대학산악부원과 일반대학생과 건강체력 비교

성봉주,백형훈 한국학교체육학회 2001 한국학교 체육학회지 Vol.11 No.2

본 연구의 목적은 산악부원 남자 대학생(n=10)과 일반 남자 대학생(n=10) 간의 근력, 근지구력, 심폐지구력의 차이를 비교하는데 있다. 최대산소섭취량을 측정하기 위하여 bruce treadmill protocol을 이용한 더글라스백법을 이용하였다. 실험결과 근력면에서는 왼손 악력에서, 근지구력 면에서는 팔굽혀펴기에서 집단간에 유의한 차이를 나타내었다. 최대산소섭취량과 단위 체중당 최대산소섭취량, 운동지속시간, 환기 당량, O_2 pulse 등에서도 통계 적으로 유의한 차이를 나타내어 대학산악부원이 일반대학생들보다 전체적인 체력면에서 우수하게 나타났다. 위의 결과로부터 규칙적이고 꾸준한 대학산악부 활동은 동 연령충의 일반 남자대학생보다 전체적인 건강체력면에서 우수함을 알 수 있었고, 나마가 일부 능력에서는 운동선수들과 비슷하거나 그보다 약간 낮은 결과를 보여 운동강도가 낮지 않음을 알 수 있었다. 대학산악부 활동에 좀 더 체계적인 훈련프로그램을 도입한다면 운동상해 예방과 더불어 유리한 운동효과를 기대할 수 있을 것이다. The purpose of this study was to evaluate the difference between two groups on muscular strength, muscular endurance, cardiopulmonary endurance of university male climbers and general university male students. By indirect gas-collecting method (Douglas bag), 20 subjects (each subject per ten) performed maximal treadmill work with Bruce protocol to examine V02max prediction. From the upper statistical procedure, results were made as follow; 1. Muscular strength(Left-arm pip strength) was significant difference between poops(p<0.5). 2. Muscular endurance(Push-up) was significant difference between groups(p<.05). 3. Maximal oxygen uptake(VO_2max) was significant difference between groups(p<.05). 4. Maximal oxygen uptake in relation to body weight(VO_2/kg) was significant difference between groups(p<.05). 5. All-out time(min) was significant difference between groups(p<.05). 6. Ventilation equivalent(VE/VO_2) was significant difference between groups(p<.05). 7. Oxygen pulse(O_2, pulse; mℓ/beat) was significant difference between groups(p<.05). From the above results, it was conclude that in most of cardiopulmonary variables, muscular strength(Left-arm grip strength) and muscular endurance(push-up) there was significant difference between groups(climber and general university male students).

저강도 자전거에르고미터 운동프로그램이 혈장지질 농도에 미치는 영향

성봉주,남형천,김상우 한국학교체육학회 2001 한국학교 체육학회지 Vol.11 No.1

본 연구의 목적은 8주간의 저강도 자전거 에르고미터 운동프로그램이 혈중지질(TC, LDL-C, HDL-C, TG, TC/ HDL-D에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 연구의 대상자는 서울시 K대 여자학생 중 각종 질병이 없고, 건강 상태가 양호한 16명을 무작위 표집하고, 두 집단으로 구분하였다 · 실험집단(8명), 통제집단(8명). 실험전 실험집단의 최대심박수를 측정하기 위하여 Bruce Protocol로 운동부하 검사를 실시하였다. 혈액검사는 훈련 전과 훈련 4주 후, 훈련 8주 후에 전완 정맥에서 채혈하였다. 실험집단의 운동프로그램은 (1) 운동강도와 기간은 각자의 60%HRmax인 저강도로 주 3회, (2) 운동시간은 20분부터 시작하고 2주마다 10분씩 증가, (3) 운동기간은 8주. 자료 분석은 두 집단과 처치기간에 따른 실험변인(TC, LDL-C, HDL-C, TG, C-Ratio)에 미치는 반응을 검증하기 위해 2(실험 집단, 통제 집단)×3(훈련 전, 훈련 4주 후, 훈련 8주 후) 반복적 측정의 이원 변량분석 및 두 집단간의 독립적 그룹의 T-test, 각 집단의 처치기간별 반복적 측정의 일원 변량분석을 실시하였다 유의수준은 5%로 하였다. 이러한 절차로부터 다음과 같은 결론을 얻을 수 있었다. 첫째, 두 집단간 처치기간별 TC수준의 차이는 유의하지 않았다. 또한 각 집단의 처치기간별 TC수준에서 실험집단은 유의한 감소를 보이지는 못했다. 통제집단은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 두 집단간 처치기간별 LDL-C수준의 차이는 유의하지 않았다. 또한 각 집단의 처치기간별 LDL-C 수준에서 실험집단은 훈련 전과 훈련 4주 후에 유의하게 감소하였다. 통제집단은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 셋째, 두 집단간 처치기간별 HDL-C수준의 차이는 훈련 전에는 유의하지 않았으나 훈련 4주 후와 훈련 8주 후에서는 유의하게 나타났다. 또한 실험집단의 처치기간별 HDL-C수준에서 유의한 증가를 보이지는 못했다. 통제집단은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 넷째, 두 집단간 처치기간별 TG수준의 차이는 유의하게 나타나지 않았다. 또한 실험집단의 처치기간별 TG수준에서 유의한 감소를 보이지는 못했다. 통제집단은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 다섯째, 두 집단간 처치기간별 C-Ratio수준의 차이는 유의하지 않았다. 또한 실험집단의 처치기간별 C-Ratio수준에서 유의한 감소를 보이지는 못했다. 통제집단은 유의한 차이가 나타나지 않다. 이상과 같은 결과를 종합해보면 저강도 자전거에르고미터 운동프로그램도 일반 여자대학생들의 혈장지질농도에 긍정적인 영향을 미쳤다. 그러나 콜레스테롤 대사의 전반적 향상을 위해서는 자전거에르고미터의 운동강도를 높이거나 운동기간을 늘여야 할 것으로 사료된다. The purpose of this study is to investigate the effect of low intensity bicycle ergometer exercise program on blood lipid. The subject of this study, 16 fㄷmale university students in Seoul who are health, and have no diseases, are randomly sampled and divided into two groups : experimental group(n=8), and control group (n=8). Pre-test is done the exercise load to measure for HRmax of experimental group using Bruce protocol. I gather blood from antecubital vein of experimental group for blood test at three times, just before test, after 4 week exercise and 8 week exercise. The experimental group takes bicycle ergometer training on these conditions: (1) exercise three times in a week at low intensity of 60^ HRmax, (2) Increase time in 10 Min. at every two weeks, (3) group was trained for 8 weeks. I use statistical techniques for data analysis, 2*3 repeated measure two way ANOVA to determine the differences between tow groups and training times, independent group T-test to determine the differences between two groups, and repeated measure one way ANOVA for training time. The 5% level of significance is utilized. The following results are obtained this study; First, the TC levels of two groups are not significantly different in the training period. Although TC level of experimental goop decrease in after-exercise (4 week, 8 week) to comparison with TC level of before-exercise, it is not significant decrease. And it was no significant difference in control group. Second, the LDL-C levels of two groups are not significantly different in the training period. The LDL-C level of experimental group decreased in after-exercise (4 week, 8 week) in comparison with before-exercise. Specially it decrease significant after 4 week exercise. And it is no significant difference in control group. Third, the HDL-C levels of two groups are not signif4cantly different before exercise, but are significant different after exercise (4 week, 8 week). Although the HDL-C level of the experimental group decrease in after-exercise (4 week, 8 week), but it is not significant decrease. And it is not significant difference in control group. Fourth, the TG levels of tow groups are not significantly different during training period. Although the TG level of experimental group decrease in after-exercise(4 week, 8 week) in comparison with before-exercise, but it is not significant decrease. And it is no significant difference in control group. Fifth, the C-Ratio levels of tow groups are not significantly different during training period. Although the C-Ratio level of experimental group decrease in after-exercise(4 week, 8 week) in comparison with before- exercise, but it is not significant decrease. And it is no significant difference in control group. From the result, because the low intensity bicycle ergometer exercise program effect blood lipids of the female university students, it will contribute for improving health and the prevention adult disease. Synthesizing all the results, low intensity bicycle ergometer exercise program had a positive effect on LDL-C, HDL-C. From the results, Furthermore, In order to maximize the effect of training. it will be better to increase the period of exercise.

여중생의 신체질량 지수에 따른 신체만족도, 식습관, 비만관련 스트레스 그리고 운동습관에 대한 조사

배윤정,김성태,성봉주 한국스포츠리서치 2004 한국 스포츠 리서치 Vol.15 No.4

The purpose of this study was to evaluate body dissatisfaction, eating attitudes, and exercise behavior in female adolescents and to develop strategic countermeasures against those epidemic phenomenon. A total of 269 junior female high school students participated in this study, and were divided into three groups based on the body mass index (BMI); BMI<18.5: underweight (UW), 18.5-24.9: average weight (AW), and 25.0-29.9 overweight (OW), A questionnaire consisted of Body Dissatisfaction Index (BD[), Eating Attitude Test-26 (EAT26), Obesity Related Stress (ORS), and exercise behavior was administered, For the comparisons of means, one-way ANOVA was employed, and relationships between variables were assessed by correlation coefficient, For the analyses of relationship between BDI and EAT26, and physical activities, X² was utilized, The BD[ between UW and OW was significantly different (P<.05) while no differences were found in EAT26 among groups. ANOVA revealed ORS score was statistically different (P<.05), but post-hoc test did riot show any differences among groups, In each group, BMI and EAT26, and BMI and BDI were highly correlated (P<.05). However no relationships were found between BDI and EAT26. When comparing the level of physical activities among groups, no differences were found. The prevalence or inactive (less then average) was 24.7, 28.9, and 45.2% in UW, AW, and OW, respectively. The desire for exercise was 94.6, 94.5, and 100% in UW, AW, arid OW, respectively, and this was statistically different (P<.05), The perception or exercise necessity was highly rated in all groups, particularly in OW female adolescents.

대학 남자육상선수들의 심폐기능에 관한 연구

백형훈,김상우,성봉주 한국학교체육학회 2001 한국학교 체육학회지 Vol.11 No.2

본 연구는 대학 남자육상선수들의 심폐기능을 알아보기 위하여 총 21명의 남자대학생(장거리선수 7명, 단거리 선수 7명, 일반 대학생 7명)을 대상으로, 심폐계 관련변인 가운데 심박수, 단위체중당 최대산소섭취량, 호흡상, 젖산농도 등을 분석하였다. 안정시 심박수는 단거리 선수가 일반군과 장거리 선수군에 비해 낮은 결과가 나타났다. 최대산소섭취량은 장거리 선수군이 단거리 선수군과 일반군에 비해 우수한 결과를 나라냈다. 호흡상은 장거러 선수군이 다른 두 그룹에 비해 약 7분대 이후부터 낮은 결과를 나타냈다. 회복기 60분까지의 심박수 회복율은 장거리 선수군이 다른 두 그룹에 비해 높게 나타났다. 혈중젖산농도의 최고치는 단거리 선수군이 회복기 3분에 유의하게 높게 나타난 데 비해, 회복기 15분의 회복율은 장거리 선수군이 유의하게 높게 나타났다. 이상의 결과에서 심폐기능과 관련된 변인에서 장거리 선수군이 단거리선수군과 일반인에 비해 전체적으로 심폐기능에서 우수한 결과를 나타냈다. 또한 점증적 운동 부하시 심폐기능이 우수할 수록 호흡상이 낮게 나타나 지질대사의 활성화를 도모해 보다 높은 운동수행력을 나타내었다. The purpose of this study was to observe the cardiopulmonary function of long-runners, sprinters and non-athletes. The subjects selected for the experiment were composed of healthy 21 male college student(7 long-runners, 7 sprinters, 7 non-athletes). Every subjects performed continuos incremental work load test by way of motor treadmill. They were warm up with 8km/h at 6% constant slope for 3 minutes and started 10km/h there after the work load was gradually increased 1.Skm/h every 2 minutes until exhaustion in maximal treadmill exercise test. The results analyzed on these data were summarized as follow: 1. Among variables related cardiopulmonary long-runners were superior to sprinters or non-athletes in heart rate at rest, VO_2 mℓ/kg/min etc. But long-runners were the meaningful lowest in respiratory quotient from exercise 6min. 2. Among variables of post exercise 60min heart rate, long-runners showed rapid recovery rate over the others. While sprinters had the highest peak value in blood lactate concentration, long-runners had the meaningful highest recovery rate in post exercise 15min.

경륜 선수의 경기력과 체력 요인간의 관계

성봉주 ( Bong-ju Sung ) , 이광규 ( Kwang-kyu Lee ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2020 체육과학연구 Vol.31 No.1

[목적] 본 연구는 엘리트 사이클 선수들(경륜)의 트랙 기록과 체력 요인과의 관련성을 비교하는데 있다. [방법] 참가자들은 경륜 선수를 준비 중인 엘리트 사이클 선수 23명을 대상으로 체구성(Height, Weight), 하지둘레(Thigh, Calf, Ankle), 기초체력(Grip·Back muscle strength, 25m sprint, Sargent jump, Burpee test, Shuttle run), 1RM(Squat, Bench press, Leg curl, Power clean, Dead-lift, Leg press), 유산소성능력(V?O₂max, METs, HRmax) 및 트랙 기록(200·500m) 검사를 실시하였다. 자료 분석은 요인간 상관분석을 실시하였으며, 관련이 있는 변인들 중 트랙 기록에 영향을 주는 요인을 알아보기 위해서 다중 회귀분석(Multiple regression analysis)에서 단계선택법(step-wise)을 실시하였다. [결과] 다중회귀분석 결과 200m 기록과 Thigh Rt, Leg press에서 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 마찬가지로 500m 기록에서도 Thigh Rt, Leg press와 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05). [결론] 이상의 결과를 종합하면, 엘리트 사이클 선수들(경륜)의 트랙 기록(200m, 500m)은 하지 대퇴 둘레 및 최대 근력과 관련이 있음을 알 수 있다. [Purpose] The purpose of this study was to examine the relationship between the track records and physical abilities in elite cyclists(keirin). [Methods] Twenty three elite cyclists were measured height, weight, lower body circumference(thigh, calf, and ankle), basal physical abilities(grip/back muscle strength, 25m sprint, Sargent jump test, Burpee test, shuttle run test), one-repetition maximum(1RM) strength(back squat, bench press, leg curl, power clean, dead-lift, leg press), aerobic capacity(V?O₂max, METs, HRmax), and track records(200m and 500m). Stepwise multiple regression analyses were performed to investigate which physical abilities related to track records. [Results] A statistically significant relationship was found between 200m track records and 2 variables which were the thigh circumference and 1RM leg press(p<.05). Also, the thigh circumference and 1RM leg press were significantly related to 500m track records(p<.05). [Conclusion] The results showed that the thigh circumference and maximal strength were associated with the track records in elite cyclists(keirin).

펌프 댄스운동 프로그램 적용이 호흡순환기능과 피로에 미치는 영향

성봉주 ( Bong Ju Sung ),고병구 ( Byoung Goo Ko ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2006 체육과학연구 Vol.17 No.4

본 연구는 펌프 댄스운동프로그램의 적용이 호흡순환기능과 피로에 미치는 영향을 관찰하기 위하여 4가지 펌프 댄스운동 프로그램(노멀, 하드, 크레이지, 나이트메어) 이외에 걷기(6km/h) 및 달리기(10km/h) 프로그램을 포함시켜 6가지 형태의 운동을 안정시(5분), 운동 중(10분) 변화를 관찰하였다. 실험에 참가한 피험자는 신체건강한 20대 남자 11명으로 특별한 질병이 없고 온라인 상에서 동일 댄스 동아리 활동을 하고 있는 사람들로 한정하였다. 이들은 총 6일 동안 매일 다른 형태의 실험(10분)에 참가하는 반복측정을 실시하였다. 호흡순환관련변인으로 최고 및 평균심박수, 환기량, 호흡교환율 그리고 대사량, 피로관련변인으로는 안정시와 운동종료 직후 혈액분석을 통한 젖산과 암모니아 항목으로 한정하여 관찰하였고 다음과 같은 결론을 도출하였다. 1. 안정시와 운동중의 평균심박수를 기준으로 여유심박수에 의한 운동강도는 나이트메어 85.4%HRR, 크레이지 83.9%HRR, 달리기(10km/h) 83.5%HRR, 하드 72.0%HRR, 노멀 61.7%HRR, 걷기(6km/h) 55.8%HRR 순으로 나타났다. 2. 환기량에서는 6가지 형태의 운동프로그램이 모두 안정시보다 운동시에 각각 유의하게 증가하였다(운동 중 환기량: 나이트메어 105.0 L/min > 크레이지 88.1 L/min > 달리기 84.9 L/min > 하드 60.5 L/min > 노멀 45.0 L/min > 걷기 36.4 L/min). 3. 호흡교환율에서는 노멀과 나이트메어 댄스프로그램에서만 각각 유의한 증가변화가 나타났고, 집단 간에는 크레이지 댄스프로그램과 걷기 프로그램 사이에 유의한 차이가 있었다. 4. 대사량에서도 모든 프로그램에서 안정 시에 비해 운동 중에 각각 유의한 증가가 나타났다. 특히 크레이지와 나이트메어는 11MET와 13MET를 보여(달리기 12MET) 상당한 대사당량수준을 나타내었다. 5. 피로요인 중 젖산은 노멀 댄스 프로그램과 걷기를 제외하고는 하드, 크레이지, 나이트메어, 달리기 프로그램에서 각각 안정시보다 운동 직후에 유의한 증가변화가 나타났으며 집단 간에도 유의한 차이변화가 나타났다. 6. 피로관련 요인 중 암모니아에서는 6개 프로그램 모두 안정 시에 비해 운동직후에 유의한 변화가 각각 나타나지 않았으나 걷기와 크레이지 댄스프로그램 사이에는 유의한 차이가 나타났다. 결론적으로 4가지 댄스운동프로그램의 운동강도를 파악해본 결과 크레이지, 나이트메어, 달리기, 노멀 걷기 순으로 나타났으며 특히 크레이지와 나이트메어는 달리기운동 보다 강하게 나타났으며, 호흡순환기능도 유의한 증가를 보였다. 따라서 펌프 댄스운동 프로그램의 적용은 체력과 건강수준을 고려한 운동강도의 선택이 되어야 할 것으로 생각된다. The purpose of this study was to examine the effects of cardiorespiratory functions(average heart rate, ventilation, respiratory exchange rate, metabolic equivalent) and fatigue(lactic-acid & ammonia) among amateur dancers. Four different Dancing Programs(Normal, Hard, Crazy, and Nightmare type), Walking(6km/h) Program, and Running(10km/h) Program were compared in this study. The dependent variables were measured repeatedly; during 10 minute exercise period and 5 minute rest period. Eleven male amateur dancers were participated in this study. The study results were as follows; 1. In exercise intensity, %HRR is more increased than rest in all type(Nightmare type 85.4%HRR, Crazy type 83.9%HRR, Running type 83.5%HRR, Hard type 72.0%HRR, Normal type 61.7%HRR, Walking type 55.8%HRR). 2. In Ventilation, Ventilation is more increased than rest in all program type(Nightmare type 105.0L/min, Crazy type 105.1L/min, Running type 84.9L/min, Hard type 60.5L/min, Normal type 45.0L/min, Walking type 36.4L/min). 3. In Respiratory Exchange Rate(RER), RER is more effective changes than rest in Normal & Nightmare dance program types. Also, RER was significantly different between Walking and Crazy dancing program types. 4. In Metabolic Equivalent(MET), MET is more increased than rest in all program type(4.5~11MET). 5. In Lactic Acid, Lactic Acid is more increased than rest in all program type except Walking program type. 6. In Ammonia, Ammonia is not more increased than rest in all program type.

20대 초반 남성의 유산소성 체력수준에 따른 최대산소섭취량과 1,500m, 20m 셔틀런과의 관계

성봉주 ( Sung Bong-ju ),윤소미 ( Yun Somi ),이대택 ( Lee Dae Taek ),김재중 ( Kim Jae Joong ) 한국체육학회 2019 한국체육학회지 Vol.58 No.6

본 연구의 목적은 20대 초반 남성의 유산소성 체력수준에 따라 최대산소섭취량(VO₂max)과 1,500m 달리기(1500-R), 20m 셔틀런(MS-R)의 관계를 평가하고자 하였다. 이를 위하여 100명의 남성(19.5±0.9 yrs, 175.6±5.6 cm, 67.8±8.8 kg)이 VO₂max를 한번 측정하였고, 1500-R과 MS-R은 1주 간격으로 두 번씩 측정하여 더 좋은 기록을 분석에 사용하였다. VO2max에 기초한 ACSM 지침에 따라 Average(A), Good(G), Very good(VG), Excellent(E)의 4가지 그룹으로 분류하였다. 기록을 그룹별로 비교했을 때, A와 E 그룹에서 1500-R MS-R의 기록이 모두 유의한 차이가 나타났다(p<0.05). 상관계수에서는 모든 그룹에서 1500-R과 MS-R에서만 유의한 차이가 나타났으며(p<0.01), VO₂max와 1500-R, MS-R에서는 나타나지 않았다. 1500-R, MS-R의 기록은 체력수준에 따라 점진적으로 증가하는 것으로 보이지만, 현장의 심폐지구력테스트 결과는 극단인 평균(1단계)과 우수(4단계)한 심폐지구력을 가진 그룹에서만 최대 유산소 능력이 구분되었다. 중간단계(좋음과 아주좋음)의 필드테스트는 서로 밀접하게 관련성이 있으나 VO₂max와는 모든 체력수준에서 관계가 나타나지 않는다. 결론적으로 20대 초반 남성들을 대상으로 현장활용 심폐지구력을 평가할 때 1,500m 달리기와 20m 셔틀런은 전반적인 현장테스트 항목으로 활용이 가능하나 최대산소섭취량의 세부 등급별 적용에는 한계가 있으므로 주의가 필요하다. This study examined the relationships between maximal oxygen uptake (VO₂max) and 1,500m run (1500-R) and the 20m multistage shuttle run (MS-R) according to aerobic fitness level in early 20^th men. One hundred men (19.5±0.9 yrs; 175.6±5.6 cm; 67.8±8.8 kg) were measured for VO₂max in one occasion, and were tested for 1500-R and MS-R twice each in 2 separate weeks in random order. The better score of two trials of 1500-R and MS-R was taken for analysis. Based on ACSM guidelines using VO₂max level, they were grouped in Average (A), Good (G), Very good (VG), and Excellent (E) fitness groups. When the record were compared by groups, it was only different between A and E in both 1500-R and MS-R (p<0.05). The Pearson Correlation Coefficients were only significant between 1500-R and MS-R in all groups (p<0.01) while not between VO₂max and two field tests. Records of both 1500-R and MS-R appeared to increase progressively by fitness level, but the outcome of field endurance tests only differentiate VO₂max between of A and E. Group G and VG were related closely, but not related to VO₂max. In conclusion, 1500-R and MS-R can be useful tools in field setting for evaluating aerobic capacity in early 20th of men, but these can not be applied in predicting leveled aerobic capacity.

한국 남자 경륜선수 후보생의 체격 및 체력(기초 및 전문)과 스프린트 기록의 관계

성봉주 ( Sung Bong-ju ),고병구 ( Ko Byoung-goo ),서지원 ( Seo Ji-won ),이대택 ( Lee Dae-taek ),어은실 ( Uh Eun-sil ) 한국체육학회 2021 한국체육학회지 Vol.60 No.2

본 연구는 한국 남자 경륜후보생 62명을 대상으로 선수들의 체격 및 체력과 스프린트 기록과의 관계를 알아보고자 하였다. 체격요인(키, 몸무게, 골격근비율{(골격근량/체중)*100}, 체지방률, BMI, 허리둘레, 대퇴둘레, 발목둘레), 체력요인(악력, 배근력, 25m 달리기, 서전트점프, 버피테스트, 20m 셔틀런, 스쿼트 1RM, 벤치프레스 1RM, 와트바이크 운동부하검사 지속시간, 최대산소섭취량, 최대파워 및 %역치파워), 스프린트 기록(200m, 500m, 1,000m)을 측정하였으며, 스프린트 기록과 체격 및 체력의 상관관계를 알아보고자 상관분석을 실시하였다. 연구 결과, 200m 기록은 좌·우 악력(r=-.281*, -.303*)에서 통계적으로 유의한 상관관계가 나타났다(p<.05). 500m 기록은 체중(r=.308*), 골격근비율(r=-.280*), 체지방률(r=.284*), BMI(r=.307*), 허리둘레(r=.595**), 좌·우 대퇴둘레(r=.416**, .399**), 좌·우 발목둘레(r=.420**, .448**), 서전트점프(r=-.315*)와 통계적으로 유의한 상관관계를 보였다(p<.05,). 1,000m 기록은 좌·우 악력(r=-.439**, -.436**), 운동부하검사의 운동시간(r=-.275*)과 최대파워(r=-.289*)에서 통계적으로 유의한 상관관계를 보였다(p<.05). 결론적으로 우수한 경륜 경기력을 발휘하기 위해서는 체격, 근력과 근파워 그리고 심폐지구력을 복합적으로 향상시키는 트레이닝 노력이 더욱 필요할 것이다. The purpose of this study was to investigate the relationship of physiques, physical fitness and sprint records in 62 Korean male keirin candidates. Physique factors were height, weight, % skeletal muscle, % body fat, BMI, waist circumference, thigh circumference and ankle circumference. Physical fitness factors were grip strength, back strength, 25-m run, vertical jump, burpee test, 20-m PACER, squat 1RM, bench press 1RM, wattbike graded exercise test duration, maximal oxygen uptake, maximum power and % threshold power. The sprint records were 200m, 500m and 1,000m records. As a result, 200m records showed a statistically significant correlation with left (r=-.281*) and right (r=-.303*) grip strength (p<.05). For 500m records, weight (r=.308*), % skeletal muscle (r=-.280*), % body fat (r=.284*), BMI (r=.307*), waist circumference (r=.595**), left and right thigh circumference (r=.416**, .399**), left and right ankle circumference (r=.420**, .448**), and vertical jump (r=-.315*) were statistically significant (p<.05). For 1,000m records, left and right grip strength (r=-.439**, -.436**), graded exercise test duration (r=-.275*) and maximum power (r=-.289*) were statistically significant (p<.05). In conclusion, training to improve the physique, muscle strength, muscle power, and cardiopulmonary endurance should be needed for excellent performance of keirin.

특전사 장병의 천리(400 km) 행군이 체력과 면역기능에 미치는 영향

성봉주(Bong-Joo Sung),이대택(Dae-Taek Lee) 한국생활환경학회 2016 한국생활환경학회지 Vol.23 No.1

Physical fitness, energy expenditure, and immune response of Special Forces soldiers following 400 km military march lasted 9-days were measured and these parameters were related to injury types. Ten soldiers were tested before and after the march for physical characteristics, fitness level, and blood inflammation variables. During the march, their step frequency and energy expenditure were measured and injury prevalence was monitored. Fitness and blood variables before and after the march were compared using paired t-test, and cardiovascular capacities were compared using independent t-test. No changes in body weight and composition were noticed after daily 8-hour march. After the march, adiponectin, white blood cell counts, and fibrinogen were significantly increased (p<0.05). Cardiorespiratory endurance (20 m Shuttle run), muscular strength (1 RM squat, 1RM bench press, and Sargent jump), were reduced after the march (p (0.05). No other changes in fitness variables after the march were observed. They walked more than 40,000 steps per day and spent approximately 3,400 kcal. Eight soldiers reported at least one injury incidence due to the march and recovered fully by taking medication after the march. Based on the results, reduced physical fitness in some variables and elevation of immume responses following the march may be occurred transiently mainly due to lower body injuries. Lower body injury prevention and management during the march appears to be of important concern.

엘리트 골프선수의 비거리와 기초 및 전문체력 변인들과의 상관관계 연구

성봉주 ( Boung-ju Sung ),김봉주 ( Boung-ju Kim ),이종백 ( Jong Baek Lee ) 한국체육학회 2020 한국체육학회지 Vol.59 No.2

본 연구의 목적은 엘리트 남녀 골프선수들의 드라이버샷 비거리와 기초 및 전문체력변인들과의 관계를 분석하여 선수들의 체력훈련의 효율성을 높이는데 있다. 경기도 소재 A골프클럽에 소속된 남자(9명), 여자(7명) 골프선수 16명을 대상으로 드라이버샷에 대한 비거리와 신장과 체중, 체지방율, 근육량 등 체격조건과 배근력, 악력, Bench Press, Squat, 유연성, 셔틀런등과 같은 기초체력과 등속성 근력과 폐활량, 무산소성파워 측정(Wingate test)등 전문체력을 측정하였다. 표본에 대한 기술 분석과 비거리와 체력간의 상관관계분석을 실시하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 신장(키), 체중, 근력요인(배근력, 악력, 벤치프레스), 등속성 각근력(무릎)과 등속성 몸통(허리)근력, 폐활량, 무산소성파워(평균 및 최고)는 비거리와 통계적으로 유의한 상관관계를 나타냈다. 하지만 체지방율과 상대근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력 요인에서는 비거리와 상관관계가 나타나지 않았다. 결론적으로 골프선수들의 비거리에는 신장, 체중. 폐활량, 절대 근력, 다리와 몸통의 근력과 무산소파워 등이 기여를 한 것으로 나타났다. The purpose of this study is to improve the efficiency of fitness training by analyzing the relationship between driver shot distance(DSD) and basic and professional fitness variables of elite golf players. A total of 16(men 9, women 7)golfers who belonged to A Golf Club in Gyeonggi-do, and their physical conditions such as DSD, height, weight, body fat percentage, and muscle mass for distance, muscular strength(low back muscle, grip strength, bench press and squart RM), Basic fitness such as squat, flexibility, shuttle run and special physical strength such as isokinetic strength, spirometry, and anaerobic power test (Wingate test) were measured. The technical analysis of the sample and the correlation between the DSD and physical fitness were performed. The results showed that there were statistically significant correlations between height, weight, muscle mass, muscle factors, isokinetic knee and trunk muscular strength, lung capacity, and anaerobic power in physique conditions. However, there was no correlation between body fat percentage, relative muscular strength, muscular endurance, flexibility and cardiopulmonary endurance. As a result, the DSD of golfers contributed to height and body weight, absolute strength, anaerobic power, and the isokinetic muscular strength of the knee and trunk.