스포츠생리학 : 수영선수들의 상지골격근 조성과 회복방법이 반복적인 무산소 대사에 미치는 영향

박정배(JungBaePark),최강진(KangJinChoi),김창근(ChangKeunKim),정용수(YoungSooJung) 한국체육학회 1999 한국체육학회지 Vol.38 No.3

이 연구는 수영선수들의 근섬유 조성과 무산소 파워간의 관계를 파악하고 회복 형태에 따른 반복적 무산소성 운동시 무산소 파워와 혈중 대사변인의 관계를 이해하기 위하여 30초 윈게이트 무산소파워 테스트를 6분간의 회복기를 사이에 두고 3회 반복 실시하였다.연구의 결과에서 수영선수의 상지 삼각근 조성과 무산소파워와의 관계는 단일 스프린트를 할 때, 평균파워와 type II 섬유는 정적 상관관계를 나타냈지만 type I 섬유는 부적 상관관계를 나타냈다. 그러나 스프린트가 반복되었을 때, 평균파워와 type II섬유는 부적 상관관계를 나타내었고 type I 섬유는 정적 상관관계를 나타냈다. 그리고 동적 회복은 활동한 근으로의 혈류를 증가시키고 산소섭취량을 증가시켜 젖산제거율을 높이고 pH 감소율을 낮추어 동적 회복 이후 정적 회복집단보다 동적 회복집단에서 상대평균파워와 상대최대파워를 높게 발현시켰다. To evaluate correlations between the anaerobic power of upper body and morphology of the deltoid muscle and the effects of recovery types on repeated anaerobic metabolism in sprint swimmers, the wingate anaerobic power test was repeatedly performed using upper body. The exercise protocol consisted of three 30-sec maximal sprints with 6 min of recovery between each sprint on a cycle ergometer. The first recovery was passive and The second recovery was either an active (cycling at 0.05 kp, 60 rpm) or a passive recovery. Muscle biopsies from the deltoid muscle were analysed to identify fiber types.The results showed a positive correlation between type II fiber distribution of the deltoid muscle and anaerobic power. On the other hand, a negative correlation was found between type I fiber distribution of the deltoid muscle and anaerobic power during the first sprint. During the second sprint, type II fiber distribution of the deltoid muscle was negatively correlated with anaerobic power. But type I fiber distribution of the deltoid muscle was positively correlated with anaerobic power.During the active recovery PCr resyntheses, clearance of lactate, recovery of pH, muscle blood flow, and oxygen uptake were improved. Thus the active recovery group showed a higher generation of relative mean power and relative peak power than the passive recovery group.

스포츠생리학 : Taper 방법이 수영선수들의 경기력과 근 글리코겐 농도에 미치는 영향

이병두(ByungDooLee),최강진(KangJinChoi),정용수(YongSooJung),김경태(KyungTaeKim),신갑호(KabHoShin) 한국체육학회 1999 한국체육학회지 Vol.38 No.3

이 연구는 수영선수 18명을 대상으로 트레이닝 양과 빈도를 체계적으로 감소시켰을 경우 모의시합 기록과 무산소성 파워, 삼각근 섬유의 형태 및 근 글리코겐 농도에 어떠한 영향을 미치는가를 규명하는데 그 목적이 있다.모든 피험자들은 Taper 방법에 따라 트레이닝 양을 2주 동안 주당 50%씩 반복하여 감소시킨 그룹 6명(G1) 과 트레이닝 양을 2주 동안에 50%로 감소시킨 그룹 6명(G2) 및 트레이닝 빈도만 주 6회에서 주 4회로 감소시킨 그룹 6명(G3)으로 나누어 선정하였다. 모든 생리·생화학적 변인들은 Taper 실시 전과 실시 1, 2주 후에 3회 반복 측정하였다.이 연구 결과 Taper 방법에 따른 수영선수들의 100m 크로올 기록과 무산소성 파워 및 삼각근 글리코겐의 농도는 세그룹 간에 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05). 그러나 Taper 기간 (Taper 실시 전과 실시 1, 2주후)에 따른 평균파워와 삼각근 글리코겐 농도는 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 각 그룹별로 Taper 기간에 따른 100m 크로올 기록을 살펴 보면 유의한 차이는 없었지만 세그룹 모두 Taper 실시 1주 째에 기록이 0.4∼0.7초 정도 단축되었고 2주 째에는 G1과 G2는 Tapar 전 보다 평균 1.17초와 1.49초 단축된 반면에 G3은 0.58초 정도 증가한 것으로 나타났다. 무산소성 파워의 경우 Taper 실시 1주째에 평균파워가 11.69∼27.89watts 정도 향상되었으며 2주 째에는 G1과 G3은 Taper 전 보다 향상되었지만(21.49watts와 22.17watts) G2는 약 4.58watts 정도 감소한 경향을 나타내었다. 수영선수들의 삼각근 조직의 상대적 분포비율은 Type I 섬유가 62.12±10.16%, Type IIa가 32.79±8.16%, Type IIx가 6.17±8.99%인 것으로 나타났다. 근 글리코겐 농도는 Taper 1주 째에 세그룹 모두 증가한 것으로 나타났으며(38.69mmol/㎏/d.w., G1: 62.97mmol/㎏/d.w., G2: 80.97mmol/㎏/d.w., G3) Taper 2주 째에는 Taper 1주째 보다 감소하였지만 Taper 실시 전 보다는 5.8mmol/㎏/d.w.(G1), 29.57mmol/㎏/d.w.(G2), 43.35mmol/㎏/d.w.(G3) 정도 높게 나타났다.결론적으로 Taper 방법에 따른 세그룹 간의 차이는 없었지만 Taper 실시 기간에 따른 100m 크로올 기록의 향상과 무산소성 파워 및 근 글리코겐의 증가를 고려해 볼 때, Taper 실시는 수영 선수들의 근 글리코겐 회복에 의한 무산소성 파워 능력의 향상을 가져오므로서 경기력 향상에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 생각된다. The purpose of this study was to determine the effects of a two-week reduced training volume and frequency Taper programs on swim performance and anaerobic capacity as well as muscle glycogen of sprint swimmers.Following a intensive training program(12,000m/day, 6days/wk) eighteen male collegiate swimmers were randomly assigned to one of the three Taper groups: 1) a repeated 50% reduction in training volume over a 2wk period(G1), 2) a 50% reduction in training volume over a 2wk period(G2), 3) a four day reduction in training frequency over a 2wk period(G3). 100m front crawl time, maximal arm power using Wingate anaerobic power test, and muscle glycogen were measured before(pre) and during(1wk, 2wk) the 2 wks of Taper.Two-way ANOVAs were performed to determine main effects and interaction of time (pre, 1wk, 2wk) and group (G1, G2, G3). When a significant main effect was found without significant interaction, Neuman-Keuls post hoc analysis was used to isolate the difference.ANOVA comparisons revealed that there were no significant main effects of group on any variables, nor were there significant interaction between time and group. Significant main effects of time were observed for 100m crawl time, mean power outputs and muscle glycogen concentration(p< .05), however the pattern of changes over time differed somewhat among groups. Post hoc analysis of the Tapers revealed that 100m front crawl time decreased nonsignificantly in all three taper groups(-0.4∼-0.7sec.) on week 1 and further decrease in G1 and G2, but increase in G3(+0.58) on week 2(p >.05). Similarly, mean power outputs(+11.69∼+27.89watts on week 1) were nonsignificantly increased in all three groups(p>.05). In terms of muscle glycogen, all three taper groups increased nonsignificantly over pre-taper values on both week 1(+38.69mmol㎏/d.w. for G1, +62.97mmol㎏/d.w. for G2, +80.97mmol㎏/d.w. for G3) and week 2(+5.8mmol㎏/d.w. for G1, +29.57mmol㎏/d.w. for G2, +43.35mmol㎏/d.w. for G3), respectively.In conclusion, all three Tapers appear to be beneficial to swim performance. Increase in muscle glycogen may possibly contribute to development of swimmer`s anaerobic power in turn, improvement of swim performance in sprint swimmers.

체육철학 : 스포츠 집단 구성원의 역할차이와 심리적 소유감의 관계

강효민(HyoMinKang),최강진(KangJinChoi) 한국체육학회 1999 한국체육학회지 Vol.38 No.3

본 연구는 스포츠 집단구성원의 역할차이와 심리적 소유감의 관계를 규명하는데 있다. 연구대상은 99년 현재 대한 수영연맹에 선수등록을 마치고 99년 3월 회장기전국수영대회에 참가한 고교(3개팀), 대학수구팀(5개팀)의 선수들로서 총 8개팀 84명을 전집 하였다. 이들을 대상으로 설문지를 통한 자료수집이 이루어졌으며, 얻어진 자료는 SPSS/Windows 6.1버전을 이용하여 분석의 목적에 따라 공변량분석과 중분류분석의 통계기법을 이용하여 분석하였다. 이러한 연구방법과 절차를 통하여 얻어진 결론은 다음과 같다.첫째, 스포츠 집단 구성원의 역할차이에 따른 집단에 대한 소유감은 차이가 없다.둘째, 스포츠 집단 구성원의 역할차이에 따른 책임에 대한 소유감은 차이가 있다. 즉 역할수준이 높은 주전선수들이 교체선수나 후보선수보다 책임(위치)에 대한 소유감이 높다.셋째, 스포츠 집단 구성원의 역할차이에 따른 과제(작전/기술)에 대한 소유감에는 차이가 있다. 즉 역할수준이 높은 주전선수들이 교체선수나 후보선수보다 과제(작전/기술)에 대한 소유감이 높다.넷째, 스포츠 집단 구성원의 역할차이에 따른 전체 심리적 소유감은 차이가 있다. 즉 역할수준이 높은 주전선수들이 교체선수나 후보선수보다 전체 심리적 소유감이 높다. The purpose of this study to investigated the relationship between psychology ownership and role differentiation among sport group members. The subject of this study was 8 teams(N: 84) of the waterpolo teams that involved in the Federation National Swimming Championship had been which held on July, 1999 and it was selected by the cluster random sampling. The data were analysed through analysis of covariance and multiple classification analysis by SPSS/Windows program 6.1 Version.According to the role differentiation in sport groups, psychology ownership to responsibility and tasks are different. In detail, starting members is more than switch players or substitute players. But psychology ownership to group is not different.

운동생리학 : 경기 전 훈련형태가 경영선수의 경기력과 leptin, insulin 및 free fatty acids 농도에 미치는 영향

김효식(HyoSikKim),표재환(JaeHwanPyo),최강진(KangJinChoi),이병두(ByungDooLee) 한국체육학회 2004 한국체육학회지 Vol.43 No.3

The purpose of this study was to determine the effects of training patters on serum leptin, insulin and plasma free fatty acids(FFA) as well as swim performance in highly competitive swimmers. Foruteen highly trained collegiate male swimmers were recruited and divided into two groups: either taper group (EXT: 19.86±1.57yrs: 175.86±4.10cm) or non-taper group (CON: 19.86±1.3Syrs 179.13±6.16cm). Subjects in EXT performed three training protocols which was 2 weeks de-training period, 8 weeks normal training period and 2 weeks taper period, while subjects in CON performed only two training protocols that consisted of 2 weeks de-training period and 10 weeks normal training period. Each training sessions were completed, all subjects undertook 100m sprint swimming and blood samples were taken for leptin, insulin and FFT concentration measurement.Following taper period, there was a not significantly faster 100m sprint swimming performance in EXT compared to CON. Sprint swimming record was also not significantly improved following taper period compared to normal exercise training period in EXT (56"70±2.03 second for normal training period vs. 55"99±2.11 second for taper period).The concentration of resting leptin, insulin and FFA from EXT was not significantly changed but FFA concentration was significantly altered in CON which did not have taper period. In conclusion, serum leptin and insulin concentration were not sensitive to prolonged intensity training and FFA was changed that training volume and duration these data suggest that leptin may not be useful in monitoring relative swim training stress in highly competitive swimmers.