산림치유 프로그램이 중년기, 노년기 여성의정신건강에 미치는 영향

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Unlike men, middle-aged women usually experience unstable physical and mental conditions due to many hormone changes caused by menopause.
Particularly, the burden of physical and mental health increases with age and for those women who do not adapt well to the rapidly changing modern world, their mental burden becomes even more severe.
The longer the life expectancy of a woman, the longer the age of senescence with menopause. Since Korea is about to enter into an aging society, we should recognizes the importance of women's mental health care after middle age and need attention and support for 'Self-care' so that they can adapt to changes in mind and body from the time of their menopause.
Therefore, by designing a forest healing program for the mental health care of middle aged women using the urban forests in the neighborhoods and applying the program to both middle and old age women, this study aims to verify its effectiveness to women's mental health.
The Forest Healing Program was developed in May 2014 for the purpose of enhancing mental health through preliminary studies.
The program consists of 3 stages as its module: HYU(休), HO(好) and AHA(何) and is named as Mom sallim, Maum salim - Self Care Program(Body and Mind Care - Self Care Program: BMC-SC, Patent No. 4010269340000). The HYU(休) stage consists of activities such as contacting the forests, stopping, resting, concentrating on breathing, leaving anxiety and fear. And HO(好) stage consists of voluntary activities such as facing anxiety and fear, immersion into forest and feeling happiness. The AHA(何) stage consists of self-awareness, satisfaction and gratitude related activities such as adaptation, serenity and inner peace.
The forest healing program was reconstructed based on the recovery environment factors of the target area, and the effect was verified from September 2015 to December 2016 by applying it to women after middle age.
In order to verify the effect, we performed mono-mental state examination and blood test and etc, for middle and old age women with menopausal symptoms. And for the study of people with symptoms of schizophrenia, we collected inspection data on mood swing and utilized it for the analysis.
By conducting the BMC-SC program in park-type urban forests and two other forests on 83 40 to 65-year-old middle aged women, the effectiveness of forest healing programs was proved to be effective in promoting mental health of middle-aged women, as the effects of menopausal symptom relief and mental health promotion were significant regardless of the age group or menopausal symptoms, and the previous health level.
After conducting the BMC-SC program in the nature park type urban forest on 34 65 to 85-year-old senile women, the mental health of the non-participating group and the group that participated only 4 times was worse than the preliminary test. It is considered that it has been influenced by temporal problems such as heat wave and MERS virus.
However, on the other hand, the mental health of the senile women who participated 8 times and 12 times showed a positive change in all symptoms. Especially for somatization symptoms such as headache, muscular pain, and digestive disorders showed statistically significant effects.
And also the test results of melatonin and serotonin, which are the aging index, showed a positive tendency after the test compared to the pre-test. So, since the BMC-SC program has positively influenced the mental health promotion of senile women, it is considered to be an effective forest healing program for all middle and above age women.
By conducting the BMC-SC program as a camp for 2 nights and 3days on schizophrenic patients who have been taking medicine, it was found that the groups participated in the program showed a significant difference in the mental health promotion. This suggests that the BMC-SC program is effective in improving the mental health of patients even suffering from schizophrenic diseases.
This study is an empirical study conducted in forests and the study has proved that the forest healing is effective in mental health promotion of women after middle age.　The has also proved that the forest healing is an effective activity for patients with schizophrenic diseases. Therefore, this study is a timely study for the aging society, and it is expected that it will contribute to make healthy society and reduction of the national medical expenditure.

목차 (Table of Contents)

• 제1 장 서론 1
• 1. 연구 배경 및 필요성 1
• 2. 연구의 목적 7
• 3. 연구의 가설 7
• 제2 장 이론적 배경 8
• 제1 절 산림치유 8
• 1. 산림치유 정의 8
• 2. 산림치유 공간 10
• 3. 산림치유 인자 12
• 4. 산림치유 효과 18
• 제2 절 정신건강 20
• 1. 정신건강 개념 20
• 2. 정신건강 조건 23
• 3. 정신건강과 호르몬 25
• 4. 정신건강과 이상(異常) 30
• 5. 정신건강과 중년 이후 여성 37
• 6. 정신건강 증진 프로그램 41
• 제3 장 연구 Ⅰ: 산림치유 프로그램 개발 43
• 1. 산림치유 프로그램 개발 목적 43
• 2. 산림치유 프로그램 개발의 이론적 배경 43
• 3. 산림치유 프로그램의 기본 구상 54
• 4. 산림치유 프로그램의 기본 원칙 57
• 5. 산림치유 프로그램 모듈 58
• 6. 산림치유 프로그램 개발 과정 61
• 7. 여성의 정신건강을 위한 산림치유 프로그램 목표 62
• 8. 여성의 정신건강을 위한 산림치유 프로그램 내용 64
• 제4 장 연구 Ⅱ: 프로그램의 적용 67
• 제1 절 연구 방법 68
• 1. 연구 범위 68
• 2. 측정 도구 73
• 3. 분석 방법 79
• 제2 절 중년기 여성 대상, 프로그램 적용 결과 및 고찰 81
• 1. 중년기 여성 대상의 프로그램 적용 81
• 2. 중년기 여성 대상의 프로그램 적용 결과 및 고찰 90
• 3. 소결 114
• 제3 절 노년기 여성 대상, 프로그램 적용 결과 및 고찰 117
• 1. 노년기 여성 대상의 프로그램 적용 120
• 2. 노년기 여성 대상의 프로그램 적용 결과 및 고찰 123
• 3. 소결 137
• 제4 절 조현병 여성 대상, 프로그램 적용 결과 및 고찰 142
• 1. 조현병 여성 대상의 산림치유 프로그램 적용 142
• 2. 조현병 여성 대상의 산림치유 프로그램 적용 결과 및 고찰 145
• 3. 소결 150
• 제5 장 결론 및 제언 153
• 1. 결론 153
• 2. 제언 155
• 참고 문헌 157
• 국문요약 178

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163. 산림풍경 유형에 의한 시각적 자극이 인체에 미치는 심리, 생 리적 영향, 이연희, 김재준, 박찬우, 한국인간·식물·환경학회, 한국인간식물환경학회지, 17(1), 65-71, , 2014

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165. 가정폭력 피해여성을 위한 용서 집단상담 프로그램 개발 및 효과성 평가, 박종효 ( Jong Hyo Park ), 강주희 ( Ju Hee Kang ), 한국상담학회, 상담학연구, 15(6), 2245-2267, , 2014

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171. 낮 병원을 이용하는 정신질환자의 사회기술훈련 프로그램 효과에 관한 연구, 김영란, 광주대학교 대학원 석사학위청구논문, , 2001

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173. <산림휴양활동을 이용한 숲치유의 실험적 접근 -경관감상과 산책을 중심으로->, 박범진, 충남대학교 대학원, 충남대학교 대학원 박사학위논문, , 2010

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177. 구두발표: 지구 온난화에 따른 폭염환경이 여성노인의 면역기능에 미치는 영향. , 이영준, 이천호, 윤형기, 박석, 한국체육학회학술발표논문집. 47. 268-268., , 2009

178. 아로마테라피마사지가 중년여성의 우울, 자아존중감, 갱년기 증상에 미치는 효과, 이성희 ( Sung Hee Lee ), 여성건강간호학회, 여성건강간호학회지, 8(2), 278-288, , 2002

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183. 기획논문: 여성의 사회경제적 지위와 건강: 역할 간 대립이 여성의 건강에 미치는 영향, 조인숙, 한국여성경제학회, 여성경제연구. 8(1), 1-26, , 2011

184. 노인의 상실경험과 자아통합감 수준에 따른 적 응군집화 및 집단판별에 기여하는 변인, 정미경, 이규미, 한국노년학회, 한국노년학회지, 31(단일호), 79-96, , 2011

185. 노인여성의 운동량이 계절별 기초대사량, 멜라토닌, 세로토닌 및 골밀도에 미치는 영향, 홍승연, 중앙대학교 대학원, 중앙대학교 대학원. 미간행 박사학위논문, , 2013

186. 자기성장 프로그램 참여가 노년기 여성의 자아통합감과 가족관계만족도에 미치는 효과, 윤경자(Yoon, Gyung Ja), 최순호(Choi, Soon Ho), 한국생활과학회, 한국생활과학회지, 24(1), 1-24, , 2015

187. 이혼여성가장의 정신건강증진을 위한 만다라미술치료 사례연구-분석심리학을 중심으로, 정광조, 조규영, 김소영, 한국예술심리치료학회, 예술심리치료연구, 6(3), 131-159, , 2010

188. 화병환자의 불안증 해소에 대한 침치료의 유효성 평가를 위한 단일군, 공개, 단일기관 임상시험, 이재혁, 정덕진, 대한한방신경정신과학회, 동의신경정신과학회지, 23(1), 49-58, , 2012

189. “산림치유를 적용한 학교폭력예방프로그램 개발 및 효과 연구 : 부적응집단 중학생 중심으로”, 신경희, 충북대학교 대학원 박사학위 논문, , 2013

190. 산림치유 적용이 중년 여성의 갱년기 자각 정도에 따른 갱년기 완화 및 정신건강 회복에 미치는 영향, 연평식, 김주연, 신창섭, 조미나, 한국산림휴양복지학회, 한국산림휴양학회 학술발표회 자료집(단일호), 407-407, , 2015

191. “자율신경계 반응의 측정을 통한 계곡, 임도, 그리고 도 시 환경의 경관감상 이 감성에 미치는 영향 규명”, 엄판도, 황민철, 한국산림휴양복지학회, 한국산림휴양학회지, 19(4), 1-12, , 2015

192. “중년기 여성의 스트레스, 마음챙김, 자기-자애, 정서적 안녕감 간의 관 계 구조 분석과 마음 챙김 증진 프로그램의 효과연구.”, 이우경, 이화여자대학교 일반대학원 박사학위논문, , 2008