여성노인 생활무용프로그램 개발을 위한 타이치 동작과 한국무용 동작의 비교: 근전도와 운동학적 분석

김형숙 ( Hyung Sook Kim ) 한국예술교육학회 2014 예술교육연구 Vol.12 No.3

본 연구의 목적은 타이치 운동과 유사한 효과를 얻을 수 있는 한국무용기반 생활무용프로그램 개발을 위해 타이치 동작과 한국무용 동작의 운동학적 특성과 근육사용 특성을 비교하는 것이었다. 이를 위하여 타이치의 초기 12가지 기본동작을 기준으로 7가지 동작을 추출하였고, 이와 유사하다고 판단한 한국무용의 움직임 7가지 동작을 선정하였다. 근골격계 질환이 없는 7명의 무용수가 실험에 참가하였고, 실험 전 타이치와 한국무용 동작을 연습하였다. 동작분석을 위해 3차원 영상분석 카메라를 이용해 무용동작 움직임 정보를 획득하고, 무게중심(COG)의 이동특성과 하지관절(엉덩관절, 무릎관절, 발목관절)의관절각 움직임과 하지근육(대퇴직근, 반건형근, 전경골근, 비복근)의 근전도를 분석하였으며 그 결과는 다음과 같다. 연구결과 COG 전후방향, 상하방향의 이동범위에서 한국무용이 타이치에 비해 큰 것으로 분석되었다. COG의 속도와 가속도 최대값은 상하 방향에서만 한국무용이 타이치보다 더 크게 나타났다. 하지 관절 각 움직임 범위와 하지 근육 중 대퇴직근, 반건양근, 비복근의 근전도 값이 타이치에 비해한국무용동작에서 크게 나타났다. 이러한 결과는 한국무용의 움직임이 타이치에 비해 상하움직임이 강조된 동작으로 구성되었음을 의미한다. 한국무용 동작은 COG의 상하움직임 특성이 강조되어 있기 때문에 하지 근력 강화측면에서만 본다면 타이치 보다 더 좋은 효과를 얻을 수 있을 것이다. The purpose of this study was to compare and investigate Korean Dance(KD) Movement and Tai Chi(TC) Movement. To provide a reinforcement of elderly women living dance program flexibility and strength is to extract the movement behavior with the same effect in the movement of the dance Korea extracts the seven motion relative to the first 12 of the basic operation of the Tai chi in this study. The kinematic data of the subjects was recorded by 8 Qualisys cameras at 100Hz. The EMG signals were measured. The results are as follows: (1) the length range of pathways of COG of body during KD was significantly larger than during TC. (2) The maximum velocity and accelerometer of COG movement during KD were larger than during TC. (3) The range of motion of Hip, Knee, and Ankle joint in KD were larger than during TC. (4) The EMG maximum value of lower extremities muscles (Rectus femoris, Semitendinosu, Gastrocnemius) were larger om KD than in TC. The characteristics of Korean dance movement was that the vertical component of the COG during KD travelled faster and wider than the vertical compoenet of COG during TC. The Korean dance have unique biomechanical characteristics that may result in special to leg strength and balance control capacity.

타이치추안(太極拳)의 양생(養生)과 무술적 특성에 대한 고찰

김희섭,권오륜 한국체육철학회 2015 움직임의철학 : 한국체육철학회지 Vol.23 No.4

Unlike other Martial Arts, Taichichuan has the unique characteristics of Wellness and Martial Art. Generally people tend to mention the role of Wellness of Taichichuan because of its slow and soft moving. It is not easy to seize the unique feature of it which is run by Chi and Consciousness through only its appearance. I think it is also difficult for even the experienced learners to accept its side of Martial Art without a suitable guide of their teachers. Above all things, it is imperative and essential to learn and experience it through our real body. But a study like this document research is also necessary. Ancient Chinese culture and philosophy let the ancient Yang-sheng(養生術)(or Daoyin導引)shu and Taichichuan born. We can find out the flow of thoughts in Yang-sheng-shu on the various books of the ancient Chinese culture and philosophy called Huang-las-xue(黃老學). Also through many Taichichuan’s theories written in classic texts, you can find they are connected each other In this study I’m going to try to compare the character of traditional Daoyin in China with the rules or words from various classics of Taichichuan. If so, we can certify the difference and similarity of them. 중국의 다른 무술과 달리 타이치추안(太極拳) ‘太極拳’은 중국의 무술(武術)이다. 우리식으로 ‘태극권’이라 부르는 것은 국제적으로 통용되는 용어가 아니어서 ‘Tai-ji-quan(중국), Tai-chi-chuan(국제용)’로 표현해주는 것이 맞다. 더구나 ‘태극권’이란 말은 한국인에겐 너무 익숙해서 ‘태껸’, ‘태권도’등과 혼동하기 쉬워 가급적 구별함이 옳다고 본다. 은 양생술과 무술이라는 두 가지 성격을 동시에 가지고 있다. 그렇지만 느리고 부드럽게 운동하는 외양적인 모습에서 무술적 기능보다는 양생술로서의 기능을 더 많이 얘기한다. 아무래도 의기(意氣)로 움직이는 타이치추안의 기능을 몸은 물론이고 머리로도 이해하기 쉽지 않기 때문이다. 심지어 타이치추안을 배워본 사람들마저 무술로서의 기능에 대해 자신의 지도자로부터 얘기만 듣고 실제 보고 느껴본 적이 없으면 받아들이기 어렵다. 타이치추안의 이중적 성격에 대해서 몸으로 검증하고 확인하는 것이 더 제격이겠지만, 문헌적 고찰도 필요하다고 생각한다. 고대 중국의 문화와 학문(황로학)의 흐름이 양생술을 탄생시켰고 타이치추안 역시 이 흐름 속에 있다. 황로학(黃老學)의 여러 문헌에는 양생술에 대한 철학이 담겨있고 타이치추안의 수련요결에도 그 흐름을 찾아낼 수 있을 것이다. 이 연구는 여러 문헌에서 그 흐름을 찾아 타이치추안의 이중적 성격을 알아보는 작업이 될 것이다.

20주간의 타이치운동이 퇴행성관절염 여성노인의 슬관절의 등속성 근력에 미치는 영향

이한준,전찬복,김정훈,전익성,곽현미,김윤태,김경한,박계순 한국무용과학회 2012 한국무용과학회지 Vol.26 No.-

The Effects of 20-weeks tai-chi exercise program on the isokinetic muscle strength of elderly women. This study aims to examine if a 20-week tai-chi exercise program has an effect on the muscle strength of elderly women with degenerative arthritis. To this end, 16 elderly women with degenerative arthritis using a senior citizens’ center located in U City who had worked sitting for the past six months were classified into exercise group(n=8) and non-exercise group (n=8). The data in this study was analyzed with a SPSS 18.0 statistics program to generate mean and standard deviation. Intergroup differences with an independent t-test at a significance level of .05. The conclusions of this study, the exercise program was found to have a positive effect on bending and extension of left knee joint at 60˚/sec and extension of right knee joint at 300˚/sec of exercise group both before and after the exercise:. In regards to intergroup differences, the exercise program was found to have a positive effect on knee joint of both sides at 60˚/sec, left knee joint at 180˚/sec, and left knee joint at 300˚/sec. These findings indicate that the 20-weeks tai-chi exercise program is effective to improve muscle strength of knee joint of elderly women with degenerative arthritis. 본 연구의 목적은 20주간의 타이치 운동프로그램이 퇴행성관절염을 가진 여성노인의 슬관절의 근력에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 본 연구는 U시에 소재한 경로당이용자 중 최근 6개월 이상 좌업생활을 한 퇴행성관절염 여성노인 16명을 대상으로 하여 운동군(n=8), 비운동군(n=8)으로 하였다. 운동군은 타이치 운동프로그램을 HRR 40~60%의 운동강도, 주 3회, 일일 60분간 20주간 실시하였다. 통제군은 운동 프로그램 기간 동안 일상생활을 유지하도록 하였다. 운동전. 후 슬관절의 근력의 측정항목은 굴곡과 신전을 측정하였다. 집단간 차이검증은 사후에서 사전을 뺀 값에 대해 independent t-test로 분석하였다. 유의수준은 .05에서 실시하였다. 이상의 연구절차를 통해 얻은 결론은 다음과 같다. 타이치운동 후 슬관절의 굴곡, 신전시 근력변화를 살펴보면 운동군의 경우 왼쪽 슬관절 60˚/sec 굴곡시, 신전시와 오른쪽 슬관절 300˚/sec 신전시 사전, 사후에서 긍정적인 영향을 주었으며, 두 집단 간의 차이는 왼쪽과 오른쪽 슬관절 60˚/sec, 왼쪽 슬관절 180˚/sec, 왼쪽 슬관절 300˚/sec에서 긍정적인 영향을 준다는 것을 알 수 있었다. 이상의 연구결과로 20주간의 타이치운동이 퇴행성관절염을 가진 노인여성의 슬관절 근력의 향상에 효과적인 운동임을 알 수 있었다.

자연과학분야: 20주간의 타이치운동이 퇴행성관절염 여성노인의 슬관절의 등속성 근력에 미치는 영향

이한준(Han Joon Lee),전찬복(Chan Bog Jeon),김정훈(Jung Hun Kim),전익성(Ig Sung Jun),곽현미(Hyun Mi Kwak),김윤태(Yun Tae Kim),김경한(Kyung Han Kim),박계순(Kye Soon Park) 한국무용과학회 2012 한국무용과학회지 Vol.26 No.-

본 연구의 목적은 20주간의 타이치 운동프로그램이 퇴행성관절염을 가진 여성노인의 슬관절의 근력에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 본 연구는 U시에 소재한 경로당이용자 중 최근 6개월 이상 좌업생활을 한 퇴행성관절염 여성노인 16명을 대상으로 하여 운동군(n=8), 비운동군(n=8)으로 하였다. 운동군은 타이치 운동프로그램을 HRR 40~60%의 운동강도, 주 3회, 일일 60분간 20주간 실시하였다. 통제군은 운동 프로그램 기간 동안일상생활을 유지하도록 하였다. 운동전. 후 슬관절의 근력의 측정항목은 굴곡과 신전을 측정하였다. 집단간 차이검증은 사후에서 사전을 뺀 값에 대해 independent t-test로 분석하였다. 유의수준은 .05에서 실시하였다. 이상의 연구절차를 통해 얻은 결론은 다음과 같다. 타이치운동 후 슬관절의 굴곡, 신전시 근력변화를 살펴보면 운동군의 경우 왼쪽 슬관절 60º/sec 굴곡시, 신전시와 오른쪽 슬관절 300º/sec 신전시 사전, 사후에서 긍정적인 영향을 주었으며, 두 집단 간의 차이는 왼쪽과 오른쪽 슬관절 60º/sec, 왼쪽 슬관절 180º/sec, 왼쪽 슬관절300º/sec에서 긍정적인 영향을 준다는 것을 알 수 있었다. 이상의 연구결과로 20주간의 타이치운동이 퇴행성관절염을 가진 노인여성의 슬관절 근력의 향상에 효과적인 운동임을 알 수 있었다. The Effects of 20-weeks tai-chi exercise program on the isokinetic muscle strength of elderly women. This study aims to examine if a 20-week tai-chi exercise program has an effect on the muscle strength of elderly women with degenerative arthritis. To this end, 16 elderly women with degenerative arthritis using a senior citizens' center located in U City who had worked sitting for the past six months were classified into exercise group(n=8) and non-exercise group (n=8). The data in this study was analyzed with a SPSS 18.0 statistics program to generate mean and standard deviation. Intergroup differences with an independent t-test at a significance level of .05. The conclusions of this study, the exercise program was found to have a positive effect on bending and extension of left knee joint at 60º/sec and extension of right knee joint at 300º/sec of exercise group both before and after the exercise:. In regards to intergroup differences, the exercise program was found to have a positive effect on knee joint of both sides at 60º/sec, left knee joint at 180º/sec, and left knee joint at 300º/sec. These findings indicate that the 20-weeks tai-chi exercise program is effective to improve muscle strength of knee joint of elderly women with degenerative arthritis.

골관절염 환자를 위한 타이치, 타이치-자조관리 및 자조관리과정의 효과 비교

조경숙,강현숙,김종임,박원숙,송라윤,안양희,임난영,이인옥,최선하,한상숙,Cho, Kyung-Sook,Kang, Hyun-Sook,Kim, Jong-Im,Bak, Won-Sook,Song, Rha-Yun,Ahn, Yang-Heui,Lim, Nan-Young,Lee, In-Ok,Choi, Sun-Ha,Han, Sang-Sook 대한근관절건강학회 2007 근관절건강학회지 Vol.14 No.1

Purpose: The purpose of the study was to compare the effects of Tai Chi exercise, Tai Chi self help program, and self help management program on arthritic pain, stiffness, fatigue and difficulties in performing daily activities in patients with osteoarthritis. Method: The pre-post experimental design was utilized with convenient sampling at Public Health Centers. Total of 38 subjects agreed to participate in the study with the inclusion criteria of being diagnosed as osteoarthritis and no previous regular exercise. The 12 subjects were assigned to Tai Chi exercise group, 13 subjects to Tai Chi exercise combined with self help management program, and the other 13 to self help management program. Tai Chi exercise group performed exercise twice a week for one hour per each session. Tai Chi self help management group came to the class twice a week, one hour for Tai Chi exercise, and another hour for self help management program. The third group came to the class once a week for one hour to participate self help management program. At the completion of 6 week programs, 10 subjects from Tai Chi exercise, 9 from Tai Chi self help, another 10 from self help management groups completed the post-test measures. The data were analyzed by SPSSWIN 11.0. The homogeneity tests for three experimental groups were conducted by $X^2-test$, Fisher's exact test, Kruskal-Wallis test. The final analysis of the post-test measures was conducted by ANCOVA with fatigue, pain, stiffness, and difficulties in daily activities of the pretest measures as covariates. Results: The results were as follows. There were no significant differences in fatigue, pain, and difficulties of daily activities among three groups for the pretest measures. The score of arthritic stiffness was significantly different among groups after controlled for covariates, but the post-hoc tests showed no group differences. Conclusion: The nursing interventions applied for osteoarthritis patients have been previously tested to show the cost effectiveness of symptoms management of this population.

타이치운동이 여성노인의 희망과 의존성 및 지각된 건강상태에 미치는 효과

박영주(Park, Yong Ju),김자옥 대한근관절건강학회 2014 근관절건강학회지 Vol.21 No.2

타이치운동 프로그램이 지역사회 거주 노인의 신체기능,인지기능 및 삶의 질에 미치는 효과:인지기능을 중심으로-예비조사 연구

송라윤,장태정 한국가정간호학회 2023 가정간호학회지 Vol.30 No.3

. Purpose: To assess the feasibility, safety, and preliminary estimates of effectiveness of Tai Chi on the functional outcomes of older adults in the community. Methods: This was a mixed-method study that employed a single-group repeated measure design and in-depth interviews. Nine older adults were recruited from the community were recruited to participate in a Tai Chi program, conducted twice weekly for 6 months. Research outcomes included physical function, cognitive function, and quality of life, measured at intervals of 3 and 6 months. Findings: Tai Chi exercises were gradually conducted based on the health status of the older adults. All participants actively participated in the program with an average attendance of 90%. Consequently, the participants showed significant improvements in mobility and their memory recall ability at both 3 and 6 months. Additionally, the results of the Stroop test exhibited improvement 3 months after the commencement of the study program. Quality of life of the participants improved according to the mild cognitive impairment questionnaire, but it did not show significant improvement in health-related quality of life. Conclusion: The Tai Chi exercise program was a safe and, feasible program to improve the physical function, cognitive function, quality of life among the older adults in the community.

타이치운동이 여성노인의 불안, 무력감 및 자아존중감에 미치는 효과

박영주(Park, Young Ju),김미선(Kim, Mi Sun) 대한근관절건강학회 2011 근관절건강학회지 Vol.18 No.2

타이치 운동프로그램이 당뇨병환자의 대사조절 및 삶의 질에 미치는 효과

송갑선,김호진,전점이 한국성인간호학회 2017 성인간호학회 학술대회 Vol.2017 No.11

타이치운동프로그램이 만성 정신분열병환자의 신체적 기능, 자아존중감과 사회적 행동에 미치는 효과

오경옥(Oh Kyong Ok),박영희(Park Young Hee),소희영(So Hee Young),김달숙(Kim Dal Sook),박인숙(Park In Sook),김종임(Kim Jong Im),김태숙(Kim Tae Sook),김현리(Kim Hyun Li),송라윤(Song Rhayun),안숙희(An Suk Hee) 대한근관절건강학회 2010 근관절건강학회지 Vol.17 No.1