동계훈련에 참여하는 운동선수들의 운동만족과 운동지속수행

최연재(Yeon-Jae Choi),정연택(Yeon-Teak Jeong) 한국운동재활복지협회 2020 운동재활·복지 Vol.1 No.2

이 연구에서는 동계훈련 참여하는 운동선수들의 운동만족과 운동지속수행에 미치는 영향을 규명함으로서 운동선수 지도자들이 선수들의 심리적인 부분을 파악하고 안정적인 지도를 할 수 있는 기초자료를 제공하는데 있다. 연구참여자는 2019년 동계훈련에 참여한 260명의 선수들이다. 성별은 남자 선수 174명, 여자 선수 86명이다. 선수들의 각 종목의 대한체육회에 등록된 선수들이다. 조사도구는 첫째, 운동만족을 설문지 사용하였다. 둘째, 운동지속수행을 측정하기 위해 설문지를 사용하였다. 성별에서 운동만족하위요인 사회승인만족 유의한 차이가 있다. 소속팀에서 선수생활만족요인 유의한 차이가 있다. 운동종목에서 사회승인만족, 선수생활만족 유의한 차이가 있다. 운동지속에서는 성별과 소속팀에서 경향성, 가능성, 강화성에서 유의한 차이가 있다. 운동종목에서는 경향성과 강화성에서 유의한 차이가 있다. The study identifies the impact of winter training on athletes athletic satisfaction and performance, providing basic resources for athlete leaders to identify and provide reliable guidance on the psychological aspects of athletes. The 260 athletes who participated in the 2019 Winter Training. There are 174 male and 86 female athletes. The athletes are registered to the Korean Athletic Association for each sport. The survey tool was first used as a questionnaire for exercise satisfaction. Second, the questionnaire was used to measure the exercise duration performance. There is a significant difference in social approval satisfaction of the movement satisfaction sub-factors in gender. There is a significant difference in player life satisfaction factors in the team. There is a significant difference between social approval satisfaction in athletics and satisfaction with athlete life. In athletic sustainability, there is a significant difference in gender and team tendencies, possibilities, and reinforcement. In athletics there is a significant difference in tendency and strengthening.

발목운동과 목운동이 성인남성의 허리 유연성에 미치는 영향

김민균(Min-Gyun Kim),김은정(Eun-Jeong Kim),서효주(Hyo-Joo Seo) 한국운동재활복지협회 2022 운동재활·복지 Vol.3 No.1

목적 : 이 연구는 발목과 목의 스트레칭이 성인남성의 허리 유연성 변화에 영향을 주는지 확인하는 것이다. 방법 : 건강한 성인남성 30명을 대상으로 실험군Ⅰ(목운동)과 실험군Ⅱ(발목운동)에 각각 15명씩 무직위 선정을 통해 배치하였다. 발목운동은 탄력밴드를 이용하여 족저굴곡, 내번 및 외번을 스트레칭 하였고, 목운동은 앞뒤, 좌우 4방향으로 스트레칭을 수행하였다. 연구는 2주에 걸쳐 진행되었으며 해당 운동을 1일 1회, 주 3회 실시하였다. 목과 발목의 스트레칭에 대한 효과를 확인하기 위해 몸통 굴곡과 ROM 고관절을 측정하였다. 수집된 자료는 SPPS 20.0 통계 프로그램을 통해 반복 측정 ANOVA를 사용하였다. 결과 : 두 집단 모두에서 전방굽힘과 엉덩관절 ROM의 향상되는 것으로 나타났으며, 각 집단 간의 차이는 나타나지 않았다. 결론 : 목 운동과 발목 운동 모두 허리 유연성을 개선시키는데 도움을 준다. 따라서 척추의 대체 중재 운동으로 발목과 목의 스트레칭을 동작을 제시하는 바이며, 이를 통해 직접적으로 허리를 강화하기 어려운 사람에게 하나의 대안으로 활용될 것으로 기대한다. Purpose : This study is to confirm that ankle and neck stretches affect changes in hip flexibility in adult men. Methode : Thirty healthy adult males were assigned to experimental group I (neck movement) and experimental group II (ankle movement) by 15 each through non-straightening selection. For ankle movement, the sole flexion, inner number and outer number were stretched using an elastic band, and for neck movement, stretching was performed in four directions, front and back and left and right. The study was conducted over a two-week period, with the exercise once daily and three times a week. Torso flexion and ROM hip joints were measured to confirm the effect on neck and ankle expansion and contraction. The data collected used repeated measures ANOVA through the SPPS 20.0 statistical program. Results : Both populations showed improvement in anterior flexion and hip ROM, but no difference between the populations. Conclusion : Both neck and ankle movements help improve hip flexibility. Therefore, it is an alternative intervention exercise of the spine to present the movement of ankle and neck stretching, and it is expected that it will be utilized as an alternative for those who have difficulty in directly strengthening the waist through this.

성인 엘리트 운동선수들의 운동몰입과 운동지속에 관한 연구

박철희(Churl-Hee Park),정연택(Yeon-Teak Jeong),최연재(Yeon-Jae Choi) 한국운동재활복지협회 2021 운동재활·복지 Vol.2 No.2

이 연구는 엘리트 운동선수들의 운동몰입과 운동만족에 어떠한 영향을 미치는지 규명하여 선수들의 몰입정도와 자신의 운동생활에 만족도가 있는지 파악하여 지도자들에게 기초자료로 제공하는데 목적이 있다. 이 연구의 참가자는 대한체육회에 등록된 대학부와 실업팀 선수들이며 무선표집방법으로 표집하였다. 대한체육회에 등록된 종목의 지도자분들에게 연락하여 사전에 허락을 받은 후 최종적으로 연구에서 분석한 자료는 250부를 분석하였다. 연구의 조사도구는 운동몰입과 운동만족 설문지를 사용하였다. 자료처리 방법은 IBM SPSS 25.0프로그램을 이용하였으며 연구참여자들의 일반적인 특성을 분석하기 위해 빈도분석, 설문지의 신뢰도 분석, 독립변인에 따라 T-test 분석과 일원변량분석을 실시하였다. 결론은 첫째, 엘리트 운동선수들의 성별에 따른 운동몰입의 하위요인 인지몰입과 행위몰입에서 유의미한 차이가 나타났다. 운동만족에서는 사회승인만족과 선수생활만족에서 유의미한 차이가 나타났다. 둘째, 엘리트 운동선수들의 소속별에 따라 유의미한 차이가 나타나지 않았다. 운동만족에서는 선수생활만족에서 유의미한 차이가 나타났다. 셋째, 엘리트 운동선수들의 운동종목에 따른 운동몰입의 인지몰입과 행위몰입에서 유의미한 차이가 나타났다. 운동만족에서는 사회승인만족과 선수생활만족에서 유의미한 차이가 나타났다. The purpose of this study is to provide basic data to leaders by identifying the effects of elite athletes on their exercise commitment and satisfaction, and whether they are satisfied with their level of immersion and their own sports life. The participants of this study were university and business team players registered with the Korea Sports Association, and were sampled by a wireless sampling method. After contacting the leaders of the sports registered with the Korea Sports Council and obtaining permission in advance, 250 copies of the data analyzed in the final study were analyzed. The survey tools of this study were exercise immersion and exercise satisfaction questionnaire. As the data processing method, IBM SPSS 25.0 program was used, and to analyze the general characteristics of the study participants, frequency analysis, questionnaire reliability analysis, T-test analysis and one-way analysis of variance were performed according to independent variables. Conclusions: First, there were significant differences in cognitive commitment and behavioral commitment, sub-factors of exercise commitment according to gender of elite athletes. In sports satisfaction, there was a significant difference in social approval satisfaction and athlete life satisfaction. Second, there was no significant difference according to the affiliation of elite athletes. In sports satisfaction, there was a significant difference in athlete life satisfaction. Third, there was a significant difference between the cognitive and behavioral immersion of elite athletes according to the sport. In sports satisfaction, there was a significant difference in social approval satisfaction and athlete life satisfaction.

해외 거주 한국 노인의 한국 의료서비스 이용 경험: 기대와 현실

윤은숙 한국운동재활복지협회 2025 운동재활·복지 Vol.6 No.1

본 연구는 해외 거주 한국 노인의 한국 의료서비스 이용 경험을 심층적으로 탐색하고, 이들이 기대하는 의료서비스와 실제 경험하는 현실 간의 차이를 분석하는 것을 목적으로 하였다. 많은 한국 노인이 해외에서 생활하면서도 한국 의료서비스를 선호하는 경향을 보인다. 이에 본 연구는 해외 거주 한국 노인이 한국 의료서비스를 이용하는 과정에서 겪는 주요 경험과 어려움을 분석하고자 하였다. 본 연구는 질적연구방법을 적용하여 심층적인 이해를 도모하였다. 미국에 거주하는 65세 이상의 한국 노인 12명을 대상으로 심층 면담하였으며, 의료서비스 이용 경험, 기대와 현실 간의 차이, 개선 필요성 등에 대한 생생한 경험을 수집하였다. 면담 자료는 주제 분석 방법을 활용하여 주요한 패턴과 주제를 도출하였다. 또한, 연구의 신뢰성과 타당성을 확보하기 위해 연구 참여자의 진술을 반복적으로 확인하고, 유사한 연구와의 비교를 통해 결과의 일관성을 검토하였다. 연구 결과는 해외 거주 한국 노인은 한국 의료서비스의 신속성과 높은 의료 수준을 기대하고 있었으며, 특히 해외 의료체계와 비교할 때 한국 의료진과 원활하게 소통할 수 있다는 점에서 심리적 안정감을 느끼는 것으로 나타났다. 그러나 현실적으로는 몇 가지 문제점이 확인되었는데 첫째, 국민건강보험 미적용으로 인해 의료서비스 이용 시 높은 경제적 부담이 발생하였다. 둘째, 한국 의료기관의 신속한 진료 시스템이 오히려 의료진과의 상담 시간을 제한하여 충분한 의사소통이 이루어지지 않는다는 불만이 제기되었다. 셋째, 미국 의료체계에서 경험한 환자 중심(patient-centered) 접근과 달리, 한국의 의료서비스는 여전히 의료진 중심으로 운영되는 경향이 강해 해외 거주 노인들에게 익숙하지 않은 방식으로 인식되었다. 본 연구 결과를 바탕으로 다음과 같은 개선 방안을 제안한다. (1) 일정 기간 해외 거주한 한인들에게 단기 체류 시 국민건강보험 가입을 허용하는 방안 검토, (2) 해외 거주 한국 노인을 위한 의료정보 제공 강화 및 온라인 플랫폼 구축, (3) 노인 친화적 의료서비스 도입. 이러한 정책적 개선이 이루어진다면, 해외 거주 한국 노인의 한국 의료서비스 이용 경험이 더욱 만족스러워질 뿐만 아니라, 의료 접근성이 강화되어 보다 포괄적이고 환자 중심적인 의료체계 구축에 이바지할 수 있을 것으로 기대된다 This study explores the experiences of overseas-residing Korean elderly individuals in utilizing healthcare services in Korea and analyzes the gap between their expectations and the realities they encounter. Many Korean elderly individuals prefer Korean healthcare services even while living abroad. Therefore, this study examines the key experiences and challenges they face when seeking medical care in Korea. A qualitative research approach was employed to gain an in-depth understanding of these experiences. In-depth interviews were conducted with 12 Korean elderly individuals aged 65 and older residing in the United States, collecting firsthand accounts of their healthcare service usage, the discrepancies between expectations and reality, and areas for improvement. The interview data were analyzed using thematic analysis to identify key patterns and themes. To ensure the reliability and validity of the study, participants' statements were repeatedly verified, and the results were cross-checked with similar studies for consistency. The findings revealed that overseas-residing Korean elderly individuals had high expectations regarding the speed and quality of healthcare services in Korea. They particularly felt psychologically reassured by their ability to communicate smoothly with Korean healthcare providers compared to their experiences with foreign healthcare systems. However, several challenges emerged. First, the lack of health insurance coverage for overseas residents resulted in a significant financial burden when accessing healthcare services. Second, the fast-paced nature of Korea’s medical system limited consultation time with healthcare providers, leading to concerns about insufficient communication. Third, unlike the patient-centered approach commonly experienced in the U.S. healthcare system, Korea’s healthcare services remained predominantly physician-centered, which felt unfamiliar to many overseas-residing elderly individuals. Based on these findings, implementing the proposed improvements could enhance the experiences of overseas-residing Korean elderly individuals in accessing healthcare services in Korea, improve medical accessibility, and contribute to the development of a more inclusive and patient-centered healthcare system.

야외 운동기구를 이용한 순환운동이 지적장애 아동의 평형성 및 등속성 근기능에 미치는 영향

심태영(Tae-Young Sim) 한국운동재활복지협회 2021 운동재활·복지 Vol.2 No.1

이 연구는 야외 운동기구를 이용한 순환운동이 지적장애 아동의 평형성 및 등속성 근기능에 미치는 효과를 규명하기 위한 실험연구이다. 연구대상은 장애인 등에 대한 특수교육법에 따른 지적장애로 구분된 아동으로 A시에 위치한 B 특수학교 초등부 3학년에 재학 중인 남자 지적장애이다. 집단의 구성은 편의표집 할당을 통해 참여집단 10명과 통제집단 12명으로 총 22명이 참가하였다. 12주간의 야외 운동기구를 이용한 순환운동 프로그램은 주 3회, 매회 60분으로 진행되었다. 자료처리는 통계프로그램 SPSS 25.0을 이용하여 두 집단 간의 평균비교를 위해 측정 항목의 사전 값을 공변인으로 하는 공분산분석을 실시하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 야외 운동기구를 이용한 순환운동 프로그램 참여가 지적장애 아동의 좌·우측 외발서기 기록이 증가하여 평형성에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 야외 운동기구를 이용한 순환운동 프로그램 참여가 지적장애 아동의 60°/sec에서 좌·우측 신·굴근력의 최대 근력이 증가하여 슬관절 등속성 근기능에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. This study is an experimental study to investigate the effect of circular exercise using outdoor exercise equipment on balance and isokinetic muscle function of children with intellectual disabilities. The subjects of this study are children with intellectual disabilities classified according to the Special Education Act for the disabled, etc., and male intellectual disabilities attending the third grade of elementary school at B special school located in A city. The group consisted of 10 participants and 12 control groups through the allocation of convenience sampling, with a total of 22 participants. The 12-week cycling exercise program using outdoor exercise equipment was carried out three times a week and 60 minutes each time. For data processing, a covariance analysis was performed using the statistical program SPSS 25.0, using the prior value of the measurement item as a covariate to compare the mean between the two groups. The research results are as follows. First, it was found that participation in the circular exercise program using outdoor exercise equipment had a positive effect on equilibrium by increasing the left and right unilateral standing records of children with intellectual disabilities. Second, it was found that participation in a circular exercise program using outdoor exercise equipment had a positive effect on the knee joint isokinetic muscle function by increasing the maximum left and right extensor and flexor strength at 60°/sec for children with intellectual disabilities.

하지 강화 운동이 여성 노인의 보행과 균형능력에 미치는 영향

조경희,김종근,문명국 한국운동재활복지협회 2025 운동재활·복지 Vol.6 No.1

본 연구는 하지 강화 운동이 노인 여성의 보행과 균형능력에 미치는 영향을 분석하여 이를 통해 여성 노인의 건강 증진과 낙상 예방에 기여하고, 노년층에 적절한 운동프로그램을 제공하고자 한다. 65세 이상 노인 여성을 대상으로 총 30명을 선정하였으며, 무작위로 하지 강화 운동군 15명과 대조군 15명으로 나누었다. 8주간의 하지 강화 운동 후 각 군의 운동 전·후와 두 군 간의 균형능력 및 보행을 비교 분석하였다. 하지 강화 운동군은 운동 전·후 보행 비교에서 좌·우의 step length 값이 통계적으로 유의하게 증가하였고, 균형능력은 운동 전에 비해 운동 후에 눈을 뜬 상태와 눈을 감은 상태 모두에서 sway length가 통계적으로 유의하게 감소하였으며, 눈을 뜬 상태에서 ellipse surface도 유의한 감소를 나타냈다. 두 군간의 보행 비교에서는 운동 후에 하지 강화 운동군에서 좌·우의 step length가 통계적으로 유의하게 증가하였고 균형능력 비교에서는 하지 강화 운동군이 눈을 감았을 때와 눈을 떴을 때 sway length가 통계적으로 유의하게 감소하였다. 본 연구의 결과를 토대로 하지 강화 운동은 여성 노인의 낙상 예방 프로그램에 효과적으로 포함될 수 있을 것으로 판단된다. 특히 보행 안정성과 균형 유지 능력을 동시에 개선할 수 있는 맞춤형 운동 프로그램을 개발하고 이를 지역 사회 및 요양 시설에 도입하면 좋을 것으로 보인다. 또한 하지 근력 강화 운동이 여성 노인의 보행 및 균형능력에 긍정적인 영향을 미친다는 점을 입증하였으며, 이는 노인의 신체적 건강과 삶의 질을 향상시키는데 중요한 기초 자료로 활용될 수 있을 것으로 판단된다. This study aimed to analyze the effects of lower limb strengthening exercises on gait and balance ability in elderly women, in elderly women, to contribute to their health improvement and fall prevention. Additionally, it aimed to provide appropriate exercise programs tailored for the elderly population. A total of 30 women aged 65 or older were randomly assigned to either a lower limb strengthening exercise group (n = 15) or a control group (n = 15). The study compared and analyzed changes in gait and balance ability pre-and post-intervention following an 8-week exercise program. In the lower limb strengthening exercise group, left and right step length significantly increased in pre- and post-exercise gait comparisons (p < 0.05). Balance ability improved significantly, as evidenced by a reduction in sway length under both openand closed-eye conditions. Additionally, the ellipse surface area significantly decreased in the open-eye condition, suggesting enhanced postural control. When comparing gait between the two groups, the lower limb strengthening exercise group demonstrated a statistically significant increase in left and right step length post-intervention. Regarding balance ability, sway length was significantly reduced under both open- and closed-eye conditions. These findings suggest that lower limb strengthening exercises can be effectively integrated into fall prevention programs for elderly women. The development of tailored exercise programs that concurrently enhance gait stability and balance ability could be particularly beneficial in community and elderly care settings. Furthermore, this study demonstrates that lower limb strengthening exercises have a positive impact on gait and balance ability, providing essential foundational data for improving physical health and quality of life in the elderly population.

재활운동에 따른 회전근개복원술을 받은 노인환자의 어깨관절가동범위와 어깨통증 및 심리상태의 변화

이준원,김한철 한국운동재활복지협회 2024 운동재활·복지 Vol.5 No.3

본 연구는 어깨관절 회전근개복원술을 한 노인환자의 어깨관절가동범위, 어깨통증, 심리상태의변화를 규명하는데 목적이 있다. 회전근개복원술을한 노인환자 50명을 대상으로 10주간 주 3회 40 분 운동으로 준비 운동 5분, 본 운동 30분, 정리 운동 5분으로 구성하였다. 재활운동은 대구시에 있는 정형외과A병원에서 실시하였다. 연구의 검증을 위해 관절가동범위는 각도계, 어깨통증 검사는 한국형 단축 맥길 통증지를 사용하였으며, 심리상태 검사를 위해 기분상태척도 K-POMS를 사용하였다. 측정된 결과는 SPSS(version 24.0)을 사용하여 사전-사후의 평균값을 비교하였다. 연구결과로 첫째 어깨관절의 가동범위검사에서 사전검사 101.00 ± 34.41도에서 사후검사 151.80 ± 16.34도로 평균 각도가 증가되었다. 둘째 통증설문검사에서 사전검사 19.22 ± 6.73점에서 사후검사 10.40 ± 5.73점으로 평균의 값이 감소하였다. 셋째, 심리상태검사에서 긴장은 사전검사 30.76 ± 3.84점에서 사후검사 21.74±7.31점, 우울은 사전검사 49.40 ± 9.09점에서 사후검사 36.12± 9.76점, 피로는 사전검사 23.52 ± 2.91점에서 사후검사 15.00 ± 4.05점, 그리고 혼돈은 사전검사27.28 ± 3.92점에서 사후검사 20.40 ± 5.90점으로 감소하였고, 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 또, 활력은 사전검사 19.06 ± 5.05점에서 사후검사 23.52 ± 7.59점으로 증가하였고, 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 하지만, 분노는 사전검사 20.66 ± 6.08점에서 사후검사 20.18 ± 5.59점으로 미비한 감소만 있을 뿐 통계적으로 유의한 차이는 없었다. 즉, 10주간의 재활운동이 어깨관절가동범위, 어깨의 통증, 심리상태에 긍정적 영향을 미친다는 것을 알 수 있었다. 재활, 체육, 심리등의 분야를 넘어 융복합적인 연구가 많이 이루어지길 바란다 The purpose of this study is to identify changes in shoulder joint range of motion, shoulder pain, and psychological status in elderly patients who underwent shoulder joint rotator cuff restoration surgery. Fifty elderly patients who underwent rotator muscle restoration surgery were asked to exercise for 40 minutes three times a week for 10 weeks, consisting of 5 minutes of warm-up, 30 minutes of main exercise, and 5 minutes of cool-down exercise. Rehabilitation exercises were conducted at Orthopedic A Hospital in Daegu. To verify the study, the Baseline Hi Res 360˚ISOM (STER) Goniometer 8ʺ and U.S.A. goniometer were used for joint range of motion, the Korean shortened McGill pain scale was used to test shoulder pain, and the mood state scale K-POMS was used to test psychological status. The measured results were compared between pre- and post-average values using SPSS (version 24.0). As a result of the study, the average angle in the range of motion test of the first shoulder joint increased. Second, the average value in the pain questionnaire decreased. Third, in the psychological state test, the average scores of depression, confusion, fatigue, and tension decreased, and the average score of vitality increased. The only difference was the average score of anger. In other words, it was found that 10 weeks of rehabilitation exercise had a positive effect on shoulder joint range of motion, shoulder pain, and psychological state. I hope that more convergent research will be conducted beyond the fields of rehabilitation, physical education, and psychology.

지속초음파치료와 신장운동이 정상 성인의 넙다리뒤근 유연성에 미치는 영향

최원제 한국운동재활복지협회 2023 운동재활·복지 Vol.4 No.3

본 연구는 지속초음파치료와 신장운동이 정상 성인의 넙다리뒤근의 유연성에 미치는 효과를확인하기 위해 실시하였다. 본 연구 대상자는 30명(20대 정상 성인)이며 무작위로 지속초음파치료군 (Ⅰ군, n=10), 신장운동군 (Ⅱ군, n=10), 지속초음파를 적용한 신장운동군 (Ⅲ군, n=10)으로 나누었다. Ⅰ군은 지속초음파치료, Ⅱ군은 신장운동, Ⅲ군은 지속초음파를 적용한 신장운동을 4주 동안, 주당 3회 실시하였다. 넙다리뒤근 유연성 증가를 평가하기 위하여 적용 전, 적용 4주 후에 평가항목[수정된 손가락 바닥 닿기(MFTF) 거리와 양쪽 능동 뻗은다리올림(ASLR) 각도]을 측정하였다. 수집된 값은 윌콕슨 부호 순위 검정을 실시하였다. 연구 결과 중재 적용 후 MFTF와 ASLR은 모두 통계학적으로 유의미하게 증가하였다(p.<.05). 이와 같은 결과는 지속초음파치료와 신장운동이 넙다리뒤근의 유연성을 증가시키는 것을 의미한다. 그러나 본 연구에서는 세 가지 치료 방법의 유연성 증진 효과의 차이가 나타나지 않아 여러제한점을 보완한 추후 연구가 필요할 것이라고 생각된다 The purpose of this study was to ascertain the effects of continuous ultrasound and stretching exercise on the flexibility of hamstring muscles in normal adults. Thirty subjects were participated in this study (normal adult in their 20s), these were randomly assigned into three groups, a continuous ultrasound group (group I, n=10), a stretching group (group II, n=10), stretching exercise with continuous ultrasound group (group III, n=10). The participation of each groups were conducted by continuous ultrasound (group I), stretching exercise (group II), or continuous ultrasound with stretching exercise (group III), three time a week during four weeks. In order to evaluate the progresses of hamstring flexibility corresponding variables were measured at two times, pre and four weeks after intervention [distance of modified fingertip-tofloor(MFTF) and bilateral angle of active straight leg raises(ASLR)]. The collected data were analyzed by a Wilcoxon rank-sum test. The results of this study were as follows: 1) MFTF showed significant difference in the all groups (p<.05) 2) bilateral ASLR showed significant difference in the all groups (p<.05). The above results indicated that the continuous ultrasound and stretching exercise could improve flexibility of hamstring muscles. However, in this study, there was no difference in the flexibility improvement effect of the three treatment methods, so it is believed that future research that complements various limitations will be necessary.

장기간 운동재활프로그램과 인지재활프로그램이 여성노인의 신체조성과 기초체력 및 인지능력에 미치는 영향

박대한(Dae Han Park),이동섭(Dong Seop Lee) 한국운동재활복지협회 2020 운동재활·복지 Vol.1 No.2

이 연구는 여성노인을 대상으로 장기간 운동재활프로그램과 인지재활프로그램(CoTras-G)을 적용하여 노인의 신체조성과 기초체력 및 인지기능의 변화를 살펴보는 것에 그 목적이 있다. 70세 이상의 여성노인을 대상으로 최종 31명이 연구에 참여하였다. 운동재활프로그램과 인지재활프로그램은 각각 주 3회 실시하였으며, 10개월 간 이루어졌다. 운동재활프로그램은 신체균형유지에 필요한 동작위주로 실시하였고 인지재활프로그램은 주의집중력을 위주로 구성되어 있다. 10개월 간의 프로그램 효과를 검증하기 위해 사전과 사후로 나누어 신체조성과 인지능력을 측정하여 비교하였다. 신체조성을 측정하기 위해 InBody 270을 사용하였으며 모든 측정값은 SPSS Ver 23.0K 통계프로그램을 이용하여 대응변인 t-test를 실시하였다. 신체조성은 하위요인 전 부분에서 차이가 없었으며, 기초체력은 모든 하위요인에서 긍정적 변화가 나타났다. 인지기능은 지남력과 기억력, 시지각에서 유의한 차이가 발생하였다. 장기간의 운동재활프로그램과 인지재활프로그램은 여성노인의 기초체력과 인지기능향상 및 유지에 도움을 주는 것으로 나타났다. 고령화 시대에서 노인들이 기본적인 삶을 영위하기 위해서는 기본적인 기초체력과 인지능력이 유지되어야 한다. 따라서 노인을 대상으로 한 다양한 프로그램은 선택적 사항이 아니라 필수적 사항으로 전환하여 보다 많은 노인들을 대상으로 적용되어야 할 필요성이 있다. The purpose of this study is to examine the effect of a long-term motor rehabilitation program and computer-based cognitive rehabilitation program(CoTras-G) on body composition, physical strength, and cognitive function of elderly women. A total of 31 elderly aged 70 or older participated in the motor and cognitive rehabilitation program three times a week for 10 months. While the motor rehabilitation program was worked out for the movement necessary to maintain body balance, the cognitive rehabilitation program was facilitated by focusing on the attention-focusing. A pre- and post-assessment was conducted to evaluate the changes in body composition, physical strength, and cognitive function. The collected data were analyzed by paired t-test using SPSS software. The result indicated that no significant differences were found between the sub-factors of body composition, but the differences between the sub-factors of physical strength were significant. There were also significant differences among the sub-factors of cognitive function in orientation, memory, and visual attention. A long-term motor rehabilitation program and computer-based cognitive rehabilitation program were effective in increasing and maintaining the physical strength and cognitive function of older women. Accordingly, as physical strength and cognitive function are essential for the older adult to maintain basic life functions and health, continued efforts are needed to make various rehabilitation programs more accessible to the older adult by making the programs the required practice or policy.

복합운동과 전산화 인지재활 병행프로그램이 지역 여성노인의 인지기능에 미치는 영향

정찬교(Chankyo Jeong),권구명(Gu-myong Kwon),안찬우(Chanwoo Ahn) 한국운동재활복지협회 2020 운동재활·복지 Vol.1 No.2

이 연구의 목적은 군 단위 지역 여성노인들의 인지기능 향상을 위하여 개발된 복합운동과 전산화 인재재활병행프로그램을 28주간 실시하여 그 효과를 검증하는데 있다. 지역 경로당 여성노인 51명이 자발적으로 병행프로그램에 참여하였다. 모든 참가자는 프로그램 참여 전·후 전산화 인지평가 시스템(CoSAS)를 이용한 인지기능테스트에 참여하였으며, 주2회 병행운동 프로그램(주1회 1시간 복합운동, 주1회 1시간 CoTras-G; 그룹 인지재활 훈련시스템)에 참여하였다. 복합운동과 인지재활 프로그램 참여 후 인지 위험군과 인지 경계군의 빈도는 각각 2명에서 0명, 46명에서 40명으로 3.9%와 11.8% 감소하였으나, 인지 정상군의 빈도는 3명에서 8명으로 15.7% 증가하였다. 인지기능 평가점수와 관련 요인변인(지남력, 기억력, 주의집중, 시지각, 언어능력, 상위인지, 정확도)의 평균값이 유의하게 증가하였다. 그리고 5개의 변인(정확도, 주의집중, 기억력, 시지각, 상위인지)이 인지평가점수를 설명하는 요인으로 나타났다. 장기간의 복합운동 프로그램(운동재활체조, 스트레칭 맨손운동, 재활레크리에이션, 그리고 세라밴드, 짐볼, 필라테스링을 이용한 근력운동)과 인지재활 프로그램은 지역 여성노인의 들의 인지기능을 향상시킨다는 결론을 도출할 수 있었다. 지역 여성 노인들의 건강증진 중 인지기능 향상을 위하여 지자체는 휴대용 전산화 인지재활 시스템과 같이 현장에서 적용될 수 있는 시스템과 프로그램을 개발·운영하여야 할 것이다. 이 연구의 결론은 지역노인 인지재활 프로그램 운영 시 기초자료로 사용될 수 있을 것이다. The purpose of this study was to analysis the effects of 28-week combined program including complex exercise and cognitive rehabilitation combined-program developed to increase cognitive function for elderly women living in a county. A total of 51 subjects participated in this study volunteerly. Computer based cognition assessment system for elderly(CoSAS) was utilized to each participants to test cognitive function. A 60-minute exercise program per week and a 60-minute cognitive evaluation system for Group(CoTras-G) program addressed for 28-week. The results are as below. Frequencies of dangerous or border cognition ability were decreased while the frequency of normal cognition ability was increased by 15.7%. The program made the mean scores of CoSAS and related sub-factors(orientation, memory, surrounding attention, visual perception, verbal ability, upper cognition, accuracy) statistically higher. In addition, the CoSAS score can be explained with 5 variables(accuracy, surrounding attention, memory ability, visual perception, upper cognition). The conclusion of this study is that long time exercise program and computer based cognitive rehabilitation program for elderly women can increase cognitive function effectively. This study could be a reference for other senior or elderly program in a local area.