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        왼팔 보강 트레이닝이 중년여성 골퍼의 비거리 및 정확성에 미치는 영향

        박영민,김의수 한국운동과학회 2003 운동과학 Vol.12 No.3

        박영민, 김의수. 왼팔 보강 트레이닝이 중년여성 골퍼의 비거리 및 정확성에 미치는 영향. 운동과학, 제12권 계3호, 541-550, 2003. 본 연구는 골프를 즐기는 대다수 계층 중 생활의 활력을 찾으려는 중년여성골퍼의 수가 증폭하고 있고, 골프 대중화는 앞당겨지고 있는 데 반해 그들의 골프운동에 대한 인식이나 방법적인 면에서는 몸(신체)의 상태는 고려하지 않고 그릇된 많은 연습량과 볼을 맞추는 데만 급급한 사정을 조금이나마 해소하는 것과 몸의 좌ㆍ우 균형을 맞춘다는 것에 초점을 두었다. 왼쪽 근육보다 오른쪽 근육이 발달한 데서 기인한 문제점들이 몸의 좌ㆍ우 균형을 틀어지게 했고 골프운동에서도 잘못된 운동습관을 만들고 있다. 특히, 전체 스윙 과정 중 백스윙시에 발생되는 오른팔과 어깨 들림, 오른손의 당김 현상이 가장 큰 문제점이라 할 수 있다. 왼팔 백스윙 보강 트레이닝을 중년여성들로 하여금 수행하게 함으로써 골프 드라이버 샷 비거리와 정확성(그린 적중률)에는 어떠한 효과가 있는지를 규명하는 데 본 연구의 목적이 있다. 본 연구의 실험절차는 만 40세 이상인 중년여성 16명을 대상으로 실험집단과 통제집단으로 각각 8명씩 무작위 선정하여 실험집단은 8주 동안 왼팔 백스윙 보강 트레이닝을 수행하게 하였고 통제집단은 기존의 기술적인 연습방법만을 수행하게끔 했다. 실험집단의 전ㆍ후 비거리와 정확성의 차이, 통제집단의 전ㆍ후 비거리와 정확성의 차이를 반복적 측정 t-검증으로 유의한 차이를 알아보았다. 1. 실험집단의 백스윙 보강 트레이닝 수행 전ㆍ후의 비거리 및 정확성은 모두 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 2. 통제집단의 기존 연습 방법 수행 전ㆍ후의 비거리 및 정확성에는 유의한 차이가 없었다. 이와 같은 결과들로 볼 때, 왼팔 백스윙 보강 트레이닝의 수행으로 볼의 비거리 및 정확성(그린 적중률)에 미치는 유의한 영향에 있어서는, 중년여성골퍼뿐만이 아니고 나이가 들어서 왼쪽 근력에 비해 오른쪽이 강해 골프의 잘못된 운동수행을 하는 경우에도 왼쪽 백스윙 보강 트레이닝은 경기력에 좋은 영향을 줄 것으로 사료된다. 그리고 앞으로 후속 연구에서는 골프 스윙의 구성 중 상체의 왼팔 백스윙 구간의 보강 트레이닝뿐만 아니라 왼쪽 하체의팔로스루(Follow through)와 피니시(finish) 구간의 보강 트레이닝을 더한다면 좀더 심도있는 연구가 될 것이고, 트레이닝을 통제할 수 있는 보다 많은 피험자를 대상으로 한 조사에서는 좀더 신뢰성 높은 실험연구가 될 것이라 사료된다. Park, Y.M., Kim, E.S. The Influence of Left Back Swing Reinforcement Training on the Distance and Accuracy of Middle-aged Women. Exercise Science, 12(3): 541-550, 2003. There is the increasing number of middle-aged women golfer, which result from new life style and the recent popularity of golf. In spite of the recent trend, there are little changes regarding the recognition of a golf and the method of golf training. This research has two main focuses. First, the research concentrates on the wrong method of training. For example. most of middle-aged women tend to practice without consideration the balance of a body and only simply hitting balls. Secondly, it's to correct the balance of a body. we mostly use right-hand muscle in many activities such as daily life, labour, playing tennis, playing badminton and so on. Right-hand muscle has been, therefore, developed much more. It results in the unbalance of a body and bad habits on playing golf. Especially, the phenomenon of lifting right arm, shoulder and the phenomenon of drawing right-hand, happening in backswing, are serious problems. When middle-aged women train the left back swing training, the training analyse effect on the distance of drive shot and accuracy. We divided middle-aged women golfers into two groups; a experimental group and a contrast group. Each group has 8 people whose ages are more than 40. The experimental group did a training for left-hand back swing for 8 weeks. The contrast group did training as they usually did. We could see some difference of the flying distance and accuracy of the experimental group or the contrast group by a counterpart specimen t-verification. 1. There is some difference in the result of the flying distance and accuracy after the training for left-hand back swing of the experiment group. 2. There is little difference in the result of the flying distance and accuracy after the training as they usually did. We can see that the training for left-hand back swing has an effect on the flying distance and the accuracy. According to these results, People(not only middle-aged women but old people lacking of physical strength who do exercise in wrong way) would have a good result at a match. If we add the training for the left lower part of the body(Follow Through to Finish) to a next research, it will be a deeper research. It will be also a more reliable research on condition that we experiment with more specimens.

      • KCI등재

        북극해 영유권 갈등의 정치학: 동아시아 지역에 주는 시사점

        박영민 대한정치학회 2019 大韓政治學會報 Vol.27 No.3

        In this study, a conflict regarding the sovereignty and jurisdiction in the Arctic Circle and its solutions are discussed. Due to the accelerated melting of Arctic sea ice, a conflict in the Arctic Ocean between eight countries in the Arctic Circle as well as China and the UK is being more intensified. Therefore, the purpose of this study is to explore the possibility to resolve such conflicts by reviewing the differences and similarities between the conflict regarding the territorial waters in the Arctic Ocean and the conflict regarding the territorial waters in the East Asia. For the conflict regarding sovereignty, the possibility of a normative resolution through international regime and its limitations are discussed. Therefore, the significance of the Svalbard Treaty concluded in 1920 is reviewed for the settlement model of the conflict regarding sovereignty in the Arctic Ocean. This Treaty, which was originally concluded by 14 countries, contains the contents indicating that Svalbard in the Arctic Ocean is demilitarized and the autonomy of Norway is acknowledged but the entire Norwegian law does not apply. Therefore, all 44 signatories have the right to conduct economic activities equally in the Svalbard archipelago. Norway and Russia exercised this right in 2012. The case of Svalbard archipelago provides significant implications for the conflict regarding the territorial waters in the Asia Pacific region. Russia and Norway have accumulated mutual trust through negotiation processes over 40 years, and as a result, they were able to draw common interests. In other words, the conflict was settled through the dilemma of common interests. On the other hand, the conflict regarding the sovereignty between relevant countries including China, Vietnam, and the Philippines in the South China Sea has been developed into a conflict between the U.S. and China regarding the freedom to use the sea routes and the military intervention by allies. In short, it is expected in this study that the Svalbard Treaty will be a standard for the settlement of the conflict regarding sovereignty in the Arctic Circle as a collaborative change model for the conflict regarding the sovereignty in the Arctic region. In addition, such model will become a reference model for the settlement of the conflict regarding the sovereignty in the Asia Pacific region. 본 본문은 북극권 지역에서의 영유권 갈등과 관할권 해결 문제를 논의하고 있다. 북극의 해빙이 가속화되면서 북극해에서의 갈등 양상은 북극권 8개국을 포함하여 중국과 영국까지 가세하는 등 국가 간 각축이 더욱 심화되고 있다. 이에 본 논문은 북극해의 영해갈등이 아・태지역에서의 영해 갈등과 어떤 차이와 유사점을 지니는 지를 살펴 갈등 해결의 가능성을 탐색하는 데 연구 목적이 있다. 영유권과 관할권 갈등은 국제레짐(international regime)을 통한 규범적 해결의 가능성과 한계는 무엇인지를 논의한다. 이에 북극해 영유권 갈등의 해결 모델서 1920년 체결된 ‘스발바르조약(The Svalbard Treaty)’이 지닌 의의를 검토한다. 당초 14개 국가들 간에 체결된 이 조약은 북극 스발바르 제도를 비무장지대로 설정하고 노르웨이의 자치권을 인정하지만, 노르웨이 법률 전체가 적용되지 않는다는 내용을 점을 담고 있다. 따라서 현재 44개국에 이르는 모든 서명국은 군도에서 평등하게 경제 활동을 할 권리를 지닌다. 2012년 노르웨이와 러시아는 이 권리를 행사하였다. 스발바르 제도 사례는 동아시아 지역의 영유권 갈등에 대한 적지 않은 시사점을 제공한다. 러시아와 노르웨이는 40년 간 이뤄진 협상과정에서 상호 신뢰를 축적하였으며, 그 결과 공동의 이해를 도출할 수 있었다. 즉, ‘공동 이익의 딜레마(dilemma of common interests)’를 통한 해결이 이뤄진 것이다. 반면 최근 남중국해에서는 중국, 베트남, 필리핀 등 관련국 간 영유권 분쟁을 넘어 해로이용의 자유와 동맹국의 군사개입 등을 둘러싼 미국과 중국 간의 갈등으로 전개되고 있다. 요컨대 본 논문은 북극지역 영유권 갈등의 협력적 변화 모델로서 ‘스발바르조약’은 북극권 지역의 여타 영유권 갈등해결의 기준이 될 것으로 전망한다. 그리고 아・태지역의 영유권 갈등 해결을 위한 참고 모델이 될 것으로 보고 있다.

      • KCI등재

        완주 배매산성의 축성과 백제의 만경강유역 진출 과정 검토

        박영민 호남고고학회 2020 湖南考古學報 Vol.64 No.-

        The paper aims to describe research achievements and characteristics of Baemae Fortress in Wanju that was excavated three times from 2000 through 2018 and explain how Baekje Kingdom advanced into the up and mid stream of Mangyeong River around the time when Baemae Fortress was built in addition to the background of the establishment of the fortress. Baemae Fortress in Wanju is a tomoe type earthen fortress surrounding the top of Mt. Baemae at an altitude of 121 meters in Dunsan-ri, Bongdong-eup, Wanju-gun. Excavation was conducted in the inner south of the fortress in 2000, and a large amount of relics including numerous building sites, water-collecting facilities and dwelling sites in the outer side of the fortress. As a result of excavations carried out twice in the western wall of the fortress in 2017 and 2018, it was confirmed to be an earthen fortress built with a rammed earth technique. It was confirmed that construction techniques featuring ground-shaving technique of cutting groundwork of the fortress, fixing embankment through the use of large stones or platforms formed in the foundation and clay blocks used as embankment earth were similar to Baekje Fortress in the central area indicating that it was built by the ruling power of Baekje Kingdom. In the up and mid stream areas of Mangyeong River where the Baemae Fortress was built, relics from Mahan Baekje originated from the 4th century to 6th century including Gueongni Fortress in Wanju, relics in Sangun-ri, Ungyo, Wonyongam, Sugye-ri and Sinpo and remains in Jang-dong and Majeon in Jeonju are concentrated. The relics were dwelling sites and graves from Mahan until the 3rd and 4th century, and Baekje relics gradually appeared from the latter half of the 4th century before all remains turned into Baekje artifacts from the early 5th century. From the mid 5th century, stone-lined tombs originated from Baekje appeared in graves, and most relics and remains changed into Baekje artifacts from the latter half of the 5th century to the early 6th century. The Baemae Fortress in Wanju was built and operated from the latter half of the 5th century to the early 6th century when the relics and remains in the up and mid stream of Mangyeong River turned into Baekje artifacts. In this regard, establishment of the Baemae Fortress in Wanju was not expansion of territory of Baekje, but it is considered to be one of regional strongholds built in the process of reorganizing regional control in the up and mid stream of Bakje River meaning the process of transformation from direct control to indirect control. 본 논고는 2000년과 2017~2018년 등 모두 세 차례에 걸쳐 발굴조사가 이루어졌던 완주 배매산성의 조사 성과와 특징을 정리하고, 배매산성 축성을 전후한 무렵 백제의 만경강 중상류지역 진출과정, 배매산성 축성의 배경을 설명하고자 한다. 완주 배매산성은 완주군 봉동읍 둔산리 해발 121m의 배매산 정상부를 감싸고 있는 테뫼식 토축산성이다. 2000년 성의 남쪽 내부를 대상으로 발굴조사가 이루어져 다수의 건물지와 목책열, 집수시설 등을 비롯하여 성 외측의 수혈유구와 주거지 등 다량의 유구가 조사된 바 있다. 또한 2017년과 2018년 서성벽을 대상으로 이루어진 두 차례의 발굴조사 결과 성곽이 판축기법으로 축성된 토축성곽임을 파악할 수 있었다. 성곽 축성에는 성곽의 기반층을 절토하는 삭토기초공법, 기반층에 큰 석재나 단을 만들어 성벽의 성토층을 고정하는 기법, 성토층 성토시 성토재로 사용된 점토블럭 등 축성시 사용했던 축성기법이 중부지역 백제토성과 유사해 백제의 중앙세력에 의해 축성되었음도 아울러 파악할 수 있었다. 배매산성이 축성된 만경강 중상류지역에는 완주 구억리산성, 완주 상운리·운교·원용암·수계리유적, 전주 장동·마전유적 등 4~6세기 무렵 마한-백제유적이 밀집 분포하고 있다. 이들 유적은 3~4세기까지는 마한의 주거지와 분묘유적이었으나 4세기 후반부터 점차 백제유물이 등장하며, 5세기 초반 무렵에는 모든 유물이 백제계 일색으로 변화한다. 그 후 5세 중엽 무렵부터 분묘에서 백제계 요소인 석곽묘가 등장하고, 5세기 후엽~6세기 초엽에는 유구와 유물 대부분이 백제계로 바뀌게 된다. 완주 배매산성은 만경강 중상류지역이 유구와 유물에서 백제계 일색으로 변화하는 5세기 후반~6세기 초반에 축조 및 운영되었다. 이는 완주 배매산성의 축성이 백제의 영역 확대보다는 백제가 만경강 중상류지역 지역지배를 재편하는 과정, 즉 간접지배에서 직접지배로 전환하는 과정에서 축조된 지역거점의 하나로 이해하고자 한다.

      • 『청규박물지(淸閨博物志)』와 여성 지식의 구축

        박영민 한국고전여성문학회 2018 한국고전여성문학회 학술대회 발표문 Vol.55 No.-

        '스콜라' 이용 시 소속기관이 구독 중이 아닌 경우, 오후 4시부터 익일 오전 7시까지 원문보기가 가능합니다.

      • KCI등재

        반성적 쓰기를 활용한 작문 평가 방안

        박영민 한국국어교육학회 2006 새국어교육 Vol.0 No.73

        선행상 제도글의 종류 : 논설문글의 구성 : 삼단 구성글의 형식 : 처음 ― 중간 ― 끝글 쓰는 과정에서 겪은 어려움 : 시간 부족그 어려움의 해결 방안 : 딴 짓하지 않기.

      • KCI등재
      • KCI등재

        김정은 정권의 대외전략과 그 요인 연구: 한국의 대북정책에 주는 함의

        박영민 한국동북아학회 2014 한국동북아논총 Vol.19 No.4

        Three and a half years have passed since Kim Jong-Un rose to dominance as the leader of North Korea. In April 2012 in his first public address Kim Jong-Un emphasized military strength including nuclear capabilities, the improvement of living standards and unification. Since then North Korea has conducted its third nuclear test on February 12 last year and announced the ‘6.28’ policy, continuing Kim Jong-Il’s ‘military first’ policy and reform policy within the regime. Meanwhile, the execution of Jang Song-thaek and the frequent reshuffling of personnel shows that Kim Jong-Un’s power has not stabilized. North Korea’s policy towards South Korea is repeating the pattern of ‘crisis making’-‘cooperative suggestion’-‘conditional suggestion’ based upon ‘violent provocation’ and ‘obstinate demand’. This article proposes that the behavior of Kim Jong-Un’s regime can be showed aggressive and non-aggressive behaviors at the same time. In addition, they take advantage regardless of the object as long as they can obtain their prey (interests). In the early years of Kim Jong-Un’s regime, the importance of ‘field guidance’ and ‘watching’ was relatively high and at the moment ‘field guidance’ in particular is increasing. An increase of the ‘field guidance’ originates from the interest in establishing a solid authority while the status (power) is stabilized. Nevertheless, due to the structural conditions of North Korea, local guidance will not make an innovative improvement to the economy. Therefore, South Korea must prepare measures which can defend against the structural instability of Kim Jong-Un’s regime. 북한 김정은 정권이 공식 출범한 지 3년 6개월에 접어들고 있다. 김정은 제1위원장은 2012년 4월 집권 이후 첫 공개연설을 통해 핵능력을 포함한 군사력 강화, 인민생활 개선, 조국통일을 언급한 바 있다. 이에 따라 2013년 2월 12일 제3차 핵실험 강행과 2012년 6월 28일 발표한 ‘6.28 방침’ 등 김정일 시기의 선군정치 기조와 ‘체제 내적 개혁조치’를 그대로 수용하고 있다. 그러면서 2013년 12월 장성택 처형, 잦은 인사교체 등 불안정한 통치능력을 노출하면서 지도자로서 한계를 보이기도 했다. 대남정책에 있어서는 ‘강한 도발’과 ‘강한 요구’를 특징으로 하는 ‘위기 조성’, ‘협력적 제의’, ‘조건적 제안’의 짧은 패턴 전개를 띠고 있다. 본 논문에서는 김정은 정권의 대외 행태를 공격적/ 비공격적 행태를 보이는 것으로 규정하고 있다. 권력 초기단계 김정은의 동태를 보면, 현지지도와 관람의 비중이 상대적으로 높고, 특히 현지지도의 비중은 점차 증가하는 경향을 보이고 있다. 이는 김정은이 권력(지위) 수립을 완성한 상황에서 ‘권위의 수립’에 높은 비중을 두고 있는 것으로 보인다. 그러나 북한이 처한 구조적 제약조건으로 인해 현지지도를 통해 인민경제가 획기적으로 개선될 가능성은 그리 높지 않다. 따라서 한국은 김정은 정권의 구조적 불안정성에 대비하여 통일에 대비한 현실적 정책을 마련해 나가야 한다.

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