韓國仙道 運氣丹法으로 바라본 대맥운기 수련의 효과-한국선도 대맥운기 고찰 및 효과-

좌성민 국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원 2008 선도문화 Vol.5 No.-

The Korean art of SeonDo is a valuable training method that has developed over the course of Korean history and that has great meaning and potential for the future of the Korean people. It has been said that present-day Korean culture developed through the integration of Confucianism, Buddhism, and Seon(仙) or Taoism. The art of SeonDo has been handed down through the ages of Korean history, dating back to the times of the ancient Korean kingdoms known as ShinShiBaeDalKuk. ]It has often incorrectly been identified as a branch of NaeDahn (an art form of the ChoSeon dynasty), Korean shamanism, or even of Chinese Taoism. The purpose of this study was to use ancient SunDo methods to complete the connection between the body, the mind, and the spirit. The connection of these three aspects of the human condition leads to mastership of one’s brain and human completion. For this study, the UnKiChoSik method of SunDo was examined. UnKiChoSik is a method to experience Ki energy, the source of all life, and to be able to utilize 230 仙道文化 제 5 집 and control it. Although there was already a qualitative thesis published on the effects of Belt Meridian (DaeMac) Training using the SeonDo method of UnKiDanBub, there was an urgent demand for a quantitative thesis. That demand was what prompted me to do this experiment. In Experiment 1, 464 people from each region did Belt Meridian training. The analysis of the feedback questionnaire showed that 81% of participants experienced it. In Experiment 2, 48 people were asked to complete the questionnaire (POMS) about their mood, using the exact same questions, before and after the training. All of the data from the two experiments were processed by a statistical analysis computer program known as SPSS 10.1. The average, mean, and SD were calculated. In order to examine the difference in mood before and after the Belt Meridian training, a Paired Samples t-test was carried out. The results of the test showed that the numerical values of negative feelings such as nervousness (M=99.4), depression (M=6.00), anger (M=3.33), tiredness (M=5.38), and confusion (M=5.38) were lower than before the training. The numerical value of vitality (M=22.40), a positive emotional state, was higher than average after the training. When we look at the connection between the Belt Meridian breathing method and Brain Respiration, it can be said that Belt Meridian training is a process which relaxes the neocortex of the brain and goes beyond the limbic system to integrate even into the brain stem. Thus it can be said that Belt Meridian training has a significant impact upon brainwaves, mood and hormones, and that there is meaningful evidence to show that this training can help change negative brainwaves into positive ones through its influence on brainwave vibration. 韓國仙道는 한민족이 공동의 미래를 도모함에 있어 활용할 수 있 는 역사로부터 물려받은 자산이다. 일반적으로 한국문화를 儒․彿․仙 혹은 儒․彿․道 三敎가 통합된 문화라고 이야기한다. 여기서 말하 는 仙이나 道는 통상적으로 中國道敎를 의미하거나, 중국도교의 영 향을 받은 한국 고유 민속신앙이나 무속신앙 쯤으로 이해된다. 神市倍達國이래 한민족의 장구한 역사와 사상, 문화를 이어온 韓 國仙道를 中國道敎의 영향을 받은 조선시대 내단 사상의 한 분파로 이해하거나, 심지어는 중국도교로 오해하는 현실인 것이다. 본 연구 의 목적은 고대에서 현대까지 이어져 온 한국선도의 운기조식법을 통해 생명의 근원 에너지인 기를 터득하고 조절하고 활용함으로써 몸과 마음과 정신을 이루고, 완전한 인간, 즉 뇌의 주인이 되는 방 법을 제시하기 위함이다. 한국선도 운기단법으로 바라본 대맥운기수련의 효과를 통해 질적 이 논문은 이미 나와 있으나 수련에 대한 양적 논문이 절실히 요구 되는 바 실험을 통해 논증하였다. 실험1은 각 지역 464명을 대상으로 대맥운기 수련을 실시하였는 데, 설문지 분석 결과 81%가 체험한 것으로 나타났다. 실험2는 실험 1과 같은 대맥운기 수련 프로그램을 통해 수련 전 에 기분상태 질문지(POMS)작성하고, 수련 끝난 직후 기분상태 질 문지(POMS)를 작성하게 하여 48명에게 동일한 방법으로 질문지를 작성하게 하였다. 본 연구에서 얻어진 자료들은 통계분석 프로그램인 SPSS 10.1을 이용하여 전산처리하였으며, 모든 자료에 대해 평균과 표준편자 (mean and SD)를 산출하였다. 대맥운기 훈련의 측정시기(사전, 사후)별 차이를 알아보기 위하여 대응t-검정([Paired Samples t-test)을 실시하였다. 비교 분석한 결과 부정적 정서 상태인 긴장 (M=9.94), 우울(M= 6.00), 분노(M=3.33), 피로(M=5.38), 혼란(M=5.38)는 사전보다 낮게 나타났다. 훈련 후에는 긍정적 정서 상태인 활력(M=22.40) 점 韓國仙道 運氣丹法으로 바라본 대맥운기 수련의 효과․좌성민 177 수가 전체 평균보다 높은 수준을 나타내었다. 한국선도 운기단법으로 바라본 대맥운기 조식법과 뇌호흡의 연계 성을 살펴보면 대맥운기 훈련은 신피질을 멈추고, 구피질를 넘어 뇌간까지 통합을 이루어 가는 과정이라 사료된다. 따라서 대맥운기 훈련은 뇌파와 기분상태 그리고 호르몬과는 밀접한 관계가 있는 것 으로 살펴본바, 부정뇌파에서 순수뇌파로 정화시키는데 유의하다고 나타났으며, 뇌파진동에 영향을 끼친다고 보았다.

온도의 일교차와 고농도 탄산가스가 조생온주의 광합성과 과실생육에 미치는 영향

좌성민(S.M. Jwa),강석범(S.B. Kang),문두길(D.K. Moon) 한국원예학회 1999 원예과학기술지 Vol.17 No.5

호흡명상 시 숙련자와 비숙련자의 뇌파특성 비교 연구

좌성민 ( Sung Min Jwa ) 국제뇌교육종합대학원 국학연구원 2013 선도문화 Vol.15 No.-

본 연구는 호흡명상 숙련 자 12명과 초보자 12명을 대상으로 숙련 자와 비숙련자와의 뇌파 특성을 비교 분석하는데 있다. 숙련 자는 수련을 주당 3.5회, 회당 60분, 10년 정도 수련한자들이며, 초보자는 동 일 단체에서 주당 3.1회, 회당 60분, 6개월 정도 수련한자들이다. 뇌 파측정 부위는 Fp1, Fp2, F3, Fz, F4, T3, C3, Cz, C4, T4, P3, Pz, P4, O1, O2의 15채널 부위에 측정 전극을 부착하였다. 측정 순서는 배경 뇌파 4분, 호흡명상 시에는 뇌파측정시스템과 연동한 유도멘트에 따 라 5분 30초간을 측정하였다. 뇌파분석은 집 중도를 고려하여 각 측정 시기별로 90초를 선정하였고, 배경뇌파를 기준으로 대맥-배경 뺀 상대파워 평균값을 구하여 측정시기별로 비교하였다. 이를 위해 집 단간 비교 측정시기별로 독립 t-검정을 실시한 결과, Theta파, Alpha 파, SMR파에서 집단간 의미 있는 차이를 보였으며, 그 중 Theta파에 서 가장 큰 차이를 보였다. 구체적으로 살펴보면, 좌 우측 전전두엽(Fp1), (Fp2), 좌 우측 전두엽 (F3), (F4), 좌측 측두엽(T3), 우측 중심부(C4), 좌측 두 정부(P3)의 7개 부위에서 숙련 자는 초보자에 비해 Theta파의 평균값이 유의하게 높게 나타났다. 또한, 뇌맵핑(brain mapping) 통계 분석결과 숙련자가 초보자에 비해 전두엽과 측두엽 부위까지 더 넓은 영역에서 Theta파가 높게 나타나고 있다. 이러한 결과로 미루어 볼 때, 숙련 자 집단은 주의집중과 기억의 중 추인 전두엽 부위에서 초보자에 비해 높은 Theta파의 평균값을 보이 는 것은 안정과 휴식상태를 반영하는 Alpha파 상태를 넘어 깊이 내 면화된 Theta파 상태를 유지하였다. This study breathing meditation expert 12 names 12 people to target beginners and skilled and unskilled is to compare the characteristics of the EEG. Expert training per week and 3.5 times per 60 minutes, and 10 years residency Chinese deulyimyeo, beginners in the same group 3.1 times per week, per 60 minutes, the Chinese are training for six months. EEG is the measurement site Fp1, Fp2, F3, Fz, F4, T3, C3, Cz, C4, T4, P3, Pz, P4, O1, O2 part of the 15-channel electrode was attached to the measure. The background EEG measurement sequence 4 minutes, breathing during meditation-induced EEG measurement system in conjunction with 30 seconds to 5 minutes depending on the cement was measured. EEG analysis by considering the intensity by 90 seconds each time point were selected, on the basis of EEG background barley - background subtracted to obtain the mean relative power were measured by time. To do this, measure the time between-group comparisons conducted by independent t-test results, Theta waves, Alpha waves, SMR in waves showed no significant differences between groups, of which the largest difference was in the Theta waves. Specifically, the left and right prefrontal (Fp1), (Fp2), left and right frontal (F3), (F4), left temporal (T3), right central (C4), left parietal (P3) at the site of seven skilled beginners compared to the average of Theta waves were significantly higher. In addition, the brain maps (brain mapping) Statistical analysis by an expert to the beginner area wider than the frontal and temporal areas appear Theta waves are high. Judging from these results, attention and memory expert group of beginners in the central part of the frontal Theta waves higher than the average value of the stability and the rest seems to reflect the state of the state beyond the Alpha wave Theta wave state deeply internalized was maintained.

화산회토양에서 인 공급원과 시용 수준이 탱자유묘의 생육과 공생균근 형성에 미치는 영향

한해룡,문두길,정종배,강석범,좌성민 한국환경농학회 2000 한국환경농학회지 Vol.19 No.3

제주도 비경작지 화산회토양에서 탱자 유묘를 공시하여 용성인비와 인광석을 인산급원으로 하고 인산 시용 수준별로 유묘의 생육, 공생균근의 형성 및 무기 양분의 흡수를 조사하였다. 156-272 ㎎ P/㎏ 수준의 용성인비 시용구에서 유묘의 생육이 가장 양호하였으며, 안광석 처리구에서는 용성인비와 동일한 수준 또는 그 이상으로 처리하여도 유묘 생육은 용성인비 처리에 미치지 못하였다. 용성인비 272 ㎎ P/㎏ 처리구에서, 토양중의 유효인산의 함량이 3-5 ㎎ P/㎏의 수준으로 비교적 낮게 유지되었음에도 공생균근의 형성율이 60% 정도로 높았으며, 용성인비 수준이 낮은 처리구와 인광석 처리구에서는 토양 유효인산 함량이 3 ㎎ P/㎏ 이하였으며, 공생균근 형성율도 낮았다. 공생균근 형성율이 높은 처리구에서는 공생균근의 형성에 따라 유묘의 생육이 30% 이상 증가하였으며 무기영양분의 흡수 또한 증가하였다. 현재 화산회토양 감귤원에서 유효인의 함량이 200 ㎎ P/㎏ 이상으로 축적되어었고, 이러한 감귤원에서는 공생균근의 형성율이 30% 이하로 나타나고 있는데, 인산 시용량을 줄이고 토양중 유효인의 과다한 축적을 완화시켜 공생균근의 형성율과 그 역할을 증대시킴으로써 화산회토양 감귤원에서 관행적으로 이루어지고 있는 인산 과다 시비와 그에 따른 환경오염 문제를 해결할 수 있을 것이다. The effects of two phosphorus sources (fused phosphate and rock phosphate), applied at different rates, on growth, arbuscular-mycorrhizae(AM) formation in roots and nutrient contents of trifoliate orange grown in an uncultivated volcanic ash soil were investigated in a greenhouse. The seedlings were either inoculated with AM fungi or left uninnoculated. Growth of seedlings were best in the treatments of 156-272 ㎎ P/㎏ with fused phosphate. Although the applied P in the rack phosphate treatments were nearly same or much higher comparing to the fused phosphate treatments, seedling growth were significantly less. Soil available P in the treatment of 272 ㎎ P/㎏ of fused phosphate was maintained in the range of 3-5 ㎎/㎏ during the experiment, and the AM formation was about 60% in average. In the treatments of lower rates of fused phosphate application or of rock phosphate application, soil available P were lower than 3 ㎎ P/㎏ and AM formations were less than 30%. Significant increases were found in seedling growth and nutrient absorption due to AM fungi inoculation, and the effects were much more significant in the treatments of higher AM formation. In most of citrus groves in Cheju island, soil available P is much higher than 200 ㎎ P/㎏, and average AM formation in citrus roots is less than 30%. Results obtained in this study show that the formation of AM can be increased at much lower level of available P than the present levels found in citrus groves.

화산회토양에서 인 공급원과 시용 수준이 탱자의 생육과 공생균근 형성에 미치는 영향

강석범(S.B. Kang),좌성민(S.M. Jwa),문두길(D.K. Moon),한해룡(H.R. Han),정종배(J.B. Jung) 한국원예학회 1999 원예과학기술지 Vol.17 No.5