율동적 운동에 따른 여성 노인의 체구성 및 노화관련 호르몬 변화

차광석(Kwang Suk, Cha),성동준(Dong Jun, Sung) 한국노년학회 2010 한국노년학 Vol.30 No.3

이 연구는 노인 여성을 위한 율동적 운동프로그램이 체구성과 노화관련 호르몬에 미치는 영향을 구명하기 위한 목적을 두고 연구가 이루어졌다. 이 연구의 대상자들은 C시 노인복지관에서 60세 이상 노인여성 20명을 대상으로 하였으며, 12주 동안 율동적 운동프로그램을 실시하였다. 율동적 운동프로그램 적용 후 체중(t=3.125, p=.006), 신체질량지수(t=3.225, p=0.004), 체지방량(t=3.782, p=0.001), 그리고 허리/엉덩이 둘레 비율(t=3.867, p=0.001)의 유의한 감소를 보였으며, 제지방량의 유의한 차이는 관찰할 수 없었다. 율동적 운동프로그램 적용 후 성장호르몬(t=-2.221, p=0.039), 소마토메딘-C (t=-9.186, p=0.000)의 유의한 증가를 관찰하였지만 DHEA-S는 유의하게 증가하지 않았다. 이상의 결과로 율동적 운동프로그램이 노인 여성의 체구성 조절과 일부 노화관련 호르몬 변화에 효과적인 운동프로그램임을 확인하였다. The purpose of this study was to examine the changes of body composition and aging-related hormones by rhythmic exercise in elderly women. The subjects in this study were 20 olders living in a rural community, >60 years of age and were performed rhythmic exercise program during 12 weeks. The measurement of the body composition, body mass (t=3.125, p=.006), body mass index (t=3.225, p=0.004), body fat mass (t=3.782, p=0.001), waist-to-hip ratio (t=3.867, p=0.001) were significant difference after exercise program, but had no effect on lean body mass. Also, growth hormone (t=-2.221, p=0.039) and somatomedin-C (t=-9.186, p=0.000) were significantly increased after rhythmic exercise, however, rhythmic exercise had no effect on DHEA-S. These results suggest that rhythmic exercise appeared to effect of control on body composition and some aging-related hormones in elderly women.

서울시 자치구 보건소 대사증후군 관리사업의 재검진기간에 따른 상담중재효과 비교

차광석(Kwang Suk Cha),이대택(Dae Taek Lee),이용수(Yong Soo Lee) 서울연구원 2012 서울도시연구 Vol.13 No.3

운동처방분야 국내 전문인력 양성제도의 현황 및 과제

차광석 ( Kwang Suk Cha ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2004 체육과학연구 Vol.15 No.4

최근 우리사회에서 많은 사람들이 건강생활을 실천하기 위한 수단의 하나로 ``운동``에 대한 관심이 높아지고 있다. 한편, 운동은 무작정하는 것이 아니라 개개인에게 알맞은 운동방법에 따라야 안전하고 소정의 효과를 거둘 수 있다. 따라서 운동프로그램 전 과정을 체계적으로 지원·관리할 ``운동처방분야 전문인력``에 대한 사회적 수요가 늘어나는 것은 불가피한 일이라고 하겠다. 그러나 건강증진 및 질환예방 관리 측면에서 의학적 접근과 체육학적 접근이 불가피한 상태에서 서로의 입장 및 역할 차이 등으로 인하여 공인되고 신뢰할 만한 제도적 장치가 마련되지 않고 있어 혼란을 야기하고 있다. 현행 제도에서 운동처방분야 국가공인 자격증은 국민체육진흥법에 근거한 1급 생활체육지도자 자격증이라고는 하지만 자격증 분류, 자격요건, 배치 및 자격증 관리에 관한 법적 제도, 국민건강증진법과 연계 부분 등에서 문제점을 안고 있는 것이 사실이다. 한편, 자격기본법에 근거하여 우후죽순으로 생겨나고 있는 운동처방분야 민간자격증이 있으나 자격증 발급 단체 난립으로 수요자 혼란, 자격증의 인정범위의 제한점, 자격증 수요자의 경제적 부담, 자격제도의 질적 수준 등 많은 문제점이 제기되고 있으며, 정부가 2006년부터 자격기본법 개정안을 시행할 예정이어 자격관리가 엄격해질 전망이다. 따라서 운동처방분야 자격제도는 시급히 검토되어야 하며, 해결해야 할 과제로 현행 국가공인 자격제도의 계통 분류, 자격증 소지자의 채용 강화 및 질적 관리를 위한 법적 제도 강화, 관계 기관 간 정책적 및 행정적 통합 또는 연계체제 구축, 새로운 운동처방 전문가 관련 법 제도 제정을 통한 국가공인 자격증 제도 확립, 대학교육의 내실화 및 전문성 제고 등을 제안한다. Recently, many people were interested in ``exercise`` for his/her own healthy life. Also, ``category of exercise prescription`` was interested in our society. But, doing exercises which was individualized scientifically could be safety and effective. Therefore, the experts and staff in the field of exercise programming for management and support systematically would be increased. But, in our country, some of the process for obtaining certification was not completed, because there were differences in their role and position between field of medical and exercise science. The history of our country`s certification program was short and incomplete. Although our current system of training or certifying for exercise specialist had many problems, official certification for exercise prescription was first level of Sports for All Leader. There were category of certification, condition for apply, employment and management of certificator, role in related medical field. Also, non-official certification system had more many problems which were various organizations, limited range of certification, expensive apply fees for the certification, their quality levels. Therefore, Korean`s training or certification system of exercise specialist would be developed by re-categorizing for current official certification system, enhancing administration for employ and management of certificator, cooperating among similar professional organizations and leading national associations engaging in this field, would be strived to increase qualification for curriculum in field of exercise science and authority.

총신체활동량과 대사증후군 위험요인간의 관계

차광석(Cha, Kwang-Suk),홍성인(Hong, Sung-In),이용수(Lee, Yong-Soo) 한국웰니스학회 2016 한국웰니스학회지 Vol.11 No.1

본 연구는 총신체활동량과 대사증후군 유병율간의 관계를 규명하는 데 목적이 있다. 연구 대상자는 30세 이상의 성인 남녀로서 보건소 대사증후군관리센터에 등록한 782명을 선정하였다. 국제신체활동설문지(international physical activity questionnaire, IPAQ )를 활용하여 총신체활동량을 추정하였다. 대사증후군 위험요인은 혈압, 공복시 혈당, HDL-C, 중성지방을 측정하였다. 대사증후군 위험요인별 정상군과 위험군간의 신체활동 수준을 비교하기 위하여 독립 t-test를 실시하였다. 대사증후군 위험 요인별 신체활동수준에 따른 대사증후군 발병 가능성 비교는 일원배치 분산분석을 활용하여 분석하였다. 연구결과 정상군이 대사증후군보다 ‘주당걷기빈도(p<.01)’, ‘하루걷기시간(p<.05)’, ‘주당총걷기량(p<.05)’, ‘주당총신체활동량(p<.05)’이 더 많은 것으로 나타났다. 또한 ‘주당총신체활동 수준’을 4분위로 구분하여 대사증후군 위험요인별로 분산분석을 실시한 결과 ‘신체활동량’이 가장 많은 집단(Q4)이 가장 낮은 집단 (Q1) 보다 복부둘레(F=3.865), 중성지방(F=5.025)은 낮고, 고밀도지단백콜레스테롤(F=3.390)은 높은 것으로 나타났다. The purpose of this study was considers the relation between Total volume of physical activity(TVPA) and metabolic syndrome prevalence. The subjects were 782 men and women who greater than 30 years registered community metabolic syndrome management center in Seoul. Total volume of physical activity were estimated by using International physical activity questionnaire(IPAQ). Metabolic syndrome risk factors were measured blood pressure, fasting blood glucose, HDL-C, and triglycerides. The results were analyzed by independently t- test and One-way ANOVA. Comparisons of between groups for physical activity level revealed that walking frequence per week(p<.01), walking time per day(p<.05), total volume of walking per week(p<.05), total volume of physical activity per week(p<.05) was greater in normal group than abnormal group. A total volume of physical activity were divided four groups and comparisons were made among TVPA groups. Abdominal circumference(F=3.865, p<.01) and triglyceride(F=5.025, p<.01) were higher significantly in the highest TVPA group(Q4) than lowest TVPA group(Q1) and HDL-C(F=5.025, p<.05) were higher significantly in the lowest TVPA group(Q1) than highest TVPA group(Q4).

직류급전시스템 시험적용 사례를 통한 디지털 직류 보호계전기에 관한 연구

高寅錫(In-Suk Ko),車廣錫(Kwang-Seok Cha),閔丙薰(Byung-Hoon Min) 대한전기학회 2006 전기학회논문지 B Vol.55 No.12

This study identifies the comparison of Technical specification and Characteristics of DC Protection Relay (ETCPU200) used in DC Distribution System in Korea. ETCPU200 has completed Field Test and approved its capability by finding out causes of recent operations through lately developed digital DC protection relay in parallel operation at Maebong-Substation, Sangbong-Substation, Nakseongdae-Substation, Euljirosaga-Substation, Jegi-Substation and Chongyangri T/P area. It also examines additional features for efficient System Analysis and Operations.

공동주택에서 환기효율 특성에 관한 수치적 연구

박명식(Myoung-Sig Park),차광석(Kwang-Suk Cha),이대우(Dae-Woo Lee),염동석(Dong-Suk Yeom) 대한설비공학회 2005 대한설비공학회 학술발표대회논문집 Vol.2005 No.11

재생에너지 활용 P2G 수소생산 기술에 관한 연구

강기남(Kang, Ki-Nam),차광석(Cha, Kwang-Suk) 대한건축학회 2016 대한건축학회 학술발표대회 논문집 Vol.36 No.2

국내외 청정에너지 기술개발 동향 고찰

강기남(Kang, Ki-Nam),차광석(Cha, Kwang-Suk) 대한건축학회 2016 대한건축학회 학술발표대회 논문집 Vol.36 No.2

골프 수행력 향상을 위한 코어 트레이닝 효과에 관한 메타분석

김기현 ( Kim Kee-hyun ),차광석 ( Cha Kwang-suk ) 한국체육학회 2019 한국체육학회지 Vol.58 No.6

이 연구는 골퍼를 대상으로 코어 트레이닝을 적용한 선행연구의 운동 중재 효과크기를 메타분석을 통해 확인하고 이를 기반으로 효과적인 코어 트레이닝 프로그램을 개발을 위한 과학적 근거를 제시하는 데 목적이 있다. 국내·외 자료 분석은 ‘코어’, ‘골프’, ‘트레이닝’, ‘피트니스’, ‘경기력’, ‘엘리트’, ‘저항’으로 키워드를 설정하였으며 최종 14편의 선행연구를 메타분석에 투입하였다. 코어근력의 메타분석 결과는 효과크기 1.19(95% 신뢰구간 0.85-1.53), 유연성의 효과크기 0.45(95% 신뢰구간 0.25-0.65), 골프수행력의 효과크기가 0.85(95% 신뢰구간 0.50-1.21)로 산출되었다. 운동 유형에 따른 메타분석 결과는 다음과 같다. 등속성과 코어근력의 효과크기는 외부 부하가 있는 저항성 운동의 경우 1.97(95% 신뢰구간 1.54-2.41), 외부 부하가 없는 저항성 운동의 0.63(95% 신뢰구간 0.26-1.00)으로 산출되었다. 외부 부하가 있는 저항성 운동에서 골프 비거리의 효과크기는 1.57(95% 신뢰구간 0.76-2.38), 클럽헤드 스피드는 0.86(95% 신뢰구간 0.12-1.60), 골프 수행력은 1.13(95% 신뢰구간 0.66-1.61)으로 확인되었으며, 외부부하가 없는 저항성 운동의 효과크기는 비거리(0.84, 95% 신뢰구간 -0.05-1.74), 클럽헤드 스피드(0.23, 95% 신뢰구간 - 0.29-0.75), 그리고 골프수행력(0.56, 95% 신뢰구간 0.09-1.04)으로 산출되었다. 운동 기간에 따른 코어근력과 골프 경기력 관련변인은 12주 미만에서 더 높은 효과크기를 보였다(0.61-1.91). 이와 같은 결과는 골프 트레이닝의 프로그램의 형식, 방법, 표적관찰변인에 따라 효과의 차이가 있기 때문에 이를 반영한 골프 특이적 프로그램 개발이 이루어져야 할 것이다. The aim of this study was to identify the effect of exercise intervention on the core training program for golfers through meta-analysis and to provide a scientific basis for developing an effective core training program. Domestic and international data analysis set key words as ‘core’, ‘golf’, ‘training’, ‘fitness’, ‘match', ‘elite’ and ‘resistance’ and the final 14 previous studies were used for meta-analysis. The meta-analysis of core strength showed an effect size of 1.19 (95% confidence interval 0.85-1.53), flexibility of 0.45 (95% confidence interval 0.25-0.65), and golf performance of 0.85 (95% confidence interval). 0.50-1.21). In addition, the results of meta-analysis according to exercise type are as follows. The effect size of constant velocity and core strength was calculated as 1.97 (95% confidence interval 1.54-2.41) for resistive exercise with external load and 0.63 (95% confidence interval 0.26-1.00) for resistive exercise without external load. Also, in the resistance exercise with external load, the effect size of golf distance is 1.57 (95% confidence interval 0.76-2.38), club head speed 0.86 (95% confidence interval 0.12-1.60), golf performance 1.13 (95% confidence interval 0.66) -1.61), the effect size of the resistance exercise without external load is the distance (0.84, 95% confidence interval -0.05-1.74), club head speed (0.23, 95% confidence interval -0.29-0.75), and golf performance (0.56, 95% confidence interval 0.09-1.04). Variables related to core strength and golf performance according to exercise duration were more effective in less than 12 weeks (0.61 - 1.91). These results have different effects depending on the type, method, and target observation variables of the golf training program. Therefore, golf-specific programs should be developed to reflect these evidences.

규칙적인 수영운동과 일회성 수영운동이 흰쥐의 항산화 효소에 미치는 영향

이승범 ( Seung Bum Lee ),차광석 ( Kwang Suk Cha ) 한국운동영양학회 2004 Physical Activity and Nutrition (Phys Act Nutr) Vol.8 No.3

The purpose of this study was to evaluate the effects of regular swimming training and one time swimming exercise on response of antioxidant enzymes activity in rats. 30 male SD rats (6 weeks old) were randomly divided into regular swimming training group and one time swimming group. Also, regular swimming training group was swimmed for 8 weeks (5 days/week, 50 min/day). All data were expressed as mean and standard deviation by using SPSS/PC+ program, and data were analyzed by Paired t-test (α = .05), and Independent t-test was performed to test the significant levels of differences between groups. The results obtained from this study were as follows; 1. Superoxide dismutase(SOD), glutathione peroxidase (GPX), and catalase (CAT) were significantly (p<.05) increased in regular swimming training group after 8 weeks comparing to the 0 levels. 2. But. superoxide dismutase (SOD), glutathione peroxidase (GPX), and catalase (CAT) were not significantly differentiated in one time swimming group after 8 weeks comparing to the 0 levels. 3. Superoxide dismutase (SOD), glutathione peroxidase (GPX), and catalase (CAT) were significantly (p<.05) differences between regular swimming training group and one time swimming group after 8 weeks. In summary, given these results were able to confirm the effects of antioxidant enzymes activity on the prolonged aerobic exercise training. However, we suggest that these response of antioxidants enzymes activity will be different from various of exercise training mode, volume, and intensity, respectively.