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      • 서킷 웨이트 트레이닝이 비만 성인의 신체구성에 미치는 영향

        김보균(Bo-Kyun Kim),박인성(In-Sung Park),최경호(Kyoung-Ho Choi) 한국엔터테인먼트산업학회 2014 한국엔터테인먼트산업학회 학술대회 논문집 Vol.2014 No.5

        본 연구는 서킷 웨이트 트레이닝 운동이 비만 성인의 신체구성 및 건강관련체력에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 비만 성인 중 운동 경험이 없는 10명을 대상으로 주 4회 씩 12주간 서킷 웨이트 트레이닝 운동을 실시하였다. 서킷 웨이트 트레이닝 운동은 일회 30분씩 동일한 방법으로 수행하였으며, 운동 프로그램 전ㆍ후에 건강관련체력을 측정하였다. 서킷 웨이트 트레이닝 운동을 통하여 수집된 자료를 각 변인별 측정치의 실수, 백분율 그리고 평균과 표준편차를 구하였으며, 각 변인별 서킷 웨이트 트레이닝 운동 전ㆍ후에 따른 건강관련체력 수준, 체지방률에 대하여 paired T-test를 실시하여 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다. 서킷 웨이트 트레이닝 운동을 실시하였을 때, 건강관련체력 수준 중 근력 요인인 악력, 근지구력 요인인 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기, 유연성 요인인 체전굴과 체후굴의 향상을 보였다. 또한 신체구성 요인인 체지방률의 감소효과가 나타났다. 본 실험을 통하여 서킷 웨이트 트레이닝 운동은 성인 비만의 건강 체력 향상에 도움을 줄 수 있으며, 또한 삶을 영위하는 동안 건강증진과 체력향상을 항진 할 수 있을 것으로 나타났다. In the present study, we investigated the effects of circuit weight training exercise on body composition and health-related physical fitness in the adult with obesity. Regular circuit weight training exercise on was commenced four times per week. This regimen continued during 12 weeks with ten participates suffered from obesity. The data were analyzed by paired T-test using SPSS. The results are expressed as the mean and standard deviation. The differences were considered significant at p < .05. Based on the data provided by this experiment, the following conclusions were obtained. The % body fat was significantly decreased by circuit weight training exercise. Health-related physical muscular strength factor was improved. Muscular endurance factor and flexibility factor were also increased by circuit weight training exercise. The present study revealed that circuit weight training exercise can enhance physical fitness by inducing physical activities and also it can improve health and physical fitness for their lifetime.

      • KCI등재

        노인들의 인지 기능 저하 및 뇌 질환 예방을 위한 규칙적 유산소 운동의 효과

        김보균(Bo Kyun Kim),임용택(Yong Ta Rhim),박인성(In Sung Park) 한국체육교육학회 2013 한국체육교육학회지 Vol.18 No.2

        규칙적인 운동은 건강한 노인뿐만 아니라 뇌 질환자의 인지 기능을 발달시키며, 뇌 질환을 예방하고, 뇌 질환자의 삶 의 질에도 긍정적인 역할을 한다. 장기간의 운동은 뇌 구조를 발달시키며, 체력은 인지 기능이 정상인 사람과 뇌 질환 자의 뇌 구조와 상관관계가 있다. 운동이 뇌의 기능 및 구조에 미치는 영향의 기전을 규명하기 위한 동물 실험에서는 운동이 신경세포생성, 신경영양인자의 발현, 혈관 신생, 시냅스 가소성을 증가시킨다고 보고하고 있다. 본 연구에서는 운동이 노인들의 뇌 기능 및 구조에 미치는 효과에 관한 최근까지의 연구들을 고찰하여 노화에 의한 인지 기능 저하 및 뇌 질환 예방을 위한 체육의 역할 및 중요성을 논의해보고자 한다. Exercise and improved physical fitness have been shown to improve cognitive function, enhance neuroprotection, and reduced psychopathological symptoms in healthy elderly population and psychiatric patients. Additionally, physical fitness correlates with brain volume in cognitively normal person and patients with brain diseases. In animal models, exercise causes neurogenesis, increased expression of neurotrophic factor, and angiogenesis. This review will introduce the effects of exercise on the cognitive function and brain structure of healthy elderly population and patients with brain diseases focussing on recent results from animal and human study.

      • KCI등재
      • 평생건강관리를 위한 등산이 폐활량에 미치는 영향

        김보균(Bo-Kyun Kim) 한국엔터테인먼트산업학회 2020 한국엔터테인먼트산업학회 학술대회 논문집 Vol.2020 No.5

        본 연구는 등산 운동을 통하여 폐활량과 신체구성에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 12명의 중년여성을 대상으로 등산 운동을 주 3회, 8주간 실시하였고, 등산 운동 전·후 폐활량과 신체구성을 측정하였다. 수집된 자료를 각 변인별 측정치의 실수, 백분율 그리고 평균과 표준편차를 구하였으며, 각 변인별 등산 운동 전·후에 따른 신체구성에 대하여 paired T-test를 실시하여 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 8주간의 규칙적인 등산 운동은 폐활량의 요인들을 증가시켰다. 또한 신체구성 요소인 체지방률을 감소시켰고, 제지방량은 증가시켰다. 이처럼 등산 운동은 신체활동 부족으로 인한 폐활량 부족을 해소하고 신체적 기능을 유지하여 건강을 개선시킬 수 있는 운동 방법 중 하나가 될 수 있고 생각한다. In the present study, we investigated effects of climbing exercise on vital capacity and body composition. Regular climbing exercise program was commenced three times per weeks. This regimen continued during 8 week with ten participates(female : 12). The data were analyzed by paired T-test using SPSS. The results are represented as mean ± SD. The differences were considered significant at p< .05. Based on the data provided by this experiment, the following conclusions were obtained. The vital capacity and body composition. were significantly improve by climbing exercise. The present study revealed that climbing exercise program can improve health for their lifetime.

      • KCI등재

        대학생들의 응급처치에 대한 교육 지식 및 요구

        김보균(Bo-Kyun Kim),박인성(In-Sung Park) 한국엔터테인먼트산업학회 2013 한국엔터테인먼트산업학회논문지 Vol.7 No.3

        본 연구에서는 대학생들의 응급처치에 대한 교육 지식 및 교육 요구를 파악하여 응급처치를 실용적으로 활용할 수 있는 기본적인 자료를 제공하는데 목적을 두었으며, 이를 위해 남학생과 여학생 150명씩 총 300명을 조사하였다. 응급처치 교육환경 및 교육요구도 차이를 알아보기 위하여 빈도에 대한 X² (Chi-square test) 검증을 실시하였고, 유의수준은 p<0.05로 하였다. 본 연구 결과 대학생들의 응급처치 교육 지식은 매우 낮게 나타났다. 대부분의 대학생들이 응급처치 교육을 받았음에도 응급상황 시에는 응급처치를 제대로 실시하지 못한다는 결과가 나타났다. 또한 교육 요구는 심정지, 호흡곤란, 기도폐쇄 등을 교육받기를 원하였다. 대학의 교육과정에서 응급 처치 과목을 많이 개설하여 안전사고 예방 및 응급처치를 실용적으로 활용할 수 있도록 많은 교육의 기회를 제공하여야 된다고 생각한다. This is the descriptive research for providing the basic data necessary for the education of first aid after understanding the first aid experience, first aid education, first aid knowledge, and educational needs of university students. Male and female students of 300 subjects were selected from university in metropolitan city. Statistical analysis was performed using Chi-square analysis, and significances were accepted to be present at p < 0.05. The present results showed that knowledge level for the first aid of undergraduate university students was very low. There was a significant difference in knowledge level for the first aid as a function of educational experience. Students who participated in educational course for it were more higher in the first aid’s knowledge score. Therefore, knowledge and ability should be developed to save human life from all kind of emergencies and safety accident and first aid subjects should be separated in university curriculum and opportunity for actual education should be given.

      • KCI등재
      • KCI등재

        119구급대원의 병원 전 정맥로 확보에 미치는 요인 분석

        김보균(Kim, Bo-Kyun),김진화(Kim, Jin-Hwa) 한국웰니스학회 2018 한국웰니스학회지 Vol.13 No.4

        본 연구는 병원 전 119구급대원의 정맥로 확보에 미치는 요인을 파악하여 적절한 응급처치에 방해가 되는 요소를 찾아 그에 따른 개선방안을 모색하여 필요한 방안을 제시하고, 전문응급처치의 질적 향상을 위한 기초자료를 제공하고자 하였다. 연구는 1년간 서울특별시 2개구 저혈당 환자 599건을 대상으로 분석하였으며 1급 응급구조사 및 간호사에 대한 경력사항 등은 구급대원 68명에게 각각 서면 및 전자메일 등을 통해 분석하였다. 요인을 주는 인자는 교차분석과 이항 로지스틱 회귀분석을 적용해 분석하였고, 그 결과 병원경력 유무, 병원임상실습 유무, IV 트레이닝 여부, 환자의 의식상태, 현장에서 병원까지의 거리, 현장에서 병원간 이송시간이 정맥로 실시율에 영향을 주는 것으로 나타났다. 이러한 결과를 바탕으로 병원 전 정맥로 확보율을 높이기 위해서는 임상경력의 필요성과 소방 임용 후 실습 위주의 지속적인 교육이 시행되어야 할 것이다. This study looks for discouragements to appropriate emergency treatments, explores subsequent improvement plans, presents necessary plans for 119 paramedics prehospital, and provides basic data for qualitative improvement of professional emergency treatment. As research subjects, this study analyzes 599 patients with hypoglycemia emergency medical services under 2 fire stations in Seoul for 1 year from Jan. 2013 to Dec. 2013 and with regard to the career data of Class 1 Emergency Medical Technician and Nurse, investigates how to receive a reply through writing, electronic mail, etc from 68 paramedics. Factor factors were analyzed using crossover analysis and binomial logistic regression analysis and hospital experience, bedside clinical training and IV training, consciousness, distance to the hospital, transfer time from the field to the hospital had a significant impact on the securement of intravenous route. When analyzing these influential factors, it is suggested that it is necessary to have clinical experience and receive practice-oriented repeated and continuous training after appointed as fire-fighting officer in order to increase the rate of securement of intravenous route prehospital.

      • 산림치유가 뇌파에 미치는 영향

        김보균(Bo-Kyun Kim),박인성(In Sung Park) 한국엔터테인먼트산업학회 2016 한국엔터테인먼트산업학회 학술대회 논문집 Vol.2016 No.5

        본 연구는 산림치유가 뇌파에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 성인 남성 14명을 대상으로 3일간 운동을 실시하였고, 뇌파를 측정하였다. 운동 프로그램 전·후에 뇌파를 측정하였다. 산림운동을 통하여 수집된 자료를 각 변인별 측정치의 실수, 백분율 그리고 평균과 표준편차를 구하였으며, 각 변인별 운동 전·후에 따른 뇌파에 대하여 paired T-test를 실시하여 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다. 운동을 통하여 알파파와 베타파는 증가하였다. 본 실험을 통하여 산림 운동은 뇌 건강을 개선시켜줌으로써, 건강한 삶을 영위할 수 있을 것으로 나타났다. In the present study, we investigated effects of forest exercise on brain wave. Regular forest exercise program was commenced one times per three days. This regimen continued during 3 days with ten participates(male : 14). The data were analyzed by paired T-test using SPSS. The results are represented as mean ± SD. The differences were considered significant at p< .05. Based on the data provided by this experiment, the following conclusions were obtained. The α wave and β wave were significantly increased by forest exercise. The present study revealed that forest exercise program can improve health brain for their lifetime.

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