다른 강도의 일회성 운동이 혈중 그렐린, 혈당, 인슐린에 미치는 영향

공지영,하창덕,조진경,이인환,강현식 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2014 운동과학 Vol.23 No.1

공지영, 하창덕, 조진경, 이인환, 강현식. 다른 강도의 일회성 운동이 혈중 그렐린, 혈당, 인슐린에 미치는 영향. 운동과학, 제23권 제1호, 23-31, 2014. 본 연구의 목적은 건강한 중년여성을 대상으로 일회성 중강도운동과 고강도운동이 혈중 그렐린, 혈당, 인슐린에 미치는 영향을 검정하는 것으로 하였다. 연구의 대상자는 30-50세의 중년여성 총 26명을 중강도 운동군(n=9), 고강도 운동군(n=9) 및 운동을 하지 않는 통제군(n=8)으로 무선 배정하였다. 최대산소섭취량의 50 %, 80 % 수준에서 총 400 kcal 소모하는 일회성 운동을 실시하였다. 운동군과 통제군 모두 운동 전, 운동 직후, 회복기 30분에 동일한 조건에서 신체구성, 심폐체력, 총 그렐린, 아실 그렐린, 혈당, 인슐린을 반복 측정하여 자료 분석을 하였다. 연구결과, 통제군과 중강도운동군에 비해 고강도운동군의 총 그렐린 수준은 운동 직후에 유의하게 감소(p=0.001)하여 회복기 30분 시점까지 감소(p=0.031)한 상태를 유지하였다. 한편, 통제군과 중강도운동군에 비해 고강도운동군의 혈당은 운동 직후까지 유의한 변화를 보이지 않았지만 회복기 30분 시점에서 유의하게 감소 (p=0.001)하였으며, 반면 인슐린은 운동 직후 일시적으로 감소(p=0.008)하였다가 회복기 30분 시점에서는 다시 증가(p=0.028)하는 것으로 나타났다. 이러한 결과를 종합해 보면, 중강도 운동과는 달리 고강도 운동은 운동 직후 혈당 감소에 따른 보상 작용으로 총 그렐린의 증가를 유도하여 식욕 촉진을 자극할 가능성이 있음을 의미하는 것으로 판단된다. Kong, Ji-Young, Ha, Chang-Duk, Cho, Jin-Kyung, Lee, In-Hwan, Kang, Hyun-Sik. The Effects of Different Exercise Intensity on Plasma Ghrelin, Glucose, and Insulin Levels. Exercise Science, 23(1): 23-31. 2014. The purpose of this study was to investigate the effects of acute exercise intensity on plasma ghrelin, glucose and insulin levels in middle aged women. Twenty-six middle aged women were randomly assigned to an exercise group(n=18) and a non-exercise group(n=8). The subjects in exercise group were further randomly assigned to moderate-intensity group(MIG) and vigorous-intensity group(VIG). The MIG and VIG groups performed treadmill running at intensities of 50 % and 80 % VO2max, respectively, and the duration of exercise was individually adjusted to consume 400 kcal per session. Total ghrelin levels decreased significantly immediately after and 30-min recovery after vigorous treadmill running, with no such changes following either control or moderate treadmill running. Glucose levels did not change significantly immediately after either control or treadmill running and then they decreased significantly 30-min recovery after vigorous treadmill running, with no such changes following either control or moderate treadmill running. Insulin levels decreased significantly immediately after vigorous treadmill running and it returned to the baseline levels 30-min recovery after vigorous treadmill running, with no such changes following either control or moderate treadmill running. In conclusion, the findings of this study suggest that unlike moderate-intensity treadmill running, vigorous-intensity treadmill running can stimulate appetite via increased total ghrelin levels secondary to decreased glucose levels in middle-aged women.

운동 트레이닝 강도가 비만 여성의 복부 지방 감소에 미치는 영향

강현식 ( H. S. Kang ),김창근 ( C. K. Kim ),박수현 ( S. H. Park ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2010 운동과학 Vol.19 No.4

비만 여성을 대상으로 운동 트레이닝의 강도가 복부 지방에 미치는 영향을 조사하였다. 연구의 대상자는 세계당뇨병연맹의 아시아기준인 허리둘레 >80cm에 충족한 총 46명(통제집단, n=20과 운동집단, n=26)의 중년여성으로 하였다. 운동 집단은 중강도 집단(n=12; VO2max 50%)과 고강도 집단(n=14; VO2max 80%)으로 나누었으며, 이들 집단의 운동 형태는 걷기 혹은 가벼운 조깅으로 하였다. 운동량은 두 집단 모두 동일하게 12주 동안 주당 3일, 세션 당 400kcal를 소비하는 것으로 하였다. 피험자들은 프로그램 실시 내내 일일 신체활동량을 측정하기 위해 가속도계(Kenz Lifecorder EX accelerometer)를 착용하였으며, 설문지를 통하여 식이섭취량을 조사하였다. CT 촬영은 프로그램 전, 후에 복부의 피하 및 내장지방량을 정량화하기 위하여 실시하였으며 허리둘레, 체중, 제지방, 체지방량과 심폐체력은 프로그램 전, 중(6주), 후에 측정하였다. 여러 변인들을 분석한 결과 복부 피하지방량은 통제집단과 두 운동 집단에서 유의한 상호작용이 나타났으나, 운동 집단 즉, 중강도 집단과 고강도 집단 간에는 차이가 없었다. 복부 내장지방은 운동 프로그램을 실시한 두 집단에서 사전과 사후에 지방량이 유의하게 감소(p=.001)하였다. 통제집단과 비교하였을 때, 중강도 집단과 고강도 집단 모두에서 신체 비만관련 변인에서 유의한 감소를 보였으나, 운동 집단 간에는 유의한 차이가 없었다. 결론적으로, 본 연구에서는 운동 트레이닝 강도는 비만인 여성에 있어 운동-유발성 복부지방 감소를 결정짓는 중요한 요인은 아닌 것으로 나타났다. The goal of this study was to investigate the effect of walking/jogging exercise training intensity on abdominal fat losses in obese women. A total of 46 middle-aged women (control group, n=20 and exercise training group, n=26), who met the International Diabetes Federation (IDF) criterion for abdominal obesity with waist circumference(WC) of >80 cm, were invited to participate in the study. The exercise groups were further divided into either Moderate-intensity (n=12; VO2max 50%) or high-intensity group (n=14; VO2max 80%), and they underwent a supervised walking/jogging program, which was designed to illicit energy expenditure of 400 kcal per session regardless of exercise intensity, with a frequence of 3 days per week for 12 weeks. Subjects were asked to wear the Kenz Lifecorder EX accelerometer for the objective measurement of physical activity during the entire period of the experiment. Computerized tomography (CT) was used to quantify subcutaneous adipose tissue (SAAT) and visceral adipose tissue (VAT) both at before and after the walking program. WC, weight, BMI, percent body fat, and cardio/respiratory fitness were measured at the baseline, at the mid-point, and after the walking program. Two-way Mixed ANOVA showed that as compared to the control group, both the low- and high-intensity groups had significant reductions in SAAT, with no significant differences between the two exercise groups. A significant time effect only (p=.001) was found in changes in VAT, indicating that VAT was significantly reduced in all the groups following the walking/jogging program. Significant time by group interactions were found for WC (p=.001), weight (p=.001), BMI (p=.001), and percent body fat (p=.001). As compared to the control group, both the Moderate- and high-intensity groups had significant reductions in those body fatness variables, with no significant differences between the two exercise groups. In conclusion, the findings of the current study indicate that exercise training intensity would be not a critical factor in determining exercise training-induced abdominal fat losses in obese women.

운동 트레이닝을 통한 심페체력 반응의 차이가 복부비만 여성의 심혈관계 위험요인과 아디포싸이토카인에 미치는 영향

박수현 ( Soo Hyun Park ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2012 운동과학 Vol.21 No.1

본 연구는 복부비만 여성을 대상으로 운동 트레이닝을 통해 심폐체력의 반응의 차이가 심혈관계 위험 요인 및 아디포싸이토카인 분비 및 유전자 발현에 미치는 영향을 알아보는 데 그 목적이 있다. 본 연구는 운동 트레이닝 실시 후 심폐체력 향상의 유무를 이용하여 복부비만 여성 총 48명을 운동-반응 집단(n=34)과 운동-비반응 집단(n=14)으로 나누었다. 운동 트레이닝은 주당 l200kcal를 소모하도록 설계되었으며, 중동도-활발한 운동강도 걷기나 간단한 조깅의 형태로 12주간 실시하였다. 측정 변인으로 실험 참가 전, 후에 신체조성, 혈압, 심폐체력, 혈중지질, 글루코스 인슐린 그리고 유리지방산을 측정하였으며, 혈중 아디포싸이토카인과 복부지방 아디포싸이라인 유전자 발현을 분석하였다 본 연구의 결과 운동 트레이닝 후 두 집단 모두 비만지표에서 통계적으로 유의하게 감소하였지만 허리둘레(p=0.040). 체지방률(p=0.031) 그리고 중성지방(p=0.023)과 수축기 혈압(0.046)은 운동-반응 집단과 운동-비반응 집단에서 상호작용 효과를 보였다. 혈중 랩틴은 두 집단에서 상호작용 효과(p=0.022)가 나타났으나 복부지방 엡틴 유전자는 두집단 모두에서 트레이닝 후(p<0.001)에 유의하게 감소하였다. 이상의 결과를 종합해보면 12주간 운동 트레이닝 실시 후 심폐체력의 향상을 보인 운동-반응 집단은 운동-비만응 집단에 비해 심혈관계 질환 위험요소와 아디포싸이토키인 분비 및 유전자 발현에 더 효과적인 것으로 나타났다. 또한 운동 트레이닝 실시 후 심폐체력의 개선이 없었던 운동-비반응 집단에서도 비만지표와 혈중 렙틴 및 렙틴유전자 발현이 감소되는 것을 살펴봤을 때 규칙적인 운동 자체가 비록 심폐체력의 개선이 없더라도 인간의 건강상의 이점을 주는 것으로 나타났다. 따라서 심폐체력이 향상되지 않더라도 규칙적인 운용 은 비만 관련 위험요인의 감소 및 예방에 좋은 영향을 주는 것으로 사료된다. The purpose of the study was to assess the effects of different cardiorespiratory fitness response to exercise training on cardiovascular disease and adipocytokine release and gene expression in abdominal obesity women. forty eight middle-age women were divided to a exercise-responder (n=34) group (ERG) and a exercise-nonresponder (n=14) group (ENRG) based on cardiorespiratory fitness after exercise training 02weeks. 1200 kcal/week. moderate-vigorous intensity, walking and jogging). Cardiorespiratory fitness was measured using maximal oxygen uptake with metabolic gas analysis and body composition was determined by bioelectrical impedance. We measured lipid and glucose profiles, blood adipocytokines and adipocytokine genes expression in adipose tissue. Waist girth (p=0.040), and %body fat (p=0.031) were significantly decreased in ERG than ENRG. Triglyceride (p=0.023) and systolic blood pressure (0.046) were significantly decreased in ERG than ENRG. Blood leptin (p=0.022) was significantly decrease in ERG than ENRG but leptin gene expression was decreased both groups (P<0.001). These results show that exercise-responder group improved cardiovascular disease risk factors and adipocytokine more than exercise-nonresponder group after exercise training. Moreover, exercise-nonresponders group show that obese indices and blood leptin and leptin gene expression in adipose tissue were decreased despite the failure to improve fitness. Therefore. regular exercise training seems to give health benefits although tile failure to improve fitness.

운동 프로그램이 비만 청소년의 경동맥 내중막두께와 상완동맥 혈관내피세포 의존성 혈관이완능에 미치는 영향

윤은선 ( Eun Sun Yoon ),정수진 ( Su Jeen Jung ),제세영 ( Sae Young Jae ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2010 운동과학 Vol.19 No.2

본 연구의 목적은 비만 청소년을 대상으로 운동 프로그램이 혈관의 구조와 기능에 미치는 영향을 알아보는데 있다. 비만 남자 청소년(연령 13-14세, 평균 체질량지수 30±3 kg/m2) 총 20명을 모집하여 운동군(n=10)과 통제군(n=10)으로 무선 배정하였다. 운동군은 중정도의 운동강도로 주 3회, 1회 운동 시간 60~90분의 운동을 12주간 실시하였으며, 통제군은 동일 기간 평소 생활습관을 유지하도록 하였다. 운동군과 통제군 모두 운동 참여 전, 후에 체성분 검사, 혈중지질, 인슐린 저항성, 심폐체력, 혈관내피세포 의존성 혈관이완능, 경동맥 내중막 두께를 측정하였다. 연구 결과, 운동 후 운동군에서 체중(p=.001), 체지방율(p=.004), 허리둘레(p=.001)가 유의하게 감소하였으며, 심폐체력(p=.001)이 유의하게 증가하였다. 또한 경동맥 내중막 두께 최대값(p=.043)이 유의하게 감소하였고, 상완동맥 혈관 내피세포 의존성 혈관이완능(p=.001)이 유의하게 증가하였다. 그러나 혈중 지질과 인슐린 저항성은 유의한 개선 효과를 나타내지 않았다. 이상의 결과를 종합해 보면, 비만 청소년을 대상으로 12주간의 운동 참여는 체성분 개선 및 심폐체력 향상과 더불어 혈관구조와 기능에 긍정적인 효과를 가져왔다. The purpose of this study was to assess the effect of exercise training program on vascular structure and function in obese adolescents. Twenty obese adolescents (age 13-14 years, male, body mass index 30±3 kg/m2) were randomly assigned to an exercise training group (n=10) and a non-exercise control group (n=10). The subjects in the exercise training group performed supervised aerobic exercise programs with moderate intensity for 12 weeks, 60-90 minutes per session, 3 times per week. Brachial artery flow mediated vasodilatation and common carotid artery intima- media thickness(CIMT) were measured using B-mode ultrasound. There were significant decrease in body weight (p=.001), % body fat (p=.004), waist circumference (p=.001) and increase in cardiorespiratory fitness (p=.001) after 12 weeks exercise program. Maximal CIMT(p=.043), but not mean CIMT(p=.220), and brachial artery flow-mediated vasodilation (p=.001) were significantly improved in the exercise group compared with the control group, while lipid profile and insulin resistance were not significantly improved in the exercise group. These data indicate that 12 weeks exercise training program reduced body weight, improved cardiorespiratory fitness and vascular structure/function in obese adolescents.

현장연구 : 재활운동 및 키네시오 테이핑 처치가 아탈구 유도선수의 근활성도와 관절가동범위 및 통증에 미치는 영향

지진구 ( Jin Gu Ji ),곽이섭 ( Yi Sub Kwak ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2014 운동과학 Vol.23 No.4

본 연구는 견관절 아탈구 증상을 가진 유도선수들을 대상으로 8주간 키네시오 테이핑 요법과 견관절 재활운동을 적용하여 견관절 근육의 근활성도와 관절가동범위 및 통증에 미치는 효과를 규명하고자 실시하였으며 아래와 같은 결과를 얻었다. 견관절 내회전에서 극상근의 근활성도는 테이핑재활운동군에서 유의한 상호작용이 나타났고 삼각근과 광배근에서는 수치상의 증가는 있었으나 유의한 상호작용은 일어나지 않았다. 견관절 외회전에서 극상근의 근활성도는 테이핑재활운동군에서 수치상의 증가는 있었으나 유의한 상호작용이 나타나지 않았고 삼각근과 광배근에서는 근활성도가 높게 나타나 유의한 상호작용이 있었다. 견관절 관절가동범위에 따른 굴곡, 신전, 외전의 가동범위 변화는 테이핑재활운동군에서 운동 후 관절가동범위가 증가하여 유의한 결과가 나타났다. 견관절 시상적 통증자각도에 따른 통증변화에서 테이핑재활운동군은 운동 후 통증이 줄어들었으나 유의한 차이를 나타내지 않았다. 이상의 결과를 종합해볼 때 아탈구 증상이 있는 유도선수들을 대상으로 재활운동군과 테이핑재활운동군을 각각 실험하여 상호작용을 알아본 결과 두 처치 모두에서 좋은 효과를 가져왔지만 테이핑과 재활운동을 함께 처치한 군에서 긍정적인 결과가 나타나 아탈구 증상의 회복운동에 있어 복합처치가 도움이 된 것으로 나타났다. 추후 등속성장비를 통해 견관절의 근기능 회복에 대하여 좀 더 구체적으로 제시할 수 있는 실험이 이루어져야 할 것으로 생각된다. The purpose of this study was to determine effects of rehabilitation exercise and kinesio taping on muscle activity, a working range of motion, and pain in the shoulder joint. The study is evidenced by rehabilitation program for judo patients with subluxation of the shoulder joint, who underwent kinesio taping and rehabilitation exercise for 8 weeks. In case of internal rotation, kinesio taping showed significant interaction with supraspinatus tendon. For deltoid and latissimus dorsi, however, there was increase in muscle activity with no significance. In external rotation, while the taping did not appeared to be interactive with supraspinatus tendon, there was increase in muscle activity and noteworthy interactions with deltoid and latissimus dorsi. Statistically significant result was shown in joint working range of motion, abduction, and extension with increase in ROM after kinesio taping. Self-awareness of pain was decreased in kinesio taping group, but not significant. The study showed positive effects on both rehabilitation exercise group and kinesio taping group of judo subluxation patients, especially the group with two methods combined together. In other words, mix of the two programs offers the best improvement for subluxation patients. It is suggestive that more specified experiments with isokinetic equipments should be done to research myofunction restoration in depth.

에너지소비량에 따른 유산소 운동이 월경곤란증에 미치는 영향

오상덕 ( Sang Duk Oh ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2011 운동과학 Vol.20 No.4

오상덕. 에너지소비량에 따른 유산소 운동이 월경곤란증에 미치는 영향. 운동과학, 제20권 제4호. 417-424, 2011. 최근 월경곤란증을 최소화할 수 있는 치료방안으로 운동요법이 대두되고 있으며, 월경 시 적당한 강도의 운동은 긍정적인 영향을 주어 많은 통증 유발정도를 줄일 수 있다고 보고하고 있다. 이에 본 연구는 적절한 운동 강도와 운동량을 구명함으로서 월경곤란증 완화에 효과적인 운동요법 개발을 위한 기초자료 제공과 함께 연구대상인 일차성 월경곤란증을 가진 20대 여성을 대상으로 장기간의 운동 요법을 제시하여 에너지소비량에 따른 트레드밀 걷기운동이 월경곤란증 및 월경통 유발인자에 미치는 영향을 구명하고자 하였다. 월경통증의 시상척도(Visual Analogue Scale, VAS)설문을 통해 월경곤란증 점수가 70점 이상이고 VAS로 측정한 월경통증이 5 cm이상인 자를 사전 선발한 후, 연구목적을 이해하고 연구 참여에 동의한 20대 여대생 50명을 선정 월경곤란증 및 통증 여부를 의료기관 여성검진센터를 방문 진단 후 본 연구에 대상으로 최종 선정하였다. 연구방법(유산소 운동; VO2max 50%, 에너지소비량; 200 kcal, 400 kcal)을 통해 제시된 결과는 아래와 같다. VAS(Menstrual Pain point, Dysmenorrhea point)는 에너지소비량 별 운동기간이 길어질수록 감소하였고, 에너지소비량에 따른 변화는 유의 차 없었으나, VAS(Menstrual Pain point)는 운동기간(p<.01)효과에서, VAS(Dysmenorrhea point)도 운동기간(p<.001)효과에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. PGE2, PGF2α, TXB2 모두 에너지소비량 별 운동기간이 길어질수록 증가하였으며, 에너지소비량에 따른 변화는 유의한 차 없었다. 하지만 PGE2는 운동기간(p<.001), 상호작용(p<.01)효과에서 PGF2α는 운동기간(p<.01)효과에서 TXB2는 운동기간(p<.001)효과에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. Oh, S. D. The Effects on Menstrual Pain of Aerobic Exercise into the Energy Expenditure. Exercise Science. 20(4): 417-424, 2011. Exercise treatment as a method of caring has a dysmenorrheal is on the rise in order to minimize the side effects, and it is reported that an exercise of moderate intensity gives positive effects and lessen the degree of induction of pain. This survey would look into moderate intensity and amount of exercise to provide fundamental materials for the development of an effective exercise treatment, and influences of how treadmill walking exercise according to energy expenditure affects to the causing factors of dysmenorrheal and menstrual pain by presenting an exercise treatment for a period of long time to women in her twenties has a primary dysmenorrheal as subjects of investigation. Select university female students in their twenties got over 70 points and 5 cm through VAS (Visual Analogue Scale) questionnaire. Select 50 students among them understood the object and accepted to the participation of the survey. The results through the method (aerobic exercise; VO2max 50%, energy expenditure; 200 kcal, 400 kcal of survey are as follow. VAS (Visual Analogue Scale, Dysmenorrhea Point) was reduced as exercise period prolong. VAS doesn`t show significant difference in energy expenditure and to have significant difference in exercise period (Visual Analogue Scale; p<.01, Dysmenorrhea Point; p<.001). PGE2, PGF2α, TXB2 was increased as exercise period prolong. PGE2 doesn`t show significant difference in energy expenditure and to have significant difference of exercise period (p<.001) and interaction (p<.01). PGF2α doesn`t show significant difference in energy expenditure and to have significant difference of exercise period (p<.01). TXB2 doesn`t show significant difference in energy expenditure and to have significant difference of exercise period (p<.001).

트레드밀 운동이 streptozotocin에 의해 유발된 당뇨 쥐의 망막 신경세포 사멸에 미치는 영향

김대영,정선영,김태운,성윤희 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2012 운동과학 Vol.21 No.3

김대영, 정선영, 김태운, 성윤희. 트레드밀 운동이 streptozotocin에 의해 유발된 당뇨 쥐의 망막 신경세포 사멸에 미치는 영향. 운동과학, 제21권 제3호. 289-298, 2012. 본 연구는 당뇨를 유발한 흰쥐에서 트레드밀 운동이 망막 신경세포의 사멸에 억제 효과가 있는지를 실험 하였다. 본 연구에서 Sprague-Dawley계 흰쥐 28마리를 대조군, 운동군, 당뇨군, 당뇨운동군으로 분류하여 각 군당 7마리씩 배정하였다. 당뇨는 streptozotocin을 복강에 주사하여 유발하였다. 운동군은 분당 8 m의 속도로 하루 30분씩 주 5회, 총 12주 동안 트레드밀 운동을 실시하였다. 본 연구의 결과, 당뇨 유발 흰쥐의 망막에서 세포사멸 인자인 terminal deoxynucleotidyl transferase-mediated dUTP nick end labeling(TUNEL)-양성 세포수 그리고 caspase-3, cytochrome c, Bax의 발현이 증가되었으며, 항 세포사멸 인자인 Bcl-2의 발현은 감소되었다. 트레드밀 운동은 TUNEL-양성 세포수 그리고 caspase-3, cytochrome c, Bax의 발현을 감소시켰으며, Bcl-2의 발현은 증가시켰다. 본 실험의 결과, 당뇨에 의한 망막의 세포사멸 증가에 트레드밀 운동이 억제 작용을 나타내었으며, 따라서 트레드밀 운동은 당뇨 환자들에서 후유증을 경감시키는데 효과적인 치료법임을 알 수 있었다. Kim, D. Y., Jung, S. Y., Kim, T. W., Sung, Y. H. Effect of treadmill exercise on apoptosis in the retinas of streptozotocin-induced diabetic rats. Exercise Science. 21(3): 289-298, 2012. In the present study, we investigated the effect of treadmill exercise on apoptotic neuronal cell death in the retinas of streptozotocin-induced diabetic rats. Twenty-eight male Sprague-Dawley rats were used for this study. The animals were divided into four groups(n = 7 in each group):(1) control group, (2) exercise group, (3) diabetes-induced group, (4) diabetes-induced and exercise group. Diabetes mellitus (DM) was induced by intraperitoneal injection of streptozotocin. The rats in the exercise groups were forced to run on the treadmill for 30 minutes once a day, five times per a week, during 12 weeks. In this study, a terminal deoxynucleotidyl transferase-mediated dUTP nick end labeling(TUNEL) assay and western blot for the expressions of caspase-3, cytochrome c, Bax, and Bcl-2 in the retinas were conducted for the detection of apoptotic retinal cell death. The present results showed that the number of TUNEL-positive cells was increased in the retinas of the diabetic rats, whereas treadmill exercise suppressed this number. The expressions of pro-apoptotic factors caspase-3, cytochrome c, and Bax were enhanced and the expressions of anti-apoptotic factor Bcl-2 was decreased in the retinas of the diabetic rats, In contrast, treadmill exercise suppressed the expressions of caspase-3, cytochrome c, and Bax and increased the expression of Bcl-2. The present study demonstrated that treadmill exercise suppressed diabetes-induced apoptotic neuronal cell death in the retinas. Based on the present results, treadmill exercise may be effective therapeutic strategy for the alleviating complications of diabetes patients.

다른 강도의 일회성운동이 염증인자 및 CK에 미치는 영향

고성경 ( Seong Kyeong Ko ),류호상 ( Ho Sang Yoo ),권영우 ( Yeung Woo Kwon ),안나영 ( Na Young Ahn ),김진형 ( Jin Heung Kim ),권광선 ( Kwang Sun Kwon ),김권섭 ( Kwon Sup Kim ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2011 운동과학 Vol.20 No.4

고성경, 권영우, 류호상, 안나영, 김진형, 권광선, 김권섭. 다른 강도의 일회성운동이 염증인자 및 CK에 미치는 영향. 운동과학, 제20권 제4호. 367-378, 2011. 본 연구는 일반여성의 다른 강도의 운동이 염증인자인 CRP, 백혈구, 백혈구아형와 근육손상인자인 CK에 미치는 영향을 규명하기 위한 것이다. 11명의 여성이 본 연구에 참여하였으며 최대심박수의 65%와 최대심박수의 80%의 운동을 트레드밀을 이용하여 수행하였다. 연구대상들은 각각 250~300 kcal와 동일한 운동량을 수행하였다. 분석을 위한 채혈은 안정 시, 운동직후, 24시간 회복기에 이루어졌다. 결과 CRP의 경우 최대심박수의 80%에서 운동 후 안정 시에 비하여 회복기에 유의하게 증가하였지만 상호작용효과는 없었다. 백혈구의 경우 일회성운동직후 증가하였으며 상호작용효과가 나타나 높은강도의 운동처치가 더욱 높은 증가율을 보였다. 회복기에는 모두 안정 시 수준을 회복하였다. 백혈구아형의 경우 두 처치 모두 운동직후 유의하게 증가하여 회복기에 감소하였다. 그렇지만 상호작용효과는 없었다. 근 손상지표인 CK의 경우 두 처치 모두 안정 시에 비하여 운동직후와 회복기에 유의하게 증가하였으며 상호작용효과는 없었다. Ko, S. K., Yoo, H. S., Kwon, Y. W., Ahn, N, Y., Kim, J. H., Kwon, K. S., Kim, K. S. The effects of different exercise intensity on blood inflammatory and CK concentration. Exercise Science. 20(4): 367-378, 2011. The purpose of this study was to investigate the effect of different exercise intensity on blood CRP, WBC, WBC subsets and CK concentration. Eleven females (age 27.3±4.38, weight 58.2±4.92) participated in this study and performed 65% HRmax and 80% HRmax by treadmill. Subjects performed an isoenergetic bout of exercise equal to 250~300 kcal. Blood samples extracted from pre, immediately after exercise and recovery period (24 hour later). No significant increase was founded in serum CRP concentration after immediately exercise in both treatment. There are significant increase in CRP from baseline to 24 h post-exercise for 80% HRmax but there are no significant interaction with 65% HRmax. Blood WBC concentration significantly increased immediately after exercise and such exercise induced increase was significantly higher for 80% HRmax exercise than 65% HRmax. Blood neutrophil, lymphocyte and monocyte concentration significantly increased immediately after exercise and returned baseline value at recovery period but there was no significant interaction with different exercise intensity. Blood CK concentration was significantly increased immediately after exercise in contrast to pre exercise value in both treatment and continued to the recovery period. But there was no significant interaction with different exercise intensity.

Original Study : The Role of Phospholipase C Beta in Fatty Acid Induced AMPK Signaling during Exercise

( Hyo Youl Moon ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2014 운동과학 Vol.23 No.3

문효열. 운동에 의한 Phospholipase C beta의 발현이 근육세포 내 에너지 대사관련 유전자 조절에 미치는 영향. 운동과학, 제23권 3호, 249-256, 2014. 운동 중 근육은 필요한 에너지를 충족시키기 위해 대사에 관련된 유전자 발현이나 효소의 활성화 조절을 통해 환경에 적응한다. 포스포라이페이즈 C는 근육 세포의 성장, 분화, 대사에 중요하다고 알려져 있지만, 운동에 의한 변화와 그 역할에 대해서는 알려진 바가 없다. 이번 실험을 통해 여러 isotype 중에서 포스포라이페이즈 C beta2의 유전자 양과 단백질 양이 4주간의 트레이드밀 운동을 한 그룹의 가자미근에서 증가해 있는 것을 확인하였다. 또한 포스포라이페이즈 C beta2와 결합하여 작용하는 것으로 알려진 G 단백질 수용체의 발현을 조사한 결과 lipid receptor인 FAR이 운동 후 함께 증가하고 있음을 중합효소 연쇄반응을 통해 발견하였다. FAR을 수용체로 사용하고 있는 oleic acid를 근육세포에 처리한 결과 세포내 에너지 조절자 역할을 하는 AMPK의 활성이 증가하는 것을 확인하였다. AMPK의 타겟 유전자인 PPARgamma와 PGC1이 oleic acid 처리에 의해 증가되었고, 이러한 결과가 포스포라이페이즈 C에 의해 매개된다는 것을 PLC inhibitor 전처리 실험을 통해 알 수 있었다. 이러한 결과는 장기간 운동에 필요한 에너지원인 지방산이 포스포라이페이즈 C에 의해 운동 중 근육의 에너지 대사측면의 적응과정에 기여하고 있음을 보여주고 있다. 포스포라이페이즈 C의 특이적인 결핍이 있는 실험동물 및 임상 실험의 전제하에 세계적으로 꾸준히 증가하고 있는 비만이나 당뇨 등의 환자 처방에 PLC가 새로운 타겟이 될 것으로 제시된다. 후속연구가 필요하지만, 이 결과들은 운동 후 발현에 변화가 있는 포스포라이페이즈 C의 서브 타입들이 운동의 생체지표로 사용될 수 있으며 더 나아가 운동의 지방 대사 효과에 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 제시해주고 있다. Moon, Hyo-Youl. The Role of Phospholipase C Beta in Fatty Acid Induced AMPK Signaling During Exercise. Exercise Science, 23(3): 249-256, 2014. Chronic exercise triggers muscle adaptation in response to energy demand by switching muscle types, increasing mitochondria contents, or changing gene expression patterns. Phospholipase C (PLC) is known to be involved in the metabolism, proliferation, and differentiation of muscle cells. However, its function during exercise has not been studied. In this study, 19 mice were divided into 2 groups, exercise and control groups. The mice in the exercise group were exercised on a treadmill for 4 weeks. We observed that both mRNA and protein expression levels of PLCβ2 increased in the skeletal muscles, particularly in the soleus muscle, of mice after 4 weeks of treadmill exercise. The expression of GPR40, a G-protein coupled receptor (GPCR) and a putative binding partner of PLCβ2, was also found to be increased in the mice belonging to the exercise group. To investigate the role of GPR40 in muscle adaptation, the mice were administered oleic acid, which activates AMPK and acetyl-CoA carboxylase (ACC). The results revealed that AMPK-target genes such as Cebp-β and Ppar-γ were upregulated upon oleic acid treatment. Furthermore, pre-treatment with STO-609, a PLC inhibitor, downregulated the expression of AMPK-target genes in differentiated muscle cell lines. Taken together, these results suggest a novel role for PLCβ2, that involves the regulation of fatty acid metabolism during exercise.

16주간 복합운동프로그램 적용이 고령 남성 노인의 신체구성, 심혈관기능 및 최대근력에 미치는 효과

배지철 ( J. C. Bae ),김만겸 ( M. K. Kim ),김성철 ( S. C. Kim ),김홍 ( H. Kim ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2010 운동과학 Vol.19 No.4

본 연구의 목적은 16주간의 복합운동프로그램 적용이 고령 남성 노인에게 신체구성, 심혈관기능 및 최대근력에 어떠한 영향을 미치는지 규명하고, 고령 노인들에게 안전하고 효과적인 복합운동프로그램을 제시하는데 있다. 본 연구의 대상자는 서울소재 S실버타운에 거주하면서 운동 참여를 제한하는 의학적 문제점이 없는 72세 이상의 고령 남성 노인 50명 중 복합운동프로그램에 95%이상 참여한 19명을 최종 선정하였다. 운동프로그램은 준비운동 10분, 본운동 40∼50분, 정리운동 10분, 일일 60∼70분, 주당 3회, 그리고 16주간 실시하는 복합운동으로 구성되었으며, 복합운동프로그램 참여 전·후에 모든 피험자들의 신체구성, 심혈관기능, 그리고 부위별 최대근력을 측정하였다. 연구결과, 16주간 복합운동프로그램 적용은 고령 남성 노인의 신체구성에 아무런 영향을 미치지 못했다. 또한 심혈관기능에 있어서도 통계적으로 유의한 변화는 없었다. 반면 16주간 복합운동프로그램 적용은 레그프레스를 제외한 모든 측정부위에서 최대근력을 통계적으로 유의하게 증가시켰다(p<.05). 이러한 연구결과는 적절한 운동은 고령 노인의 근력증가에 효과적이며, 제시된 16주간 복합운동프로그램은 고령 노인의 근력증가에 효과적인 운동프로그램이라고 할 수 있다. The purpose of this study is to investigate the effect of 16-week combined exercise on body composition, cardiovascular function, and maximal muscle strengthand to suggest safe and effective combined exercise program for old-old elderly male. Ninteen elderly male living in S silvertown regularly in Seoul (age 78.57±3.38 years) were finally selected as a subjects for this study because they have no medical problem for exercise and were involved over 95% in the combined exercise. The combined exercise program consits of 10 min warm-up, 40-50 min main exercise, and 10 min cool-down so subjectes exercised for 60-70 min a day, 3 times a week throughout 16 weeks. Data on body composition, cardiovascular function, and maximal muscle strength were measured by using bioelectrical impedance analysis, treadmill and other instrument, and various weight machines in each from all subjects before the start day of exercise and after the end day of exercise. The present results showed that 16-week combined exercise statistically have no positive effects on body composition and cardiovascular function in old-old elderly male. However, there were significant increases of maximal muscle strength in all measured part of the body except leg press and back extesion by 16-week combined exercise in old-old elderly male (p<.05). Therefore, this study suggested that combined exercise has an positive effect on increasing and maintaining muscle strength and the present 16-week combined exercise program is safe and effective for old-old elderly male.