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김해연 ( Hae Yeun Kim ),주성범 ( Sung Bum Ju ) 한국리듬운동학회 2013 한국리듬운동학회지 Vol.6 No.1
펜싱에서는 하지의 중심을 한쪽으로 두고 기술을 수행하는 동작으로 순간적인 하지동작을 반복함으로써 불균형적인 자세와 계속적인 연습으로 신체적 변화와 칼을 쥐고 한쪽 하지와 한쪽 팔을 내밀어 평형을 유지하는 동작을 반복하고 공격시 스피드와 민첩성이 요구되므로 골반 변위 확률이 높아질 것이라 생각한다. 본 연구에서는 펜싱선수들에게 필요한 골반 변위 치료 프로그램 개발에 기초 자료를 제공함으로써 펜싱선수들의 상해 예방은 물론 체계적이고 과학적인 트레이닝의 필요성을 인식하고 경기력 향상에 도움을 되고자 한다라는 것에 필요성을 두었다. 하지는 신체 가장 크고 강한 뼈와 근육이 있는 곳으로 어떤 동작을 할 때 큰 힘이 발생되는 곳이다. 이렇게 하지는 특정동작을 만들어 내기 위하여 하중을 지탱하면서 움직임을 수반해야 하기 때문에 가동력이 가장 많이 요구되며, 기능적인 요구에 대해 발생되는 힘을 직접적으로 수용하기 때문에 스트레스를 가장 많이 받는 곳이기도 하다. 동작이 구체적이고 정확하게 수행될 때 근육도 올바르게 발달할 것이고 동작이 그릇된다면 그릇된 근육이 발달한다고 하였다. 올바른 하지의 골격 정렬은 상체에서 오는 힘에 대해 가능한 한 수직으로 곧게 지탱하게 하는 것으로 체중을 유지할 수 있는 이상적인 정렬상태라고 하였다(Plaugher, 1993). 천장관절은 척추를 지지하며, 정상적인 기능을 하는 골반에서 체간의 무게는 L5의 추체를 통해 천추날개를 거쳐 관골구로 전달된다. 신체의 골구로 전달되며, 각각의 힘은 치골가지를 수평적으로 통과하여 치골결합에서 만난다. 이러한 구조로 척추에서 전달되는 부하를 지지하고, 운동에 유연성을 제공한다. 장골이 천골에 대하여 변위되는 기본적인 방향은 전?후방, 내?외측이다. 관골이 아니라 장골이 변위 된다고 주장하는 것은 장골이 천골과 관절로 연결되는 관골의 일부이기 때문이다. 장골이 변위 될 때에는 천골에 대해서 발생하는 것이고, 실체 변위의 부위는 천장관절에서 발생한다. 장골은 단지 한쪽에서만 실제적으로 고착되고 변위상태에 있게 된다. 천장관절의 변위는 경추, 흉추, 요추, 골반의 복합적인 문제를 야기시킨다(박찬후, 2002). 일반인들의 습관적으로 자주 취하는 자세나 운동선수들의 특정 운동의 반복적 트레이닝은 양측 고관절 회전근 길이 차이를 초래할 수 있으며(Gossmann et al., 1982), Cibulka와 Koldehoff는 골반변위로 인한 다리길이의 차이가 천장관절기능이상의 주요원인이라고 보고했으며 선행연구에 의하면 골반에 기시 및 정지하는 근육들은 천장관절운동에 관여하며, 이러한 근육의 길이 또는 근력 불균형이 천장관절기능부전을 야기할 수 있다고 했고, 우측 고관절 외회전근이 짧아지면 우측 장골이 후방회전으로 길어질 수 있고, 그 결과로 좌측 장골은 전방회전 되어 짧아질 수 있다는 보고도 있다. 또한 항상 고관절을 상당히 외전하고 앉아 있거나 잠을 자는 습관이 있는 경우에는 고관절 외회전근은 짧아지고, 고관절내회전근은 길어지게 되어 양측 고관절회전이 비대칭으로 될 수 있으며, 짧아진 고관절 외회전근이 관골을 회전시켜 천장관절기능 부전을 초래하는 보고도 있다. 본 연구에서 천장관절 기능부전은 대조군보다 펜싱선수군들에게 더욱더 골반변위의 위험에 노출되어 있으며, 특별한 외상이 없더라도 습관적인 자세, 특정한 방향의 과도한 운동으로 골반의 변위가 있을 것으로 기대했다. 골반의 변위의 치료에 대한 선행연구들의 결과 물리치료(배성수 등, 1999), 카이로프래틱(구희서, 1995), 특정 운동(박순진 등, 2001: 이강우, 1995) 등이 소개되고 있으나 이를 스포츠 현장에서 실제 적용하기에는 다소 어려움이 따른다. 이러한 점에서 발레전공자들이 일반인이나 한국무용 전공자들보다 장골길이 차이에 의한 골반의 변위가 적은 결과에 대해 골반을 중심으로 균형있는 동작을 기초로 하는 바(bar)운동에 의한 효과로 해석한 이애덕과 이주립(2004)의 연구결과는 시사하는 바가 크다. 따라서 한쪽 하지와 한쪽 팔을 주로 사용하는 종목의 펜싱선수들의 경우 양측 하지 및 골반의 균형을 유도할 수 있는 스트레칭 동작이 준비운동과 정리운동에 반드시 포함되어야 할 것이며, 이와 함께 주로 사용하지 않는 하지 및 고관절 주위의 근력을 강화할 수 있는 운동이 부가되어야 할 것으로 사료된다. 선행연구에 따르면 펜싱선수의 체력 및 등속성 근력 비교 분석(우복원, 권태동, 허만동, 1997)에서 대퇴 위, 하퇴위가 선수집단이 비선수집단보다 높게 나타났으며 이는 근의 횡단면적의 둘레가 근장력 발휘에 비례하여 나타난다고 보고하였다. 그러나 본 연구결과에서는 유의차가 없었다. 이 결과는 선수경력이 선행연구에 비해 짧은 것에 원인이 있다고 본다. 평형성 요인인 눈감고 외발서기 측정에서 그룹내 좌우비교에서 유의한 차이는 펜싱선수군과 대조군의 운동유무와 펜싱의 기본동작인 다리를 앞뒤로 넓혀서 몸의 밸런스를 유지하는 동작의 반복에서 얻어진 결과라 생각된다. 본 연구에서는 골반 변위 분석에 대해 변위 판정은 하지 않았지만 그룹내 좌?우 비교에서 장골길이차에서는 유의하게 나타난 것으로 보아 펜싱선수들의 하지동작에서 주로 내딛는 쪽과 뒤로 뻗는 쪽의 하지 근육의 발달차에서 결과가 나온 것으로 추론된다. 향후 장기간의 훈련과정속에 펜싱선수들의 과도한 훈련 및 부상중의 과사용은 골반 변위는 물론 요골반부의 이상을 초래할 수도 있다는 것을 선수들 스스로가 신체의 작은 변화를 인식하고 돌볼 수 있어야 한다. 아울러 본 연구의 결과들은 단순 방사선 사진을 근거로 연구하였기 때문에 골반변위로 인한 통증, 골반의 기능을 연계하지 못하여 일반화하는데 다소 어려움이 있을 것이다. 또한 본 연구의 연구대상자를 3 차원 영상 척추 진단 시스템(FormetricⅢ) 통해 골반 변위를 분석한다면 보다 명확한 분석이 될 것이며 골반 변위에 따른 치료프로그램을 적용하여 연구하였다면 운동선수들의 부상의 위험으로부터 보호하고 재활훈련에 필요한 기초자료를 제공하는데 도움이 될 것이라 사료된다. The purpose of this study was to prevent fencer from getting exercise injury, to recognize the necessity of systematic and scientific training and to help the improvement of the ability in one`s game. The total number of subjects are 19, 9 of whom are middle school male fencers 10 and of whom same-aged normal students respectively. In this study, body composition, leg length, thigh circumference, calf circumference and standing on one leg with eyes closed are measured and ilium width, sacral width are analysed with X-ray. The study shows outstanding differences in intragroup comparison of left and right ilium width and intragroup comparison of standing on one leg with eyes closed. It can be inferred that ilium length difference is due to the repetitive one-sided exercise in spite of short career. thus fencer`s over exercise and wounded fencer`s overuse under long training can cause not only hip displacement but also disorder of radial area.
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