생활스포츠로서 복싱의 가치 탐색에 따른 활성화 전략

허기주 ( Hur Ki-joo ) 한국체육대학교 체육과학연구소 2018 스포츠사이언스 Vol.36 No.1

이 연구의 목적은 복싱의 생활스포츠로서의 가치를 탐색하고 그에 따른 복싱 활성화 전략에 대한 논의를 구조화하여 구체적 전략 설계의 방향성을 규명하는 것이다. 이 연구의 목적 달성을 위하여 문헌고찰과 전문가 집단 협의를 병행하여 자료를 분석 및 처리하였다. 이 연구의 첫 번째 연구문제에 대하여 결과를 기술하면복싱이 현대인들에게 제공할 수 있는 일반적 혜택을 크게 신체적 혜택, 심리적 혜택, 사회적 혜택 등 세 가지이다. 복싱은 여가, 레저스포츠, 취미 활동으로서 개인의 욕구를 해소할 수 있는 기능적 측면을 가지고 있었다. 두 번째 연구문제에 대하여 결과를 정리하면 복싱의 경기적 완성도는 높으나 대중의 접근성을 향상시킬 수 있는 싱행 가능성이 높은 전략이 필요하다는 것이다. 다음으로 세 번째 연구문제에 대한 결과를 정리하면, 첫째, 복싱협회의 정체성과 경영 비전에 대한 재정립이 필요한가?, 둘째, 일반인의 복싱 접근성 문제는 해소 가능한 현실적인 것인가?, 셋째, 복싱이 다른 투기 종목 또는 유사 스포츠와는 다른 차별성을 가질 수 있는가? 이다. 이 세 가지의 논점을 해결하기 위해서는 무엇보다. 복싱인들의 의지와 실천력, 복싱의 학문적 연구, 복싱의 문화적 독창성에 대한 콘텐츠 개발 및 보급에 대한 노력이 이루어져야 할 것이다. The purpose of this study is to structure and explore the debate about the value and the activation plan of boxing as a sport for everyday life. In order to achieve the purpose of this study, the data were analyzed and processed in parallel with literature review and expert group consultation. Describing the results of the first research question in this study, there are three general benefits that boxing can offer to modern people: physical benefits, psychological benefits, and social benefits. Boxing has a functional aspect to solve individual needs as leisure, leisure sports, and hobbies. The results of the second research question suggest that boxing is highly competitive but requires a practical approach to improving public accessibility. The results of the third study are summarized as follows: First, is it necessary to redefine the identity and management vision of the boxing association? Second, is it possible to solve the boxing accessibility problems of the general public? Third, Is it different from other sports? to be. In order to solve these three issues, what is more. Efforts should be made to develop and disseminate contents on the willingness and practice of boxers, academic study of boxing, and cultural originality of boxing.

단기간 체중감량이 아마추어 복싱 선수들의체성분 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향

김광준 ( Kwang Jun Kim ),허기주 ( Ki Joo Hur ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2014 체육과학연구 Vol.25 No.2

이 연구의 목적은 아마추어 복싱 선수들을 대상으로 단기간 체중감량이 선수들의 체성분 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향을 알아보는 것으로써 10명의 대학 복싱선수들을 두 가지 형태의(5-7일 5kg 이상 감량 vs 2주간 3kg 이내 감량) 체중감량 방법에 참여시킨 후 체중감량 전후에 각각 체성분 및 무산소성 운동능력을 평가하였다. 무산소성 운동능력은 1회 최대로 들어 올릴 수 있는 벤치프레스와 스쿼트 무게를 측정하였으며, 자전거에르고미터를 이용한 윙게이트 테스트 통해 근파워와 파워지구력을 평가하였다. 체성분 분석을 위해서는 기상 후 공복 시 중간소변과 타액을 채취하여 비교분석하였으며, 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 무산소성 운동능력은 1차 체중감량기에서는 스쿼트에 대한 최대근력(p=.003)과 윙게이트 테스트에 의한 최고파워(p=.023), 평균파워(p=.015) 모두 유의하게 감소한 결과를 보였으며, 2차 체중감량기에서는 전과 후 측정에서 유의한 차이는 나타나지 않았다. 둘째, 체성분 분석 요인 중에서는 1차 체중감량기에는 단백질 이용도(p=.015) 에너지 생성력(p=.017), 전기전도율(p=.003), 비타민 이용도(p=.005)에서 유의한 차이를 보이며 감소한 결과를 보였으며, 2차 체중감량기에서는 전기전도율(p=.038)과 산화스트레스(p=.028)만 유의하게 증가한 결과를 나타냈다. 결론적으로 단기간 무리한 체중감량은 아마추어 복싱선수들의 체성분과 무산소성 운동능력에 부정적인 영향을 미치게 되며, 최적의 컨디셔닝을 발휘하기 위해서는 적정량의 체계적인 체중감량이 필요하다고 사료된다. The purpose of this study was to examine the effect on Electro-chemical screen and anaerobic exercise capacity caused by short-term weight loss in amateur boxing players. Subjects of this study were 10 male university boxing player who conducted to weight loss methods. In 1st weight loss, boxing players took rapid weight loss during 5-7days, In 2nd weight loss, boxing players took weight loss 3kg during 2 weeks. The change of ECS and anaerobic exercise capacity were measured before and after weight loss period. Anaerobic exercise capacity was measured by 1RM of bench press and squat. In addition, using the wing-gate test muscle power and power endurance was evaluated. To find out the changes in ECS, urine and saliva was collected after waking up were analyzed. The results were as follow. First, 1RM of squat(p=.003), peak power(p=.023) and mean power(p=.015) showed significant decrease after 1st weight loss method. However in 2nd weight loss method, no factor of ECS and anaerobic exercise capacity were significantly decreased. Second, total urea(p=.015), urine rH2(p=.017), urine conductivity(p=.003), and utilization of vitamin(p=.005) showed significant decrease after 1st weight loss method. However in 2nd weight loss method, urine conductivity(p=.038) and saliva rH2(p=.028) showed significant increase after weight loss. In conclusion, amateur boxing players need a systematic weight loss to maintain optimal conditioning.

복싱지도자의 지도유형이 복싱참여자의 운동몰입 및 운동지속의도에 미치는 영향

이동희(Lee, Dong hee),오채윤(OH, Chae yun),오경록(Oh, Kyung Rok),허기주(Hur, Ki joo) 한국사회체육학회 2021 한국사회체육학회지 Vol.- No.85

Purpose: The purpose of this research is to analyze and clarify what effect the boxing coach’s instruction type has upon the boxing player’s exercise commitment and exercise continuance Intention. Method: The study extracted the sample with the purposive sampling of non-probable sampling method for the boxing players who use the private boxing gym. Distributing a total of 400 questionnaires, the study reviewed the collected data. We excluded 66 samples which seemed to respond with less reliability or dishonesty and selected 334 samples as the final effective samples. Statistical processing was performed using SPSS Version 21.0. Results: The final results of these research methods and procedures are as follows. First, there was a partially significant difference among the coach’s instruction type, exercise immersion and exercise continuance intention according to the demographic characteristics. Second, the boxing coach’s instruction type had a significant effect on the boxing player’s exercise immersion. Third, the boxing coach’s instruction type had a significant effect on the boxing player’s exercise continuance intention. Fourth, the boxing player’s exercise immersion had a significant effect on his exercise continuance intention. Conclusion: Summarizing these results, the boxing coach’s instruction type has a significant effect on the boxing player’s exercise commitment and exercise continuance intention.

고중량 바벨 준비운동이 복싱 선수들의 근파워, 민첩성 및 협응력에 미치는 영향

송호규 ( Ho Kyu Song ),오재근 ( Jae Keun Oh ),허기주 ( Ki Joo Hur ),지무엽 ( Mu Yeop Ji ) 한국체육대학교 체육과학연구소 2021 스포츠사이언스 Vol.39 No.2

본 연구는 엘리트 복싱 선수들의 고중량 바벨 준비운동이 근파워, 민첩성 및 협응력에 미치는 영향을 검증하기 위해 실시하였다. 연구 대상은 최근 1년 이내에 신체의 상해나 병력이 없고 선수 경력이 5년 이상이며, 웨이트 트레이닝을 지속적으로 실시해온 대학교 엘리트 복싱 선수중 총 21명을 대상으로 하였다. 실험 전 4분간의 유산소 운동을 공통적으로 실시한 후에 사전 측정을 실시하였고, 일주일 간격으로 2회로 나누어 검사를 실시하였다. 첫째 날에 총 21명을 무처치군(N=10)과 고중량 바벨 준비운동군(N=11)으로 임의 배정하여 진행 후 일주일 후에 반대로 무처치군(N=11)과 고중량 바벨 준비운동군(N=10)으로 진행하였다. 고중량 바벨 준비운동은 1RM의 80% 무게에 세트 사이 휴식시간 3분으로 Barbell Squat와 Barbell Bench Press를 3회 3세트 실시한 후 4분 후에 테스트를 진행하였다. Vertical-Jump test, Long-Jump test, Side-step test, T-run test 및 Sit up & Throw test를 이용하여 근파워, 민첩성 및 협응력을 측정하였다. 고중량 바벨 준비운동 적용에 따른 민첩성(T-run, Side step) 차이를 비교 분석한 결과 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며(p<.001), 근파워(Vertical Jump, Long Jump), 협응력(Sit-up & Throw)의 집단 간 차이는 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 고중량 바벨 준비운동을 통해 민첩성의 단기적 향상에 효과적임이 증명되었다. This study was conducted to verify the impact of heavy-weight barbell warm-up exercise on muscle power, agility and coordination among elite boxers. The study included a total of 21 elite boxers from universities who have no physical injuries or medical history within the past year and have more than five years of experience as a player, and have continued weight training. In the experiment, the warm-up was conducted after a common four-minute aerobic exercise, and the test was conducted in two days. On the first day, a total of 21 people were randomly assigned to the Control group(N=10) and the Heavy-Weight Babell warm-up group(N=11), and a week later, the other way around, the Control group(N=11) and the Heavy-Weight Babell warm-up group(N=10). The heavy weight barbell warm-up was tested four minutes later after three sets of barbell squats and barbell bench presses were performed three times with a three-minute break between sets weighing 80% of the 1RM. Muscle power, agility, and coordination were measured using the Vertical-Jump test, Long-Jump test, Side-step test, Ability T-run test, and Situp & Throw test. Comparative analysis of the differences in agility(T-run, Side step) due to the application of high-weight barbell warm-up showed statistically significant differences(p<.001), and there was no statistically significant difference between groups of muscular power(Vertical Jump, Long Jump) and coordination(Sit-up & Throw). High weight barbell warm-up has proved effective in improving agility in the short term.