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요가수련 방법의 차이가 유산소운동능력 및 슬관절의 근력에 미치는 영향
윤택은 ( Taek Eun Yun ),최건식 ( Kun Sik Choi ) 한국정체경락학회(구 정체경락연구학회) 2009 한국정체경락학회지 Vol.1 No.1
이 연구의 목적은 요가수련 방법의 차이가 일반 성인 여성 유산소운동능력, 슬관절의 근력변화, 신체조성 및 체력관련 변인의 변화에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 서울 및 경기도에 거주하는 29명의 성인 여성을 대상으로 전통 요가집단 15명, 빈야사 요가집단 14명의 두 집단으로 나누어 12주 동안 수련하였다. 사전, 사후 검사로 유산소운동능력, 슬관절의 근력 및 기타 체력측정, 신체구성검사를 실시하였으며, 자료처리는 SPSS 12.0 통계프로그램에서 Two-way ANOVA를 실시하였으며, 유의수준은 p<.05로 설정하였다. 연구결과는 요가 수련 방법과 전·후에 따른 유산소 운동능력에서는 차이가 나타나지 않았다. 요가 수련 방법에 따른 슬관절의 근력에서 굴근과 신근 좌·우의 사전·사후비교에서 유의한 차이를 나타냈으며(p=.001), 유의한 상호작용 효과가 나타났다(p<.05, p=.001). 체중, BMI, 체지방률의 경우 각 요가 수련 전과 후의 측정결과에서도 효과가 있는 것으로 나타났으며(p=.05), 골격근량, 유연성, 악력의 경우 유의한 차이를 나타내지 않았다(p<.05). 결론적으로 전통 요가와 빈야사 요가 모두 신체구성 및 체력을 향상시키는 긍정적인 효과가 있었으며, 특히 전통요가에 비해 빈야사 요가가 슬관절의 근력 향상에 긍정적 영향을 미치는 것으로 생각된다. The purpose of this study was to closely examine the influence upon aerobic exercise capacity, upon a change in knee joint muscle strength, and upon a change in body composition and fitness. The 29 people living in Seoul and Gyeonggi-do Province to target women traditional yoga group 15 people, Vinyasa divided into two groups: a yoga group of 14 interns was 12 weeks. Pre-and post test to the aerobic exercise capacity, muscle strength of knee and other physical measurements, body composition testing was conducted, the data processing of the SPSS 12.0 statistical program was conducted in two-way ANOVA, significance level p<.05 Set was. The results based on yoga to aerobic exercise training did not show differences in ability. Due to knee yoga training in A and B, left and right pre-and post-comparison was in a significant difference (p=.001). And interaction effects were significant (p<.05, p=.001). Weight, BMI, % Body fat, each measured pre and post test yoga training in the effects seen by the (p=.05), muscle mass, flexibility, and the grip did not indicate significant differences(p<.05). In conclusion, both traditional yoga and yoga vinyasa improve body composition and physical effects were positive, especially compared to the traditional yoga vinyasa superior to the knee showed improvement in muscle strength.
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인삼(수삼)에 대한 생산단계 잔류농약 모니터링 및 위해성 평가
송태화 ( Tae Hwa Song ),이영욱 ( Young Uk Lee ),윤택한 ( Taek Han Yun ),박은아 ( Eun A Park ),심은선 ( Eun Sun Shim ),이주희 ( Ju Hee Lee ),이경준 ( Kyung Jun Lee ),김호정 ( Ho Jeong Kim ),염종현 ( Jong Hyun Yeom ) 한국환경농학회 2020 한국환경농학회 학술대회집 Vol.2020 No.-
농약은 효율적으로 잘 사용하면 농작물에 해를 끼치는 병해충을 막아 농산물의 중산으로 먹거리를 풍요롭게 할 수 있고, 노동력 절감과 품질향상도 할 수 있어 중요한 영농자재에 속한다. 그러나 농산물에 잔류량이 허용기준치를 초과하면 국민의 건강에 영향을 미칠 수 있고, 소비자들에게 불안감을 갖게 할 수도 있다. 우리나라에서는 1968년부터 농산물에 대한 잔류농약을 모니터링을 시작하였으며, 현재까지 계속 사업으로서 여러 기관에서 실시하고 있으나, 이러한 모니터링은 주로 유통단계의 농산물로 이루어지고 있다. 인삼은 주요 생산 및 소비국가가 아시아에 편중되어 있고 한국과 중국의 일부 기관과 연구자들에 의하여 연구가 진행되고 있어 연구결과의 다양성과 대표성이 미흡하며 안전성 확보를 위한 근거자료가 부족한 것이 현실이다. 국내 인삼에 대한 농약 연구는 주로 병해충 예방을 위한 약제시험이나 유통단계 인삼에 대한 잔류실태 등으로 이루어졌고, 생산단계의 잔류농약에 대한 연구는 많지 않다. 따라서 본 연구는 생산단계 인삼에 대한 지역별, 연근별 농약의 잔류양상을 확인하기 위하여 실시하였다. 본 연구에서는 모두 8개 지역 48개 농가를 대상으로 인삼(수삼) 4~6년근 시료를 채취하여 잔류농약 320종을 분석하였다. 전처리는 균질화 된 시료 10 g을 50 mL 원심분리관에 칭량 하여 Acetonitrile을 10 mL 주가한 후 1분간 진탕하고, 4 g MgSO4, 1g NaCl, 1g NaCitrate, 0.5 g Disodium citrate sesquihydrate를 첨가한 후 다시 1분간 균질기로 진탕한 다음 원심분리기를 이용하여 3, 000 rpm/min으로 5분간 원심분리한 후 상등액을 0.2 m 시린지 필터로 여과하여 LC/MS/MS 분석시액으로 사용하였다. 또한 상등액 1ml를 Dispersive SPE(25mg PSA, 150 mg MgSO4) tube에 넣고 1 분간 진탕, 10, 000 rpm에서 1분간 원심분리하여 GC/MS/MS 분석용 시액으로 사용하였다. 분석결과, 8개 지역의 인삼(수삼)에서는 26종의 농약성분이 검출되었는데, Pyraclostrobin, Cypermethrin, Fludioxonil, Tolclofos-methyl, Cyprodinil 순으로 각각 25건, 10건, 9건, 9건, 8건으로 높은 검출빈도를 보였고, 검출된 농약의 상위 4개는 모두 살균제였으며, 이 성분들은 전체 검출된 농약 중 각각 21.2, 8.5, 7.6, 7.6, 6.8%를 차지하였다. 인삼(수삼)의 연근별 잔류농약분석 결과 Pyraclostrobin이 모든 연근에서 가장 많은 검출율을 차지하여 4년근, 5년근, 6년근에서 각각 66.7, 47.1, 50.0%이었다. 4년근에서는 상위검출 농약이 모두 살균제로 나타났으며 5년근, 6년근에서는 살균제와 살충제가 모두 검출되는 것으로 확인되었다. 인삼(수삼) 중 검출된 잔류농약의 일일섭취허용 량 대비 일일섭취추정량의 비율(%ADI)은 0.01793 ~ 1.81758% 수준으로, 그 중에서 Thifluzamide이 1.81758%로 가장 높았고, Pyrimethanil 0.01793%로 가장 낮게 나타났다. 검출빈도가 가장 높았던 pyraclostrobin은 0.16474%로 나타났고, Cypermetiirin과 Fludioxonil은 각각 0.20620, 0.10002%로 위해성은 낮은 것으로 나타났다.
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장재봉 ( Jae Bong Jang ),박옥란 ( Ok Ran Park ),윤택은 ( Taek Eun Yun ) 한국정체경락학회 2010 한국정체경락학회지 Vol.2 No.1
본 연구는 활성산소의 특성과 신체활동 중 활성산소의 생성 기전을 설명하고, 활성산소로 인해 발생되어지는 노화의 관계를 분석, 이의 방어 체제인 항산화제 기능에 대해 고찰하였다. 고강도 신체활동으로 인한 지나친 산소의 섭취는 인체 내에서 에너지 대사에 필요한 산소와 균형이 깨어져 불안정한 화학구조를 가진 활성산소를 생성한다. 특히 손상노화이론에 입각해 보면 활성산소는 노화의 주요 원인이며 만병의 근원이 된다. 그러나 우리 인체 내에는 이에 대응하는 SOD, CAT, GPX와 같은 항산화 효소 방어체제가 활성산소를 물이나 완전한 산소로 반응시켜 에너지원으로 사용할 수 있도록 하며, 그 외의 비타민, 무기질 등의 항산화제는 활성산소의 해독제와 같은 역할을 한다. The relationship of free radical-induced physical performance, aging and antioxidants have been reviewed as they pertain to wellness. Mechanism of free radical formation and antioxidants were presented, and certain diseases from oxidative stress were shown to be implicated in promoting aging. These limited illustrations of free radical-induced exercise, aging and antioxidants are evidence that the property of intensity and duration. Exercise is important not only keeping human health and physical fitness from oxidative stress, but also for the maintenance of wellness and life. Even though exercise may induce free radical, physical performance is essential for human wellness if we are to select exercise condition properly.
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