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        채소류의 수확 후 원재료 및 데침 처리에 의한 비타민 B<SUB>5</SUB> 및 B<SUB>6</SUB> 함량 변화

        김기쁨(Gi-Ppeum Kim),안경근(Kyung-Geun Ahn),경하(Gyeong-Ha Kim),황영선(Young-Sun Hwang),강인규(In-Kyu Kang),최용민(Youngmin Choi),행란(Haeng-Ran Kim),정명근(Myoung-Gun Choung) 한국원예학회 2016 원예과학기술지 Vol.34 No.1

        국내 다소비 채소류 39종에 대해 원재료 및 데침 조리 시 함유된 수용성 비타민 B5 및 B6의 함량변화를 자외부 흡광 검출기(HPLC/DAD) 및 형광검출기(HPLC/FLD)로 분리 검출하였다. 각 성분의 분석법을 밸리데이션하여 신뢰도 높은 분석법임을 확인한 후 조제분유를 이용하여 내부 분석품질을 관리하였고, 비타민 B6의 경우에는 국제 정도 관리를 통하여 정밀한 분석 수행능력을 평가 받았다. 검증된 분석법으로 채소류 39종의 원재료 및 데침 조리 시 비타민 B5 및 B6 함량 변화를 분석한 결과, 비타민 B5의 경우 근채류에서는 마늘, 엽채류에서는 포항초, 경채류는 두릅, 과채류의 숙과용 호박이 각각의 분류에서 가장 높은 함량을 나타내었으며, 그 중 경채류인 두릅(2.462mg·100g<SUP>-1</SUP>)이 가장 높은 함량을 나타내었다. 비타민 B6의 경우에는 근채류에서 마늘, 엽채류에서는 근대, 경채류는 마늘쫑, 과채류의 적색토마토가 각각의 분류에서 가장 높은 함량을 나타내었고, 그 중 엽채류의 근대(0.127mg·100g<SUP>-1</SUP>)가 가장 높은 함량으로 평가되었다. 대부분의 채소류에서 데침 처리 시 원재료에 비해 B5 및 B6의 함량이 감소하거나 검출되지 않는 양상을 나타내었으며, 특히 비타민 B5는 두릅, 비타민 B6는 노란감자 및 근대에서 각각 약 20배 및 4배 대폭 감소하는 경향을 나타내었다. 이 결과는 채소작물의 이용 및 가공, 국민 식생활 정보 및 학교 조리 급식 등 영양적 부분과 국민 건강을 위한 중요한 기초자료로 이용될 수 있을 것이다. This study was aimed to determine the changes in vitamin B5 and B6 contents compared to fresh materials after parboiling treatment of the main vegetables consumed in Korea. The specificity of accuracy and precision for vitamin B5 and B6 analysis method were validated using highperformance liquid chromatography (HPLC). The recovery rate of standard reference material (SRM) was excellent, and all analysis was under the control line based on the quality control chart for vitamin B5 and B6. The Z-score for vitamin B6 in food analysis performance assessment scheme (FAPAS) proficiency test was -1.0, confirming reliability of analytical performance. The vitamin B5 and B6 contents in a total of 39 fresh materials and parboiled samples were analyzed. The contents of vitamin B5 and B6 ranged from 0.000 to 2.462 and from 0.000 to 0.127 mg · 100g<SUP>-1</SUP>, respectively. The highest contents of vitamin B5 and B6 were 2.462 mg · 100g<SUP>-1</SUP> in fresh fatsia shoots (stem vegetables), and 0.127 mg · 100g<SUP>-1</SUP> in fresh spinach beet (leafy vegetables), respectively. Moreover, the vitamin B5 and B6 contents for parboiling treatment in most vegetables were reduced or not detected. In particular, the contents of vitamin B5 in parboiled fatsia shoots and vitamin B6 in parboiled yellow potato and spinach beet were decreased 20- and 4-fold compared with fresh material, respectively. These results can be used as important basic data for utilization and processing of various vegetable crops, information for dietary life, management of school meals, and national health for Koreans.

      • SCOPUSKCI등재

        우리나라 명절 및 제사음식에 함유된 수용성 비타민 B₁, B₂ 및 B₃의 함량 분석

        김기쁨(Gi-Ppeum Kim),황영선(Young-Sun Hwang),정명근(Myoung-Gun Choung) 한국식품영양과학회 2017 한국식품영양과학회지 Vol.46 No.8

        국내 다소비 명절 및 제사음식 31종에 함유된 비타민 B₁, B₂ 및 B₃ 함량을 형광검출기(HPLC/FLD) 및 자외부 흡광검출기(HPLC/DAD)를 사용하여 분석하였다. 주기적으로 내부 분석품질 관리를 실시하여 분석 결과가 신뢰성 있는 데이터임을 확인하였고, 국제 정도 관리에 참여하여 정밀한 분석능력을 검증받았다. 명절 및 제사음식 31종에 함유된 비타민 B₁, B₂ 및 B₃ 함량을 정량적으로 평가한 결과 비타민 B₁의 경우 나물류 중 가지나물(0.130 mg/100 g), 전류 중 육원전(0.973 mg/100 g), 찜류 중 병어찜(0.082 mg/100g), 참꼬막(0.079 mg/100 g), 낙지숙회(0.079 mg/100 g)가 높은 함량을 나타내었다. 비타민 B₂의 경우에는 나물류 중 시금치나물(0.140 mg/100 g), 전류 중 동태전(0.264 mg/100 g), 찜류 중 도미찜(0.256 mg/100 g), 전어찜(0.246mg/100 g)이 가장 높았다. 한편 비타민 B₃는 나물류 중 무나물(0.245 mg/100 g), 전류 중 육원전(0.1.223 mg/100g), 찜류 중 전어찜(0.982 mg/100 g)이 가장 높은 함량을 나타내는 것으로 조사되었다. 수용성 비타민 중 비타민 B₁의 경우 비타민 B₂ 및 B₃에 비해 전혀 검출되지 않은 식품이 많았으며, 특히 나물류 11종 중 9종에서 비타민 B₁ 성분이 검출되지 않았다. 이상 본 연구의 결과는 향후 식품 영양성분 데이터베이스 구축의 기초자료로 활용될 것이며, 이를 통해 국민 식생활 건강 증진에 기여할 수 있을 것으로 생각된다. This study aimed to determine and examine the contents of vitamins B₁, B₂, and B₃ using the high-performance liquid chromatography method in traditional holiday foods in Korea. All analyses were under the quality control chart of vitamins B₁, B₂, and B₃. The z-scores for vitamins B₁, B₂, and B₃ were 1.3, 0.0, and 0.6, respectively, in food analysis performance assessment scheme proficiency tests assuring reliability of analytical performance. Vitamin B₁, B₂, and B₃ contents were analyzed in a total of 31 samples. Vitamin B₁, B₂, and B₃ contents ranged from 0.000 to 0.973 mg/100 g, from 0.037 to 0.264 mg/100 g, and from 0.000 to 1.223 mg/100 g in Korean traditional holiday foods, respectively. The highest contents of vitamins B₁, B₂, and B₃ were 0.973 mg/100 g in Yukwon-jeon, 0.264 mg/100 g in Dongtae-jeon, and 1.223 mg/100 g in Yukwon-jeon sample, respectively. However, compared to vitamins B₂ and B₃, vitamin B₁ was not detected, generally. Therefore, these results can be used as basic data for a food composition table and improvement of national health for Koreans.

      • SCOPUSKCI등재

        고속액체크로마토그래피를 이용한 비타민 B<SUB>5</SUB> 및 B<SUB>6</SUB>의 정량 분석

        김기쁨(Gi-Ppeum Kim),황영선(Young-Sun Hwang),정명근(Myoung-Gun Choung) 한국식품영양과학회 2017 한국식품영양과학회지 Vol.46 No.10

        식품 함유 비타민 B<SUP>5</SUP> 및 B<SUP>6</SUP>의 최적 HPLC 분석 조건을 검토한 결과 비타민 B<SUP>5</SUP>의 경우 YMC-Pack ODS-AM(250×4.6 mm I.D.) 칼럼을 이용하고, A용매로 50 mM KH₂PO₄(pH 3.5)을, B용매는 아세토니트릴을 이동상 용매로 사용하는 A용매 95% 등용매용리 조건에서 200 nm의 파장으로 분석하는 HPLC/DAD법을 최적조건으로 확립하였다. 한편 비타민 B6의 최적분석조건은 여기파장(excitation) 290 nm, 방출파장(emission) 396 nm로 분석하는 HPLC/FLD법으로써, 칼럼은 YMC-Pack Pro RS C18(250×4.6 mm I.D.), 이 동상 용매는 A용매 20 mM CH₃CO₂Na(pH 3.6), B용매 아세토니트릴을 A용매 97% 등용매용리 조건으로 사용하였다. 비타민 B5 및 B6의 표준검량선은 R<SUP>2</SUP>값이 각각 0.9998 및 0.9999로 고도의 직선성을 나타내었고, 검출한계 및 정량한계는 비타민 B5의 경우 각각 0.4 mg/L 및 1.3 mg/L, 비타민 B6의 경우 각각 0.006 mg/L 및 0.02 mg/L로 산출되었다. Recently, many people have demanded reliable nutritional data even for minor-components. On the other hand, an analytical method for the analyses of vitamin B5 and B6 is lacking. Therefore, this study attempted to validate with accuracy and precision the analysis of vitamin B5 and B6 using a high-performance liquid chromatography (HPLC) method. The vitamin B5 and B6 contents were analyzed using an Agilent 1260 series HPLC system. YMC-Pack ODS-AM (250×4.6 mm I.D.) and YMC-Pack Pro RS C18 (250×4.6 mm I.D.) columns were used for the analyses of vitamin B5 and B6, respectively. In the case of vitamin B5, the flow rate was set to 1.0 mL/min by isocratic elution using the 50 mM KH2PO4 solution (pH 3.5)/acetonitrile (ACN) (95:5, v/v) with monitoring at 200 nm using HPLC/DAD, whereas the flow rate for vitamin B6 was set to 1.0 mL/min of flow rate by isocratic elution using a 20 mM CH₃CO₂Na solution (pH 3.6)/ACN (97:3, v/v) with monitoring by excitation at 290 nm and emission at 396 nm using HPLC/FLD. The column temperature was set to 30°C. The injection volume was 20 μL for each experiment. The specificity of the accuracy and precision for vitamin B5 and B6 were also validated by HPLC. The results showed high linearity in the calibration curve for vitamin B5 (R<SUP>2</SUP>=0.9998**), the limit of detection (LOD) and limit of quantitation (LOQ) were 0.4 mg/L and 1.3 mg/L, respectively, In contrast, for the calibration curve of vitamin B6, which showed high linearity (R<SUP>2</SUP>=0.9999**), the LOD and LOQ were 0.006 mg/L and 0.02 mg/L, respectively.

      • 김치류 함유 수용성비타민 B<sub>6</sub>의 함량 평가

        김기쁨 ( Gi-ppeum Kim ),권희주 ( Heeju Kwon ),주하은 ( Haeun Joo ),정주영 ( Juyoung Jeong ),황영선 ( Young-sun Hwang ),최용민 ( Youngmin Choi ),정명근 ( Myoung-gun Choung ) 한국환경농학회 2017 한국환경농학회 학술대회집 Vol.2017 No.-

        한겨울에도 싱싱한 채소를 먹을 수 있도록 독특한 보존 및 저장 방식을 사용한 김치는 우리 조 상들의 지혜가 담겨 있는 음식 중 하나이며, 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 음식이다. 아울러 김치는 여러 종류의 식재료를 이용하여 만든 발효식품으로 각종 무기질과 비타민이 풍부해 영양학 적으로도 우수한 것으로 알려져 있다. 그러나 수용성 비타민 B<sub>6</sub>의 경우 종류별 김치에 함유된 함량 정보가 부족한 실정이다. 따라서 본 연구는 농촌진흥청 국립농업과학원 주관 국가 표준 식품성 분표(제9개정판) 제작을 위한 식품자원의 비타민 성분구명 및 DB 구축사업의 일환으로 국내 다소 비 김치류중 10종을 대상으로 수용성 비타민 B6의 함량변화를 HPLC-FLD 분석법으로 평가하였다. 본 연구에 적용한 HPLC-FLD 분석법의 재현성(inter 및 intra-day), 기기분석 시 검출성분의 이론단수, 검량선의 직선성 및 해상도 등 분석 파라미터를 검토한 결과 우수한 재현성 및 분리능을 확인 하였다. 다소비 김치류 10종을 분석한 결과, 갓김치(0.076±0.001 mg/100 g)가 가장 높은 비타민 B<sub>6</sub> 함량을 나타내었고, 총각김치(0.073±0.001 mg/100 g), 깍두기(0.067±0.002 mg/100 g) 순으로 높은 함량을 나타내는 것으로 조사되었다. 아울러 열무김치 및 백김치는 각각 0.048±0.000 mg/100 g 및 0.047±0.000 mg/100 g의 함량을 나타내어 통계적으로 유의적인 차이를 보이지 않았다. 오이소박이(0.035±0.000 mg/100 g) 및 파김치(0.037±0.001 mg/100 g)도 두 시료간 유의 적인 차이가 없었고, 가장 높은 비타민 B6를 함유한 갓김치에 비해 약 2배 낮은 함량을 나타내는 것으로 조사되었다. 한편 나박김치(0.022±0.001 mg/100 g), 동치미(0.020±0.000 mg/100 g) 및 열무물김치(0.017±0.001 mg/100 g)와 같이 국물 위주의 김치들은 다른 김치류에 비해 유의적으로 낮은 비타민 B<sub>6</sub> 함량을 나타내었고, 열무물김치의 경우 열무김치보다 약 2.5배 이상 낮은 함량을 나타내는 것으로 조사되었다. 이상의 연구결과는 향후 국가 표준 성분식품표의 제작 및 국민 식생 활 증진에 기여할 수 있을 것으로 사료된다.

      • KCI등재

        색상별 파프리카 품종의 조리법에 따른 수용성 비타민의 함량 변화

        김기쁨(Gi-Ppeum Kim),강인규(In-Kyu Kang),황영선(Young-Sun Hwang),박경일(Kyeung-il Park),최용민(Youngmin Choi),정명근(Myoung-Gun Choung) 한국원예학회 2018 원예과학기술지 Vol.36 No.5

        본 연구는 색상이 다른 ‘Cupra’(적색), ‘Maserati’(노란색), ‘Boogie’(주황색) 품종의 파프리카 원재료 및 조리방법에 따른 수용성 비타민 B₁, B₂, B₃ 및 C의 함량변화를 고속액체 크로마토그래피(HPLC)를 사용하여 분석하였다. 인증표준물질(CRM)을 이용하여 각 성분의 분석법이 신뢰도 높은 방법임을 검증하였다. 검증된 분석법으로 총 33개 시료의 비타민 B₁, B₂, B₃ 및 C의 함량변화를 분석하였다. 비타민 B₁, B₂, B₃ 및 C 분석함량의 범위는 각각 0-0.13, 0.01-012, 0-3.74 및 36.94-115.41mg/100g이었다. 그 결과, 비타민 B₁의 경우 ‘Maserati’ 품종의 원재료에서 0.13 ± 0.05mg/100g으로, 비타민 B₂는 ‘Boogie’ 품종의 microwave 처리에서 0.12mg/100g으로, 비타민 B₃와 C는 각각 ‘Cupra’ 품종의 굽기 처리에서 3.74 ± 0.49mg/100g으로, 튀기기 처리에서 115.41 ± 0.47mg/100g으로 가장 높은 함량을 나타내었다. 그리고 비타민 B₁은 ‘Cupra’와 ‘Maserati’ 품종에서 원재료를 제외한 모든 처리구에서 그 함량이 전혀 검출되지 않았다. The aim of this study was to determine the changes in water-soluble vitamin B₁, B₂, B₃, and C contents in raw and processed materials from different colored paprika cultivars including ‘Cupra’ (red), ‘Maserati’ (yellow), and ‘Boogie’ (orange). We validated the specificity, accuracy, and precision of our vitamin B₁, B₂, B₃, and C analysis method using high-performance liquid chromatography (HPLC). The recovery rate of certified reference material (CRM) was excellent for vitamin B₁, B₂, B₃, and C. We analyzed vitamin B₁, B₂, B₃, and C contents in 33 samples, which ranged from 0 to 0.13 mg/100g, 0.01 to 0.12 mg/100g, 0 to 3.74 mg/100g, and 36.94 to 115.41 mg/100g, respectively. The highest vitamin B₁, B₂, B₃, and C contents were 0.13 mg/100g in raw material from ‘Maserati’ paprika, 0.12 mg/100g in ‘Boogie’ paprika after microwave treatment, 3.74 mg/100g in ‘Cupra’ paprika after grilling treatment, and 115.41 mg/100g in ‘Cupra’ paprika after frying treatment, respectively. Vitamin B₁ was only detected in raw materials from ‘Cupra’ and ‘Maserati’.

      • 가열조리 시 버섯류 함유 수용성 비타민 B6의 함량 변화

        김기쁨 ( Gi-ppeum Kim ),안경근 ( Kyung-geun Ahn ),강련웅 ( Ryeon-woong Kang ),권희주 ( Heeju Kwon ),명현 ( Myunghyun Kim ),황혜지 ( Hyeji Hwang ),주하은 ( Haeun Joo ),황영선 ( Young-sun Hwang ),최용민 ( Youngmin Choi ),행란 ( 한국환경농학회 2016 한국환경농학회 학술대회집 Vol.2016 No.-

        버섯은 특유한 향과 쫄깃한 맛 때문에 세계적으로 널리 사랑받고 있는 식품이다. 특히 버섯은 채식식단에서 결핍되기 쉬운 비타민 B 복합체를 제공할 수 있기 때문에, 채식 위주의 식단에서 결코 빼놓을 수 없는 식품이다. 그러나 수용성 비타민 B6의 경우 버섯에 함유된 함량 정보가 부족한 실정이다. 따라서 본 연구는 농촌진흥청 국립농업과학원 주관 국가 표준 식품성분표(제9개정판) 제작을 위한 식품자원의 비타민 성분구명 및 DB 구축사업의 일환으로 국내 다소비 버섯류 중 일부를 대상으로 수용성 비타민 B6의 함량변화를 HPLC-FLD 분석법으로 평가하였다. 본 연구에 적용한 HPLC-FLD 분석법의 재현성(inter 및 intra-day), 기기분석 시 검출성분의 이론단수, 검량선의 직선성 및 해상도 등 분석 파라미터를 검토한 결과 우수한 재현성 및 분리능을 확인하였다. 버섯류 중표고버섯을 부위별로 조사한 결과, 기둥(0.023±0.000 mg/100 g)부위가 갓(0.017±0.001 mg/100 g)부위보다 높은 함량을 나타내는 것으로 조사되었다. 아울러 표고버섯 기둥 부위를 데쳤을 시, 0.015 0.001 mg/100 g으로 함량이 감소하였고, 갓 부위를 데쳤을 시에는 0.018±0.000 mg/100 g 으로 생것과 차이가 없는 것으로 확인되었다. 기둥 및 갓 부분 모두 말렸을 시, 생것보다 높은 함량을 나타내는 것으로 조사되었다. 한편, 새송이버섯은 0.007±0.000 mg/100 g의 함량을 나타내었으며, 팽이 및 양송이버섯에서는 비타민 B6가 전혀 검출되지 않았다. 이상의 연구결과는 향후 국가 표준 성분식품표의 제작 및 국민 식생활 증진에 기여할 수 있을 것으로 사료된다.

      • 가열조리 시 닭고기 부위별 수용성 비타민 B5의 함량 변화

        김기쁨 ( Gi-ppeum Kim ),안경근 ( Kyung-geun Ahn ),강련웅 ( Ryeon-woong Kang ),권희주 ( Heeju Kwon ),명현 ( Myunghyun Kim ),황혜지 ( Hyeji Hwang ),주하은 ( Haeun Joo ),황영선 ( Young-sun Hwang ),최용민 ( Youngmin Choi ),행란 ( 한국환경농학회 2016 한국환경농학회 학술대회집 Vol.2016 No.-

        최근, 닭고기 부분육의 공급으로 개인의 취향이나 필요에 따라 닭고기 부위별 섭취가 늘어나고 있으며, 닭고기 부위별 특징에 따라 다양한 조리법이 이용되고 있으나 이에 대한 성분 함량 정보는 미비한 실정이다. 따라서 본 연구는 농촌진흥청 국립농업과학원 주관 국가 표준 식품성분표(제9개정판) 제작을 위한 식품자원의 비타민 성분구명 및 DB 구축사업의 일환으로, 국내 다소비 닭고기 부위 중 일부 부위를 대상으로 수용성 비타민 B5의 함량변화를 HPLC-DAD 분석법으로 평가하였다. 본 연구에 적용한 HPLC-DAD 분석법의 재현성(inter 및 intra-day), 기기분석 시 검출성분의 이론단수, 검량선의 직선성 및 해상도 등 분석 파라미터를 검토한 결과, 우수한 재현성 및 분리능을 확인하였다. 국내 다소비 닭고기 부위 중 수용성 비타민 B5의 함량을 평가한 결과, 닭 모래주머니가 1.602±0.018 mg/100 g으로 가장 많은 판토텐산이 함유된 것으로 조사되었으며, 다리 (1.154± 0.024 mg/100 g), 넓적다리(1.076±0.002 mg/100 g), 날개(0.943±0.007 mg/100 g) 및 가슴살(0.801±0.018 mg/100 g) 순으로 높은 함량을 나타내었다. 한편, 닭다리의 경우, 삶았을 때 1.365± 0.013 mg/100 g으로 생것보다 함량이 증가하였으나, 다리를 제외한 기타 부위에서는 삶았을 때, 생것보다 함량이 낮아진 양상을 나타내었다. 아울러 넓적다리, 날개 및 다리의 경우, 생것보다 구웠을 때 함량이 높게 조사되었으나, 가슴살 및 모래주머니의 경우에는 함량이 낮아지거나, 전혀 검출되지 않는 양상으로 조사되었다. 이상의 연구결과는 향후 국가 표준 식품성분표(제9개정판)의 제작뿐만 아니라 관련 임상, 단체급식, 식품개발 및 영양교육 등 식품 및 인체 영양 분야의 귀중한 기초자료로 활용될 수 있을 것이다.

      • KCI등재

        사회비교경향성이 심리적 안녕감에 미치는 영향

        김기쁨(Gi-ppeum Kim),유진(Yu-jin Kim) 호남대학교 인문사회과학연구소 2024 인문사회과학연구 Vol.67 No.1

        본 연구는 사회비교경향성과 심리적 안녕감의 관계에서 온-오프라인 자기불일치의 매개효과와 자기격려의 조절효과를 포함하는 조절된 매개효과를 확인하고자 하였다. 본 연구에서는 20~30대 직장인 인스타그램 사용자 300명을 대상으로 사회비교경향성, 온-오프라인 자기불일치, 자기격려, 심리적 안녕감을 측정하는 설문을 실시하였고, 이 중 온-오프라인 자기불일치가 전혀 없다고 응답한 19명을 제외한 281명(M=32.2세)의 자료를 SPSS 21.0과 SPSS Macro PROCESS 4.2를 사용하여 분석하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 사회비교경향성과 심리적 안녕감의 관계에서 온-오프라인 자기불일치의 단순매개효과는 유의하지 않았다. 둘째, 사회비교경향성이 온-오프라인 자기불일치를 매개로 심리적 안녕감에 이르는 경로에서 자기격려의 조절된 매개효과가 유의하였다. 사회비교경향성이 온-오프라인 자기불일치를 매개로 심리적 안녕감에 영향을 미치는 간접효과는 자기격려 수준이 평균보다 높은 집단에서만 유의하였다. 이러한 결과를 바탕으로 본 연구의 이론적 의의 및 20~30대 직장인의 심리적 안녕감 증진을 위한 실질적 시사점 및 후속연구를 위한 제언을 논하였다. The present study aimed to examine a moderated mediating model that posits the mediating effect of online and offline self-discrepancy on the relationship between social comparison orientation and psychological well-being and that the mediating process is further moderated by self-encouragement. We conducted a survey of 20- and 30-year-old office workers using Instagram through a specialized research company. An online survey was used to administer the Social Comparison Orientation, Psychological Well-Being, Online and Offline Self-Discrepancy, and Self-Encouragement measures to study participants. Process macro was used to analyze a total of 282 data points (M = 32.2 years old), which excluded 19 respondents who had no online or offline self-discrepancies. The results follow. First, the simple mediating effect of online and offline self-discrepancy on the relationships between social comparison orientation and psychological well-being was not statistically significant. However, the analysis revealed a statistically significant moderated mediation effect of self-engagement on the effect of social comparison orientation on psychological well-being through online and offline self-discrepancy. The indirect effect was significant only in the group with higher than mean levels of self-encouragement. This research adds to our understanding of the influence of social comparison orientation on psychological well-being in general and the moderating function of self-encouragement as a self-regulatory mechanism.

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