박태환 골드 프로젝트

송홍선 ( Hong Sun Song ),정동식 ( Dong Sik Jung ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2011 체육과학연구 Vol.22 No.3

박태환 골드 프로젝트는 2008 베이징올림픽에서 박태환선수의 금메달 획득을 위하여 계획되고 추진된 과학적인 훈련 지원 내용과 과정을 말한다. 이 프로젝트에는 훈련 효과 및 컨디션닝을 최적화시키기 위한 총합적 주기화 훈련프로그램, 훈련 효과 검증을 위한 체력측정 및 수영 필드테스트가 실시되었다. 선수의 체력 상태 및 세계 랭킹을 고려한 주 종목 선택, 실시간 스피드 측정 장치를 활용한 수영복 선택, 시합 상황과 같은 조건을 설정하여 실시한 시뮬레이션 연습 등의 많은 과학적 방법들 또한 동원되었다. 그 결과 박태환 선수는 2008년 8월 10일 베이징 올림픽 수영 400m 자유형 종목에서 3분 41초 09로 금메달, 200m 종목에서 1분 44초 85로 은메달을 획득하였다. 이 프로젝트의 성과는 선수 자신의 자질과 지도자의 훈련지도뿐만 아니라 스포츠 과학적 지원이 있었기에 가능하였다고 할 수 있다. 이 프로젝트 성공 사례는 올림픽과 같은 국제대회를 대비하여 선수를 과학적으로 지원하려는 계획을 수립할 때 유용한 자료가 될 것으로 사료된다. The Park Tae-Hwan Gold Project is well-promoted plan of the scientific support and process in order to achieve the gold medal at the 2008 Beijing Olympics. In this project, many scientific methods were utilized such as the integrated periodization training program for optimizing training effectiveness and physical conditioning, the regular physical fitness tests and the swim field test for verifying training effectiveness. Also, determining target events by considering athlete`s physical conditions and world rankings, selecting proper swim suits using the real-time speed measurement, and the simulation test by setting up as a real competition situation were used. As a result, Park Tae-Hwan won the gold medal in the men`s 400 m free style (3:41.09), and the silver medal in the men`s 200 m free style (1:44.85). This project is thought to be successful not only by the athlete`s talent and coach`s training, but also by the scientific supporting programs. The success of this project is expected to be a good model for establishing scientific supporting plans when preparing the international competitions e.g., the Olympic Games and the World Championships.

고등학교 야구선수의 손상 예방을 위한 16주간 기능성 움직임 개선 훈련 프로그램 적용이 기능성 움직임 검사(FMSTM) 점수 변화에 미치는 영향

송홍선 ( Hong Sun Song ),김광준 ( Kwang Jun Kim ),박종철 ( Jong Chul Park ),우승석 ( Seung Suk Woo ),김주영 ( Joo Young Kim ),소위영 ( Wi Young So ),김리나 ( Li Na Kim ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2015 체육과학연구 Vol.26 No.2

본 연구의 목적은 고등학교 야구선수를 대상으로 기능성 움직임 개선 훈련 프로그램이 기능성 움직임 검사점수 변화에 미치는 효과를 검증하는 데 있었다. 연구대상자를 훈련군 35명(training Group: TG)과 대조군42명(control Group: CG)으로 분류한 뒤, 시즌 중 16주 동안의 훈련 프로그램 적용 전후 기능성 움직임검사 점수 변화를 살펴본 결과, TG에서는 Deep Squat, Hurdle Step, In-Line Lunge, ShoulderMobility, Active Staight Leg Raise, Rotary Stability 측정항목 및 총점수가 유의하게 향상된 반면, CG의 점수 변화는 유의하지 않았다. 또한, 손상 가능성 기준이 되는 총점수 14점 이하의 인원도 TG에서만 유의하게 감소하였다. 본 연구 결과, 기능성 움직임 개선 훈련 프로그램의 적용은 고등학교 야구선수의 손상 예방에 기여할 수 있을 것으로 사료된다. The purpose of this study was to examine the effect of the functional movement improvement training program on the score of high-school baseball players’ functional movement screen (FMSTM) test. After 16-weeks treatment period, a significant increase of Deep Squat, Hurdle Step, In-Line Lunge, Shoulder Mobility, Active Straight Leg Raise, Rotary Stability, and total score was found only in treatment group. There was decrease on the number of players in treatment group whose total score is less than 14; the criteria vulnerable being injured. The results of this study suggested that applying functional movement improvement training program on high-school baseball players can be effective to prevent injuries.

고란초 자생지 (제주, 여수, 철원)의 분포 특성

송홍선(Hong-Seon Song),강희경(Hee-Kyoung Kang),김명혜(Mung-Hea Gim),김성민(Seong-Min Kim) 한국약용작물학회 2015 한국약용작물학회 학술대회논문집 Vol.2015 No.1

인천 도서지역 갯방풍 집단의 종 조성과 식생

송홍선(Hong-Seon Song),김성민(Seong-Min Kim) 한국약용작물학회 2012 한국약용작물학회 학술대회논문집 Vol.2012 No.2

연구보문 : 한반도 식방풍 집단식물의 식생구조와 생육양상

송홍선 ( Hong Seon Song ),김성민 ( Seong Min Kim ),신동일 ( Dong Il Shin ),한신희 ( Sin Hee Han ),이정훈 ( Jung Hoon Lee ),박충근 ( Chun Geun Park ),박충범 ( Chung Berm Park ),박용진 ( Yong Jin Park ) 한국국제농업개발학회 2010 韓國國際農業開發學會誌 Vol.22 No.4

종조성표의 분류법과 서열법의 식물사회학적 방법으로 한반도 식방풍 집단의 식생구조 및 생육형태를 분석한 결과는 다음과 같다. 1. 종조성표에 따른 식방풍 집단의 식물군락은 갯보리-인동 덩굴군락, 땅채송화-갯장구채군락, 갯강아지풀-갯쑥부쟁이군락, 밀사초군락 및 갯메꽃군락으로 구분되었다. 2. 식방풍 집단에서 종조성표의 분류법과 배열법의 식물군락 분류는 유사하였다. 3. 배열법의 요인분석에서 갯강아지풀-갯쑥부쟁이군락은 해안선 근처에 위치하였고, 밀사초군락은 내륙육지 방향, 갯메꽃 군락은 내륙육지의 완만한 지형, 갯보리-인동덩굴군락과 땅채 송화-갯장구채군락은 해안선과 내륙육지의 중간에 위치하였다. 4. 식방풍은 해안선 근처와 내륙육지 방향, 양지와 반음지간에 생육양상의 차이가 없었으나 바위사면과 평지간에는 사면보다 완만한 지형에서 생육이 보다 양호하였다. This study was conducted to evaluate the growth pattern and vegetation structure of Peucedanum japonicum community group by the phytosociological method of floristic composition table and ordination in Korea. The vegetation of Peucedanum japonicum community group was classified into Elymus dahuricus-Lonicera japonica community, Sedum oryzifolium-Melandryum oldhamianum var. roseum community, Setaria viridis var. pachystachys-Aster hispidus community, Carex boottiana community and Calystegia soldanella community. The result of plant community by ordination and classification method of floristic composition table was similar. In factor analysis of ordination, the Setaria viridis var. pachystachys-Aster hispidus community was a growth group at coastline side, Carex boottiana community was inland direction and Calystegia soldanella community was at flat of inland. Also the Elymus dahuricus-Lonicera japonica and Sedum oryzifolium-Melandryum oldhamianum var. roseum community was a growth group between coastline side to inland. The distribution and growth pattern of Peucedanum japonicum had a slight difference between coastline and inland direction, as well as sunny and semishade, but between crag slope and flat was good in flat location.

백두대간보호지역의 외래침입 식물

송홍선 ( Hong Seon Song ),조우 ( Woo Cho ) 한국환경생태학회 2015 한국환경생태학회 학술대회지 Vol.2015 No.2

대한민국의 백두대간보호지역 (baekdudaegan protection area)은 ‘백두대간보호에 관한 법률’에 따라 지정된 국토골격의 산줄기이다. 이곳은 탐방로 이용객이 증가하면서 교란지역이 나타났고 그에 따라 침입외래종(invasive alien species)의 정착사례가 많아졌다. 이에 본 연구는 침입외래식물의 생물적 요인에 의한 교란을 최소화하기 위한 관리의 기초자료로 제공할 필요가 있었다. 조사지역은 백두대간보호지역이며, 조사대상은 침입자생, 관상용 식재, 복원용 및 복구용 식재의 관속식물이다. 조사는 2012년부터 2015년까지 침입외래식물의 정착가능성이 많은 능선탐방로, 단절된 고개(령) 및 생태통로 복원지, 임도 및 도로, 채광지 및 채석지, 농경지, 헬기장 등에서 이루어졌다. 이의 결과는 다음과같다. 백두대간보호지역에 출현하는 침입외래식물은 52과(family), 119속 (genus)에 딸린 192분류군 (taxa)이었으며, 종 (species) 이하의 계급분류는 181종, 10변종, 1품종이었다. 이를 문 (phylum) 단위의 상급분류로 구분하면 양치식물문 (pteridophyta)은 출현하지 않았으며, 나자식물문(gymnospermae)은 14분류군 (7.3%)이었고, 피자식물문(angiospermae)은 쌍자엽식물강 157분류군 (81.8%), 단자엽식물강 21분류군 (10.9%)이었다(Table 1). 가장 많은 분류군이 출현하는 과 (family)는 국화과 (39분류군, 20.3%)이었으며, 다음으로 벼과 (19분류군, 9.9%), 콩과 (13분류군, 6.8%), 마디풀과 (12분류군, 6.3%), 장미과 (11분류군, 5.7%), 소나무과 (10분류군, 5.2%) 순이었다(Table 2). 백두대간보호지역에 출현하는 침입외래식물의 토지피복형태 (soil cover type)에 따른 분류는 귀화식물이 118분류군 (61.5%), 식재식물이 74분류군 (38.5%)이었으며, 한반도 토착식물이 10분류군 (5.2%), 외국식물이 182분류군(94.8%)이었다 (Table 3). 백두대간보호지역에 출현하는 침입외래식물의 생활형 (life form)에 따른 분류는 초본식물이131분류군 (68.2%), 목본식물이 61분류군 (31.8%)이었다. 초본식물은 한해살이풀이 55분류군 (28.6%), 두해살이풀이 27분류군 (14.1%), 여러해살이풀이 49분류군 (25.5%)이었고, 목본식물은 교목이 37분류군 (19.3%), 아교목이 7분류군 (3.6%), 관목이 17분류군 (8.9%)이었다 (Table 4). 백두대간보호지역에 출현하는 침입외래식물의 정착지역은 고개(재) 주변이 109분류군 (56.8%)으로 가장 많았으며, 다음으로 임도 102분류군 (53.1%), 농경지 78분류군(40.6%), 능선 74분류군 (38.5%), 기타(헬기장 등) 63분류군 (32.8), 채광지 56분류군 (29.2%) 순이었다 (Table 5). 백두대간보호지역에 출현하는 침입외래식물의 생태계교란야생식물은 가시박, 가시상추, 단풍잎돼지풀, 도깨비가지, 돼지풀, 미국쑥부쟁이, 서양금혼초, 서양등골나물, 애기수영의 9분류군이며, 주로 고개(령), 농경지, 임도 주변에 나타나고 능선탐방로의 출현이 적은 편이었다. 그러나 능선탐방로는 인간의 간섭이 다양할 경우 교란에 의한 침입외래식물이 증가할 것으로 여겨지므로 이에 대한 체계적인 관리방안과 함께 훼손저감방안의 연구가 지속적으로 필요하였다.

갯기름나물 군락군의 해안과 지형별 종조성 및 생육양상

송홍선 ( Hong Seon Song ),조우 ( Woo Cho ) 한국환경생태학회 2007 한국환경생태학회지 Vol.21 No.1

덕유산 백두대간보호지역의 한반도 전통의학 약용식물 -동의보감, 방약합편, 향약집성방-

송홍선 ( Hong Seon Song ),김명혜 ( Mung Hea Gim ),김남옥 ( Nam Ok Kim ) 한국환경생태학회 2015 한국환경생태학회 학술대회지 Vol.2015 No.2

대한민국의 백두대간보호지역 (baekdudaegan protection area)은 지형, 기후, 토양, 수문 등의 자연환경과 생물이 축을 이루는 거대한 자연생태계이다. 이 지역은 생물의 서식처와 이동통로를 제공할 뿐만 아니라 산림자원 및 종다양성 확보에 기여하고 있다. 이곳은 산림자원 중에 자원식물이며 전통지식의 가치가 있는 약용식물이 있다. 덕유산 권역의백두대간보호지역은 전통의학에 기초한 약용식물 보고가미흡하여 그 연구의 필요성 때문에 조사를 실시하였다. 조사는 2014년 5월부터 2015년 5월까지 한반도 전통의학 (동의보감, 방약합편, 향약집성방의 수재품목)의 약용식물 (관속식물)을 대상으로 하였다. 확인된 전통의학 약용식물의조사 결과는 다음과 같다. 덕유산 백두대간보호지역 출현의 전통의학 (동의보감, 방약합편, 향약집성방) 약용식물은 45과 (family), 78속(genus) 94분류군 (taxa)이었으며, 종 (species) 이하의 계급분류는 86종, 7변종, 1품종이었다. 이를 문 (phylum) 단위의상급분류로 구분하면 양치식물문 (pteridophyta)은 석송강 1분류군 (1.1%), 고사리강 2분류군 (2.1%)이며, 나자식물문 (gymnospermae)은 2분류군 (2.1%)이고, 피자식물문 (angiospermae)은 쌍자엽식물강 77분류군 (81.9%), 단자엽식물강 12분류군 (12.8%)이었다. 가장 많은 분류군이출현하는 과는 국화과 (9분류군, 9.6%)이었으며, 다음으로 미나리아재비과 (8분류군, 8.5%), 백합과와 장미과 (각각6분류군, 6.4%), 초롱꽃과와 참나무과 (각각 4분류군, 4.3%) 순이었다. 덕유산 백두대간보호지역 출현의 전통의학 약용식물 중자생식물은 89분류군 (94.7%)이었으며, 침입식물은 5분류군 (5.3%)이었고, 침입식물 중 귀화외래식물 2분류군(2.1%), 식재식물 3분류군 (3.2%)이었다. 이용부위에 따른전통의학 약용식물은 뿌리가 32분류군 (34.0%)으로 가장많았으며, 다음으로 전초 28분류군 (29.8%), 뿌리줄기 19분류군 (20.2%), 잎과 줄기 각각 15분류군 (각각 16.0%), 열매14분류군 (14.9%), 종자 9분류군 (9.6%), 꽃 5분류군 (5.3%), 가지 3분류군 (3.2%), 기타 2분류군 (2.1%) 순이었다. 덕유산 백두대간보호지역 출현의 전통의학 약용식물을의학고서별로 보면 향약집성방은 94분류군 (100%)으로 가장 많았고, 다음으로 동의보감 73분류군 (77.7%), 방약합편67분류군 (71.3%) 순이었다. 그리고 전통의학 약용식물의 의학고서별 유사성은 유사도지수 0.96을 나타낸 동의보감과 방약합편이 가장 비슷하였으며, 다음으로 유사도지수0.87의 동의보감과 향약집성방, 유사도지수 0.83의 방약합편과 향약집성방 순이었다. 향약집성방, 동의보감, 방약합편에 모두 공통적으로 나타나는 약용식물은 67분류군이었으며, 이는 전통의학 약용식물 총 94분류군의 71.3% 비율이었다. 덕유산 백두대간보호지역의 한반도 전통의학 약용식물은 94분류군이었으나 광범위의 약용식물은 인접지역의 연구를 종합할 경우 종류가 많을 것으로 판단되었다. 따라서 이곳은 전통의학 약용식물 이외에도 현대의학 (대한민국약전) 약용식물 및 일반적으로 이용하는 광범위의 약용식물조사가 따라야 할 것으로 여겨졌다.

신두리 해안사구의 미지형별 식생의 대상구조와 다양성변화 -천연기념물 지정지를 중심으로-

송홍선 ( Hong Seon Song ),조우 ( Woo Cho ) 한국환경생태학회 2007 한국환경생태학회지 Vol.21 No.3

국민체력실태조사로 살펴본 29년간 20대 초기의 건강관련체력 변화

송홍선(Hong-Sun Song),김은정(Eun-Jung Kim) 학습자중심교과교육학회 2021 학습자중심교과교육연구 Vol.21 No.18

목적 본 연구의 목적은 국민체력실태조사를 통하여 29년간 한국인의 20대 초기의 체격과 건강관련체력 변화를 살펴보는데 있었다. 방법 연구대상자는 1988년부터 2017년까지 국민체력실태조사에 참여한 20대초(19세 ~24세) 남녀를 대상으로 하였다. 분석요인은 29년간 12회 측정해온 공통적인 체격(신장, 체중) 및 건강관련체력요인(신체질량지수, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성)으로 하였다. 결과 연구 결과 29년간 20대 초기의 체격요인에서 신장은 1988년에 비교해서 남녀 모두 2000년대 초까지 지속적으로 성장하였고, 제중은 1988년 보다 지속적으로 증가였으며 2017년도에는 급속하게 증가한 것으로 나타났다. 체질량지수는 잠자는 2000년대 이후 증가하였지만 여성들은 거의 비슷한 수준을 유지하였다. 건강관련체력인 유산소능력, 근지구력, 유연성에서 전반적으로 낮아지는 경향을 보였다. 건강관련체력인 유산소능력, 근지구력, 유연성, 신체조성은 전반적으로 낮아지는 경향을 보였다. 결론 결론적으로 생애주기에 있어 가장 신체적 기능이 최고치에 도달하는 20대 초기의 체력이 점진적으로 감소하는 것을 감안하여 학령기 시기에 지속적인 신체활동 참여 및 체력 향상을 위한 다양한 스포츠활동 참여를 위한 대책이 필요할 것으로 판단된다. Objectives The purpose of this study was to examine the physical and health-related physical fitness changes of Koreans in their early 20s for 29 years over the National Physical Fitness Survey. Methods The subjects of the study were men and women in their early 20s (19-24) who participated in the National Physical Fitness Survey from 1988 to 2017. The analysis factors were common physical (height, weight) and health-related Fitness factors (body mass index, cardiovascular endurance, strength, muscular endurance, and flexibility), which had been measured 12 times over 29 years. Results The study showed that while the early 20s improved in physique over 29 years, In factors of physique, both men and women continued to grow until the early 2000s compared to 1988, at the body weight continued to increase from 1988 and increased rapidly in 2017. Body Mass Index has increased since the 2000s, but women have remained at the same level. Health-related fitness strength, cardiovascular endurance, muscular endurance, flexibility, and body composition tended to decrease overall. Conclusions In conclusion, considering the gradual decrease in physical fitness in early 20s, when the physical function reaches its peak in the life cycle, it is deemed necessary to take measures to participate in continuous physical activity and various sports activities during school age.