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        8주간 크로스핏 트레이닝이 20대 남성의 운동수행력 및 근기능에 미치는 영향

        안홍준(Hong-jun An),김대열(Daeyeol Kim) 한국산학기술학회 2021 한국산학기술학회논문지 Vol.22 No.9

        본 연구는 8주간 크로스핏 트레이닝이 20대 성인 남성의 운동수행능력과 근기능에 어떠한 영향을 미치는지에 대하여 연구를 진행하였다. 본 연구에서 모집된 20대 남성 21명을 운동집단 11명과 통제집단 10명으로 무선할당 하여, 운동집단은 크로스핏 트레이닝(8주간 주3회 한 회당 60분씩)을 실시하였고, 통제집단은 같은 기간 동안 평소와 동일한 생활환경을 유지하도록 하였다. 자료처리는 모든 변인들의 사전값의 동질성(독립표본 T 검정)을 확보한 후 반복측정분산분석과 대비검증으로 분석하였고, 유의수준은 0.05로 설정하였다. 연구결과 실험집단의 배근력, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 왕복오래달리기, 유연성이 통계적으로 유의하게 향상되었지만, 통제집단은 변화하지 않았다. 추가적으로 운동집단의 배근력(p <.05), 윗몸일으키기(p <.05), 팔굽혀펴기(p <.01), 왕복오래달리기(p <.001) 사후값이 통제집단의 사후값 보다 통계적으로 유의하게 높게 나타났다. 운동집단(EX: Exercise group)과 통제집단(CON: Control group)의 1RM 백스쿼트(EX: p <.001, CON: p <.05), 숄더프레스(EX: p <.001, CON: p <.05), 데드리프트(EX: p <.001, CON: p <.01)가 통계적으로 유의하게 증가하였다. 하지만 사후 값에서 실험집단이 통제집단 보다 통계적으로 높게 나타났다(p <.05, p <.01, p <.05). 운동집단의 등속성 굴근력(60°/sec, p <.001)은 통계적으로 유의하게 증가하으나 통제집단은 변화하지 않았다. 그리고 운동집단 등속성 굴근력과 등속성 신근력의 사후 측정값은 통제집단보다 통계적으로 유의하게 증가하였다(p <.001, p <.001). 이상의 결과를 종합해보면 8주간의 크로스핏 트레이닝은 20대 남성의 체력과 운동수행력에 긍정적인 영향을 미친 것으로 볼 수 있고, 크로스핏 트레이닝은 20대 남성들에게 질병예방과 건강증진을 위한 효율적이고 효과적인 운동방법이라 생각된다. The purpose of this study was to investigate the influence of crossfit training on physical performance (back muscular strength, sit-up, push-up, shuttle-run, flexibility) and muscular function (back squat, shoulder press, deadlift, isokinetic knee extension & flexion) of college-aged males. The participants (N = 21) were randomly assigned to the crossfit exercise group (n = 11, EX: Exercise group) or the non-exercising control group (n = 10, CON: Control group). Participants in the EX completed a crossfit exercise training (3 times per week, 60 mins per session) for eight weeks. During the training period, the participants in the CON group maintained their ordinary lives. After the baseline tests, a two-way repeated-measures ANOVA with contrast testing was used in data analysis. Alpha was set at 0.05. The results show that back muscular strength, sit-up, push-up, shuttle-run, flexibility in the EX were significantly improved, but not in the CON. In addition, back muscular strength (p <.05), sit-up (p <.05), push-up (p <.01), shuttle-run (p <.001) in the EX were significantly higher than the CON. Back squat (EX: p <.001, CON: p <.05), shoulder press ((EX: p <.001, CON: p <.05) and (EX: p <.001, CON: p <.01)) in both groups were significantly increased, but back squat (p<.05), shoulder press (p<.01), deadlift (p <.05) in the EX were significantly higher than the CON. Isokinetic knee flexion (60°/sec, p <.001) in the EX was significantly improved but not in the CON. The Isokinetic knee extension and flexion (p <.001, p <.001) in the EX were significantly higher than the CON . Thus, all results indicate that the crossfit exercise training for eight weeks positively influences the physical performance and muscular function in college-aged males. So it may prevent diverse diseases and improve the health of the young males.

      • 유닉스 시스템 기반의 가상화 기술 성능 비교 연구

        안홍준 ( Hong-joon An ) 한국정보처리학회 2008 한국정보처리학회 학술대회논문집 Vol.15 No.1

        오늘날 산업계에서 시스템 통합은 IT 를 계획하는데 있어서 비용을 줄이고 효율성을 향상 시키기 위한 중요한 방법으로 부각되고 있다. 가상화의 장점은 단일서버에 다중의 운영체제를 통합할 수 있는 환경을 제공해 준다. 그러나 올바른 가상화 기술과 시스템 통합을 위한 가상화 구성방법 선택은 중요한 과제이다. 따라서 이 연구의 목적은 유닉스 시스템 가상화 기술을 설명하고 유닉스 시스템 기반 상에서 벤치마킹 테스트 도구를 활용하여 HP 가상화 기술인 nPars, vPars, VM 의 성능을 비교테스트를 하고자 한다.

      • KCI등재

        8주간 크로스핏 트레이닝이 20대 남성의 신체조성 및 무산소성 능력에 미치는 영향

        안홍준(An, Hong Jun),박혁(Park, Hyeok),강효영(Kang, Hyo Young),김대열(Kim, Dae Yeol) 한국체육교육학회 2021 한국체육교육학회지 Vol.26 No.5

        목적: 본 연구는 크로스핏 트레이닝이 신체조성 및 무산소성 능력에 미치는 영향을 규명하여, 20대 남성의 건강향상과 성인병 질환을 예방하는데 효과적인 운동 방법을 제시하는데 본 연구의 목적이 있다. 방법: 본 연구에서 20대 남성 21명을 운동그룹 11명과 통제그룹 10명으로 무선할당 하여 운동그룹은 크로스핏 트레이닝(8주간 주3회 60분)을 실시하였다. 자료처리는 동질성이 확보되지 않은 피크파워와 평균파워는 공분산분석으로 분석하였고, 나머지 변인들은 사전값의 동질성을 확보한 후 반복측정분산분석으로 분석하였다. 유의수준은 .05로 설정하였다. 결과: 연구결과 운동그룹의 골격근량, 전신반응, 제자리멀리뛰기, 무산소성 피크파워와 평균파워가 통계적으로 유의하게 증가하였지만 통제그룹은 변화하지 않았다. 결론: 8주간의 크로스핏 트레이닝은 20대 남성의 신체조성과 무산소성 능력에 긍정적인 영향을 미친 것으로 볼 수 있다. 따라서 20대 남성들의 건강증진을 위한 효과적인 운동중재방법이라 생각된다. Purpose: The main aim of this study was to examine the effects of Crossfit training for 8 weeks on body composition and anaerobic capacity in college-aged males and than it provide the mothed of efficient training related with improving physical fitness and preventing diverse diseases for young males. Methods: Total 21 young males were recruited and randomly divided into the Crossfit training group (n=11, EX) or Non-exercise control group (n=10, CON), Participants in the EX had performed the Crossfit exercise training (3times per week for 8 weeks). Equality of variables after the baseline tests were analyzed by two-way repeated measures ANOVA with contrast testing. Inequality of variable(peak and average power) after the baseline testes was analyzed by ANCOVA. Alpha was set at 0.05. Results: As a result of this study, fat free mass, whole body reaction time, standing jump, anaerobic capacity(peak and average power) in the EX group were significantly improved, but not in the CON. Conclusion: Thus, all of the results show that the crossfit exercise training for 8 weeks positively improve the body composition, physical performance, and anaerobic capacity of young males. so it indicate that the Crossfit exercise training may be a great mothed of efficient training for young males.

      • Immunoaffinity Purfication of Tyrosine-Phosphorylated 95 kDa Protein in Chicken Embryo

        AN, HONG JUN,KIM, JONG CHUL 경상대학교 유전공학연구소 1990 遺傳工學硏究所報 Vol.9 No.-

        An endogenous 95 kDa cytosolic protein was found to be phophorylated on tyrosine residue in the chicken embryo was rasied against phophotyrosine-conjugated keyhole limpet hemocyanin and used to investigate the tyrosine-phosphoproteins. The phophorylated 95 kDa protein was purified by DEAE-Sephacel chromatography and followed by immunoprecipitation with the antiphosphotyrosine antibody.

      • Cloning of the Endogenous Substrate, 95 Kdal Protein, for a Tyrosine Kinase in Chicken Embryonic Cells : Ⅰ. Purification of p95_chick-emb Protein

        KANG, YOON SE,KIM, JONG CHUL,AN, HONG JOON 경상대학교 유전공학연구소 1989 遺傳工學硏究所報 Vol.8 No.-

        A novel substrate protein(p95_chick-emb) for tyrosine specific protein kinase was found in chicken embryonic cells. p95_chick-emb was phosphorylated on tyrosine residue most rapidly and highly among phosphoproteins in the embryo. With regarding to apparent molecular weight of 95 Kdal, presence of phosphotyrosine residues, and autophosphorylation activity, the present p95_chick-emb protein was appeared very similar to NCP94/p94^Fer and β-subunit of insulin receptor. However, immunological reactivities between p95_chick-emb and β-subunit against specific insulin receptor antibodies(AbP2, AbP4, and AbP5) was found to be distinctive. Furthermore, chymotryptic peptide mapping differentiated p95_chick-emb from insulin receptor. We also proposed an assumption, which veryfied that p95_chick-emb should be identical to NCP94/p94^Fer Finally, p95_chick-emb was purified by making use of phosphotyrosine antibodies.

      • KCI등재후보

        허혈성 대장염으로 발현한 류마티스 혈관염 1예

        이창근,김재준,고은미,김진석,서기현,차훈석,고재현,안홍준 대한내과학회 1999 대한내과학회지 Vol.57 No.1

        Rheumatoid vasculitis is a necrotizing arteritis of unknown causes that affect a subset of patients with rheumatoid arthritis. Vasculitis associated with rheumatoid arthritis was first recognized in 1898. It was described frequently in the 1940s through 1960s but is now rarely diagnosed. Typical clinical features include constitutional symptoms, mononeuritis multiplex, skin infarction, ulceration, peripheral gangrene and visceral infarction. Gastrointestinal involvement occurs in 10 to 38% of cases of rheumatoid vasculitis and may include bowel infarction, ulceration, perforation, colitis, stricture, or bleeding. Ischemia of the intestine is the end result of interruption or reduction of its blood supply. However, the clinical manifestations of intestinal ischemia range from mild chronic symptoms to a catastrophic acute episode, depending on the vascular supply involved, the extent of the occlusion or ischemia, and the rapidity of the process. Physicians caring for patients with rheumatoid arthritis should be aware that intestinal ischemia or infarction may occur without overt clinical evidence of systemic rheumatoid vasculitis. Herein we describe a case of rheumatoid vasculitis manifesting as ischemic colitis which was intractable to medical therapy and led to subtotal colectomy.

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