지구성 운동시 목초액 투여가 흰쥐의 혈중 암모니아 농도와 글리코겐 함량 및 운동지속시간에 미치는 영향

정선영(SunYoungJung),전혜린(HyeRinJeon),이수천(SooChunLee),류승필(SungPilRyu),김현국(HyunKookKim),김영범(YeongBeomKim) 한국체육학회 2009 한국체육학회지 Vol.48 No.3

목초액은 다양한 식물성화합물을 포함하는 천연재료로 생물학적으로 긍정적인 생리활성을 가지는 것으로 알려졌다. 이에 본 연구는 4주간의 운동훈련시 목초액 투여유무가 흰쥐의 운동 중 피로유발 요인으로 알려진 혈중 암모니아, 에너지기질인 혈중 글루코스와 유리지방산, 글리코겐 함량 그리고, 운동지속시간에 미치는 영향을 조사하였다. Sprague-Dawley계 수컷 흰쥐 28마리를 대상으로 4주간 트레드밀 달리기 운동과 고탄수화물식이를 섭취시켰으며, 운동전 대조군(n=14)은 증류수, 목초액투여군(n=14)은 목초액 1ml씩을 경구투여하였다. 최종실험일 각 집단 절반의 쥐는 27m/min의 속도로 30분 운동 후 희생시켜 샘플을 재취하였으며, 나머지는 탈진시까지의 운동지속시간을 조사하였다. 목초액 투여는 운동중 혈중 암모니아 농도의 증가를 억제하고, 간과 글리코겐의 함량에도 긍정적인 영향을 보였으나, 에너지기질 및 운동지속시간에 영향을 미치지 못하였다. 이와 같은 결과를 통해 운동훈련시 피로회복과 운동수행능력 향상을 위한 기능성 식품으로서 목초액의 잠재적인 효과를 부분적으로 확인하였으나 더 많은 연구가 필요하다. The purpose of this study was to investigate the effects of pyroligneous liquor on blood ammonia, one of the fatigue sources during exercise, glucose, free fatty acid(FFA) concentrations, glycogen contents of liver and quadriceps, and exercise time to exhaustion in trained rats. The concentration of blood ammonia was significantly lowered in pyroligneous liquor ingested group(PL) than control group(CON). There was no significant differences in glucose, FFA, glycogen contents of tissues, and exercise time to exhaustion between CON and PL. Our finding suggests that pyroligneous liquor had a potential benefits on fatigue delay in partly, however it did not affect the level of energy substrates and exercise performance.

빈야사 요가 운동이 중년여성들의 건강관련 체력과 CVD 위험요인에 미치는 영향

정선영(SunYoungJung),정현철(HyunChulJung),송종국(JongKookSong) 한국체육학회 2013 한국체육학회지 Vol.52 No.3

본 연구는 12주간의 빈야사 요가프로그램이 중년여성들의 건강관련 체력과 심혈관 질환의 위험요인에 미치는 효과를 규명하기 위해 실행되었다. 연구대상자는 40-50세 건강한 중년여성 총 20명이었고, 이를 운동군 11명과 통제군 9명으로 분류하였다. 신체구성은 생체전기저항법을 이용하여 평가하였고, 건강관련체력은 외발서기, 앉아윗몸앞으로 굽히기, 악력, 윗몸일으키기, 사이클 에르고미터를 이용한 심폐지구력을 측정하였다. 심혈관 질환 위험요인으로 혈압, 혈중지질, GOT, GPT 등이 분석되었다. 요가프로그램은 12주 동안 주 3회, 60분 실시하였다. 연구결과 요가 운동군에서 체지방량(p<0.001), 체지방률(p<0.05), 복부지방률(p<0.001)이 유의하게 감소한 반면 통제군은 유의한 변화가 없었다. 혈중 지질의 경우 요가 수행군은 TC, TG, LDL-C에서 유의하게 감소하였으나 통제군은 증가 현상을 보였다. 건강관련체력에서는 운동군이 앉아윗몸앞으로 굽히기, 외발서기, 최대산소섭취량에서 유의한 향상을 보였다. 따라서 요가수행은 중년 여성의 체지방량을 감소시키고, 혈중지질을 낮추며, 유연성, 평형성, 그리고 심폐지구력에 효과적임을 알 수 있었다. 그러나 추후연구에서는 중년여성들의 제지방 조직을 향상 시킬 수 있는 운동프로그램이 포함되어져야 할 것으로 생각된다. The purpose of this study was to determine the effect of vinyasa yoga exercise on health-related fitness and cardiovascular disease risk factors in women. 20 healthy women aged 40 and 50 years volunteered to participate in the study. Subjects were divided into two groups (yoga: 12, control: 9). Body composition, health-related fitness and blood lipids were analyzed.Exercise group performed Vinyasa Yoga for 12 weeks (3times per week, 60min per session). The results showed that significant decreases were found for body fat mass(p<0.001), %fat(p<0.05), and %fat in abdomen(p<0.001) in yoga exercise group. Also, blood lipids including total cholesterol(TC), trigriceride(TG), and low-density lipoprotein cholesterol(LDL-C) decreased significantly in Yoga exercise group between pre and post test. However we could not find any differences on GOT, GPT, r-GPT and glucose between two groups. Yoga exercise group showed significant improvement in sit and reach, stork standing and VO₂max during the study. In conclusion, this study reveals that yoga exercise decreases body fat and lipid profiles, but increases fitness factors such as flexibility, balance and cardiorespiratory in healthy women.

편측 운동종목 선수의 신체 정렬상태와 평형능력 비교

정선영(SunYoungJung),남혜주(HaeJuNam),홍대석(DaeSukHong),이준희(JoonHeeLee),김종경(JongKyungKim),노호성(Ho-sungNho) 한국체육학회 2013 한국체육학회지 Vol.52 No.1

대부분의 운동선수들은 경기력 향상을 위해 같은 동작을 수없이 반복해야한다. 편측 형태의 움직임은 신체 좌·우 근육의 불균형과 체간 및 흉곽이 변화되는 것뿐만 아니라 골반의 전위를 유발하고 균형능력에도 영향을 준다. 본 연구의 목적은 편측 운동을 하는 선수(야구 투수, 배구, 배드민턴, 테니스 총 40명)의 신체정렬상태를 분석하고 평형능력의 차이를 비교하는 것이었다. 신체정렬상태는 3차원 영상분석기(Formetric 4D, 독일)를 사용하여 측정하였으며, 평형능력은 자세조절 측정기(Posturomed, Hyder, 독일)를 이용하여 정적과 동적 평형능력의 자세동요지수를 측정하였다. 신체정렬상태에서 몸통의 앞ㆍ뒤 기울기각, 몸통의 좌ㆍ우 기울기각, 골반의 기울기각, 골반의 비틀림 각 ,골반의 회전각은 집단 간 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았으며, 또한 흉추의 후만곡, 요추의 전만곡, 척추 측만곡도 유의한 차이가 나타나지 않았다. 척추 분절회전각은 우측으로 테니스 선수가 가장 높았으며 집단 간 유의한 차이가 나타났다. 정적 평형능력과 동적평형능력에서 X축으로 흔들림과 Y축으로의 흔들림의 합은 오른발과 왼발 측정 모두 집단 간 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과로부터 해당종목 운동선수들에게 신체의 바른 자세 유지 및 스포츠상해를 최소화 할 수 있도록 종목에 알맞은 트레이닝이 적용되어야 할 것이다. Most of the athletes chronically use the same muscles to improve exercise performance in matches. The one sided movements not only lead to the imbalance of the left and right muscles, but also transform truncus and thorax. In addition, these movements can lead to the pelvis dislocation, which affects balance activity as well. Therefore, the purpose of this study was to compare with baseball pitcher, volleyball, badminton and tennis players as to balance activity and body alignment. Body alignment was measured by using 3D image analyzer(Formetric 4D, Germany). As for the balance activity, Postural Sway Index was measured by posture calibration measurement device(Posturomed, Hyder, Germany) of static and dynamic balance activity. In case of the body alignment, there was no statically significant difference when it comes to the angles when trunk inclination, trunk imbalance, pelvic tilt, pelvic torsion and pelvic rotation. Moreover, there were no significant differences kyphotic angle, lordotic angle and lateral deviation. As for the surface rotation, tennis athletes were the highest on the right side, while there was significant difference among groups. There were significant differences in both right and left feet regarding the sum of swaying towards X and Y axes of static and dynamic balance. Our results suggest that an appropriate training program should be considered to maintain the correct posture of the body and reduce sports injuries in athletes.

자연과학편 : 당뇨유발 흰쥐에서 트레드밀 운동이 망막의 혈관내피성장인자 발현에 미치는 영향

김대영(DaeYoungKim),김태운(TaeWoonKim),김창주(ChangJuKim),정선영(SunYoungJung) 한국체육학회 2012 한국체육학회지 Vol.51 No.3

당뇨병의 주된 합병증 중 하나는 새로운 혈관 생성과 신경퇴화의 특징을 보이는 증식성 망막증이다. 당뇨병에서는 고혈당증, 저산소증과 부적절한 대사조절 능력이 혈관내피성장인자(vascular endothelial growth factor, VEGF)의 발현에 중요한 요인으로 제시되고 있다. 본 연구에서는 당뇨를 유발한 흰쥐에서 당뇨성 망막증에 대한 트레드밀 운동의 효과를 알아보고자 하였다. Sprague-Dawley계 흰쥐를 대조군, 운동군, 당뇨군, 당뇨운동군으로 분류하여 각 군당 8마리씩 배정하였다. 당뇨는 streptozotocin을 50 mg/kg의 용량으로 주사하여 유발하였다. 운동군은 분당 8 m의 속도로 하루 30분씩 주 5회, 총 12주 동안 트레드밀 운동을 실시하였다. 본 연구의 결과 당뇨쥐의 망막에서 phosphoinositide 3-kinase(PI3K), phospho-protein kinase B(pAkt), hypoxia inducible factor-1α(HIF-1α), 그리고 VEGF의 발현이 증가하였다. 트레드밀 운동은 PI3K/Akt 신호전달체계를 억제하여 HIF-1α의 발현과 VEGF의 발현을 감소시켰다. 본 실험 결과 트레드밀 운동은 망막의 새로운 혈관 생성을 억제함으로써 당뇨성 망막증의 진행을 억제하는데 효과적인 방안이 될 수 있을 것으로 생각된다. One of the major ocular complications of diabetes mellitus(DM) is retinopathy, which is characterized by increased neovascularization and neural degeneration in the retina. In the present study, we investigated the effects of treadmill exercise on retinopathy in the rats with DM. Thirty-two male Sprague-Dawley rats were divided into four groups(n = 8 in each group): control group, exercise group, DM-induction group, and DM-induction and exercise group. DM was induced by intraperitoneal injection of streptozotocin. The rats in the exercise groups were made to run on the treadmill for 30 min five times per a week, during 12 weeks. The expressions of phosphoinositide 3-kinase(PI3K), phospho-protein kinase B(pAkt), hypoxia inducible factor-1α(HIF-1α), and vascular endothelial growth factor(VEGF) in the retina were determined using western blot analysis and immunohistochemistry. In the present results, the expressions of PI3K, pAkt, HIF-1α, and VEGF in the retina of the diabetic rats were increased. Treadmill exercise suppressed HIF-1α and VEGF expressions through inhibition of PI3K/pAkt pathway in the diabetic rats. These results suggest that treadmill exercise may ameliorate the progression of diabetes-induced retinopathy by inhibiting neovascularization in the retina.