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- 저자 : 김경태(KyungTaeKim) (검색결과 2 건)
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운동생리학 : 여성 고령자의 낙상경험 유무와 만성질환 유병률 및 체력과의 관계
최은수(EunSooChoi),김경태(KyungTaeKim) 한국체육학회 2004 한국체육학회지 Vol.43 No.5
To explore any relationships among chronic disease prevalence and fitness levels in elderly women, 117 K-province indwelling senior women (>65 yrs) were recruited. Each responded a medical history form composed of fall experience, disease prevalence, and experience of any specific chronic diseases as well as medication practices. For each of them, cardiorespiratory endurance, muscular strength, flexibility, balance, and agility were measured. The falls experienced elderly women were 41% (75.8±8.6 yrs, 149.0±6.1 cm, 54.6±9.3 ㎏, 28.9±4.1% body fat), and 59% (80.5±7.1 yrs, 146.9±5.7 cm, 52.1±9.1 ㎏, 29.1±7.5% body fat) of the subjects did not experience falls. Based on the falls experience, no differences in morbidity and chronic disease prevalence were found. However, 85% of the fall experienced women took a regular medication while 67% of the non-experienced women reported no medication practices (p<.05). Those who took 1-2 medication were 75% and 62%, and did more than 3 medications were 10% and 3% in fall experienced and non-experienced women, respectively (p<.05). The low back strength was 27.6±9.2 ㎏ and 36.5±9.0 ㎏ in falls experienced and non-experienced women, respectively (p<.05). The lower leg muscular endurance was 13.5±3.1 times/30 sec and 16.5±3.5 times/30 sec, and the balance was 9.0±13.6 sec and 13.9±10.2 sec in falls experienced and non-experienced women, respectively (p<.05). No other parameters in fitness were statistically different between groups. Based on the results, number of medication, leg muscular endurance, and balance ability were highly related to falls experience in elderly women population. It could be suggested that modification and changes of these element may cuntribute varying the rate of falls experience.
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스포츠생리학 : Taper 방법이 수영선수들의 경기력과 근 글리코겐 농도에 미치는 영향
이병두(ByungDooLee),최강진(KangJinChoi),정용수(YongSooJung),김경태(KyungTaeKim),신갑호(KabHoShin) 한국체육학회 1999 한국체육학회지 Vol.38 No.3
이 연구는 수영선수 18명을 대상으로 트레이닝 양과 빈도를 체계적으로 감소시켰을 경우 모의시합 기록과 무산소성 파워, 삼각근 섬유의 형태 및 근 글리코겐 농도에 어떠한 영향을 미치는가를 규명하는데 그 목적이 있다.모든 피험자들은 Taper 방법에 따라 트레이닝 양을 2주 동안 주당 50%씩 반복하여 감소시킨 그룹 6명(G1) 과 트레이닝 양을 2주 동안에 50%로 감소시킨 그룹 6명(G2) 및 트레이닝 빈도만 주 6회에서 주 4회로 감소시킨 그룹 6명(G3)으로 나누어 선정하였다. 모든 생리·생화학적 변인들은 Taper 실시 전과 실시 1, 2주 후에 3회 반복 측정하였다.이 연구 결과 Taper 방법에 따른 수영선수들의 100m 크로올 기록과 무산소성 파워 및 삼각근 글리코겐의 농도는 세그룹 간에 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05). 그러나 Taper 기간 (Taper 실시 전과 실시 1, 2주후)에 따른 평균파워와 삼각근 글리코겐 농도는 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 각 그룹별로 Taper 기간에 따른 100m 크로올 기록을 살펴 보면 유의한 차이는 없었지만 세그룹 모두 Taper 실시 1주 째에 기록이 0.4∼0.7초 정도 단축되었고 2주 째에는 G1과 G2는 Tapar 전 보다 평균 1.17초와 1.49초 단축된 반면에 G3은 0.58초 정도 증가한 것으로 나타났다. 무산소성 파워의 경우 Taper 실시 1주째에 평균파워가 11.69∼27.89watts 정도 향상되었으며 2주 째에는 G1과 G3은 Taper 전 보다 향상되었지만(21.49watts와 22.17watts) G2는 약 4.58watts 정도 감소한 경향을 나타내었다. 수영선수들의 삼각근 조직의 상대적 분포비율은 Type I 섬유가 62.12±10.16%, Type IIa가 32.79±8.16%, Type IIx가 6.17±8.99%인 것으로 나타났다. 근 글리코겐 농도는 Taper 1주 째에 세그룹 모두 증가한 것으로 나타났으며(38.69mmol/㎏/d.w., G1: 62.97mmol/㎏/d.w., G2: 80.97mmol/㎏/d.w., G3) Taper 2주 째에는 Taper 1주째 보다 감소하였지만 Taper 실시 전 보다는 5.8mmol/㎏/d.w.(G1), 29.57mmol/㎏/d.w.(G2), 43.35mmol/㎏/d.w.(G3) 정도 높게 나타났다.결론적으로 Taper 방법에 따른 세그룹 간의 차이는 없었지만 Taper 실시 기간에 따른 100m 크로올 기록의 향상과 무산소성 파워 및 근 글리코겐의 증가를 고려해 볼 때, Taper 실시는 수영 선수들의 근 글리코겐 회복에 의한 무산소성 파워 능력의 향상을 가져오므로서 경기력 향상에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 생각된다. The purpose of this study was to determine the effects of a two-week reduced training volume and frequency Taper programs on swim performance and anaerobic capacity as well as muscle glycogen of sprint swimmers.Following a intensive training program(12,000m/day, 6days/wk) eighteen male collegiate swimmers were randomly assigned to one of the three Taper groups: 1) a repeated 50% reduction in training volume over a 2wk period(G1), 2) a 50% reduction in training volume over a 2wk period(G2), 3) a four day reduction in training frequency over a 2wk period(G3). 100m front crawl time, maximal arm power using Wingate anaerobic power test, and muscle glycogen were measured before(pre) and during(1wk, 2wk) the 2 wks of Taper.Two-way ANOVAs were performed to determine main effects and interaction of time (pre, 1wk, 2wk) and group (G1, G2, G3). When a significant main effect was found without significant interaction, Neuman-Keuls post hoc analysis was used to isolate the difference.ANOVA comparisons revealed that there were no significant main effects of group on any variables, nor were there significant interaction between time and group. Significant main effects of time were observed for 100m crawl time, mean power outputs and muscle glycogen concentration(p< .05), however the pattern of changes over time differed somewhat among groups. Post hoc analysis of the Tapers revealed that 100m front crawl time decreased nonsignificantly in all three taper groups(-0.4∼-0.7sec.) on week 1 and further decrease in G1 and G2, but increase in G3(+0.58) on week 2(p >.05). Similarly, mean power outputs(+11.69∼+27.89watts on week 1) were nonsignificantly increased in all three groups(p>.05). In terms of muscle glycogen, all three taper groups increased nonsignificantly over pre-taper values on both week 1(+38.69mmol㎏/d.w. for G1, +62.97mmol㎏/d.w. for G2, +80.97mmol㎏/d.w. for G3) and week 2(+5.8mmol㎏/d.w. for G1, +29.57mmol㎏/d.w. for G2, +43.35mmol㎏/d.w. for G3), respectively.In conclusion, all three Tapers appear to be beneficial to swim performance. Increase in muscle glycogen may possibly contribute to development of swimmer`s anaerobic power in turn, improvement of swim performance in sprint swimmers.
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