유의한 차이가 나타났는데, IGF-1와 OC 두 가지 인자 모두 두 운동군이 통제군에 비해 높은 수준을 나타내었고, 두 운동군 간의 차이는 나타나지 않았다. 각 집단 내에서의 전후 비교에서는 통제군을 제외한 두 운동군 모두 IGF-1와 OC에서 트레이닝 전에 비해 트레이닝 후 유의한 증가를 보였다. 결론적으로, 16주간의 줄넘기와 탄력저항밴드를 이용한 복합운동 트레이닝은 지속적 운동 및 단속적 운동 방식 모두 아동의 혈중 지질 개선과 근골격 성장 인자인 IGF-1과 OC 농도의 증가를 유도하여 아동의 건강 개선과 성장에 도움을 주는 것을 확인하였다.

무용 프로그램이 중·노년 여성의 혈중지질에 미치는 영향에 관한 메타분석

정희정 ( Hee Joung Joung ),노정식 ( Jung Sik Roh ) 한국체육학회 2021 한국체육학회지 Vol.60 No.5

본 연구의 목적은 메타분석을 사용하여 무용 프로그램이 중·노년 여성의 혈중지질에 미치는 효과를 알아보는 것이다. 2000년 1월부터 2021년 6월까지 국내에 발표된 학술지 및 학위논문 중 선정기준에 적합한 총 15편의 논문을 대상으로 CMA(Comprehensive Meta-Analysis) ver 3.0을 이용하여 메타분석을 실시하였다. 분석변인은 혈중지질 변인 중 총콜레스테롤(total cholesterol: TC), 중성지방(triglyceride: TG), 고밀도 지단백 콜레스테롤(high density lipoprotein cholesterol: HDL-C), 저밀도 지단백 콜레스테롤(low density lipoprotein cholesterol: LDL-C)로 선정하였다. 연구결과는 첫째, 무용 프로그램이 중·노년 여성의 혈중지질에 미치는 전체 효과크기는 0.743으로 중간 정도의 효과를 보였다. 둘째, 혈중지질의 하위분석 결과 LDL-C(0.894), TC(0.783), HDL-C(0.704), TG(0.696) 순으로 효과가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 연령에 따른 효과크기에서는 70대(0.91)는 큰 정도의, 50대(0.667)와 60대(0.607)는 중간 정도의 효과를 보였다. 넷째, 프로그램 시행 변인에서 무용 프로그램 유형은 발레(0.928)에서 큰 정도의, 한국무용(0.715)과 생활무용(0.43)에서는 중간 정도의 효과크기를 보였다. 프로그램 시행은 1회기 진행 시간은 40분 이상 60분 이하, 주당 회기 수는 주 3회, 지속 기간은 12-24주, 총회기 수는 총 24-36회로 실시하는 것이 중·노년 여성의 혈중지질을 개선에 효과성이 있는 것으로 나타났다. 본 연구를 통해 무용 프로그램은 중·노년 여성의 혈중지질 개선에 효과적인 활동이라는 것을 확인하였고, 하위변인과 무용 프로그램 수행에 관한 종합적인 정보를 제공함으로써 추후 관련 연구와 중·노년 여성을 대상으로 한 무용 프로그램 현장 적용을 위한 근거를 마련하였다. The purpose of this study was to examine the effect of dance intervention on variables of blood lipid in middle-aged women and elderly women using the meta-analysis. 15 studies that met the inclusion criteria among the studies published in Korea from January 2000 to June 2021 by using the CMA 3.0 program. The outcome cluster included total cholesterol(TC), triglyceride(TG), high density lipoprotein cholesterol(HDL-C), and low density lipoprotein cholesterol(LDL-C). Effect size was calculated using Standardized mean difference(SMD). The results were as follow. First, the overall effect size of dance program on blood lipid was medium(0.743). Second, as a result of the sub-group analysis, it was found that LDL-C(0.897) was the largest effect, TC(0.783), HDL-C(0.704), TG(0.696). Third, as the effect size according to age, the 70s(0.91) showed the largest effect size, the 50s(0.667) and the 60s(0.607) the medium. Forth, as variables on a intervention implement, Ballet(0.928) showed the largest effect size, and Korean dance(0.715) and other dance type(0.43) a medium effect size. More than 40 to less 60 minutes per a class, three times per a week, 12-24 weeks for the duration, and over 24-35 times for the total frequency has been effective for improving blood lipids. In conclusion, this study provided evidence on the dance intervention to implement for the improvement of blood lipid in middle-aged and elderly women.

마음챙김 명상 프로그램이 이상지질혈증 성인의 지각된 스트레스, 스트레스에 대한 반응 및 혈중지질에 미치는 영향

조채윤,김정호,김미리혜 한국건강심리학회 2020 한국심리학회지 건강 Vol.25 No.1

The purpose of this study was to examine the effects of mindfulness meditation program on perceived stress, stress response, serum lipid in dyslipidemia. To do so, 18 adults living in Seoul and Gyeonggi-do were recruited and randomized into a treatment (n=9) or a comparative group (n=9). For six weeks, both groups received education about dyslipidemia, filled in questionnaires before and after, and followed a controlled exercise and food intake schedule by applying exercise .tasks and diet diaries. The treatment group received the mindfulness medication program once weekly for approximately 75 minutes per session. As a result, the treatment group showed significantly increased positive perception and decreased negative perception about stress and stress response, and decreased TC and LDL-C level of blood lipid. However, there were no significant differences between the groups in the TG level of blood lipid. The limitation and implications of this study for future research are also discussed. 본 연구에서는 마음챙김 명상이 이상지질혈증 성인의 스트레스 지각 및 반응과 혈중지질에 미치는 영향을 알아보았다. 참여자는 서울 및 경기도에 거주하며 이상지질혈증에 해당하는 18명의 성인들로 처치집단과 비교집단에 9명씩 무선할당 되었다. 두 집단 모두 6주 간 이상지질혈증 교육을 받았고, 사전-사후에 혈중지질 검사와 설문지가 진행되었으며, 매주 운동과제와 식사일지를 이용해, 운동량과 칼로리 섭취량을 통제하였다. 처치집단에만 마음챙김 명상 프로그램이 추가되었다. 한국판 5요인 마음챙김 척도(FFMQ), 한국판 수용 및 행동 질문지(AAQ-16), 지각된 스트레스 척도(PSS), 스트레스 반응 척도(SRI)를 사용하였고, 혈중지질 검사를 통해 TC(Total Cholesterol), TG(Triglyceride), LDL-C(Low Density Lipoprotein Cholesterol)의 변화를 살펴보았다. 분석 결과, 처치 집단이 비교집단에 비해, 지각된 스트레스 중 긍정적 지각이 유의하게 증가하였고, 지각된 스트레스 중 부정적 지각과 스트레스 반응, TC 및 LDL-C이 유의하게 감소하였다. 혈중지질 중 TG에는 통계적으로 유의한 변화가 없었다. 마지막으로 본 연구 결과의 의의와 제한점에 대해 논의하였다.

융복합을 활용한 서킷 웨이트 트레이닝이 중년여성의 혈중지질 및 산소운반기능에 미치는 영향

백순기 한국융합학회 2016 한국융합학회논문지 Vol.7 No.6

본 연구는 중년여성을 대상으로 12주간 서킷 웨이트 트레이닝을 통해 혈중지질 및 산소운반인자의 변화를 알아보는데 있다. 서킷 웨이트 트레이닝 프로그램은 주 3회, 1회 운동 시 준비, 정리운동 포함 50분, 1RM의 50-80% 의 강도로 프리 웨이트를 이용한 서킷 웨이트 트레이닝 운동을 실시하였으며, 각 변인별 서킷 웨이트 트레이닝 전․ 후에 따른 혈중지질과 산소운반에 대하여 반복 측정에 의한 이원변량분석을 실시하여 분석한 결과 다음과 같은 결 론을 얻었다. 첫째, 혈중지질의 결과 총콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 지단백 콜레스테롤에서 유의한 감소가 나타났 으며 고밀도 지단백 콜레스테롤에서는 유의한 증가가 나타나지 않았다. 둘째, 산소운반인자의 결과 적혈구, 헤모글 로빈 및 헤마토크릿에서 유의한 증가가 나타났다. 따라서 본 연구에서 실시한 프리 웨이트를 이용한 서킷 웨이트 트레이닝 프로그램이 혈중지질개선과 산소운반능력에 긍정적인 영향을 미쳤으며 심혈관 질환 예방 및 운동수행능 력에 효과적인 운동방법이라고 사료된다. This study is planned to investigate the change in blood limpid and oxygen-carrying factors of middle-aged women through 12 weeks of circuit weight training. The participants worked out three times a week for 50 minutes each, with 50-80% of 1RM intensity. As such, the purpose of the study and the procedure brought about the following conclusions. First, the query results of blood limpid showed that the total amount of cholesterol, triglycerides in the blood, and low-density lipoprotein cholesterol decreased significantly, and the amount of high density lipoprotein cholesterol did not show an increase. Second, the results of oxygen-carrying factors showed that the number of oxygen-carrying red blood cells, hemoglobin, and hematocrit showed an increase. Therefore, this circuit weight training program which used weights of the geological landscape is considered as an effective way to exercise, since it had a positive impact on the oxygen-carrying capacity and cardiovascular disease prevention.

정상인과 비만인의 웨이트 트레이닝시 세트간 휴식시간 차이에 따른 혈중 지질변인 농도 및 신체구성의 변화

황우원,김기진 한국운동과학회 2004 운동과학 Vol.13 No.1

황우원ㆍ김기진. 정상인과 비만인의 웨이트 트레이닝시 세트 간 휴식시간 차이에 따른 혈중 지질변인 농도 및 신체구성의 변화, 운동과학, 제13권 제1호, 87-100, 2004. 본 연구의 목적은 정상인과 비만인의 웨이트 트레이닝시 세트간 휴식시간 차이에 따른 혈중 지질변인 농도 및 신체구성상 특성의 변화를 분석함으로서 정상인과 비만인들에게 건강관리 및 비만처치를 위한 보다 적절한 웨이트 트레이닝 프로그램을 제시하기 위한 근거를 제공하고자 한다. 피험자는 남자대학생을 정상인Ⅰ(그룹-Ⅰ: 체지방율 20%미만-세트간 휴식시간 40-50초), 정상인Ⅱ(그룹-Ⅱ : 체지방율 20%미만-휴식시간 1분 30초-2분), 비만인Ⅰ(그룹-Ⅲ : 체지방율 25%이상-세트간 휴식시간 40-50초), 비만인Ⅱ(그룹-Ⅳ : 체지방율 25%이상-세트간 휴식시간 1분 30초-2분) 등의 4그룹으로 구분하여 각 6명씩 총 24명으로 구성하였다. 8종목 24세트의 웨이트 트레이닝을 12-15RM의 부하 및 주 3회 빈도로 8주동안 실시하여 대퇴의 근육 및 지방 면적, 신체구성 및 혈중 지질농도의 변화를 분석하였다. 좌측 근육면적은 그룹별 시기간에 4그룹 모두에서 유의한(p<0.05) 차이를 나타냈으며, 좌측 지방면적은 그룹별시기간에 있어서 4그룹 모두에서 유의한(p<0.05) 차이를 나타냈으며, 우측 지방면적은 그룹-Ⅰ 및 Ⅲ에서 트레이닝후 유의하게(p<0.05) 감소하였다. 제지방량은 그룹별 시기간 비교에서 그룹 Ⅱ 및 Ⅳ는 트레이닝후 유의하게(p<0.05) 증가하였다. 혈중 지질관련 변인중 혈중 TC 및 LDL-C 농도는 유의한 변화가 없었으며, HDL-C 농도는 트레이닝후 그룹-Ⅰ, 그룹-Ⅲ 및 그룹-Ⅳ에서 유의하게(p<0.05) 증가하였다. 또한, 중성지방 농도는 그룹-Ⅲ에서만 트레이닝후 유의하게(p<0.05) 감소하였으며, TC/HDL-C 비율은 그룹-Ⅰ, 그룹-Ⅲ 및 그룹-Ⅳ에서 유의하게(p<0.05) 증가하였다. 혈중 지질변인의 변화는 HDL-C 및 중성지방 농도, TC/HDL-C 비율 등의 변화에서 세트간 휴식시간을 짧게 적용한 경우가 웨이트 트레이닝 효과가 크게 나타난 것으로 간주된다. 이상의 연구결과를 요약하면 세트간 휴식시간을 40-50초로서 짧게 적용한 경우가 1분 30초-2분을 적용한 경우보다 체지방량 감소 및 혈중 지질농도 변화에 대해서 긍정적인 영향을 미친 것으로 간주되며, 제지방량 증가를 위해서는 휴식시간을 길게 가질 필요성이 있는 것으로 생각된다. Hwang, W.W., Kim, K.J. Change of blood lipid profiles and body composition following a different set interval during weight training in obese. Exercise Science, 13(1): 87-100, 2004. The purpose of this study was to compare the changes of muscular and fat areas of thigh, body composition, and blood lipid concentration according to the set interval of weight training, for the presentation the appropriate basis of the weight training program in normal and obese subjects. The subjects were consisted of 4 groups of male university students(Group-Ⅰ:%fat less than 20% and 40-50 sec of break time between sets, Group-Ⅱ:%fat less than 20% and 90-120 sec of break time between sets, Group-Ⅲ:%fat more than 20% and 40-50 sec of break time between sets, Group-Ⅳ:%fat more than 20% and 90-120 sec break time between sets). Weight training of 8 items was controled by the intensity(12-15RM) and frequency(3/week) during 8 weeks. Muscular area of thigh was no significant difference by groups and time, but left muscular area of thigh had the significance (p<0.001) by time. The changes of body composition were the significant(p<0.001) differences by groups and time. There was a significant(p<0.001) difference between the right and left fat areas by groups and time, respectively. Fat mass in Group-Ⅱ and Group-Ⅳ increased significantly. Therefore the fat mass was a higher change in short rest interval, but lean body mass was a higher change in long rest interval. HDL-C and LDL-C concentrations had no difference between groups but significance(p<0.001) by time. There were significant changes of TG and HDL-C concentrations in Group-Ⅰ and Group-Ⅲ, and the shorter rest interval is more effective. In the results of this study, weight training program with the 40-50sec rest interval between sets showed more positive impacts on the changes of muscular and tat areas of thigh, body composition, the concentration of blood lipid profiles than those with 90-120 sec rest interval. And the 40-50 sec rest interval between sets showed more effective method on the change of lean body mass after weight training.

일상적인 김치 섭취량의 차이가 건강한 성인의 혈중 지질에 미치는 영향

이상엽,김윤진,민홍기,양의진,김영주,최상한 대한임상건강증진학회 2004 Korean Journal of Health Promotion Vol.4 No.4

Background As eating habits in Korea have changed into western style, the number of cardiovascular disease have surged, and therate of mortality from cardiovascular disease increases each year. Because Kimchi, our traditional food, attracts people asa healthful food to prevent chronic diseases for modern people, the research intends to figure out the relationshipbetween Kimchi intake and plasma lipid and other cardiovascular risk factors.Methods The study sample consisted of 1,682 people (male 922, female 760) with constant Kimchi intake each meal at anuniversity hospital in Busan from January 2002 to December 2002. Subjects were divided into four groups -none, small,moderate, sufficient- according to Kimchi intake degree classified through the food model. Differences in means of plasmalipid leve,l systolic and diastolic blood pressure, and fasting glucose level in four groups were tested using ANOVA withSheffe's post hoc test. After adjusting by dietary caloric intake, interaction between factors associated with plasma lipid,blood pressure, and fasting glucose level and Kimchi intake degree were evaluated using Tests of Between SubjectsEffects of GLM univariate ANOVA. Odds ratios of dyslipidemia according to Kimchi intake classes were evaluated usingbinary logistic regression analysis.Results Mean plasma lipid, fasting glucose level, and blood pressure were not significantly different among Kimchi intake groups.After adjusting by dietary caloric intake, there was no differences in plasma lipid, blood pressure and fasting glucoselevel among Kimchi intake groups and no interaction between Kimchi intake degree and other factor, such as age, bodymass index, alcohol intake. After adjusting by age, dietary caloric intake, body mass index, waist circumference, alcoholdrinking state, Kimchi intake degrees did not affect dyslipidemia, based on ATP-Ⅲ. -연구배경 건강식품으로서의 김치에 대한 관심이 증가하고 있으나 연구가 부족한 실정이다 . 이에 건강한 성인을 대상으로 김치섭취와 혈중 지질을 비롯한 심혈관계 위험인자와의 관련성을 알아보고자 하였다 .방 법 2002년 1월 1일부터 2002년 12월 31일까지 부산의 일개 3차병원에서 종합검진 받은 사람들 중 설문지를 통하여 아침 , 점심, 저녁 김치섭취량이 일정한 사람들 1,682명을 대상으로 김치 섭취량을 조사하였다 . 김치 섭취량은 음식물 모형물을 통해 ‘안 먹는다’, ‘조금 섭취’, ‘보통 섭취’ 및 ‘충분히 섭취’의 4개군으로 범주화하였다. 분산분석을 이용하여 김치 섭취정도에 따른 4개군 사이의 평균 혈중 지질 농도 , 수축기 및 이완기 혈압 , 공복 혈당의 차이를 남녀별로 조사하였다 . 일반화 선형분석의 개체간 분석을 이용하여 영양소 섭취량을 보정한 후 혈중 지질 , 혈압, 공복 혈당에 영향을 미치는 인자를 알아보고 영향 인자들과 김치섭취정도가 혈압 , 혈중 지질, 공복 혈당에 상호작용을 하여 영향을 미치는지 여부를 조사하였다 . 남녀별 김치 섭취군에 따른 이상지질혈증의 교차비를 조사하였다 .결 과 김치 섭취가 많을수록 평균 식이 열량섭취 , 비만정도 및 음주 정도가 높은 것으로 나타났으나 김치 섭취군에 따른 평균 혈중 지질 농도는 남녀 모두에서 유의한 차이가 없었다 . 평균 식이 영양섭취량을 보정한 후에도 김치 섭취군에 따라 평균 혈중 지질 농도의 차이는 없었으며 김치 섭취군별 연령대 , 비만정도 및 음주 정도의 차이도 이러한 결과에 영향을 미치지 않은 것으로 나타났다. 김치 섭취군에 따른 평균의 차이를 보였던 연령 , 영양섭취량, 체질량 지수, 허리둘레, 음주 상태를 보정하였을 때 김치섭취량은 남녀 모두에서 이상지질혈증에 의미있는 영향을 미치지 못했다 .

방과 후 뉴 스포츠 운동이 비만과 일반 여중생의 혈중지질 및 SOD, MDA에 미치는 영향

한건(Geon Han),황예선(Ye Seon Hwang),박견우(Kyeun Woo Park),오수일(Su Ill Oh) 한국체육교육학회 2010 한국체육교육학회지 Vol.15 No.1

본 연구는 12주 간의 뉴 스포츠 운동이 신체구성, 혈중지질, SOD, MDA에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는데 목적잉 있다. 연구 대상자들은 22명의 여자 중학생들로 10명은 비만 그룹, 12명은 일반 그룹으로 구성하였다. 12주 후, 신체구성에서 비만 여중생그룹에서 체지방률의 유의한 감소를 나타냈다. 혈중지질에서는 일반 여중생 그룹에서 HDL-C의 유의한 증가와 TC/HDL-C, LDL-C/ HDL-C의 유의한 감소를 나타냈으며, 비만 여중생 그룹에서는 TC/HDL-C의 유의한 감소를 나타냈다. SOD는 일반 여중생 그룹에서 유의한 감소를 나타냈다. 이에 12주간의 뉴 스포츠 운동의 실시가 일반 여중생의 SOD에는 긍정적인 영향을 미치지 못했으나 혈중지질에는 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났으며, 비만 여중생에게 있어서는 체지방 감소에 효과적인 것으로 나타났다. 따라서 규칙적인 신체활동에 적극적이지 못한 여중생들에게 뉴 스포츠 운동의 실시가 신체구성 및 혈중지질의 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있었다. The Purpose of this study was effects of new sports exercise for 12 weeks on body composition, blood lipid, SOD and MDA. Subjects were 22(obese group; 10, normal group; 12) middle school girl`s. After 12 weeks, obese group showed significantly decrease in %fat. Blood lipid showed significantly increase in HDL-C and significantly decrease in TC/HDL-C, LDL-C/HDL-C of normal group. And obese group showed significantly decrease in TC/HDL-C. SOD showed significantly decrease in normal group, MDA showed no significantly decrease all group.

8주간 운동형태의 차이가 대학생의 신체구성에 미치는 영향

유진상,한길수,김소희 한국스포츠학회 2018 한국스포츠학회지 Vol.16 No.2

본 연구는 8주 운동형태의 특성인 무산소운동과 유산소운동, 복합운동(유・무산소운동)을 규칙적으로 실시하여 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향을 알아보고 효율적인 건강관리를 위한 운동 프로그램을 이론적으로 제공하는데 연 구의 목적이 있다. 대상자는 J대학 학생들 24명을 무선 배정하여 8주간 주 3회 트레이닝 실시하였고 개인별 최대심박수 를 및 목표심박수를 Karvonen의 공식에 따라 산출하여 점증부화로 운동을 실시하였으며, 운동형태에 따른 신체구성과 혈중지질 변화를 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 신체구성에서 체중의 변화는 복합운동에서 가장 많이 감소하였으며, 체지방은 운동형태 모두 감소하였으나, 복합운동에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 체지방률은 모든 운동형태에서 유의한 차이 가 나타났다(p<.05). BMI에서 무산소운동 처치 후 증가하였고 유산소운동과 복합운동에서는 감소하였으나 유의한 차이는 없었다. 혈중지질에서 총 콜레스테롤의 변화는 복합운동과 유산소운동에서 증가하였으나 유산소운동에서 유의한 차이가 나타났다 (p<.05). HDL Cholesterol은 운동형태 모두 감소하였으나 유산소운동과 무산소운동군에서 유의한 차이를 나타냈다 (p<.05). LDL Cholesterol은 피험자 모두 정상수치를 나타내고 있으나 무산소운동과 복합운동에서는 감소하였고 유 산소운동에서는 증가하였다(p<.05). Triglyceride은 무산소운동과 복합운동은 증가하였고 유산소운동은 감소하였으 나 유의한 차이는 없었다. Glucose는 운동형태에 따라 감소하였고 복합운동군에서 유의한 차이를 나타냈다(p<.05). 연 구결과를 볼 때 쉽게 접할 수 있는 무산소, 유산소, 복합운동(유산소・무산소운동)이 신체구성 성분인 체중, 체지방, 체질 량지수와 혈중지질인 Total Cholesterol(HDL, LDL, Triglyceride)을 줄여 생활 습관을 개선하기 위한 적절한 운동과 올바른 운동처방의 기본이 되고 예방의학으로 중요한 지표가 될 것으로 생각된다. Purpose :This study is aimed to investigate the effect of each exercise on the body composition and blood lipids and provide efficient health management. This study analyzed changes in the body composition and blood lipids and came to the conclusion as below. Firstly, in the body composition, the combined-exercise group showed a reduction in weight, and all the types of exercise groups showed a reduction in the body fat, but especially the combined-exercise group showed a significant difference (p<.05). All the types of exercise groups showed a significant difference in the body fat percentage (p<.05). While the anaerobic-exercise group showed an increase in the BMI, both the aerobic-exercise group and the combined-exercise group showed a reduction. Secondly, in the blood lipids, both the combined-exercise group and the aerobic-exercise group showed an increase in the Total Cholesterol value, but the aerobic-exercise group showed a significant difference (p<.05). All the types of exercise groups showed a reduction in HDL Cholesterol but there was a significant difference found in the aerobic-exercise group and the anaerobic-exercise group (p<.05). LDL Cholesterol value, but it decreased in the anaerobic-exercise group and the combined-exercise group but increased in the aerobic-exercise group, with significant differences (p<.05). The rate of Triglyceride increased in both the anaerobic-exercise group and the combined-exercise group, but decreased in the aerobic-exercise group. The rate of Glucose was reduced depending on the type of exercise, but there was a significant difference found in the combined-exercise group (p<.05).

학교 축구스포츠클럽 참여가 비만아동의 체력, 혈중지질 및 염증지표에 미치는 영향

이승범 경인교육대학교 교육연구원 2016 교육논총 Vol.36 No.1

본 연구는 과체중인 초등학생 20명을 대상으로 12주간의 학교 축구스포츠클럽 활동이 체력, 혈중 지질, 염증지표에 미치는 영향을 알아보기 위하여 진행하였다. 측정항목을 보면 체력측정은 50m달 리기, 1000m달리기, 제자리멀리뛰기, 윗몸일으키기, 좌전굴을 실시하였고 혈중지질 및 염증지표는 총콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지질단백질, 저밀도 지질단백질, IL-6, TNF-a, hs-CRP 등의 사전 사후 변화를 살펴본 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 체력적인 요인 중 50m달리기, 1000m 달리기, 윗몸일으키기 등은 실험집단에서 긍정적으로 유의한 차이를 보였다. 둘째, 혈중지질의 변 화 중 총콜레스테롤(TC), 고밀도 지질단백질(HDL-C)등은 실험집단에서 긍정적인 변화를 보였다. 셋째, 염증지표의 변화를 보면 IL-6, hs-CRP은 실험집단에서 긍정적인 변화를 보였다. 이상과 같 이 학교 축구스포츠클럽 운동은 초등학교 비만아동들에게 체력, 비만예방 그리고 염증반응에 긍정 적인 결과를 주는 것으로 파악되었다. 이와 함께 학교 축구스포츠클럽 운동과 유사한 형태의 활동 들이 더 많이 개발된다면 학생들에게 학교생활의 즐거움을 줄 것이라고 생각된다.