정체경락(整體經絡) 총론

장완성 ( Wan Song Chang ),김송자 ( Song Ja Kim ) 한국정체경락학회(구 정체경락연구학회) 2009 한국정체경락학회지 Vol.1 No.1

인체의 건강과 아름다움을 다루는 분야에서 각각의 학문적 이론과 기술을 통합 적용하는 방안으로 정체경락마사지가 고안되었다. 정체경락마사지는 카이로프락틱의 원리와 동양의학의 경락마사지 원리를 동시에 고려하여 적용하는 원리이다. 이에 대하여 대체요법분야와 피부미용분야에서의 활용 가능성을 타진하고, 과학적 원리를 제시하고자 카이로프랙틱의 원리와 경락이론에 대하여 고찰하였다. 그 결과 카이로프랙틱에서는 골격구조의 개선이 강조되고 경락마사지는 기의 흐름을 조절하여 건강을 회복하는 방법으로써 건강에 도움을 준다. 따라서 카이로프랙틱과 경락마사지의 두 가지의 이론과 기술을 동시에 고려하여 고안된 정체경락마사지는 시간적, 경제적 효율성과 피술자의 만족감을 높일 수 있으며, 심각한 부작용으로부터 자유로운 수기요법으로써 받아들여질 수 있는 것으로 풀이된다. Dealing with health and beauty of the human body in each of the academic theory and applied skills integrated into the plan, Meridian massage was invented. Meridian massage of the principles of chiropractic and Oriental medicine at the same time to consider the principles of meridian massage is to apply the principles. The field of alternative therapies against the skin and utilized in the field of possibilities to learn, to present the scientific principles of chiropractic principles and discuss the theory of meridians were. As a result, chiropractic is the purpose of improvement of the skeletal structure. And meridian massage that sen flow of control is a way to restore your health. Therefore, chiropractic and meridian massage at the same time two of the theories and techniques of meridian massage congestion created by considering time, cost efficiency and customer satisfaction can be increased. And free from serious side effects, stories can be interpreted as therapy.

장기간의 트레드밀 운동이 폐경여성의 혈중 콜레스테롤 농도에 미치는 영향

장명재(Chang Myoung-Jei),김종근(Kim Jong-Geun),장완성(Chang Wan-Song) 경희대학교 스포츠과학연구원 2005 체육학논문집 Vol.33 No.-

  The present study was designed to investigate the effects of 24 weeks of treadmill exercise training on blood cholesterol in menopause women. Sixteen women, aged 50 to 55 years, were volunteered to participate in the study as subjects, and were divided into two groups, i.e, TR(training group, n=8) and CON(control group, n=8). Subjects in TR went through 24 week of training, performed 4 times per week at 60 to 70% of HRmax(heart rate maximum), whereas subjects in CON were asked not to change their normal life style. In pre and post tests, variables regarding to blood cholesterol were treasured and compared, Following the training, TC(total cholesterol), LDL-c(low density lipoprotein cholesterol) and HDL-c(high density lipoprotein cholesterol), TC/HDL ratio decreased significantly in TR, whereas no changes in the variables were found in CON. The HDL-c increased significantly in TR due to the exercise training, whereas it has not changed in CON. It was concluded that long-term exercise training would have positive effects in improving blood cholesterol.

12주간 정체경락(整體經絡)프로그램 실시가 중년 여성의 내반슬 하지부정렬 교정에 미치는 영향

김송자 ( Song Ja Kim ),김종철 ( Jong Chul Kim ),장명재 ( Myoung Jei Chang ),장완성 ( Wan Song Chang ) 한국정체경락학회(구 정체경락연구학회) 2010 한국정체경락학회지 Vol.2 No.2

본 연구의 목적은 내반슬 하지부정렬(genu varus)의 정체경락 프로그램(Jung-Che meridian pathways foot massage program; JCMPFMP) 효과를 검증하는데 있다. 30대 중반 여성 8명을 대상으로 마사지의 원리와 특이적응 원리를 이용한 정체경락 프로그램으로 주 3회, 1회 1시간 20분, 총 36회를 적용하여 실험 전·후 신장, 체중, 체질량지수, 체지방량, 근육양, 그리고 내반슬 무릎간 거리를 측정하였다. JCMPFMP 적용결과를 분석하기 위하여 집단 내 사전·사후 paired t-test를 실시하였다. 그 결과 JCMPFMP는 중년 여성 하지부정렬 O자다리 집단에서 체중과 체지방율, 근육량, 체질량지수에서는 유의한 변화를 나타내지 않았으나 키가 커지고(p<.021) 내반슬 무릎간 거리가 가까워졌으며(p<.001), 고관절각이 외전 변화(p<.006)되면서 일자다리로 변화시키는 결과를 나타냈다. 따라서 하지부정렬 교정을 위한 방법으로 위험요인이 크고 심리적 불안감이 큰 수술적 방법 대안으로 제시될 수 있으며, 누구나 쉽게 현장적용이 가능한 프로그램으로 나타났다. Part of the purpose of not aligned Varus Deformity (genu varus) the Jung-Che meridian pathways program(JCMPFMP) is to verify the effect. Eight Subjects with mid-30s female massage using the principles of the specific adaptation to imposed demand to the identity of Meridian program 3 times a week, a week 1 hour 20 minutes, apply a total of 36 times before the experiment. After the height, weight, BMI, fat, BMI, and knee to knee length were measured. Groups to analyze the results of applying JCMPFMP my dictionary. Post-paired t-test was conducted. As a result, minor JCMPFMP not a middle-aged women with weight in the group sort fat, muscle mass, body mass index did not show a significant change. However, This study was an increase in height(p<.021). And between his knees were close(p<.001), hip joint angle changes to the outside as a result the date was changed to the legs(p<.006). Therefore, psychologically unstable is large and the risk factors for surgical site than anyone can be applied easily JCMPFMP are presented.

정체경락(整體經絡)마사지가 슬내,외반 하지 변형의 교정에 미치는 영향

김송자 ( Song Ja Kim ),김우원 ( Woo Won Kim ),장완성 ( Wan Song Chang ) 한국정체경락학회(구 정체경락연구학회) 2009 한국정체경락학회지 Vol.1 No.1

본 연구는 정체경락마사지와 운동요법이 슬내반과 슬외반 하지변형의 교정에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 특이한 지병이 없이 후천적인 하지 변형이 있는 22세-59세까지의 여성 45명을 대상으로 슬내반집단, 슬외반집단 그리고 대조집단으로 나누어 정체경락마사지와 운동요법을 8주간 주 3회씩 총 24회를 실시하였다. 각 집단의 Q각과 고관절각, 대퇴경골각의 변화를 분석하기 위하여 평균과 표준편차를 구하였으며, 처치에 따른 평균차이를 알아보기 위하여 Two-way repeated measured ANOVA, paired t-test를 실시하였다. 그 결과 슬내·외반 집단의 하지변형에 정체경락마사지 적용 전·후의 Q각에서는 우측 모두 유의한 차가 나타나지 않았으며, 좌측에서는 측정시기에서만 유의한 차(p<.05)가 나타났다. 슬내·외반 집단의 하지변형에 정체경락마사지 적용 전·후의 고관절각에서는 좌·우측에서 집단간의 유의한 차(p<.05, p<.01)이가 나타났으며, 우측에서는 상호작용효과에서도 유의한 차(p<.01)가 나타났다. 슬내·외반 집단의 하지변형에 정체경락마사지로 관리 전·후의 대퇴·경골각의 변화에서는 좌·우에서 집단 간, 측정시기, 상호작용에서 각각 통계적으로 유의한 차(p<.05), (p<.01, p<.001)가 나타났다. 무릎간의 간격과 발목간의 간격에서도 통계적으로 유의한 차(p<.001)가 나타났다. 결론적으로 정체경락마사지는 하지변형 변인, 그리고 고관절 주변 골반의 변형에 영향을 미침으로 슬내·외반 하지변의 교정에 효과가 있는 것으로 판단된다. In this study, Jung-che massage on meridian pathways and exercise therapy, Genu varus group and Genu valgus group do not want to sort out the impact was. Subjects without the disease between 20-50 women 45 men Genu varus group, Genu valgus group, and Control group was divided into the experiment. Experiments A and B, 3 times a week, 8 weeks 24 anniversary was applied. Research subjects to analyze changes in the dependent variable, mean and standard deviation were saving. Learn the difference between the treatment based on the average to Two-way ANOVA, paired t-test was conducted. As a result, There was significant difference (p<.05, p<.01) between groups at the right and left side in coxa angle before and after treatment by Jung-che massage on meridian pathways in the change of low limb of genu varus & valgus group, and also significant difference was seen in the interactive effect at the right side. For the change of low limb in genu varus & valgus group, there was significant difference (p<.05), (p<.01, p<.001) between groups at the right and left sides, measuring periods, interactions, in terms of statistics respectively as the result of looking into changes on thigh tibia angle before and after the treatment by Jung-che massage on meridian pathways. The gap between knees, which becomes the standard of judging its shape for the change on low limb of the genu varus & valgus and means genu varus, showed significant difference (p<.001) in terms of statistics. The gap between ankles, which shows genu valgus and the standard of judging low limb change of genu varus & valgus group in shape, showed significant difference (p<001) in terms of statistics. In conclusion, Jung-che massage on meridian pathway is applied to look like their give change.

출산 후 산모의 치골결합 정상화를 위한 산욕기 산후 관리의 중요성

김송자 ( Kim Song-ja ),장완성 ( Chang Wan-song ),박은경 ( Park Eun-kyoung ),김선아 ( Kim Sun-a ),김해옥 ( Kim Hae-ok ),정명숙 ( Jung Myoung-suk ),황기봉 ( Hwang Ki-bong ),이지연 ( Lee Ji-yeon ),김현주 ( Kim Hyun-joo ),장서윤 ( Jan 한국건강미용문화응용과학학회 2023 한국건강미용문화 응용과학회지 Vol.5 No.1

본 연구는 한 쪽 다리를 주로 사용하는 임신부 여성의 치골근과 하지 내전근의 근력 불균형이 대퇴골 방향으로 견인력을 발생하여 치골결합(pubic symphysis) 불균형을 초래할 수 있는지에 대하여 문제를 제기하고 치골결합의 정상적 회복을 위한 산욕기 동안 산후 관리의 중요성을 제시하고자 하였다. 국제 문헌조사 사이트와 대학교 도서관 전자문서 통합검색창을 이용하여 2010년부터 2023년까지 산모의 임신 중 릴렉신 호르몬(relaxin hormone) 작용과 골반 통증 관련 검색어‘임신 출산’,‘산욕기 치골결합’,‘치골결합 내전근’검색결과 각각 120편, 25편, 0편의 국내 논문을 검색하였으며, 임신부의 출산 전·후 신체적 특징, 임신부 골격구조, 산모의 요통 및 골반 통증의 자료를 분석하였다. 분석 자료는 국내 논문 145편이며, 국외 논문 41편을 고찰하여 임신과 출산의 특징을 기술하였고 산욕기 내전근 불균형에 따른 치골결합 분리 가능성을 제시하였다. 연구 결과 첫째, 릴렉신 호르몬(relaxin hormone)은 임신 초기부터 임신부의 관절 연화 과정에 영향을 미쳐 산도를 증가시킨다. 둘째, 산욕기 수면 자세, 수유 자세, 그리고 직립 자세 지양에 관한 균형적 생활 습관의 유지가 필요하다. 셋째, 출산 전 불균형적 한쪽다리 사용은 내전근 장력의 불균형으로 출산 직후 직립 시 치골의 하방 견인력을 발생시킬 수 있다. 결론적으로 산욕기 수면 자세에서는 편안한 앙와위 자세(supine position), 수유 시 의자를 이용, 그리고 가능한 3~5개월 동안 직립자세에서의 장시간 유지를 지양할 것과 출산 직후 보존적 치료를 위한 산후 관리 기간이 필요한 것으로 분석되었다. 추후 임신 전·후 산모의 생활습관에 따른 하지 내전근의 불균형 특성이 치골결합 분리에 직접적으로 영향을 미치는지에 대한 추가적인 실험적 후속 연구가 필요할 것으로 판단된다. The purpose of the study was to suggest the importance of postpartum care during the puerperal period for normal recovery of the pubic symphysis. Using the international literature search site and university library electronic document integrated search window, search results for 'pregnancy and childbirth', 'pubic symphysis' and 'pubic symphysis adductor muscle' for search terms related to relaxin hormone action and pelvic pain during maternal pregnancy from 2010 to 2023, respectively. We searched 226, 25, and 0 domestic papers, and analyzed data on physical characteristics of pregnant women before and after childbirth, skeletal structure of pregnant women, and maternal back pain and pelvic pain. The data analyzed were 251 domestic papers, and 40 international papers were reviewed to describe the characteristics of pregnancy and childbirth and suggest the possibility of pubic symphysis separation due to adductor muscle imbalance in the puerperal period. Research results: First, relaxin hormone affects the joint softening process of pregnant women from the beginning of pregnancy, increasing acidity. Second, it is necessary to maintain a balanced lifestyle regarding sleeping posture, breastfeeding posture, and avoidance of upright posture during the postpartum period. Third, unbalanced use of one leg before childbirth can cause downward traction on the pubic bone when upright immediately after birth due to imbalance in adductor tension. In conclusion, it was analyzed that a comfortable supine position during the postpartum period, use of a chair when breastfeeding, avoid maintaining the upright position for a long time for 3 to 5 months if possible, and a postpartum care period for conservative treatment immediately after birth were necessary. In the future, it is judged that additional experimental follow-up research is needed to determine whether the imbalance characteristics of the lower extremity adductor muscles according to the mother's lifestyle before and after pregnancy affects the separation of the pubic symphysis.

태권도 수련동작의 심부근육 활성기전에 따른 요통예방 가능성과 심부근육 평가척도 개발의 필요성

조남민 ( Cho Nam-min ),장완성 ( Chang Wan-song ) 한국건강미용문화응용과학학회 2019 한국건강미용문화 응용과학회지 Vol.1 No.-

본 연구는 태권도 수련이 심부근육 강화와 관절의 안정성확보를 위한 신체기전 활성화의 가능성과 측정평가 척도개발 필요성을 제시하고자 하였다. 연구방법은 태권도 수련으로 나타낼 수 있는 신체적 변화요인, 체력요인, 그리고 기능적 요인으로 활용되고 있는 분야별 격기 종목을 알아보고 태권도가 가지고 있는 고유한 움직임이 심부근육의 훈련에서 동원되는 피드포워드(feed forward)양상으로 활용되고 있음을 고찰하였다. 태권도 수련의 팔다리 빠른 동작의 구현은 체간의 심부근육을 자극하는 기전이 활성화되고 반복적인 태권도 수련이 허리부위 심부근육의 안정성을 확보하는 운동프로그램으로 제시될 수 있다는 결과를 얻었다. 따라서 성인기와 장년기의 좌업식생활에 따른 요통 발생에 대하여 예방운동으로 가능성이 시사되었고, 태권도 수련 기간에 따른 심부근육의 안정성을 평가하는 측정법 개발이 필요한 것으로 사료된다. This study was intended to suggest the possibility of TAEKWONDO training to strengthen core Muscle, and the need to develop core muscle test & evaluation methods.. The research method recognized the physical change factors, physical strength factors, and the actual use of the required martial arts in each field that is being used functionally through prior study and considered that TAEKWONDO's unique movements are being used as feed forward in training core muscle. The implementation of TAEKWONDO training's rapid movement of limbs has resulted in the activation of the mechanism that stimulates the core muscle of the body and the repeated training of TAEKWONDO can be presented as an exercise program to ensure the stability of the heart muscle in the waist region. Therefore, it is believed that the possibility is suggested as a low backpain practice exercise according to the working life of the adult and the advanced age, and that it is necessary to develop a measurement method that evaluates core muscle stability according to TAEKWONDO training period.

태권도 선수의 conventional H:Q strength ratio와 peak torque 발현각도가 무릎관절의 안정성에 미치는 영향

장명재(Myong Jae Chang),장완성(Wan Song Chang) 한국발육발달학회 2004 한국발육발달학회지 Vol.12 No.4

This study is aimed at furnishing information which will be able to help improve lower limb`s strength and plan training as given measures of knee joint`s rotation per angular velocity in the existing way of strength training, making use of□□Cybex NORM□□ tested for isokinetic strength to 10 persons Taekwondo athletes and trainees respectively among high school students, furthermore it will be informative to estimate the cause of injury occurrence in the muscule skeletal system in terms of a strength imbalance. Therefore, both concentric contraction and eccentric contraction were carried out among isokinetic strength tests - 5 times at 60°/sec, 5 times at 180°/sec, and 5 times at 240°/sec in each angular velocity of left and right knee joint, and then the results of those were as follows. Peak torque displayed the significant difference between 60°/sec and 180°/sec of the right and left flexor during concentric contraction, however during eccentric contraction it did at angular velocity 60°/sec of left flexor. In conclusion, according to the results of isokinetic knee joint strength testing between a group of athletes and a group of trainees in Taekwondo, it is estimated the former has more powerful lower limb`s strength than the latter in several items, and also it has been shown that Taekwondo athletes are able to kick more times than the other due largely to the athletes` fast neuromuscular reaction led by lower knee joint angle of peak torque than other items in a group of athletes. With regard to peak torque of flexor and extensor ratio, those results reach the level about 60%, however, it is absolutely necessary not only to develop lower limbs strength in balance through weight training and specific training prescription, also to prevent injury occurrence and to last as a player for a long time.

남자대학생의 GXT와 셔틀런 검사를 통한 최대산소섭취량 예측과 신체구성도 간의 상관관계 연구

김상연 ( Kim Sang-yeon ),장완성 ( Chang Wan-song ),노호성 ( Noh Ho-sung ) 한국건강미용문화응용과학학회 2022 한국건강미용문화 응용과학회지 Vol.4 No.1

본 연구의 목적은 20~21세의 건강한 성인 남자 대학생들을 대상으로 하여 GXT에 의해 직접 측정된 최대산소섭취량(VO₂max)과 MSRT(multistage shuttle run test)를 통해 예측된 VO₂max와의 상호 관련성을 검토하며, 또한 CRF의 검증을 위해 활용될 필드 테스트 방법인 MSRT의 타당성을 제시하고 남자 대학생들의 신체구성 요소들과 VO₂max와의 연관성을 평가하였다. 연구 대상자는 20∼21세 건강한 남자 대학생 총 30명으로 신장, 체중, 체지방률, 체질량지수, VO₂max 그리고 MRST를 측정하였다. 본 연구에서 획득한 모든 자료는 SPSS 20.0 통계프로그램을 이용하여 VO₂max와 MSRT를 통해 예측된 VO₂max의 평균차이는 독립 t-test(Independent t-test)를 실시하였다. GXT와 MSRT의 두 검사 간의 일치성을 검증하기 위해 상관분석(Pearson’s correlation), Bland & Altman plot, LOA(Limit of agreement)분석을 실시하였으며, GXT와 MSRT 간의 차이 평균의 결과를 이용하여 95% 신뢰구간에서 lower limit과 upper limit을 산출하였다. 또한 GXT를 통해 측정된 VO₂max와 MSRT를 통해 측정된 VO₂max와 신체구성과의 상관관계를 알아보기 위해 상관분석을 실시하였으며, 모든 통계처리에 대한 유의수준(α)은 .05로 설정 하였다. 그 결과 성인 남자 대학생들을 대상으로 GXT를 통해 직접적으로 측정된 VO₂max와 MSRT를 통해 예측된 VO₂max 비교 결과 두 검사 간 유의한 차이가 나타나지 않았다. VO₂max와 MSRT를 통해 예측된 VO₂max의 상관분석 결과는 서로 유의한 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 또한, Bland & Altman plot과 LOA 분석을 사용한 결과 GXT를 통해 직접 측정된 VO2max와 MSRT를 통해 예측된 VO₂max의 차이 값은 0.2, 95% 신뢰구간의 범위는 -7.4∼7.7으로 나타났다. GXT를 통해 직접 측정된 VO₂max와 신체구성과의 상관분석과 MSRT를 통해 예측된 VO₂max와 신체구성과의 상관분석 결과 모두 유의한 상관관계가 나타나지 않았다. 결론적으로 GXT를 통해 직접적으로 측정된 VO₂max와 MSRT를 통해 예측된 VO₂max는 서로 차이가 없으며, 유의하게 정적인 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 또한 GXT를 통해 직접적으로 측정된 VO₂max와 MSRT를 통해 예측된 VO₂max 모두 신체구성과는 유의한 상관관계가 없는 것으로 나타났다. The purpose of the study was to investigate the relation between VO₂max measured by GXT and VO₂max predicted by MSRT for healthy male university students aged 20 and 21. It also suggested the validity of MSRT which is the way of field tests to verify CRF, and evaluated the relation between VO₂max and components of subjects' body composition. The subject was limited to 30 healthy male university students aged 20 and 21 without any medical problems for examination and measurement. The physique and body composition were measured by 신장, 체중, body fat percentage, and body mass index (BMI). These all drew BMI. VO₂max was measured by two ways. In order to measure direct VO₂max, GXT was conducted using a treadmill, and Bruce protocol(Bruce et al., 1973) was used while measuring. MSRT was performed by the way designed by Leger & Lambert(1982), and conducted by using prepared music, CD Player, marking corns, and measuring tape. All data in the study was processed through SPSS 20.0 statistical program. Independent t-test was conducted to verify mean difference between VO₂max measured by GXT and VO₂max predicted by MSRT. Pearson’s correlation, Bland & Altman plot, and LOA(Limit of agreement) were conducted to test conformity between GXT and MSRT. Using the result of mean difference between GXT and MSRT, it yielded lower limit and upper limit in 95% confidence interval. Also, Pearson's correlation was conducted to know correlation between VO₂max measured by GXT, VO₂max measured by MSRT, and body composition. Significance level in all statistical processing was .05. The result from this study was as follows. Comparing VO₂max directly measured by GXT and VO₂max predicted by MSRT for adult male university students, two tests did not show significant differences. The correlation analysis showed that VO₂max directly measured by GXT and VO₂max predicted by MSRT were significantly correlated positively with each other. Also, as the result of using Bland & Altman plot and LOA analysis, difference value between VO₂max directly measured by GXT and VO₂max predicted by MSRT was 0.2, and the range of 95% confidence interval was -7.4 to 7.7. Both the result of correlation analysis between VO₂max directly measured by GXT and body composition and correlation analysis between VO₂max predicted by MSRT and body composition did not show a significant correlation. In conclusion, there was no difference between VO₂max directly measured by GXT and VO₂max predicted by MSRT, and it showed significantly positive correlation. Also, both VO₂max directly measured by GXT and VO₂max predicted by MSRT were not significantly correlated with body composition.

거북목 여성의 빈도별 정체경락(整體經絡) 처치가 척주형태 및 정적균형에 미치는 영향

류서원 ( Ryu Seo-won ),김송자 ( Kim Song-ja ),장완성 ( Chang Wan-song ) 한국건강미용문화응용과학학회 2019 한국건강미용문화 응용과학회지 Vol.1 No.-

본 연구는 거북목 증후군(Upper crossed syndrome) 자각증상을 호소하는 여성 15명을 대상으로 정체경락 프로그램을 주 3회(A집단), 2회(B집단), 1회(C집단) 빈도별로 처치하여 척주형태 및 정적균형능력에 미치는 영향을 검토하였다. 실험은 3D 체형검사장비(BackMapper)와 정적균형검사 장치(Tetrax)를 이용하여 집단 간, 시기별 각 변인을 산출하였다. 무선할당 된 A, B, C 집단의 시기 간 평균차이를 제시하기 위하여 반복측정 분산분석(general lineal model repeated ANOVA)을 실시하였고, 종속변인의 시기 간 주 효과가 나타난 사후검정은 대응표본 t-검정(paired t-test)을 실시하여 시기별 차이를 분석하였다. 실험기간은 11주이며, 각 집단에서 2주간 프로그램을 적용하였다. 각 집단별 프로그램 적용 후 10일 간 휴식기를 두었다. 그 결과 척주형태 변인 중부흉추후만각은 A, C집단 사전 사후비교에서 각각 감소(p<.05), 요추전만각은 A집단이 유의한 감소 차이를 나타냈고(p<.05), 요추만곡과 척주전방기울기, 그리고 척주좌우기울기는 차이가 나타나지 않았다. 정적균형검사 안정성지수는 A집단내 전·후 비교에서, C집단은 처치가 끝나고 10일 후 비교에서 유의한 감소 결과를 나타냈다(p<.05). 따라서 전신이완 정체경락 도수관리 프로그램은 거북목증후군 소견이 있는 여성 척주의 중부흉추후만각, 요추전만각, 그리고 정적균형검사 안정성지수에서 주 1회, 2회, 3회 처치는 각각 유용한 것으로 검토되었다. This study examined the effects of 11 week Systematic Relocation Program on spine form and Stability Index by treating the 11 week Systematic Relocation Program by frequency of three times a week (group A), twice a week (group B), and once a week (group C) among 15 people who complained of head forward symptom. The experiment was conducted using 3D shape inspection equipment (BackMapper) and static balance test device (Tetrax) to calculate each variable between groups and by time. General linear model speeded ANOVA was performed to show average difference between periods of radio-allocated A, B and C groups, and post-testing with main effects between periods of dependent variables was conducted to analyze differences by timing. The experimental period is 11 weeks, and the program was applied for 2 weeks in each group. After application of each group program, a 10-day break was held. As a result, kyphotic angle, which is the variation of spine form, decreased (p<.05) in group A and C, respectively, and lumbar angle showed significant reduction difference in group A (p<.05), lordotic angle and trunk increment angle, and trunk balance did not show any difference. Capability index showed significant reduction in comparison before and after group A and 10 days after treatment (p<.05). Therefore, the Systematic Relaxation Program is judged to be useful for treating the head forward symptom findings of the female at least once a week, lumbar angle, and stability index.

30대 여성의 전신이완 수기 프로그램 적용에 따른 요통척도 개선이 심부 근육 안정성에 미치는 영향

임덕준 ( Lim Duk-joon ),임동호 ( Lim Dong-ho ),김송자 ( Kim Song-ja ),강권구 ( Kang Kwon-koo ),김은주 ( Kim Eun-joo ),장완성 ( Chang Wan-song ) 한국건강미용문화응용과학학회 2021 한국건강미용문화 응용과학회지 Vol.3 No.1

본 연구의 목적은 허리 만성 요통 집단의 전신이완 수기 프로그램(systemic relaxation program: SRP) 적용에 따른 통증척도 개선이 심부근력에 미치는 영향을 연구하는 것이다. 연구대상자는 30대 여성 만성 요통 집단 11명이다. 실험방법은 SRP를 주 3회, 8주간 적용하였고 요통 척도(visual analogue scale: VAS)와 심부 근육 근력 변화를 검토하였다. 집단 내 시기 간 평균 차이를 위하여 반복측정 분산분석(general lineal model repeated ANOVA)을 실시하였으며, 집단 내 사전검사에 대하여 각 시기별 paired t-test를 실시하였다. SRP 통증 개선 효과는 주 3회부터 나타났으며, 심부 근육 근력 개선은 4주 후부터 유의미하게 증가하는 것으로 나타났다. 따라서 SRP는 30대 여성 요통 집단에 VAS 개선에 따른 심부 근육 안정성 개선에도 유용한 것으로 판단된다. The purpose of this study is to study the effect of the application of the systemic relaxation program (SRP) in the back chronic pain group on the improvement of heart muscle strength. The subjects of the study are 11 women in their 30s with chronic low back pain. For the experimental method, SRP was applied three times a week for eight weeks, and the changes in visual analysis scale(VAS) and of core muscle strength were reviewed. The ‘general lineal model repeated ANOVA’ was used for the average difference between test periods in the experimental group, and the ‘paired t-test’ between each period was implemented for the pre-test within the group. The effect of improving SRP pain appeared from three times a week, and the improvement of deep muscle strength was found to increase significantly from four weeks later. Therefore, SRP is also considered to be useful for improving deep muscle stability according to VAS improvement in the low back pain group of women in their 30s.