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      • KCI등재

        트레드밀에서의 Rockport 걷기검사를 통해 예측된 VO₂max의 타당도 검증을 위한 연구

        최재일(Choi, Jae-Il),김재호(Kim, Jae-Ho),전용균(Jeon, Yong-Kyun),신정엽(Shin, Jeong-Yeop) 한국웰니스학회 2020 한국웰니스학회지 Vol.15 No.3

        이 연구는 트레드밀 에서의 Rockport 1 mile 걷기검사를 통해 예측된 최대산소섭취량의 타당도를 검증하기 위한 연구로 실시되었다. 연구대상자는 최대운동부하 검사를 필요로 하기에 안전을 위해 20~50세 남성 20명으로 임상적으로 특별한 질환이 없고, 규칙적인 운동경험이 없으며, 체지방율이 25% 이하인 대상자로 선정하였다. Rockport 1 mile 걷기검사를 위한 트레드밀은 Rockport 걷기검사 예측식을 탑재한 (주)헬스원의 트레드밀 장비(HERA 9000pro, KOREA)를 활용하였다. 또한 모든 대상자들은 최대산소섭취량을 직접측정하기 위해 Bruce’s protocol를 통한 점증적 운동부하검사를 실시하였다. 직접검사(준거)에 대한 트레드밀에서의 Rockport 1 mile 걷기검사(예측)의 오차율은 5.43%로 나타났고, 급내상관계수(ICC)는 R=.881로 타당한 결과를 나타냈다. 추후 많은 대상자를 통해 트레드밀에서 Rockport 걷기검사 시 예측된 VO₂max 타당도를 검증하기 위한 연구가 필요하다고 판단된다. This study was conducted to verify the validity of the predicted maximum oxygen intake through Rockport 1 mile walking test in treadmill. Twenty men aged 20 to 50 years were selected as subjects with no clinically specific disease, no exercise experience, and a body fat percentage of 25% or less for safety purpose as this study requires maximum exercise test. The treadmill for the Rockport 1 mile walking test utilized a HealthOne treadmill device (HERA 9000pro, KOREA) equipped with the Rockport walking test prediction equation. In addition, all subjects performed an incremental maximum exercise test through Bruce"s protocol to measure the VO₂.max. The error percentage of the Rockport 1 mile walking test (prediction) on the treadmill for the direct test (reference) was 5.43%, and the ICC(intraclass correlation coefficient) was R=.881. It is considered that a study is needed to verify the validity of the predicted VO₂max when testing the Rockport on a treadmill through a large number of subjects.

      • KCI등재

        취업준비 대학생들의 간헐적 유산소운동이 스트레스관련 인자와 대사증후군 위험요인에 미치는 영향

        최재일(Choi, Jea-Il),윤성준(Yun, Sung-Jun) 한국웰니스학회 2018 한국웰니스학회지 Vol.13 No.3

        이 연구는 취업준비 대학생을 대상으로 10주간 지속적 유산소운동과 간헐적 유산소운동에 따른 스트레스관련 인자(ACTH: adrenocorticotrophic hormone, Cortisol, Epinephrine, Norepinephrine), 대사증후군 위험 요인(체중(kg), BMI(kg/m2), 체지방률(%), 총콜레스테롤, 중성지방, LDL-콜레스테롤, HDL-콜레스테롤, 공복 혈당)변화에 대하여 살펴보는 목적으로 실시하였다. 실험집단은 지속적 유산소운동 집단 11명, 간헐적 유산소운동 집단 11명, 통제 집단 12명으로 다음과 같은 결론을 얻었다. 10주간 지속적 유산소운동과 간헐적 유산소운동 전 후 스트레스관련 인자의 변화에 대해 분석한 결과 CEG, IEG에서 ACTH, Cortisol, Epinephrine, Norepinephrine 모두 운동 전에 비해 유의하게 감소하였다. 10주간 지속적 유산소운동과 간헐적 유산소운동 전 후 대사증후군 위험 요인의 변화에 대해 분석한 결과 CEG, IEG에서 체중, BMI, 체지방률, 총콜레스테롤, 중성지방이 운동 전에 비해 유의하게 감소하였다. 따라서 취업준비로 인하여 스트레스와 시간적 제약을 받는 취업준비 대학생들에게 30분 이상의 운동 시간을 2회 이상 나누어 실시하여도 혈중의 스트레스관련 인자와 대사증후군 위험 요인을 감소시키는데 긍정적인 영향을 미친다고 사료된다. The purpose of this study was to define that Effects of Intermittent Aerobic Exercise on Stress Related Factors and Risk Factors of Metabolic Syndrome among university students for preparing employment. The participants were thirty university students for preparing employment whose cohorts were divided into continuous exercise group (CEG, n=11), intermittent exercise group (IEG, n=11), control group(CG, n=12). Frequency of the exercise was three times a week for 10 weeks. ACTH, Cortisol, Epinephrine, Norepinephrine significantly decreased after 10 week exercise in CEG and IEG than CG. Also Weight, BMI, body fat percentage, total cholesterol, triglyceride were significantly decreased after 10 week exercise in CEG and IEG than CG. These results indicate that intermittent exercise as well as continuous exercise were good for stress related factors and risk factors of metabolic syndrome in university students for preparing employment.

      • KCI등재후보

        여자프로골퍼의 스포츠 상해 분석

        최재일(Choi Jae-Il),정구영(Jung Goo-Young) 한국체육과학회 2008 한국체육과학회지 Vol.17 No.4

        The purpose of this study was to investigate the research injuries in KLPGA golf athletes. KLPGA golfers were randomly assigned to two group; (a) excellence players (b) general players Result of this study were as follows, (1) Sports injuries types and diagnosis of professional Golfers. (2) Sports injuries types and diagnosis to Game First, there were in practice(55.8%), in field(31.0%), in game(2.5%) of resulting injury time. Second, there were driver shot(40.1%), wood shot(26.4%), long-iron shot(24.9%), middle-iron shot(6.1%), short-iron shot(2.5%) of resulting injury movements. Third, there were self-treatment(16.2%), a coach(42.6%), a doctor(22.8%), a colleague of resulting emergency needs Fourth, there were 1-5 days(34.7%), 6-10 days(13.7%), 11-15 days(13.7%), 16-20 days(7.4%), more 30 days(22.1%) medical treatment period.

      • SCOPUSKCI등재
      • KCI등재

        비만 유 · 무에 따른 저항성운동이 일시적, 장기적 Irisin 및 Myonectin 발현에 미치는 영향

        최재일(Choi, Jae-Il),신정엽(Shin, Jeong-Yeop) 한국웰니스학회 2021 한국웰니스학회지 Vol.16 No.4

        이 연구는 비만 유 · 무에 따른 저항성운동이 일시적, 장기적 irisin 및 myonectin 발현에 미치는 영향을 규명하기 위해 실시되었다. 20대 남성을 대상으로 실시되었으며 일반집단(NOG, n=20)의 경우 체지방률 20%이하인 남성 20명, 비만집단(OG, n=20)의 경우 체지방률 25%이상인 남성 20명을 선정하였다. 반복측정 분산분석을 실시한 결과 일시적 저항성운동(80%1RM, 8 reps, 2sets)에 따른 irisin 발현 수준에서는 NOG에서 안정시에 비해 운동종료 30분 후 유의하게 증가하였지만 OG에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. Myonectin 발현 수준에서는 모든 집단에서 안정시와 운동종료 30분 후 사이에 유의한 차이가 나타나지 않았고, 안정시와 운동종료 40분 시점에서 NOG가 OG에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다. 일시적 저항성운동 실험 종료 후 모든 대상자들을 일반운동집단(NORG, n=10), 일반통제집단(NOCG, n=10), 비만운동집단(ORG, n=10), 비만통제집단(OCG, n=10)으로 재분류하여 8주간 저항성운동을 실시하였다. 8주 후 일반집단의 종속변인의 차이를 비교하기 위해 반복측정 분산분석을 실시한 결과 다음과 같이 나타났다. 일반집단에서는 체지방률이 NORG가 NOCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 감소한 것으로 나타났고, 근육량은 NORG가 NOCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 또한 안정시 irisin과 myonectin은 NORG가 NOCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 비만집단에서는 체중과 체지방률이 ORG가 OCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 감소한 것으로 나타났고, 근육량은 ORG가 운동전에 비해 8주후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 또한 안정시 irisin과 myonectin은 ORG가 OCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해보면 운동경험이 없는 상태에서 일시적 저항성운동이 비만남성의 irisin 및 myonectin 발현 수준에는 영향을 미치지 못하는 것으로 나타났다. 그러나 장기적 저항성운동은 체지방률의 감소와 근육량의 증가로 인해 비만남성의 안정시 irisin 및 myonectin 발현 수준을 높이는 것으로 나타났는데 이는 근육량과 체지방률 수준이 irisin 및 myonectin 발현 수준에 영향을 미치는 것으로 사료된다. This study was conducted to investigate the effect of resistance exercise according to obesity on acute and long-term irisin and myonectin expression. This was conducted for men in their 20s. For the general group, 20 men with a body fat percentage of less than 20%(non-obese men group, NOG, n=20) and for the obese group, 20 men with a body fat percentage of 25% or more were determined(obese men group, OG, n=20). As a result of repeated measures ANOVA, the irisin expression level according to acute resistance exercise (80% 1RM, 8 reps, 2 sets) increased significantly in NOG 30 minutes after the end of exercise compared to at baseline, but there was no significant difference in OG. Myonectin expression level did not show a significant difference between resting time and 30 minutes after exercise in all groups, and NOG was found to be significantly higher than that of OG at baseline and 30 minutes after exercise. After the acute resistance exercise experiment, all subjects were reclassified into NORG (non-obese men resistance exercise group, n=10), NOCG (non-obese men control group, n=10), ORG (obese men resistance exercise group, n=10), and OCG (obese men control group, n=10) and resistance exercise was performed for 8 weeks. After 8 weeks, the results of repeated measurement ANOVA showed as follows. In the non-obese men groups, the percentage of body fat significantly decreased after 8 weeks in NORG than before exercise, and muscle mass increased significantly after 8 weeks in NORG compared to before exercise compared to NOCG. Also, irisin and myonectin at rest were significantly increased after 8 weeks in NORG than before exercise compared to NOCG. In the obese group, body weight and body fat percentage decreased significantly after 8 weeks compared to before exercise in ORG, and muscle mass increased significantly in ORG after 8 weeks compared to before exercise. Also, irisin and myonectin at rest were significantly increased after 8 weeks in ORG than before exercise compared to OCG. In summary, acute resistance exercise did not affect irisin and myonectin expression levels in obese men. However, long-term resistance exercise was shown to increase irisin and myonectin expression levels at rest in obese men due to a decrease in body fat percentage and an increase in muscle mass.

      • KCI등재

        만성요통환자의 시상정렬 및 통증완화를 위한 자이로토닉 운동의 효과

        최재일(Choi, Jae-Il),신정엽(Shin, Jeong-Yeop) 한국웰니스학회 2021 한국웰니스학회지 Vol.16 No.2

        이 연구는 12주간의 자이로토닉 운동프로그램이 만성요통환자의 시상정렬과 통증완화에 미치는 영향을 규명하고자 실시되었다. 40~50대 중년 남성 20명을 대상으로 통제집단(n=10), 자이로토닉 운동집단(n=10)으로 분류하였고, 자이로토닉 운동집단의 경우 12주간 주4회 운동빈도로 1회 운동 시 50분간 운동을 실시하였다. 상호작용 효과를 분석하기 위하여 반복측정 분산분석(repeated measure ANOVA)을 실시한 결과 다음과 같이 나타났다. 시각적 통증 사상척도에서 유의한 상호작용 효과가 나타났는데 이는 자이로토닉 운동집단에서 사전에 비해 사후에 유의하게 감소한 것으로 나타났고 사후 시점에서 통제집단에 비해 유의하게 낮은 것으로 나타났다. 시상정렬의 경우 요추전만각(LLA), 요천추각(LSA)에서 유의한 상호작용 효과가 나타났는데 이는 자이로토닉 운동집단에서 사전에 비해 사후에 유의하게 증가한 것으로 나타났고 사후 시점에서 통제집단에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해보면 규칙적인 자이로토닉 운동은 만성요통환자의 시상정렬과 통증완화에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 판단된다. The purpose of this study was to investigate the effects of 12 weeks of gyrotonic exercise program on thalamic alignment and pain relief in patients with chronic back pain. Twenty middle-aged men in their 40s and 50s were classified into control group(n=10) and gyrotonic exercise group(n=10). The gyrotonic exercise group was exercised for 50 minutes at once exercise for 4 times a week for 12 weeks. As a result of repeated measure ANOVA, it was as follows. The visual pain thought scale showed significant interaction effect, which was significantly decreased in the gyrotonic exercise group compared to the pre-test and significantly lower than the control group at the post-test. In the case of the thalamus alignment, significant interaction effect was shown in the lumbar vertebrae (LLA) and lumbar vertebrae (LSA), which showed a significant increase in the gyrotonic exercise group compared to the pre-test and significantly higher than the control group at the post-test.The results of this study suggest that regular gyrotonic exercise has a positive effect on the thalamic alignment and pain relief in chronic back pain patients.

      • KCI등재

        아침 유산소운동에 따른 중학생의 BDNF와 작업기억력 변화에 대한 연구

        최재일(Choi, Jae-Il),김재호(Kim, Jae-Ho),전용균(Jeon, Yong-Kyun),조원제(Cho, Won-Je) 한국체육과학회 2012 한국체육과학회지 Vol.21 No.4

        The purpose of this study was to define that the effect of morning aerobic exercise on the expression of BDNF and working memory in middle-school Students. The subjects were thirty middle schoolers of 15 years-old age whose cohorts were divided into morning aerobic exercise group (MAEG, n=15) and control group (CG, n=15). Frequency of the aerobic exercise was four times a week for 8 weeks. To be equal to the workload of the exercise, the customized morning aerobic exercise was set up for 200㎉ consumption of each individual by formula. Blood samples and working memory data was collected before and after the experiment, the conclusion as follows: 1. The expression of BDNF showed a significant increase of 5028.26pg/㎖ from 24577.00±5931.32pg/㎖ to 28605.26±8116.53pg/㎖ (p<.001), 2. The working memory showed a significant increase of 4.67 from 19.33±2.69 to 24.00±4.03 (p<.000) 3. The expression of BDNF between two cohorts was not significant after the aerobic exercise but the working memory showed a significant (p<.004) between MAEG and CG. The result of this study explained that morning aerobic exercise was positive for the expression of BDNF and working memory in the middle-school students.

      • KCI등재

        저항성 트레이닝 방법에 따른 고등학교 씨름선수들의 무릎관절 최대근력 발현시간 및 지속시간의 변화

        최재일(Choi, Jae-Il),김재호(Kim, Jae-Ho),고영준(Ko, Young-Jun) 한국체육과학회 2016 한국체육과학회지 Vol.25 No.5

        The purpose of this study was to define the most effective method in order for Ssireum players to improve time to peak toque and time peak toque held on the knee joint. The participants were 18 high school students, who were divided into 2 groups: weight training(WTG; n=9), plyometric training(PTG; n=9). Frequency of the training was four times a week for 12 weeks. Time to peak torque of right extensors was significantly more increased in PTG than WTG. And time to peak torque of left extensors was significantly increased in PTG. Time to peak torque of right and left flexors was significantly increased in PTG and WTG. And time peak toque held of right and left extensors was significantly more increased in PTG than WTG. These results indicate that PTG was good for the time to peak toque and time peak toque held on the knee joint in the Ssireum players.

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