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발목운동과 목운동이 성인남성의 허리 유연성에 미치는 영향
김민균(Min-Gyun Kim),김은정(Eun-Jeong Kim),서효주(Hyo-Joo Seo) 한국운동재활복지협회 2022 운동재활·복지 Vol.3 No.1
목적 : 이 연구는 발목과 목의 스트레칭이 성인남성의 허리 유연성 변화에 영향을 주는지 확인하는 것이다. 방법 : 건강한 성인남성 30명을 대상으로 실험군Ⅰ(목운동)과 실험군Ⅱ(발목운동)에 각각 15명씩 무직위 선정을 통해 배치하였다. 발목운동은 탄력밴드를 이용하여 족저굴곡, 내번 및 외번을 스트레칭 하였고, 목운동은 앞뒤, 좌우 4방향으로 스트레칭을 수행하였다. 연구는 2주에 걸쳐 진행되었으며 해당 운동을 1일 1회, 주 3회 실시하였다. 목과 발목의 스트레칭에 대한 효과를 확인하기 위해 몸통 굴곡과 ROM 고관절을 측정하였다. 수집된 자료는 SPPS 20.0 통계 프로그램을 통해 반복 측정 ANOVA를 사용하였다. 결과 : 두 집단 모두에서 전방굽힘과 엉덩관절 ROM의 향상되는 것으로 나타났으며, 각 집단 간의 차이는 나타나지 않았다. 결론 : 목 운동과 발목 운동 모두 허리 유연성을 개선시키는데 도움을 준다. 따라서 척추의 대체 중재 운동으로 발목과 목의 스트레칭을 동작을 제시하는 바이며, 이를 통해 직접적으로 허리를 강화하기 어려운 사람에게 하나의 대안으로 활용될 것으로 기대한다. Purpose : This study is to confirm that ankle and neck stretches affect changes in hip flexibility in adult men. Methode : Thirty healthy adult males were assigned to experimental group I (neck movement) and experimental group II (ankle movement) by 15 each through non-straightening selection. For ankle movement, the sole flexion, inner number and outer number were stretched using an elastic band, and for neck movement, stretching was performed in four directions, front and back and left and right. The study was conducted over a two-week period, with the exercise once daily and three times a week. Torso flexion and ROM hip joints were measured to confirm the effect on neck and ankle expansion and contraction. The data collected used repeated measures ANOVA through the SPPS 20.0 statistical program. Results : Both populations showed improvement in anterior flexion and hip ROM, but no difference between the populations. Conclusion : Both neck and ankle movements help improve hip flexibility. Therefore, it is an alternative intervention exercise of the spine to present the movement of ankle and neck stretching, and it is expected that it will be utilized as an alternative for those who have difficulty in directly strengthening the waist through this.
전기차 폐배터리를 활용한 신재생에너지 발전시설 점검용 드론의 전원공급장치 개발
김민균(Min Gyun Kim),김남진(Nam Jin Kim) 대한설비공학회 2021 대한설비공학회 학술발표대회논문집 Vol.2021 No.6
본 연구는 전기차 폐배터리의 성능을 분석하고 이를 바탕으로 신재생에너지 상태감시 및 점검용 드론(24 V)을 위한 전원공급장치를 개발하였다. 전기차 재사용 배터리를 기반으로 개발된 전원공급시스템은 아이오닉 배터리(2P6S 모듈<SUP>*</SUP>3EA)를 사용하여 제작되었으며 실제 비행 중 드론 소비전력에 따른 전압 방전 곡선을 통해 사용가능 시간을 분석한 결과 50분 이상 비행이 가능함을 확인하였다
주기적 리듬 조절에 의한 멜라토닌 생산과 생리적 기능의 중요성
김민균(Min Gyun Kim),박슬기(Seul Ki Park),안순철(Cheol Ahn) 한국생명과학회 2013 생명과학회지 Vol.23 No.8
일주기 리듬은 모든 살아있는 유기체의 생리현상을 지배하는 호르몬의 변화에 의해서 조절된다. 포유동물에서 송과체의 주된 기능은 시상 하부 시교차 상핵에서 발생되는 일주기 리듬을 주로 어두울 때 증가하는 순환성 멜라토닌의 리듬 신호로 변화시키는 것이다. 송과체는 직접적인 광감도는 없지만, 망막신경절세포로 하부조직을 포함하는 멀티 시냅스 경로를 통하여 빛에 반응한다. 주기적인 리듬 조절은 주위환경의 빛과 멜라토닌 생성의 리듬조절 효소인 arylalkylamine-N-acetyltransferase (AANAT)의 발현과 긴밀한 관계를 통해 이루어진다. 이전 실험에서 AANAT 단백질이 어두울 때의 발현이 전사 조절, 전사 후 조절, 번역 후 조절 메커니즘으로 설명되었다. AANAT 단백질 발현에 관한 분자적 기전은 멜라토닌의 일주기 리듬에 대한 새로운 견해를 제공한다. 광범위한 동물 연구에서 많은 포유류의 계절 리듬을 위한 송과체 멜라토닌은 일주기 리듬의 조절과 수면 조절에 관련이 있는 것으로 알려졌다. 이것은 시차증이나 교대 근무 수면 장애와 같은 일주기 리듬 수면 장애를 치료하는 데 있어서 가치가 있다. 또한 멜라토닌은 다른 영역에도 영향을 미치는데 특히 몸의 생리적 기능을 조절하는데 영향을 미친다. 게다가 정신의학적 질환뿐 만 아니라 생식기 질환, 심혈관 질환, 면역 조절 질환도 이 호르몬에 의해 영향을 받는 것으로 밝혀졌다. Circadian rhythm is controlled by hormonal oscillations governing the physiology of all living organisms. In mammals, the main function of the pineal gland is to transform the circadian rhythm generated in the hypothalamic suprachiasmatic nucleus into rhythmic signals of circulating melatonin characterized by a largely nocturnal increase that closely reflects the duration of night time. The pineal gland has lost direct photosensitivity, but responds to light via multi-synaptic pathways that include a subset of retinal ganglion cells. Rhythmic control is achieved through a tight coupling between environmental lighting and arylalkylamine-N-acetyltransferase (AANAT) expression, which is the rhythmcontrolling enzyme in melatonin synthesis. Previous studies on the nocturnal expression of AANAT protein have described transcriptional, post-transcriptional, and post-translational regulatory mechanisms. Molecular mechanisms for dependent AANAT expression provide novel aspects for melatonin’s circadian rhythmicity. Extensive animal research has linked pineal melatonin for the expression of seasonal rhythmicity in many mammalian species to the modulation of circadian rhythms and to sleep regulation. It has value in treating various circadian rhythm disorders, such as jet lag or shift-work sleep disorders. Melatonin, also, in a broad range of effects with a significant regulation influences many of the body’s physiological functions. In addition, this hormone is known to influence reproductive, cardiovascular, and immunological regulation as well as psychiatric disorders.