체육측정평가 : 우리나라 체육고등학교 학생의 운동종목별 신체조성 및 형태의 특성

이수천(SooChunLee),권태동(TaeDongKwon),김헌경(HunKyungKim) 한국체육학회 1996 한국체육학회지 Vol.35 No.4

우리나라 체육고등학교 학생의 운동종목별 신체조성과 형태적 특성을 알아보기 위하여 전국 10개 체육고등학교에 재학하고 있는 남자 1.366명과 여자 504명을 대상으로 체격(신장, 좌고, 체중), 주위 (상완위, 전완위, 흉위, 복위, 둔위, 대퇴위, 하퇴위, 지극), 피하지방후(상완전부, 상완후부, 가슴, 옆구리, 복부, 견갑골하부, 장골능상부, 대퇴전부, 대퇴후부, 하퇴후부), 신체조성(체지방률, 체지방량, 제지방량, 총수분량) 등을 측정하였고 각 학교의 영양섭취 칼로리를 비교하였다.1. 체격(신장, 좌고, 체중), 주위(흉위, 복위, 둔위), 피하지방후(상완배부, 복부), 신체조성(체지방률, 체지방량, 제지방량) 등에서 남녀 체조선수는 다른 종목의 선수들보다 유의하게 적게 나타났다.2. 남자 배구선수들과 배드민턴 선수들은 다른 종목 선수들보다 신장이 크게 나타났다.3. l00m달리기(남자 2항목, 여자 8항목), 높이뛰기(여자 2항목), 창던지기(남자 2항목, 여자 9항목), 역도(남자 20항목, 여자 1항목), 레슬링(남자 20항목) 등에서 경기 기록과 조사항목간의 상관이 있는 것으로 나타났다.4. 신장, 체중, 주위, 피하지방후, 체지방률 등에서 남자 공기소총은 조사항목에 큰 영향을 받는 것으로 나타났고, 여자는 400m달리기와 높이뛰기에서 큰 영향을 받는 것으로 나타났다.5. 신장, 체중, 주위, 피하지방후, 체지방률 중에서 주위가 경기기록과 가장 높은 공헌도를 나타내었다.6. 각 학교의 영양섭취량은 단백질이 약 22∼28%, 지방이 약 21∼28%, 탄수화물이 약 51∼54%로 나타났다. 3대 영양소의 비는 보통이었으나 전체 섭취 칼로리가 2.010∼2.676㎉로 낮게 나타났다. Athletics high school students`(male=1,366, female=504) physique, girth, skinfolds thickness, body composition and nutrition intake were investigated. The followings were results.1. The physique(height, sitting height, weight), girth(chest, abdomen, hip), skinfolds thickness(upper arm, abdomen), body composition(%fat, fat mass, fat free mass) of male and female gymnastics players were significantly lowered than that of other athletics players.2. Male volleyball and badminton players were taller than other athletics players.3. 100m running(2 items for male, 8 items for female), high jump(nothing for male, 2 items for female), javelin throwing(2 items for male, 9 items for female), weight lifting(20 items for male, 1 item for female) and wrestling(20 items for male) tended to have a correlation with record.4. Height weight, girth, skinfolds thickness, %fat influenced male`s air rifle for 50.38%(highest) and archery for 6.86%(lowest), for the female, 400m running for 85.81%(highest) and high jump for 12.48%(lowest) respectively.5. Among height, weight, girth, skinfolds thickness, %fat, the girth tended to highly contribute the record of athletes.6. The amount of the nutrition intake of each school was P(22-28%), F(21-28%), and C(51-54%). The rate of PFC was normal. Overall intake was 2,010-2,676Kcal which amount was low relatively.

탈진적인 운동 후 초코우유섭취가 피로회복에 미치는 영향

이수천(SooChunLee),이윤경(YounKyungLee),전혜린(HyeRinJeon),전병덕(ByungDukJeon),류승필(SungPilSung) 한국체육학회 2010 한국체육학회지 Vol.49 No.5

이 연구는 고강도 탈진적인 윙게이트 운동 후 초코우유 섭취가 2시간의 회복기 동안 피로회복에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 6명의 피험자를 대상으로 하였으며, 3회의 반복적인 윙게이트 운동을 통하여 피로를 유발한 후 물, 초코우유, 스포츠음료를 15분 후에 섭취시켰다. 혈액은 운동 전, 운동 후, 휴식 30분, 60분, 120분에 각각 채혈하였으며, 혈중 대사기질을 분석하였다. 회복 120분이 경과되었을 때, 4회째의 윙게이트 운동을 실시하여 회복율을 조사하였다. 호흡수, 산소포화도, 심박수 역시 측정하였으며, 유의한 변화는 나타나지 않았다. 최대파워/체중과 총일량은 초코우유와 스포츠음료가 물에 비하여 유의한 윙게이트 파워의 회복을 보였다(p<.05). 혈중 대사기질은 집단간 유의한 차이가 없었다. 이러한 결과는 고강도의 탈진적인 운동 후 초코우유 섭취가 스포츠음료와 같이 피로회복을 촉진시킨다는 것을 시사하고 있다. 또한 섭취량의 일반화를 위한 추가연구가 필요하다고 생각된다. We investigated the effect of chocolate milk (CM) ingestion after the strenuous Wingate exercise on fatigue recovery for 2-h. For this, six healthy male adolescents were subjected to the experiment. They were performed 3-times repeated Wingate exercise to induce fatigue and then they ingested water, CM, and sports drink (SP) after 15 min of the exercise. Blood was obtained at the pre-, post-exercise, 30 minutes, 60 minutes, 120 minutes, respectively and blood metabolites were analyzed. When recovery over 120 minutes, the 4th Wingate exercise was tested for calculating Wingate power recovery ratio at the 1st:4th of the test. Breathing frequency, oxygen saturation, and heart rate were also measured, however, did not showed significant changes. Wingate power recovery ratio of peak power per body weight and total works was significantly higher in CM and SP than water (p<.05). Blood metabolites did not show the significance among groups. These results suggested that chocolate milk ingestion after strenuous exercise facilitates fatigue recovery.

운동영양학: 항산화복합체 1회투여가 운동후 항산화 효소활성에 미치는 영향

이수천(SooChunLee),김현국(HyunKookKim),김광수(KwangSooKim),류승필(SungPilRyu),정관우(KwanWooJung),조대승(DaeSungCho) 한국체육학회 2002 한국체육학회지 Vol.41 No.5

Exercise increases the generation of oxygen free radical an lipid peroxidation. Polyphenol and vitamin C, E are known to prevent lipid peroxidation during exercise. Among the known polyphenol, the polyphenol extracted from Green tea as used has the similar effect of antioxidant. Therefore we examined the effects of acute polyphenol or vitamin complex(vitamin C+E) on antioxidants enzymes activities in rat(N=40). All rats were exercise training on the treadmill for 6weeks (25m/sec for 1hour). They were administered 5% of polyphenol and 50㎎ of vitamin C+E before the exercise at the final day of the experiment in acute administration group(APA; acute polyphenol administration, AVA; acute vitamin complex administration, AVPA; acut vitmin complex & polyphenol administration) and theother group was administered the same amount of water at the same time point(CON). One-way ANOVA was performed as the statistical analysis. MDA concentrations in liver was significantly decreased in APA or AVPA. But gastrocnemius red, white muscle were not statistically significant. In addition, polyphenol administration has the positive effect compared with vitamin complex administration. SOD concentrations in liver were significantly increased in APA or APVA. However, skeletal muscle SOD concentrations were not statistically significant. These results suggested that acute polyphenol administration reduced the risk of lipid peroxidation during exercise in rats. Moreover, acute administration of polypheonl and vitamin complex & polyphonol increased the antioxidative activity that prevent the lipid peroxidation during exercise in rats.

자연과학편 : 운동과 Hesperetin이 고콜레스테롤식이를 섭취한 흰쥐의 혈중 지질성분에 미치는 영향

이수천(SooChunLee),전혜린(HyeRinJeon),이윤경(YounKyungLee),민진아(JinAhMin),서효빈(HyoBinSeo),류승필(SungPilRyu),윤신중(ShinJoongYoun) 한국체육학회 2007 한국체육학회지 Vol.46 No.5

본 연구는 고콜레스테롤식이를 섭취하는 흰쥐를 대상으로 6주간의 트레드밀 운동과 최근 혈중지질저하 등 유익한 효능을 가진 주요 감귤류 플라보노이드인 hesperetin의 처치가 혈중 지질성분에 미치는 영향을 분석하였다. SD 수컷 흰쥐 32마리를 대상으로 대조군, 운동군, hesperetin 처치군, 운동과 hesperetin 복합처치군으로 구분하여 운동은 점증부하원리에 의해 최종적으로 27m/min으로 30분간 주당 5회 실시하였으며, hesperetin은 식이내 0.02% 첨가하였다. 각 집단의 체중 증가는 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았으나, 장간막, 복강내 지방 및 총지방량은 운동에 의해 유의하게 감소되었다. 혈장 총콜레스테롤, LDL-C 농도 및 동맥경화지수는 hesperetin의 처치로 유의하게 감소되었으며, 중성지방 농도는 운동에 의해 유의하게 감소된 것으로 나타났다. 본 연구에서 혈중지질에 대한 운동과 hesperetin의 상호관계는 나타나지 않았으나 각각 독립적인 혈중지질개선 효과를 보여주었으므로 운동과 hesperetin의 복합처치는 혈중지질개선에 대한 상호보완적인 효과를 기대할 수 있을 것으로 사료된다. Hesperetin, a kind of citrus flavonoids, have been identified that exerts plasma lipid lowering effect in rodents. We examined the combined effects of treadmill exercise and the 0.02% hesperetin supplementation for 6 weeks on plasma lipid profile in SD rats which fed a high cholesterol diet. Incremental treadmill running was performed at 27 m·min-1, a half hour·day-1, and five days·week-1 as a final intensity. Plasma total cholesterol, low density lipoprotein cholesterol, and atherogenic index level lowered with hesperetin treatment and plasma triacylglycerol lowered with exercise treatment(p<.05). There is no interaction between the hesperetin and the exercise treatment. This results suggested that the combined treatment of treadmill exercise and hesperetin supplementation might give a beneficial effects on plasma lipid profile complementarily.

장기간 운동 참여가 여성노인의 골밀도와 경동맥 혈류속도 지표에 관한 연구

전혜린(HyeRinJeon),이수천(SooChunLee),류승필(SungPilRyu) 한국체육학회 2009 한국체육학회지 Vol.48 No.4

본 연구는 장기간의 운동이 노인의 골밀도와 경동맥 기능 지표에 미친 영향을 조사하였다. 나이와 신장이 비슷한 장기적 운동습관을 가진 노인 6명(비운동군)과 운동습관이 없는 여성 노인 6명(운동군)을 대상으로 신체적 특성과 혈중지질, 당부하검사, 골밀도 및 우측 경동맥 초음파 검사를 실시하였다. 운동군은 비운동군보다 체중, BMI, 체지방률, WHR, 혈중 총콜레스테롤과 혈당농도가 유의하게 낮았으며, 모든 골밀도 지표가 유의하게 높았다. 경동맥 초음파 검사 결과에서 운동군은 비운동군보다 총경동맥의 직경, 최대수축기 및 이완기말 혈류속도가 높았으며 내경동맥의 저항지표가 유의하게 낮았다. 또한 총경동맥의 최대수축기 및 이완기말 혈류속도는 골밀도, 총콜레스테롤 및 혈당 농도와 유의한 상관관계를 보였으며, 내경동맥 저항지표는 혈당과 유의한 상관관계를 나타내 습관적인 운동참여가 노화에 따른 이들 지표의 복합적 개선에 유익한 영향을 미친 것으로 나타났다. The purpose of the study was to investigate the effects of exercise on blood flow velocities in carotid artery in elderly women. The regular exercisers(n=6) and age-matched sedentary group(n=6) were undertook anthropometry and plasma lipid measurments, glucose tolerance test, bone status measurement by ultrasonographic examination of right common and internal carotid artery. Body weight(BW), body mass index(BMI), %fat mass, waist to hip ratio(WHR), total cholesterol(TC), glucose levels and resistance index(RI) of internal carotid artery(ICA) were lower in exercise group than in sedentary group. Bone mineral indices, however, diameter, peak systolic velocity(PS), and end-diastolic velocity(ED) of common carotid artery(CCA) were higher in exercise group than in sedentary group. The PS and ED of CCA was positively correlate with TC, glucose level and negatively correlated with bone indices. The RI of ICA was positively correlated with glucose levels. Habitual exercise improves the deterioration in blood velocities and resistance index in elderly women.

자연과학편 : 운동과 항산화제

류승필(SungPilRyu),이수천(SooChunLee) 한국체육학회 2006 한국체육학회지 Vol.45 No.1

Under normal resting condition, approximately 95% of oxygen consumed by the cells is reduced via the mitochondrial cytochrome oxidase to yield two molecules of water and energy. Oxidative stress is now known to be implicated in the pathogenesis of a wide variety of health disorders, including coronary heart diseases, cerebrovascular diseases, some forms of cancer, diabetes, skeletal muscular dystrophy, infertility, cataractogenesis, dermatitis, rheumatoid arthritis, AIDS-related dysfunctions, Alzheimer's and Parkinson's diseases and skeletal muscle damages during exercise. Vitamin E, besides being a free radical scavenger, is a known inhibitor of lipoxygenases and aids in the reduction of hydroperoxides catalyzed by lipoxygenases. Vitamin C is well-known water-soluble antioxidant and present in the cytosolic compartment of the cell that also enhances the antioxidative action of vitamin E. Polyphenols are found in nuts, apple, black tea, and green tea etc., which is known to have blood lipids lowering effect, and antioxidative effects. Of course, however, these supplements are not the only way to prevent and treatment oxidative stress. Therefore, more study and more investigations are suggested for the healthier life.

자연과학편 : 훈련된 흰쥐의 고혈당 클램프 기법 적용을 통한 인슐린 분비의 변화분석

류승필(SungPilRyu),이수천(SooChunLee),장응찬(EungChanJang) 한국체육학회 2006 한국체육학회지 Vol.45 No.5

본 연구에서는 운동훈련을 지속적으로 실시한 쥐에게 고혈당 클램프 기법을 사용하여 고혈당을 유지하여 운동훈련이 인슐린 분비에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 8주령 된 수컷 흰쥐 14마리 (안정군 7마리, 트레이닝군 7마리)를 대상으로 6주간 훈련을 실시하였다. 수술 전 48시간에 훈련을 중지하고 수술을 실시하여 포도당을 주입함으로써 일정하게 고혈당 상태 (11 mM/L)를 유지하도록 하였다. 운동훈련에 의한 체중의 차이는 나타나지 않았으며, 훈련에 의하여 안정시 인슐린, 중성지방, 그리고 총콜레스테롤 농도가 유의하게 감소하였다 (p<0.05). 혈당유입속도는 집단 간 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 시간당 혈당량의 변화 역시 통계적인 유의차는 나타나지 않았다. 또한 시간당 인슐린 농도는 트레이닝군에서 0, 5, 90분에 각각 통계적으로 유의하게 낮은 것으로 나타났다 (p<0.05). 이러한 결과를 볼 때, 트레이닝을 지속하는 경우에 인슐린 분비 증가가 혈당의 감소에 기인하는 것이 아니라 운동이 인슐린 작용과 분비반응에서 서로 독립적으로 반응한다는 것을 시사한다. Prolonged exercise training has decreased hyperglycemia in insulin-dependent diabetes mellitus, which possibly explained with increased insulin sensitivity and suppressed glucose production in liver. Therefore, the purpose of this study was to determine whether exercise training reduces insulin secretion. The rats were carried out in the state of overnight fast and discontinued exercise training for 48 h before the operation, for which maintained blood glucose at 11 mM/L levels. Body weight was not different between groups, however, basal insulin, triglyceride, and total cholesterol levels were significantly decreased in training group (p<.05). Glucose infusion rate and glucose concentrations by timings were not significant between groups. However, insulin concentrations were significantly lower at 0, 5, and 90 min of infusion in training group (p<.05). These results suggested that insulin secretion was not depend on the decreasing of glucose concentration but insulin secretion and action were acting independently by exercise training.

스포츠 심리학 : 트레드밀 운동과 Clenbuterol 투여가 쥐의 체지방 축적과 근효소의 활성에 미치는 영향

이민형(MinHyungLee),이수천(SooChunLee),강호율(HoYoulKang) 한국체육학회 1998 한국체육학회지 Vol.37 No.4

본 연구는 트레드밀 운동과 Clenbuterol(β₂-adrenergic agonist)의 장기간 투여, 그리고 두 가지를 복합하여 처치하였을 경우 체지방 함량과 근효소의 활성에 미치는 영향을 조사하는 것이 목적이다. 실험의 대상은 40마리의 SD(Sprague-Dawley)계 암컷 쥐(rat)로 하였으며, 무작위로 선정하여 각각 비처리군(CON), Clenbuterol 처리군(CL), 운동군(TR), 운동/Clenbuterol 처리군(TR+CL)으로 분리하였다. 훈련은 8%의 경사도로 동력으로 작동되는 treadmill을 이용하여 수행되었으며, 훈련기간은 주 5회 8주간 이루어졌다. Clenbuterol 투여방법은 물에 용해시킨 Clenbuterol을 1일 체중(kg)당 0.8mg씩 경구 투여하였다. 8주간의 운동트레이닝과 Clenbuterol투여는 집단간 성장률에는 유의한 변화가 없었다. 그리고 Clenbuterol투여와 트레이닝은 근육의 양을 유의하게 증가시켰으며, 체지방량은 유의하게 감소시켰다. 두 가지 처치의 복합적 영향은 근육 양의 증가에 있어서는 부가적이었으나, 체지방 양의 감소에 있어서는 부가적이지 않았다. 장기간의 Clenbuterol의 투여는 골격근에서 hexokinase와 citrate synthase활성의 유의한 감소를 가져왔다. 이와 같은 효소활성의 감소는 유의한 지구성 운동 수행력의 감소를 초래하였다. 그러므로, 본 연구의 결론은 체구성에 있어 Clenbuterol처치가 미치는 영향은 운동처치가 미치는 영향과 같으나, Clenbuterol투여와 운동처치는 각각 정상 쥐의 골격근 효소의 활성에 역으로 영향을 미치는 것으로 나타났다. The effects of exercise training, chronic administration of clenbuterol (β₂-adrenergic agonist), and the combination of these two treatments on body fat content and muscle enzyme activities were investigated. Forty male Sprague-Dawley rats were randomly assigned to one of four treatment groups: sedentary control (CON, clenbuterol (CL), exercise trained (TR), or exercise trained/clenbuterol (TR+CL). The training protocol consisted of running on a motor-driven treadmill up an 8% grade, 5 days/wk for 8 weeks. Rats receiving clenbuterol were intubated with 0.8 mg/kg body wt/day dissolved in deionized water. Exercise training and clenbuterol administration significantly not only reduced the body fat content as evidenced by the decreasing retroperitoneal fat weight, but also increased the skeletal muscle mass without the changes of growth rate. The combined effect of these two treatments in increasing the muscle mass was additive, but in reducing the fat content, it was not additive. Chronic clenbuterol treatment significantly reduced the hexokinase and citrate synthase activities in skeletal muscle. These decreased enzyme activities significantly reduced endurance performance. Thus, the results of the current study indicate that the effects of clenbuterol treatment are the same as the effects of exercise training in body composition, but each of the clenbuterol treatment and exercise training inversely affects the changes in skeletal muscle enzyme activities of normal rats.

자연과학편 : 운동과 황기 추출물 투여가 혈중 에너지기질 및 항산화 방어기전에 미치는 영향

민진아(JinAhMin),이수천(SooChunLee) 한국체육학회 2007 한국체육학회지 Vol.46 No.4

동양 문화권에서 주로 이용되는 보조제(ergogenic aids)인 한약재의 연구들 중 황기는 콩과에 속하는 초본 식물로 구성 성분인 polysaccharide와 saponin등이 항고혈압성분, 면역반응, 항염, 항산화 등의 생리활성을 가지는 것으로 보고 되어왔다. 본 연구에서는 Sprague Dawely계 수컷 쥐 28마리를 대상으로 운동 시 황기 추출물의 투여가 운동 중 에너지 대사와 항산화 체계에 미치는 영향에 관하여 연구하였다. 운동 시 황기추출물의 투여는 혈중 글루코스와 혈장 유리지방산의 농도를 증가시켰으나 혈중 중성지방의 농도는 유의하게 감소했다. 항산화 방어체계에서는 운동 시 황기추출물의 투여는 대퇴사두근의 과산화 지표인 MDA 농도를 감소시키고, 항산화 효소 활성도를 증가 시키는 경향을 나타냈으나 유의성은 나타나지 않았다. 따라서 운동 시 황기 추출물의 투여는 운동 중 에너지 대사에 영향을 미치며, 항산화 방어기전에 균형을 유지하는데 긍정적인 효과를 나타냈다. The purpose of this study was to investigate the effects of antioxidant system and improvement of blood lipids when abstraction of Astragalus membranaceus was orally injected to 28 rats. 28 male SD rats were divided into four group, control(CON), exercise group with only saline(EXE), group with only abstraction of Astragalus membranaceus injection(AS) and exercise group with abstraction of Astragalus membranaceus injection(ASE). All rats were trained on a motor driven treadmill. After exercise test, blood was collected for the measurement of glucose, TG, FFA, SOD, MDA The blood glucose and FFA concentration was significantly higher (p<.05) in the exercise group (ASE) compared with the sedentary(AS). whereas, the blood TG concentration was significantly lower (p<.05) in the exercise group (EXE, ASE) compared with the sedentary(CON, AS). MDA in quadri is lower in the exercise group and SOD in quadri is higher in the exercise group but these are no significant differences in statistics. These results suggested that the injection of Astragalus membranaceus abstraction in exercise was effected to blood energy metabolism and antioxidants system positively.

운동영양학 : 운동시 타우린 섭취가 고지방식이 흰쥐의 혈중 지질대사에 미치는 영향

류승필(SungPilRyu),이수천(SooChunLee) 한국체육학회 2004 한국체육학회지 Vol.43 No.5

Taurine (2-aminoethane sulfonic acid), a nonprotein amino add, has hypolipidemic, antiatherosclerotic, and antioxidative effects. Therefore, the purpose of this study is that taurine ingestion and exercise training on blood lipid metabolism in rats. Twenty-one male Sprague-Dawley rats were used as the subjects. They were fed 45% of high fat diet with or without 15g/kg of taurine. In addition, they were exercised on the treadmill at 27m/min, 8% of incline for 4 wks. Sum of fat pads (mesentery, abdomen, epididymal) was significantly lower in taurine supplemented group (p<.05). Blood total cholesterol, LDL cholesterol and triglyceride levels were significantly reduced in taurine supplemented group compared with un-supplemented taurine groups (p<.05), respectively. Therefore, arteriosclerosis index was also reduced in taurine supplemented group (p<.05). These results suggest that taurine supplementation before exercise might have improvement of blood lipids level and abdominal fat deposition in exercised rats.