선도명상 수련자들의 영성과 리더십 관계에서 기감의 중재효과 검증

서호찬 ·신혜숙 국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원 2017 선도문화 Vol.23 No.-

이 연구는 선도명상 수련자를 대상으로 영성과 창의적 리더십과의 직접적인 영향과 영성과 창의적 리더십과의 관계에서 기감이 매개효과를 나타내는지를 알아보고자 하였다. Y시 소재 천화원에서 선도명상 수련자 604명을 대상으로 영성, 기감, 창의적 리더십에 대한 설문지 조사를 하였다. 그 결과, 창의적 리더십의 하위영역인 문제해결 리더십에 영향을 미치는 영성과 기감의 변인으로써 자각, 내적자원, 자비심, 기감으로 나타났다. 개인적 리더십에 미치는 영성과 기감의 변인로는 자각, 내적 자원, 자비심, 기감, 초월성이 영향을 미쳤다. 기감의 매개효과를 검증하기 위해 경로분석과 Sobel 검증을 실시한 결과, 영성의 하위영역인 초월성, 자각, 내적자원이 문제해결 리더십과의 관계에서 매개효과를 나타냈으며 개인적 리더십에는 자각, 내적자원, 자비심, 초월성에서 기감이 매개효과를 보였다. 이의 결과로 미루어 볼 때 영성이 창의적 리더십에 직접적인 영향을 미쳤으며 호흡, 명상을 통하여 터득한 기감이 영성과 창의적 리더십에 매개효과를 나타냄으로써 기감이 간접적인 역할을 알 수 있었다.

國學氣功프로그램이 어르신들의 우울에 미치는 영향*

김일식, 김흥걸 신혜숙 서호찬 국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원 2015 선도문화 Vol.18 No.-

이 연구는 한민족 고유의 심신수련법인 선도기공(仙道氣功)의 맥을 잇고 있는 국학기공(國學氣功) 프로그램이 어르신들의 우울에 미치는 효과를 확인하기 위한 목적으로 전국의 노인회관, 경로당 등에서 국학기공 프로그램에 참여하는 60세 이상 어르신 1,320명을 대상으로 인구사회학적 변인과 우울 척도로 구성된 자기보고 기입식으로실시하였다. 통계분석은 SPSS 18.0을 이용하였으며 연구 결과는 다음과 같다. 1. 인구, 사회, 경제적 변인에 따른 어르신들의 우울변화를 살펴볼때, 성별에서 우울은 여성이 남성보다 유의미하게 높은 것으로 나타났다. 연령에서는 연령이 높을수록 우울의 정도가 심하게 나타났고, 동거형태에서는 독거어르신이 부부, 자녀와 동거하는 어르신이 보다우울정도가 높은 것으로 나타났다. 용돈에 따른 우울의 차이에서는 3만원 미만이 90만원 이상과 비교할 때, 우울정도가 유의미하게 높게 나타났고, 학력에 있어서는 무학의 어르신이 전문대학졸업 이상의 어르신 보다 우울의 정도가 유의미하게 높은 것으로 나타났다. 2. 국학기공 프로그램의 효과는 실험집단과 통제집단 간 사전, 사후 대응비교분석을 실시한 결과 비활력요인, 우울요인 및 우울전체가 실험집단은 유의미한 수준으로 감소하였고, 통제집단은 시간의 과에 따라 오히려 우울의 정도가 심화되는 현상을 보였다. 상기의 연구결과로 국학기공프로그램에 참여하는 어르신의 경우 울의 정도는 성별, 나이, 동거형태, 용돈 및 학력에 따라 유의미한 차이가 있었으며, 국학기공프로그램이 어르신들의 우울정도를 감소시키는데 유의미한 효과가 있는 것으로 나타났다. 따라서 국학기공 로그램은 노년기의 건강한 삶을 유지하는데 유익한 도구로 활용될 수 있음을 사사하였다. 주제어 : 선도기공, 국학기공, 어르신, 우울, 비활력요인

경침뇌파진동수련 프로그램이 당뇨노인의 혈당, 우울, 수면의 질에 미치는 영향*

남궁은하 최재호 신혜숙 최남율 서호찬 국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원 2015 선도문화 Vol.19 No.-

이 연구는 경침뇌파진동 수련이 당뇨노인의 혈당, 우울, 수면의 질에 대한 영향을 조사한 것으로 당뇨의 지표인 식후혈당, 당화혈색소,우울에서는 비활력요인, 우울요인, 수면의 질에서는 수면양상, 수면평가, 수면저해원인의 정도를 파악하며 당뇨지표와 삶의 질의 상관관계를 살펴보는 것을 목적으로 하였다. 연구 대상자는 65세 이상의노인으로 식후혈당 200 mmHg이상, 당화혈색소(HbA1C) 6.5이상의당뇨질환이 있는 실험군 15명과 대조군 15명을 선발하여 경침뇌파진동 수련을 1주 1회, 8주간 실시하여 다음과 같은 결과를 나타냈다. 첫째, 경침 뇌파진동 수련을 적용한 후 식후혈당과 당화혈색소의변화를 알아본 결과 사전보다 사후에서 감소되었으며 유의미한 결과를 보였다. 둘째, 경침 뇌파진동 수련을 적용한 후 우울의 변화를 알아본 결 과, 급격한 감소효과를 보였으며 특히 하위영역에서 비활력요인과우울요인에서 탁월한 효과를 보였다. 셋째, 경침뇌파진동 수련을 적용한 후, 수면의 질을 알아본 결과,수면양상과 수면저해원인, 그리고 전체 수면에서 각각 집단효과가나타났으며 특히 수면을 방해하는 원인을 제거하는 데 긍정적인 변화가 있었다. 이상의 결과로 경침뇌파진동수련은 우울, 수면의 질에 긍정적인 영향을 미쳤고 식후혈당과 당화혈색소의 감소에 효과가 있었으므로몸 건강은 물론이고 정신건강까지 유지할 수 있으며 짧고 빠른 시간내에 효과적으로 치유할 수 있는 뇌건강법으로 제시되었으며 당뇨노인에게 현장에서 적극적으로 활용될 수 있는 가능성을 보였다. 주제어 : 경침 뇌파진동수련, 혈당, 당화혈색소, 우울, 수면의 질 경침뇌파진동수련 프로그램이 당뇨노인의 혈당, 우울, 수면의 질에미치는 영향

경침뇌파진동수련 프로그램이 당뇨노인의 혈당, 우울, 수면의 질에 미치는 영향

남궁은하 ( Eun Ha Nam Gung ),최재호 ( Jae Ho Choi ),신혜숙 ( Hea Suck Sin ),최남율 ( Nam Yul Choi ),서호찬 ( Ho Chan Seo ) 국제뇌교육종합대학원 국학연구원 2015 선도문화 Vol.19 No.-

이 연구는 경침뇌파진동 수련이 당뇨노인의 혈당, 우울, 수면의 질에 대한 영향을 조사한 것으로 당뇨의 지표인 식후혈당, 당화혈색소, 우울에서는 비활력요인, 우울요인, 수면의 질에서는 수면양상, 수면평가, 수면저해원인의 정도를 파악하며 당뇨지표와 삶의 질의 상관관계를 살펴보는 것을 목적으로 하였다. 연구 대상자는 65세 이상의 노인으로 식후혈당 200 mmHg이상, 당화혈색소(HbA1C) 6.5이상의 당뇨질환이 있는 실험군 15명과 대조군 15명을 선발하여 경침뇌파진동 수련을 1주 1회, 8주간 실시하여 다음과 같은 결과를 나타냈다. 첫째, 경침 뇌파진동 수련을 적용한 후 식후혈당과 당화혈색소의 변화를 알아본 결과 사전보다 사후에서 감소되었으며 유의미한 결과를 보였다. 둘째, 경침 뇌파진동 수련을 적용한 후 우울의 변화를 알아본 결과, 급격한 감소효과를 보였으며 특히 하위영역에서 비활력요인과 우울요인에서 탁월한 효과를 보였다. 셋째, 경침뇌파진동 수련을 적용한 후, 수면의 질을 알아본 결과, 수면양상과 수면저해원인, 그리고 전체 수면에서 각각 집단효과가 나타났으며 특히 수면을 방해하는 원인을 제거하는 데 긍정적인 변화가 있었다. 이상의 결과로 경침뇌파진동수련은 우울, 수면의 질에 긍정적인 영향을 미쳤고 식후혈당과 당화혈색소의 감소에 효과가 있었으므로 몸 건강은 물론이고 정신건강까지 유지할 수 있으며 짧고 빠른 시간내에 효과적으로 치유할 수 있는 뇌건강법으로 제시되었으며 당뇨노인에게 현장에서 적극적으로 활용될 수 있는 가능성을 보였다. The study looked into the effects of Brain Wave Vibration Training with Wooden Pillow to the elderly with diabetes for the quality of Sleep, depression, glycated hemoglobin and blood sugar after meals. For the quality of sleep of the elderly with diabetes this looked into the sleep pattern, the sleep result, the degree of cause of sleep hindrance. For depression looked into the quality of life by finding the degree of the cause of losing vitality and depression factor. For Blood pressure looked into effects of contraction period responses and relaxation period responses, also for diabetes aimed to find the correlation of the quality of life and the index of diabetes by measuring the degree of Glycated hemoglobin and blood sugar after meals as an index of diabetes. The targets for the study was aged 65 or older group of 15 people with diabetes in blood sugar after meals more than 200 mmHg, HbA1C over 6.5 and the comparison group 15, conducted a brainwave vibration training with wooden pillow for eight weeks, eight hours once a week. The results of research are as follow : First, Brain Wave Vibration Training with Wooden Pillow is reduced in the post-test than the prior case of postprandial blood glucose and HbA1c showed a significant change was the result. Second, the change in depression showed a drastic reduction in the subregion was particularly excellent effects in non-energy factors and depressive factors. Third, after Brain Wave Vibration Training with Wooden Pillow, sleep patterns and sleep inhibition causes, and no significant effect was observed on the whole surface of the water was a particular show positive change to eliminate the causes that interfere with sleep. Since the results of Brain Wave Vibration Training with Wooden Pillow showed a positive influence on sleep quality, depression and the effect of reducing blood sugar after meals and Glycated hemoglobin it showed the possibility to utilize actively in the field to the elderly with diabetes.

경침뇌파진동수련 프로그램이 당뇨노인의 혈당, 우울, 수면의 질에 미치는 영향

남궁은하,최재호,신혜숙,최남율,서호찬 국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원 2015 선도문화 Vol.19 No.-

The study looked into the effects of Brain Wave Vibration Training with Wooden Pillow to the elderly with diabetes for the quality of Sleep, depression, glycated hemoglobin and blood sugar after meals. For the quality of sleep of the elderly with diabetes this looked into the sleep pattern, the sleep result, the degree of cause of sleep hindrance. For depression looked into the quality of life by finding the degree of the cause of losing vitality and depression factor. For Blood pressure looked into effects of contraction period responses and relaxation period responses, also for diabetes aimed to find the correlation of the quality of life and the index of diabetes by measuring the degree of Glycated hemoglobin and blood sugar after meals as an index of diabetes. The targets for the study was aged 65 or older group of 15 people with diabetes in blood sugar after meals more than 200 mmHg, HbA1C over 6.5 and the comparison group 15, conducted a brainwave vibration training with wooden pillow for eight weeks, eight hours once a week. The results of research are as follow : First, Brain Wave Vibration Training with Wooden Pillow is reduced in the post-test than the prior case of postprandial blood glucose and HbA1c showed a significant change was the result. Second, the change in depression showed a drastic reduction in the subregion was particularly excellent effects in non-energy factors and depressive factors. Third, after Brain Wave Vibration Training with Wooden Pillow, sleep patterns and sleep inhibition causes, and no significant effect was observed on the whole surface of the water was a particular show positive change to eliminate the causes that interfere with sleep. Since the results of Brain Wave Vibration Training with Wooden Pillow showed a positive influence on sleep quality, depression and the effect of reducing blood sugar after meals and Glycated hemoglobin it showed the possibility to utilize actively in the field to the elderly with diabetes. 이 연구는 경침뇌파진동 수련이 당뇨노인의 혈당, 우울, 수면의 질에 대한 영향을 조사한 것으로 당뇨의 지표인 식후혈당, 당화혈색소, 우울에서는 비활력요인, 우울요인, 수면의 질에서는 수면양상, 수면평가, 수면저해원인의 정도를 파악하며 당뇨지표와 삶의 질의 상관관계를 살펴보는 것을 목적으로 하였다. 연구 대상자는 65세 이상의노인으로 식후혈당 200 mmHg이상, 당화혈색소(HbA1C) 6.5이상의당뇨질환이 있는 실험군 15명과 대조군 15명을 선발하여 경침뇌파진동 수련을 1주 1회, 8주간 실시하여 다음과 같은 결과를 나타냈다. 첫째, 경침 뇌파진동 수련을 적용한 후 식후혈당과 당화혈색소의변화를 알아본 결과 사전보다 사후에서 감소되었으며 유의미한 결과를 보였다. 둘째, 경침 뇌파진동 수련을 적용한 후 우울의 변화를 알아본 결과, 급격한 감소효과를 보였으며 특히 하위영역에서 비활력요인과우울요인에서 탁월한 효과를 보였다. 셋째, 경침뇌파진동 수련을 적용한 후, 수면의 질을 알아본 결과, 수면양상과 수면저해원인, 그리고 전체 수면에서 각각 집단효과가나타났으며 특히 수면을 방해하는 원인을 제거하는 데 긍정적인 변화가 있었다. 이상의 결과로 경침뇌파진동수련은 우울, 수면의 질에 긍정적인영향을 미쳤고 식후혈당과 당화혈색소의 감소에 효과가 있었으므로몸 건강은 물론이고 정신건강까지 유지할 수 있으며 짧고 빠른 시간내에 효과적으로 치유할 수 있는 뇌건강법으로 제시되었으며 당뇨노인에게 현장에서 적극적으로 활용될 수 있는 가능성을 보였다.

노인대상 우울 프로그램 효과성에 대한 메타분석

김일식(Kim, Ilsik),신혜숙(Shin, Hyesook),서호찬(Seo, Hochan) 한국노년학회 2015 한국노년학 Vol.35 No.4

본 연구의 목적은 노인의 우울 프로그램에 대한 선행연구들의 결과를 메타분석을 이용하여 효과적인 노인우울 프로그램 개발을 위한 기초자료를 제시하는데 있다. 노인 우울 프로그램의 종류 및 운영진행요소들의 효과를 분석하기 위하여 국내에서 2010년부터 수행된 다양한 프로그램에 대한 선행연구들 중에서 82편을 메타분석하여 통계적으로 효과크기를 요약하였다. 주요 분석결과를 살펴보면, 전체평균효과크기는 -1.119으로 높게나타났으며, 프로그램 유형별 평균효과크기는 예술치료가 가장 높았다. 회기 수에 대해서는 총회기수가 31회이상, 주당회기 수는 2회, 회기 당 활동시간에서는 91분 이상이 높은 효과를 보였으며, 성별로는 혼성을 대상으로 한 경우가 여성만을 대상으로 한 경우보다 비교적 높았다. 본 연구의 결과에 따라 향후 노인 우울 프로그램구성 시 첫째, 창의적인 활동을 통한 정서적인 측면을 다루는 예술치료의 요소를 반영하는 것이 보다 효과적일것으로 판단된다. 둘째, 집단크기는 20명 이하, 주회기 수는 2회, 실시장소는 시설을 이용하는 것이 바람직할것으로 생각된다. 셋째, 활동시간에 있어서는 91분 이상 실시하는 것이 효과가 가장 컸으나 신체활동을 필요로하는 경우에는 노인들의 체력상태나 집중도를 고려할 때 60분을 넘지 않는 것이 적절할 것으로 판단된다. 마지막으로 총 회기 수에 있어서는 연구마다 서로 다른 결과를 보이고는 있으나 20회 정도를 제안한다. 이와 같이본 연구는 증가일로에 있는 노인 우울에 있어 효과적인 프로그램 구성에 필요한 기초자료를 제공하였다는 데 의의가 있으며 이를 통해 노년기 정신건강 향상에도 기여할 수 있을 것으로 기대된다. The purpose of this research is to present the basic data for developing effective programs using meta-analysis of the results from previous studies on depression program of the elderly. In order to analyze the effects of types and execution factors of elderly depression programs, this study reviewed 82 precedent research among various depression Programs that have been conducted since 2010 in Korea by applying a meta-analysis and summarized the effects statistically. Looking at the main results of the analysis, the entire average effect is high in -1.119 and the arts therapy is the most effective in average effect by program types. When it comes to the number of sessions, it is very effective to hold sessions more than 31 time of totally, twice a week, and for longer than 91 minutes of activity hours. In case of gender, combined cases were relatively high than those for female. According to the results of the research, when developing the depression program of elderly, first, it will be much more effective to include the components of the art therapy dealing with the emotions aspects through creative activities. Second, it is advisable to organized a group less than 20 persons, hold a session twice a week, use facilities. Third, it is most effective to act for more than 91 minutes in each session. But if it needs a physical activity, it may be appropriate to do less than 60 minutes considering health and concentration of the elderly. At last, although the studies has showed different results for total sessions, I suggest that the program should have about 20 times. This study is meaningful in that it provides the basic data which is needed to develop effective program for ever-increasing elderly depression, and it is expected to contribute to improving the mental-health for the elderly.

뇌교육 프로그램 효과성에 대한 메타분석

김일식 ( Ilsik Kim ),김계령 ( Gyeryung Kim ),신혜숙 ( Hyesook Shin ),서호찬 ( Hochan Seo ) 한국통합교육과정학회 2016 통합교육과정연구 Vol.10 No.3

본 연구는 유아에서부터 노인에 이르기 까지 다양한 연령층의 학습자를 대상으로 수행된 뇌교육 프로그램에 대한 효과성에 대하여 메타분석을 이용하여 종속변수 및 활동요소들에 대한 효과크기를 통합적으로 분석 하였다. 1998년부터 2016년 4월까지 18년간 국내에서 연구된 논문 47편을 선별하여 CMA로 분석한 결과, 첫째, 전체평균효과크기는 1.072로서 큰 효과크기가 나타났고, 종속변수 유형 중에는 ‘인지’가 1.356으로 가장 컸으며, 연구대상별로는 유아 대상이 2.108로 가장 효과크기가 크게 나타났다. 둘째, 활동요소 중에서는 총회기수 24회(2.022), 주회기수 2회(1.783), 회기 당 활동시간 10-20분(1.940), 집단의 크기 31-60명(1.749)이 효과크기가 크게 나타났으나 총회기수, 주회기수, 활동시간 및 집단의 크기와 효과크기 간에는 정적상관이 나타나지 않았다. 출판유형은 학술지논문(1.156)이 학위논문(0.927) 보다 비교적 높게 나타났다. 이와 같이 본 연구의 결과에 따라 향후 뇌교육 프로그램 구성은 총회기수 24회, 주회기수 2회, 집단의 크기 31-60명으로 구성하는 것이 효과적일 것이며, 활동시간에 있어서는 비교적 짧은 10-20분 정도 만으로 프로그램의 효과를 기대할 수 있을 것으로 판단된다. 본 연구는 상기와 같이 국내에서 수행된 뇌교육 프로그램에 대하여 종속변수와 활동요소들에 따른 효과성을 확인함으로써 향후 연구를 위한 기초자료를 제공하였다는 데 의의가 있을 것이다. This study synthetically analyzed effect size of dependent variables and activity factors on a brain education program carried out with learners in diverse age groups from kindergarteners to an elderly using a meta-analysis. As a result of the selecting and analyzing 47 domestic papers from 1998 through April 2016 using Comprehensive Meta-Analysis version 3.0(CMA), I found 2 major distinctions. First, the overall average effect size was 1.072, which was great.Also, depending on the types of dependent variables, ``cognition`` was 1.356, which was the greatest, and by the research subject, kindergarten children had the highest effect size which was 2.108. Secondly, concerning the activity factors,when the total number of sessions was 24 times, the effect size was 2.022. The effect size was 1.783 with the number of sessions per week was twice, it was 1.940 with the activity time went for 10 to 20 minutes per session. When the group size was 31 to 60 persons, it was as high as 1.749; however, there were no positive correlations among the factors in the total number of sessions, the number of sessions per week, the activity time, and the group size. Among the types of publications, articles in journals (1.156) had a relatively higher effect size than dissertations (0.927). Likewise, according to the results of this study, it can be said that in the future, if a program is to be composed of 24 sessions, twice per week, 31 to 60 persons in a group, and for shortly like 10 to 20 minutes, its effectiveness can be expected. This study is significant that it provided basic data for future studies by examining the brain education programs carried out in South Korea and measured the effectiveness of the program regarding diverse activity factors of the programs.

죽음준비교육 프로그램 효과성에 대한 메타분석

김일식 ( Il Sik Kim ),김계령 ( Gye Ryung Kim ),신혜숙 ( Hye Sook Shin ),서호찬 ( Ho Chan Seo ) 한국가족관계학회 2016 한국가족관계학회지 Vol.21 No.2

Objectives: The purpose of this study is to conduct a meta-analysis of results of death education program implemented with a wide range of learners from preschoolers to the elderly and use the findings to suggest effect sizes of the intervention program, variables, and measurement tools and activity elements of the variables. Method: Among preceding studies conducted domestically until 2015, 21 studies that meet the meta-analysis criteria were selected and analyzed using CMA(Comprehensive Meta-Analysis 3.0 version). Results: The findings are as follows. The overall average effect size was rather large at 0.997. Reviewing by research subject group, victims of domestic violence indicated the largest effect size(2.381). As for variables, death awareness showed the largest effect size(2.908). In terms of activity elements, the largest effect size for total number of sessions was 16 sessions (4.972), while that for per week sessions was 2 sessions/week (2.327). With effect size for activity hours largest at 30 minutes(5.365) followed by 108 minutes(2.381) and 360 minutes(1.607), it was found that there is no positive relationship between activity time and effect size. In terms of publication type, effect size of academic journal paper was 1.107 while that of thesis or dissertation was 0.894, indicating that academic journal papers are relatively highly effective. Conclusions: The present study is meaningful in that it provides baseline data applicable to program development and implementation by verifying the effectiveness of domestically implemented death education programs and variables relevant to such programs.

국학기공(國學氣功)프로그램이 어르신들의 우울에 미치는 영향

김일식 ( Il Sik Kim ),김흥걸 ( Hye Sook Shin ),신혜숙 ( Heung Gul Kim ),서호찬 ( Ho Chan Seo ) 국제뇌교육종합대학원 국학연구원 2015 선도문화 Vol.18 No.-

이 연구는 한민족 고유의 심신수련법인 선도기공(仙道氣功)의 맥을 잇고 있는 국학기공(國學氣功) 프로그램이 어르신들의 우울에 미치는 효과를 확인하기 위한 목적으로 전국의 노인회관, 경로당 등에서 국학기공 프로그램에 참여하는 60세 이상 어르신 1,320명을 대상으로 인구사회학적 변인과 우울 척도로 구성된 자기보고 기입식으로 실시하였다. 통계분석은 SPSS 18.0을 이용하였으며 연구 결과는 다음과 같다. 1. 인구, 사회, 경제적 변인에 따른 어르신들의 우울변화를 살펴볼 때, 성별에서 우울은 여성이 남성보다 유의미하게 높은 것으로 나타났다. 연령에서는 연령이 높을수록 우울의 정도가 심하게 나타났고, 동거형태에서는 독거어르신이 부부, 자녀와 동거하는 어르신이 보다 우울정도가 높은 것으로 나타났다. 용돈에 따른 우울의 차이에서는 30만원 미만이 90만원 이상과 비교할 때, 우울정도가 유의미하게 높게 나타났고, 학력에 있어서는 무학의 어르신이 전문대학졸업 이상의 어르신 보다 우울의 정도가 유의미하게 높은 것으로 나타났다. 2. 국학기공 프로그램의 효과는 실험집단과 통제집단 간 사전, 사후 대응비교분석을 실시한 결과 비활력요인, 우울요인 및 우울전체가 실험집단은 유의미한 수준으로 감소하였고, 통제집단은 시간의 경과에 따라 오히려 우울의 정도가 심화되는 현상을 보였다. 상기의 연구결과로 국학기공프로그램에 참여하는 어르신의 경우우울의 정도는 성별, 나이, 동거형태, 용돈 및 학력에 따라 유의미한 차이가 있었으며, 국학기공프로그램이 어르신들의 우울정도를 감소시키는데 유의미한 효과가 있는 것으로 나타났다. 따라서 국학기공프로그램은 노년기의 건강한 삶을 유지하는데 유익한 도구로 활용될 수 있음을 사사하였다. The purpose of this research is to prove the effectiveness of a Kookhak-Kigong program to initiate the spirit of Sundo-Kigoing as Korean peoples` innate mind-body training techniques. For this research 1,320 elderly people who are over 60 years old participated in the Kookhak-Kigoing program with a questionnaire related to social changes based on populations and a measure of depression in the elderly citizen`s halls and houses. SPSS 18.0 was used for a statistical analysis of this research and the results are the following. First, When checking up on the depression of the elderly people according to the changes based on populations, society, their economical situation, for sex women are meaningfully higher than men for the depression. For ages, the degree of the depression of the participants who are older and older is heavier than the younger people. In a life style with or without their family, the elderly people who live with alone higher the degree of the depression than them who live their wives or husbands and children. For money, the elderly people with less 300,000 won higher meaningfully the degree of the depression than them with more than 900,000 won. For education, the elderly people without any education background higher meaningfully the degree of the depression than them with a degree of college or university. Second, according to the result a paired t-test between pretest-posttest, a control group and an experiment group, the effectiveness of the Kookhak-Kigong program shows that the elderly people in the experiment group low meaningfully in the weakening factor, depression factor, and whole depression factor. On the country, as time passes, the elderly people in the control group shows that the degree of the depression becomes worse. According to the results of the above research, the elderly people who participated in the Kookhak-Kigong program makes meaningful differences in sex, ages, lifestyles with or without family, money and their education background. Also the Kookhak-Kigong program shows that this program makes the elderly people low the degree of the depression. Therefore, the Kookhak-Kigong program makes useful effects to make the elderly people low the depression and shows that this program can make a use as a tool to keep the elderly`s healthy life.