스마트폰 중독 위험집단의 스마트폰 과다사용과 우울증상, 적응기능 곤란 및 정신적 웰빙에 대한 인지적 탈융합 처치의 효능 = The efficacy of cognitive defusion treatment on smartphone overuse, depressive symptoms, difficulties in adaptation functions and mental well-being among undergraduate students at risk for smartphone addiction

국문 초록 (Abstract)

스마트폰은 산업, 교육, 생활 등 다양한 영역에서 편리성을 제공해 주었으나, 스마트폰을 무분별하게 사용하여 삶의 영역에서 여러 문제를 보이는 스마트폰 과다사용(혹은 스마트폰 중독)문제가 나타났다. 따라서 스마트폰 과다사용에 대한 치료적 개입에 대한 개발과 적용의 필요성이 꾸준히 증가하고 있다. 이러한 필요성에 부응하여, 본 연구는 수용전념치료의 여섯 가지 핵심 치료 요소 중 하나인, 인지적 탈융합 처치가 스마트폰 중독 위험 대학생들의 스마트폰 과다사용 수준, 정신건강변인(우울증상, 적응기능 곤란, 정신적 웰빙), 수용전념치료 과정변인(탈중심화, 심리적 경직성)을 개선하는데 효과적인지 검증하고자 하였다. 또한 인지적 탈융합 처치의 효과성 비교를 위해 심리교육 처치조건을 활용하였다.
참가자 선별을 위해, 성인 스마트폰 중독 자가진단 척도를 사용하였으며, 총점 40점 이상 또는 일상생활장애 요인 점수가 14점 이상인 스마트폰 중독 위험 대학생 50명을 각각 인지적 탈융합 처치조건과 심리교육 처치조건에 무선할당 하였으며, 12명이 중도 탈락하여 두 조건 모두 19명의 참가자들이 처치 프로그램에 끝까지 참여하였다. 인지적 탈융합과 심리교육 프로그램은 모두 4회기(주 2회, 회기당 70 ~ 80분)로 진행되었고, 두 처치조건 참가자들 모두에게 스마트폰 과다사용의 원인에 대한 교육을 공통되게 제공하였으며, 인지적 탈융합 처치조건에서만 인지적 융합과 인지적 탈융합의 개념에 대한 구체적인 교육 및 실습을 시행하였다. 모든 참가자들에게 사전, 종결 직후(사후), 그리고 종결 후 2주 뒤 시점(추후)에서 스마트폰 과다사용, 우울증상, 적응기능 곤란, 정신적 웰빙, 탈중심화, 그리고 심리적 경직성 수준을 측정하는 척도들을 시시하였다.
분석 결과, 심리교육 처치에 비해 인지적 탈융합 처치는 스마트폰 과다사용, 우울증상, 심리적 경직성 수준을 유의하게 더 감소시켰으며, 적응기능 곤란 수준을 더 감소시키는데 있어 유의한 경향을 보였다. 그러나 정신적 웰빙과 탈중심화에서는 두 처치조건 간의 유의한 차이가 나타나지 않았다. 다음으로, 처치조건 내 측정시기 간 차이에 대한 효과크기(Cohen's d)분석 결과, 인지적 탈융합 처치조건은 스마트폰 과다사용에서 매우 큰 효과크기를, 우울증상, 적응기능 곤란, 탈중심화, 심리적 경직성에서 중간 수준과 큰 수준 사이의 효과 크기를, 그리고 정신적 웰빙에서는 작은 수준과 중간 수준 사이의 효과크기를 보였다. 이와 대조적으로, 심리교육 처치조건은 스마트폰 과다사용을 제외한 대부분의 종속변인들에서 작은 수준의 효과크기를 보였다.
결론적으로, 이러한 결과들은 인지적 탈융합 처치가 대학생 스마트폰 과다사용 집단의 스마트폰 과다사용, 우울증상, 적응기능 곤란, 심리적 경직성을 개선하는데 있어 효과적인 개입임을 시사한다. 끝으로, 스마트폰 과다사용 수준을 개선하는데 있어 인지적 탈융합 처치가 시간적/공간적 제한상황에서 효율적으로 적용될 수 있다는 점 등 본 연구의 여러 가지 의의뿐만 아니라 한계점에 관해서도 논의하였다.

목차 (Table of Contents)

• I. 서론 1
• II. 이론적 배경 4
• III. 연구의 필요성과 목적 25
• IV. 연구방법 29
• V. 결과 43
• VI. 논의 64
• 참고문헌 77
• 국문초록 89
• ABSTRACT 91