HIIT 프로그램 적용이 비만 여중생의 신체구성과 체력에 미치는 효과

장징이(Zhang, Jing Yi),김창영(Kim, Chang Young),이민기(Lee, Min Ki),안민지(An, Min Ji) 학습자중심교과교육학회 2018 학습자중심교과교육연구 Vol.18 No.11

이 연구는 8주 동안의 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝) 프로그램의 적용이 비만 여자 중학생의 신체구성과 체력에 미치는 효과를 분석하여, 학교 현장에서 청소년 비만을 예방하고 관리하는데 필요한 기초 자료를 제공하고자 한다. 연구 목적을 달성하기 위하여 충북 C시에 소재한 K중학교 2학년 여학생 24명을 임의로 선정한 후, 운동집단과 통제집단에 각각 12명씩 무선 배정하고 고강도 인터벌 트레이닝 전ㆍ후 신체구성과 체력을 측정하였다. 고강도 인터벌 트레이닝은 주3회 20분씩, 8주간 실시하였으며, t검증을 이용해 집단 내, 집단 간 차이를 분석하였으며, 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 실험 후 운동집단의 체중과 체지방률은 유의하게 감소하였고, 체지방 체중에는 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 실험 후 운동집단의 체지방률이 통제집단에 비해 통계적으로 유의하게 감소하였다. 셋째, 실험 후 운동집단의 심폐지구력과 근지구력이 유의한 차이로 향상되었으며, 근력, 유연성, 순발력에서는 차이가 나타나지 않았다. 넷째, 운동집단의 심폐지구력이 통제집단에 비해 통계적으로 유의하게 향상되었다. The aim of this study was to investigate the influence of the exercise program that applied the 8 weeks of HIIT method on the body composition and physical fitness in obese middle school students. In order to accomplish the aim of this study, 24 2nd grade female students at K middle school located in Cheongju city, Chungbuk-do, were selected at random and the allocated 12 students each for the exercise group and control group and measured body composition and physical fitness before and after the HIIT. HIIT program is implemented for twenty minutes of three times each week for 8 weeks and the t-test was used to analyze the difference in the group and between the groups. Looking into the changes of body composition before and after the exercise group that participated regularly to the 8-week HIIT program, the weight and % body fat were noticeably reduced after the experiment and there was no difference in the fat free mass. Looking into the difference of exercise group and control group, the % bofy fat of the exercise group after the experiment was noticeably reduced statistically compared to the control group. Looking into the changes of physical fitness before and after the exercise group that participated regularly to the 8-week HIIT program, the cardiorespiratory endurance and muscular endurance of the exercise group after the experiment was noticeably improved and there was no difference with respect to the muscle strength, flexibility, and agility. Looking into the difference of exercise group and control group, the cardiorespiratory endurance of the exercise group after the experiment was noticeably improved statistically compared to the control group.

태극권 운동이 여성 노인의 일상 체력과 면역 기능에 미치는 영향

장징이 ( Jing-yi Zhang ),김경래 ( Kyeong-lae Kim ),서한교 ( Han-kyo Seo ),안민지 ( Min-ji An ) 한국리듬운동학회 2019 한국리듬운동학회지 Vol.12 No.1

The purpose of this study was to provide basic data necessary for development of TaiChi exercise program and to provide basic data for the health maintenance of the elderly women by analyzing the effects of 18weeks TaiChi on physical fitness and immune functions of elderly women. 30 female subjects were randomly assigned to 2 groups, i.e., TaiChi exercise training group 15, control group 15. Informed consent was obtained from all subjects before enrollment into this study. All subjects participated in pre-test and post-test, that is., physical fitness test(muscle strength, muscular endurance, cardiovascular endurance, range of motion and balance), and immune functions test(IL-2, IFN-γ, IgM, IgA and IgG). Exercise training was performed 5 times per week, for 60minutes each time, for 18 weeks. A paired-sample t-test and an independent-sample t-test were conducted with the SPSS Ver. 23.0 statistic program to test of physical fitness and immune functions and differences in changes between the groups before and after exercise. The results of this study were as follows. Firts, in the changes of physical fitness variables after 18 weeks exercise training, there improved significantly of cardiovascular endurance, range of motion and balance in elderly women. Exercise group revealed exhibited significant differences statistically, but control group showed few changes during the experiment. Second, in the changes of immune functions variables after 18 weeks exercise training, there increased significantly of IFN-γ, IgA, IgG. Exercise group revealed exhibited significant differences statistically, but control group showed few changes during the experiment. In conclusion, TaiChi exercise program for 18 weeks improved in physical fitness in elderly women and positively affected immune functions-related cytokine and immunoglobulin.

Changing Climate of Chinese Journalism

Jing Zhang(장징),Hyuhn-Suhck Bae(배현석) 영남대학교 인문과학연구소 2010 人文硏究 Vol.- No.60

이 연구는, 중국 뉴스 콘텐트에는 중국 신문산업의 제도적 변화가 반영되어 있을 거라는 가정을 토대로, 시장 지향적인 신문의 대표적 사례인 『남방주말』(Southern Weekend)과 대표적 중국 정부 기관지인 『인민일보』(People"s Daily)는 2008년 쓰촨 지진을 뉴스 프레임(news frame) 측면에서 다르게 보도하고 있는지를 살펴보고자 한다. 두 신문이 보도한 422개의 기사를 프레임 분석한 결과, 『남방주말』은 인간 관심사(human interest), 경제적 결과(economic consequences), 및 갈등(conflict) 프레임을 많이 시용한 반면, 『인민일보』는 지도력(leadership) 프레임을 더 많이 사용한 것으로 드러났다. 책임 (responsibility) 프레임과 도덕성(morality) 프레임에 대해서는 두 신문 간에 차이가 나타나지 않았다. 두 신문이 쓰촨 지진 보도에서 사용한 이러한 프레임의 차이는 중국에서 일어나고 있는 신문산업의 제도적 변화(시장 지향적 신문의 등장 및 중국 정부의 시장 지향적 신문 허용)가 반영된 결과임을 시사한다. This present study, based on the assumption that the institutional changes cf Chinas newspaper industry will be reflected in news content, examines whether Southern Weekend, an exemplar or market- oriented newspapers, covers the 2008 earthquake differently from the party-organ newspaper People’s Daily in terms of news frames. A framing analysis of 422 news stories covered by the two newspapers revealed that Southern Weekend presented more human interest, economic consequences, and conflict frames, while People’s Daily was more dependent m leadership frame. No difference was found in responsibility and morality frames between the two newspapers. Implications of these findings on news frames of the two papers are discussed.

한(韓)ㆍ중(中) 문화교류를 통한 전통조경의 비교 연구

펑홍쉬 ( Peng Hong-xu ),장징 ( Zhang Jing ),장치엔두어 ( Jiang Qian-duo ),노재현 ( Rho Jae-hyun ) 한국전통조경학회(구 한국정원학회) 2020 한국전통조경학회지 Vol.38 No.4

전통조경은 선현(先賢)들이 현대사회에게 남긴 문화적 자산으로, 고대의 전통문화를 이해할 수 있을 뿐만 아니라 현대의 조경설계에도 새롭고 창의적인 소재를 제공할 수 있다. 한ㆍ중 양국은 고대부터 문화교류를 통해 전통 조경문화의 계승과 보호 및 발전을 이루었을 뿐만 아니라 ‘전통과 현대’ 및 '지역성과 국제성'이 서로 어우러져 발전하여 왔음은 익히 잘 알려져 있다. 본 연구는 한ㆍ중 전통조경의 비교 연구를 목적으로 우선 양국 전통조경문화를 선행연구 문헌을 통해 분석하였다. 다음으로 양국의 문화적 배경을 종교사상, 전통문화, 자연관으로 나눠 해석하고 양국의 조경 역사와 원류관계를 조명하였다. 이를 바탕으로 한ㆍ중 조경 사조(思潮)의 비교 및 전통조경의 발전과정, 한ㆍ중 조경의 예술적 공간과 경지(境地) 등 세 방향에서 분석 고찰하였으며, 양국의 전통조경의 조성 방식에 있어 차이점을 분석하고, ‘의경조성’ 및 ‘의경수법’을 구명하였다. 특히 본 연구에서는 전통조경의 이론적 배경 및 조경의 경의성(景意性)에 대해 전통조경의 배치 및 주변 환경과 형식 그리고 전통조경의 색채 등을 명ㆍ청시대의 ‘이화원(頤和園)’과 조선 시대의 ‘경복궁(景福宮)’을 사례대상으로 비교 분석하였다. 이를 통하여 한ㆍ중 조경의 특징을 토대로 국제화를 위한 전통적인 조경문화의 계승과 혁신방안을 모색하였다. 한ㆍ중 조경사의 발전 추세에 따른 양국 간 문화교류의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 앞으로 양국 조경의 발전은 전통문화에 대한 국제 간 협력 및 지역 특색의 창조적 결합, 화이부동(和而不同)한 전통조경 환경의 조성, 다양한 문화의 다층적 상생이 양국의 우호증진에도 기여할 것으로 기대된다. Traditional landscape is a cultural asset left by Seonhyeon to modern society, and it can not only understand the landscape culture of ancient tradition but also provides / provided a new creative material for modern landscape designs / designed. However, it is well known that Korea and China have a relationship between the development and exchange of landscaping in a global background, the succession of traditional landscape architecture culture in a global background covers many dimensions, including protection, development and innovation, and that "traditional and modern" and "regionally and internationality" should be harmonized with each other. This study uses traditional Korean and Chinese landscaping buildings as research subjects to extract and organize related data through various channels, including basic literature research that understands the history and culture of the two countries. I interpreted the cultural backgrounds of the two countries by dividing them into religious ideas, traditional culture, and natural views, and highlighted the history of development and the relationship between the two countries. Based on this, it analyzed the differences created by traditional landscaping between Korea and China, and also specifically analyzed the "creation of righteous army" and "the law of righteous army." In particular, this study sought to inherit and innovate traditional landscape culture for the internationalization of "One Belt, One Road" based on the characteristics of Korea and China's landscape through a comparative analysis of the construction elements and methods of Yihwawon of the Ming and Qing periods and Gyeongbokgung Palace of the Joseon Dynasty on the theoretical background of landscaping and the significance of landscaping. The direction for the development and exchange with landscaping between the two countries was presented in line with the development trend of Korea-China landscaping in the global environment. In the future, the development of landscaping between the two countries is expected to be key to international cooperation in traditional culture, creative combination of local characteristics, creation of a harmonious landscape architecture environment, and co-prosperity of various cultures.

혁신의 유형과 활동이 수출성과에 미치는 영향

김학민(Hag-Min Kim),장징(Jing Zhang) 한국무역학회 2012 貿易學會誌 Vol.37 No.4

감성인식에서 기존 동공 변수는 유효한가?

목수빈(Subin Mok),이현우(Hyunwoo Lee),유서희(Suhhee Yoo),조아영(Ayoung Cho),장징(Jing Zhang),온성옥(Xingyu Wen),황민철(Mincheol Whang) 한국HCI학회 2020 한국HCI학회 학술대회 Vol.2020 No.2

동공은 빛의 밝기, 인지적, 감성에 의한 영향을 받으며 자율 신경계와 연관이 있는 곳이다. 그래서 시각적 자극으로 유발하는 감성에 의해 동공 크기가 극적으로 나타날 수 있고, 인지적 부하 또는 인지적 판단을 필요로 하는 감성으로 인한 동공 크기 변화는 그 정도가 작을 수 있다. 즉, 자극의 종류가 결과에 영향을 미칠 수 있다는 것이다. 본 연구는 기존연구에서 사용된 변수를 오픈 데이터인 MAHNOBHCI(Soleymani, M., et al,. (2011).) 데이터 셋을 통해 검증하고자 하였다. 통계 분석 결과, 유의확률(p<0.01)을 만족하고, 문헌조사와 결과가 일치하는 변수는 동공 크기, 동공 크기 변화율, 최대 팽창 시간이다. 특히 동공 크기, 동공 크기 변화율은 좌안과 우안에 상관없이 Arousal, Valence 감성구분에 유효한 결과를 보였다.