12주간의 음악줄넘기운동이 비만중년여성의 신체조성, 체력 및 혈중지질에 미치는 효과 = Effects of 12 weeks’ music jump-rope exercise on body composition, physical strength and blood Lipid of fat middle-aged women

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of the this study was to find about how 12 weeks' music jump-rope exercise influences body composition, physical strength and blood lipid of fat middle-aged women. The surveyed persons were 28 fat women(over 30% of fat percent) aged over 40~below 50 before menopause, who live in C city of North Chungcheong Province, and the program was carried out 3 times a week(Monday, Wednesday, Friday) for 60 minutes during 12 weeks. The t-test and tow-way ANOVA analysis of paired samples based on prior-post inspection results were executed, so the following conclusions could be obtained. It appeared that the 12 weeks' music jump-rope exercise has positive effects on body composition, physical strength and blood lipid of fat middle-aged women, and there was statistically a significant difference in all items. There was statistically a significant difference between a music jump-rope exercise group and a control group in all items of body composition, physical strength and blood lipid. Accordingly, it is thought that execution of aerobic exercise including music jump-rope exercise will be desirable in order to obtain positive effects on body composition, physical strength and blood lipid of fat middle-aged women.

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