양명의 죽음관

백진호(白珍昊) 원광대학교 원불교사상연구원 2010 원불교사상과 종교문화 Vol.44 No.-

이 글은 현대 죽음관이 안고 있는 문제점을 살펴보고, 그 문제를 해결할 수 있는 실마리를 노자(老子)사상에서 찾아보기 위한 것이다. 현대인의 죽음관은 다음과 같은 문제점을 안고 있다. 첫째, 현대 죽음관으로 인해서 현대인의 죽음에 대한 두려움이 극대화된다. 죽음에 대한 두려움이 커질수록 현대인의 삶은 불행하고 고통스럽다. 현대적인 관점에서 죽음이라는 것은 총체적인 상실을 의미하므로, 현대인의 삶은 죽음에 대한 두려움에 속박되며 불행할 수밖에 없다. 둘째, 현대 죽음관으로 인해서 현대인은 마지막 성장 기회로서의 죽음을 활용할 수 없다. 현대인은 죽음을 기피하고 삶에서 없애려고만 하기 때문에 죽음을 마지막 성장의 기회로 만들 수 없다. 셋째, 현대 죽음관으로 인해서 현대인은 죽음을 종말이라고 생각하게 된다. 그러므로 현대인의 죽음에는 고통밖에 없다. 그 결과 현대인은 고통스럽게 죽음을 맞이한다. 이런 이유 때문에 현대 죽음관의 문제를 극복할 수 있는 새로운 죽음관의 모색이 절실히 요구된다. 이 글에서는 현대 죽음관의 문제를 해결할 수 있는 새로운 죽음관을 노자사상에서 찾아보고자 한다. 노자사상에서 그 해답을 찾고자 하는 이유는 노자사상에 현대 죽음관의 문제를 해결할 수 있는 자원이 풍부하게 내재되어 있기 때문이다. 노자는 죽음을 도道의 관점에서 바라본다. 도道의 관점에서 보면 생겨나고 죽는 것은 자연스러운 것이다. 노자의 죽음관은 죽음을 거부하고 부정하려는, 도道에서 벗어나 있는 현대인에게 새로운 죽음관을 제공해주고 있다. 또한, 노자사상은 죽음을 도道의 관점에서 보기 때문에 죽음을 두려워하지 않으며, 도道의 유행으로 죽음을 받아들인다. 이 글에서는 노자의 인위(人爲)로서의 죽음관에 대한 비판과 무위(無爲)로서의 죽음관을 살펴보도록 하겠다. This paper is to search for how Yang-Ming deal with death which every man in these days confront with fear. We can find a very easy solution at that problem in Yang-Ming’s Thought. Yang-Ming said that the ‘ego’ made the idea of life and death, and we lived every day life accepting the ego’s idea. Then we couldn’t realized our true nature. Then how can we escape from the ego’s idea? Yang-Ming said that for that purpose what we only could was doing everyday’s work with awaked mind. If we can awake every moment in that work the idea of life and death couldn’t interrupt in our mind. And at least at that time which we could awake we can become the Real-Self(眞己). Conclusionally if we can live as Yang-Ming said, we can live now and here.

평행봉 Giant swing 계통의 고난도 연기수행을 위한 단계적 훈련모형 개발

백진호,곽창수 한국코칭능력개발원 2004 코칭능력개발지 Vol.6 No.2

본 연구는 평행봉 고난도의 기술 수행을 유도하여 경기력 향상에 기여하고자 평행봉 경기의 영상자료에 의한 주요선수를 대상으로 평행봉 운동의 Giant swing 계통의 기본 기술과 응용기술을 분석하여 기술적 이해를 정립하고고난도 기술훈련을 위한 예비통작의 연습방법을 제시함으로써 현장에서 직접 활용할 수 있는 단계적 기술 훈련 및지도모형을 개발하고자 실시하였다. 기본기술에 대한 훈련모형은 Giant Swing 계통의 기초기술에 대해 동작분석을통해 얻은 자료와 현장 전문 지도자들과 코칭스탭들의 의견수렴을 토대로 기술적 이해와 지도요령을 정립하는데 중점을 두었고 응용기술에 대한 훈련모형은 Giant swing 계통의 응용기술인 Wells, Giant Swing bwd. withDiamidov, Belle, Belle piked 기술과 같은 고난도 기술에 대해 국내·외 주요 대회와 국가대표선수들의 연기를 대상으로 한 동작분석 자료와 현장 전문 지도자들의 의견을 토대로 동작설명, 동작의 분석, 실시요령, 예비동작, 주안점,주의사항, 보조법 등의 기술적 이해와 지도요령을 정립하였다. 본 연구를 통하여 체육관련 연구 영역의 상대적으로 미흡하였던 기계체조 기술훈련에 대한 이해정립과 과학적 훈련 및 지도모형을 제시함으로서 이론적 지식기반의 확장뿐만 아니라 체조의 스포츠과학 적용 차원에서 그 가치가 클 것으로 기대된다. The purpose of this study is set up the technical understanding through analyzing the basic skills applied skills of Giant swing in parallel bar based on the video tape of the national athletes in main national events, 2002 Busan Asian Games, 2003 World Championship, and 2003 Daegu Universiade Games. This study is made a program of developing gradual skill training model which can be put to practical use on the filed by presenting training method of preliminary motions for hi-technical training. Training program of basic skill is given to priority to setting up technical understanding and main point of coaching based on opinions of the experts in coaches and data through motion analysis about fundamental skills of Giant swing. Training program of applied skill sets up technical understanding and teaching method and motion explanation, motion analysis, main point of performance, the principal point of skill which are based on opinions of the coaches and motion analysis data about hi-tech skills of Giant Swing. The results of this study is expected to be great worth applying science to gymnastics as well as expanding basis of theoretical knowledge by presentation of understanding. scientific training for gymnastics skill training which leaves much to be desired.

자연과학편 : 철봉 드가체프 기술동작의 훈련프로그램 적용을 통한 향상도 평가

백진호(JinHoBack),박종철(JongChulPark),이용식(YongSikLee) 한국체육학회 2010 한국체육학회지 Vol.49 No.2

본 연구는 철봉종목 드가체프 동작의 훈련프로그램을 8주간 적용하고 향상도 평가를 통해 효과적인 동작 수행을 위한 기초자료를 제공하고자 하였다. 프로그램은 기본스윙, 가슴·어깨 젖히기, 다리 차내기, 손놓기, 봉잡기, 동작 보조로 구성하여 실시하였으며, 그 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 가슴·어깨 젖히기, 다리 차내기 등의 훈련 후 비행시간의 증가와 함께 상승과 하강 비행의 균형을 맞추는 결과를 나타냈다. 손놓기와 봉잡기 훈련을 통해 봉 이탈 시 중심을 높여 이탈함으로써 역회전을 위해 견관절과 고관절의 신전운동으로 탄성을 이용하는 점이 개선되어 비행높이의 확보와 상하중심의 동작을 수행한 것으로 나타났다. 프로그램 적용 후 신체를 수직하방으로 빠르게 떨어뜨리고, 다리를 찰 때 전방으로 빠르게 이동하는 것으로 나타났고, 추기기에 의한 수직상승력의 확보와 신체의 전방 이동으로 인해 다리 차내기에 의한 역회전운동을 용이하게 하여 이상적인 회전반경을 확보하여 공중 비행운동을 수행한 것으로 나타났다. 고관절의 굴신 폭을 크게 하는 추기기 운동을 수행하고 다리를 차는 동안 인위적으로 견관절각을 좁혀주지 않는 것으로 나타났다. 봉 이탈 시 견관절과 고관절각을 과신전 시키지 않으면서 역회전 동작을 수행하였고, 비행의 최고점 시 신체를 직립에 가까운 자세로 유지하는 것으로 나타났다. This study applies a technique training program to enhance the completion of Tkatchev on the horizontal bar, one of the gymnastic events, for eight weeks. The training program comprised of swing, hand release, pushing out the chest·shoulder, leg kicking, hold bar, and assisting the motion was performed. The results were as follows. Balancing ascent and descent flight with the increment of time-of-flight were increased. It was improved that elasticity showing up when jumping and extending shoulder and hip joint for counter-rotating was used by raising the center when out of the bar through training program including hand release and hold the bar. Therefore securing flight height and stable motion with up and down center were carried out. The body was rapidly dropped down to downward vertically and rapidly moved to the front when kicking the leg after applying training program. Flight movement was performed by securing vertical lifting force due to whip swing and ideal rotational radius facilitating counter-rotation by leg kicking due to forward movement of the body. It was appeared that whip swing extending the flexural width of the hip joint was performed and shoulder joint angle was not artificially narrowed when leg kicking of whip swing. Counter-rotating motion was performed without special hyper extension of the shoulder and hip joint when out of the bar. And the posture closed to upright position was maintained when the peak of flight.

韓日古代歌謠의 사랑

白珍豪 서강정보대학 1998 論文集 Vol.17 No.-

韓國に現存している古代歌謠は鄕歌と高麗歌謠をふくめて二十余首であるが, 日本は記紀歌謠と萬葉集に收錄されたうたを合せれば約3700あまりのうたが傳えてくるのである. ここでは古代歌謠の中で男女間の愛の歌を對象として書こうとする. 愛に對する描寫をみると韓國の古代歌謠では直接に愛という單語に表現したのはほとんどなく, 歌が作られた說話の內容によって推測すべきである. しかし, 日本の古代歌謠中に相聞歌と羈旅歌をみると題詞でだけではなく, 歌の表現でも男女間の愛を露骨に描寫している. また, 古代人たちが集團生活をどうであったかも, 兩國の古代歌謠を通して間接的に察することができる. 古代歌謠は勞動作業と年中行事という集團生活のな'かで歌われて, この集團行事で歌う歌は集團の結合をもっとつよくする社會的な機能をもっていたのである. したがって, この論文では相聞歌の基源である, 韓國の三國志魏志東夷傳に收錄された高句麗と夫餘, 馬韓 などに存在した祭天儀式の行事を通して考察しようとし, 日本の古代集團生活の中の年中行事であった歌垣を通して考察しようとする. また, 兩國の年中行事で行われた「愛」に對する意識と表現が, 韓國の古代歌謠(黃鳥歌, 井邑詞, 獻花歌)と高麗歌謠(雙花店, カシリ), そして日本の記紀歌謠と萬葉集にどんな樣子で投影されているか, 特に男女群聚相戱のすがたと掛け合いを通して考察しようとする.

자연과학편 : 체조 철봉 Yamawaki 기술동작의 훈련프로그램 개발 및 향상도 평가

백진호(JinHoBack),박종철(JongChulPark),박종훈(JongHoonPark) 한국체육학회 2009 한국체육학회지 Vol.48 No.2

본 연구는 철봉종목의 국가대표선수 K를 대상으로 정량적 기술 분석을 통해 고난도 기술의 완성도를 높임으로서 경기력 향상에 도움을 주고자 수행하였다. 이를 위하여 철봉 야마와기 동작을 분석하였으며 그 결과는 다음과 같다. K 선수가 1차 시기에서 구사하고 있는 야마와기 동작은 수평중심의 상승스윙과 수평중심의 비행으로 비행높이가 낮게 나타났으며, 신체가 매우 낮은 상태에서 완전한 비틀기가 이루어지기 전에 원활하지 못한 동체 회전으로 불안정한 봉 잡기를 이루는 단점이 나타났다. 이와 같은 단점을 극복하기 위하여 연구방법에 제시한 기초훈련 연습을 주 5회 총 7시간의 연습 시간 중 20분씩 8주간을 반복적으로 실시하였다. 또한 실제 야마와기 동작을 실시할 때는 고관절의 굴신운동 위주로 추기기 타이밍을 조금 늦추되 신체를 봉 가까이에 두면서 다리를 수평중심으로 낮게 차내어 상하운동중심의 추기기를 실시케 한 후 견관절각을 좁히면서 신체를 철봉으로 끌어당기고 위로 치켜세우게 주문하여 연습에 임하게 하였다. 그 결과 봉 이탈 시 수직속도가 현저하게 증가되었고, 이에 따라 비행 높이가 증가되어 공중회전운동 시 보다 여유로운 역회전과 비틀기 운동을 통해 높은 위치에서 안정된 봉 잡기 동작을 수행할 수 있게 되어 고득점 획득에 필요한 동작의 안정성과 웅대함을 확보할 수 있었다. This study intends to support the athletic ability improvement of K who has been selected as a national athlete in the horizontal bar. For this, it analyzes how he performs Yamawaki, one of the elements of the horizontal bar, and the results gained are as shown below. The Yamawaki element K performs in the first contest includes a horizontal centering upward swing and a horizontal centering flight, and the flight height was shown low. His fault was to grip the bar unstably due to the instable trunk rotation before performing a complete twist since his body was too low. In order to overcome this problem, he repeated the basic training practice suggested in the study method for 20 minutes within total seven practice hours five times a week for 8 weeks. Moreover, when performing the Yamawaki element in person, he was asked to practice in the following way. Exercise mainly the flection and extension of hip joints and delay the tap timing a little. At this time, draw the body near to the bar and kick the legs low in horizontal centering to perform a tap through up-and-down movement. Next, draw the body near to the bar and life it up as narrowing the shoulder angle. As a result, while he was separated from the bar, the vertical speed noticeably increased. Thus, his flight height also increased, so during the aerial rotation, he came to be able to grip the bar more stably in a higher position through more comfortable counter rotation and twist. Accordingly, he was able to secure the stability and magnificence of elements necessary to get a high score.

우수 소프트볼 선수 타격동작의 운동학적 분석

백진호(JinHoBack),박종철(JongChulPark) 한국체육학회 2008 한국체육학회지 Vol.47 No.3

본 연구는 소프트볼 우수 선수의 타격자세를 3차원 영상분석을 통해 비교분석하여 과학적인 자료를 제시함으로써 안정된 타격자세와 스윙에 대한 특성을 규명하고, 보다 나은 타격 자세의 기초적인 자료를 현장에 제공하고, 타격 기술의 향상에 기여하고자 실시하였다. 대상은 좌타자를 선정하였으며, 직구의 구속이 약 80km/h, 타격이 중전안타로 이어진 동작을 대상으로 하였다. 투구된 볼의 정확성을 위하여 볼을 디지타이징하여 투구된 볼의 합성좌표의 편차가 5cm 이내에 속한 것을 분석 대상으로 선정하였으며, Kwon3D(ver 3.0) 프로그램을 이용하여 분석하였다. 분석결과 국면별 스윙 시간에서 스트라이드 구간은 느리게 수행하면서 스트라이드 폭은 넓게하여 빠른 임팩트를 하는 것이 좋은 타격으로 이어지는 것으로 나타났다. 신체중심의 상하위치와 정수리의 합성위치는 스트라이드 후 임팩트 시점에서 상하 이동 폭을 최소화하여야 정확한 선구안으로 안정된 타격을 수행할 수 있는 것으로 나타났다. 배트의 속도는 임팩트 순간에 배트의 최대 속도를 발현하여야 힘이 실린 간결한 스윙으로 이어질 수 있는 것으로 나타났다. 각도 요인에서는 왼쪽 무릎을 최적의 각도를 유지하면서 지지하였다가 임팩트 시점에서는 오른쪽 무릎을 펴주면서 신체중심이 밖으로 나가지 못하게 지탱하여 스윙을 하여야 안정된 스윙으로 이어질 수 있는 것으로 나타났다. This study is to provide scientific data by 3D motion analysis on elite softball player's batting stance. Thus, the purpose of this study is to provide stable batting stance and swing for only players and to help them improve with their swing technique. The subjects were only left handed batters in national softball team. It was analyzed swings which was made hit in the center field. Then Ball speed was around 80km/h. Also improving the accuracy of pitched ball, it was digitized a ball when it was pitched within 5cm deviation. Then it was analyzed using Kwon3D (Visol Korea) 3.0 program. As a result, it comes out with successful swing when stride phase performed slowly, stride width made widely and bat impacted fastly. After bat impact, upper and lower part of the center of mass and resultant position of vertex must have minute vertical movements. Thus successful swing can be performed with sharp batting eye. For the successful and powerful swing, bat speed must be fastest when there was an impact. Angular factor was follows, during stride phase the left knee angle should be kept optimized. After that right knee angle should be extended to avoid the center of mass from moving back and forth, and left and right.

스포츠과학정보 : 근전도에 대하여

백진호 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2001 스포츠과학 Vol.77 No.-

운동 역학 : 출발위치에 따른 숏트랙 출발구간의 운동학적 분석

백진호(JinHoBack),이연종(YeonJongLee),윤동섭(DongSeebYoon) 한국체육학회 1996 한국체육학회지 Vol.35 No.4

본 연구는 숏트랙 스피드 스케이팅 500m종목에서 각 코스별로 스타트에서 첫 코너까지의 거리가 어느 정도 차이가 있는지를 살펴보고, 또한 실제로 인코스와 아웃코스에서 출발한 선수의 첫 코너 도달까지의 시간과 속도를 비교하여 각 코스간의 차이를 규명하는데 목적을 두고 있다. 이를 위하여 9명(남자5명, 여자4명)의 선수들을 대상으로 1코스와 4코스에서의 거리 요인, 시간 요인, 속도 요인 등을 비교·분석한 곁과 다음과 같은 결론을 얻었다.1. 거리 요인은 1코스가 14.425m, 2코스 14.460m, 3코스 14.563m, 4코스 14.735m로 나타나 1코스에 비해 2, 3, 4코스를 배정 받을 경우 상대적으로 불리한 것으로 나타났다.2. 시간 요인에서는 4코스가 1코스에서 보다 많은 시간이 걸리는 것으로 나타났는데, 백분율로 환산하여 보았을때 거리에서의 손실보다도 높은 수치를 보이고 있었다.3. 속도 요인에서는 1코스에서 4코스에서보다 빠른 속도를 나타내었다.이상의 결과를 종합하여 보면, 숏트랙 스피드 스케이팅 500m 경기의 순위는 출발기술이외의 경기외적인 요소인 코스의 배정이 주요 요인이 될 수 있으므로, 코스간의 거리손실을 보정하여 출발선을 사선으로 그리는 방법을 고려해 볼 필요가 있다고 판단된다. In the 500m short track speed skating, who reaches the first corner first is the most important factor, because each competitor races with full speed from the start to the finish line. As for the method of the skating, four racers are supposed to start, the start of the first course is 50cm away from the inside track, and the second, the third, and the fourth courses are separated 1m from one another. The assignment of course is decided by lot. The purpose of in this study how different the distances, taken time, velocity between the start line and the first corner. The subjects were Korean representative athletes, five male and four female. The speed of camera was adjusted to 100fps. The distance of the first course was measured actually and the distance of the others was calculated by the Pythagorean theorem. Time was counted by Average Frame Rate method and velocity was calculated by the distance and time.Following are the results:1. The distances were 14,425m for the first course, 14,460m for the second, 14,563m for the third, and 14,734m for the fourth. When the distance of the 1st course was assumed as 100%, the others were 100.24%, 100.96%, and 102.14%.2. It took 4-9%(male), 3-9%(female) longer time when the subjects skated in the 4th course than those of 1st course.3. Velocity of the subjects was slightly higher in the first course than in fourth course.The assignment of course is a important factor to the results of 500m short track speed skating, should consider carefully to change the method of course assignment course on starting.

철봉운동 Deff 동작의 운동학적 분석

백진호 한국운동역학회 2006 한국운동역학회지 Vol.16 No.1

자연과학편 : 평행봉 Double salto bwd. Piked 내리기동작의 향상도 평가

백진호(JinHoBack) 한국체육학회 2007 한국체육학회지 Vol.46 No.3

이 연구는 2006년 도하아시아경기대회에서 메달획득이 가능한 평행봉종목의 선별된 국가대표선수를 대상으로 개인의 연기구성 전략을 수립하고, 이에 따른 정량적 기술분석을 통해 고난도 기술의 완성도를 높임으로서 이들의 경기력 향상에 도움을 주고자 수행하였다. 연기내용분석 및 전력분석에서 우리선수가 다소 지쳐지고 있는 것으로 나타났는데 이는 연기내용 구성인 A스코어의 차이에서 기인하고 있는 것으로 규명되었으며 이를 극복하기 위해서는 최고난도의 새로운 기술 습득보다는 몸의 자세와 공중 회전량에 변화를 주고 이를 토대로 연기내용을 재구성함으로서 가능할 것으로 판단된다. 고난도 기술인 Double salto bwd. piked 내리기 동작의 1차 분석에서 비행높이가 낮았을 뿐만 아니라 착지의 자세가 왜소하며 뒤로 한발 물러서는 감점요인을 나타내었다. 이는 비행높이 상승보다는 동작 완수를 위한 뒤 공중회전운동에 치중한 결과로 생각된다. 이러한 단점을 극복하기 위하여 Double salto bwd. piked 내리기 동작의 준비국면인 흔들기 동작 시 신체가 수직하방에 이를 때 어깨에 힘을 빼주어 추기기를 좀 더 강하게 하고 고관절의 굴신 운동에 따른 Tap 동작을 강하게 사용하는 연습을 반복 실시하였다. 그 결과 봉 이탈 시 동체가 뒤로 많이 누워지지 않은 상태에서도 견관절각을 음(-)의 값으로 벌려주고 고관절각을 작게 접어 신체중심을 높일 수 있었다. 본 연구의 이러한 피드백제공을 통한 반복적인 기술분석은 기술의 완성도를 높이는데 매우 효과적이라고 할 수 있다. 이러한 측 면에서 본 연구의 결과를 대표팀 강화훈련에 활용함으로서 기술훈련지도효과를 극대화시킬 수 있을 것이다. This study is to formulate strategy for subject who are selected as national athletic in parallel bars event in gymnastics where the subject is possible to win a medal in 2006 Doha Asian games. This, following are the results to enhance the performance through technical analysis to raise the standard in the degree of hardshi. TAs a 1st analysis for Double salto bwd piked which is the degree of technique hardshi, not only the elevation of flight was not high enough, but also, there was demerit point when the subject took backward step after landing. The cause of this fact is that the subject was probably only concerning somersault either than height in airborne. To overcome this weak point in Double salto bwd. piked, the subject repeated work on Tap swing by extension-flexion of hip joint in swing motion. As a result, when the subject is separated from the bar it increased the C.O.G by opening angular of shiulder joint in irdnus(-) and folding lesser angular of hip-joint. It is very effective providing feedback from repeated analysis to make the perfection of the technique. Therefore, using this result in national team’s training would provide positive guidance.