우슈 투로 수련이 초등학생의 신체구성 및 균형능력에 미치는 영향

차준열(Cha Jun Youl),이명찬(Lee Myeong Chan),박찬대(Park Chan Dae),박정민(Park Jeong Min) 학습자중심교과교육학회 2016 학습자중심교과교육연구 Vol.16 No.12

본 연구는 2016년 4월부터 2016년 6월까지 S시에 거주하는 10~13세의 초등학생 60명(EG/30명, CG/30명)으로 구성 하였으며, 우슈 투로 수련이 초등학생의 신체구성 및 균형능력에 미치는 영향을 알아보기 위하여 그룹별 신체구성(체중, BMI, 체지방률, 복부지방률, 기초대사량)과 정적균형능력을 알아보았다. 우슈 투로 수련 후 신체구성의 변화는 EG 그룹에서 골격근량, BMI, 체지방률, 기초대사량에서 통계적으로 유의하게 나타났으며, 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 신체구성의 모든 변인이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 또한, 우슈 투로 수련후 정적균형능력에 관한 연구에서는 EG 그룹에서 Up, Down, Left, Right의 모든 변인에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, CG 그룹은 Right에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 정적균형능력의 모든 변인이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 위의 결과로 보아, 우슈 투로 수련이 초등학생의 신체구성 및 정적균형능력의 변화에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. This study was to investigate the effects of Wushu Taolu training on body composition and Balance abilities in the elementary students. The participants were divided into two groups: Exercise group (n=30) and Control group (n=30). The Wushu Taolu training program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, there were significantly decreased in body mass index, body fat percentage. there were significantly increased in skeletal muscle, basal metabolic rate. Second, there were significantly increased in UP, Down, Left, Right Balance abilities. As conclusions, this study confirmed that the Wushu Taolu training could improve the body composition and Balance abilities of elementary students.

우슈 산타 수련이 비만 초등학생의 신체구성 및 기능적 운동수행능력에 미치는 영향

차준열(Cha Jun Youl),박찬대(Park Chan Dae),박정민(Park, Jeong Min) 학습자중심교과교육학회 2017 학습자중심교과교육연구 Vol.17 No.6

본 연구는 2016년 10월부터 2016년 12월까지 S시에 거주하는 10~13세의 초등학생 40명(EG/20명, NEG/20명)으로 구성 하였으며, 우슈 산타 수련이 비만 초등학생의 신체구성 및 기능적 운동수행능력에 미치는 영향을 알아보기 위하여 그룹별 신체 구성(체중, BMI, 체지방률, 복부지방률, 기초대사량)과 기능적 운동수행능력을 알아 보았다. 우슈 산타 수련 후 신체구성의 변화는 EG 그룹에서 골격근량, BMI, 체지방률, 기초대사량에서 통계적으로 유의하게 나타났으며, 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 신체구성의 모든 변인이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 또한, 우슈 산타 수련 후 기능적 운동수행능력에 관한 연구에서는 EG 그룹에서 카리오카, 크로스 스텝, 한발멀리뛰기에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, NEG 그룹은 한발멀리뛰기에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 기능적운동수행능력의 모든 변인이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 위의 결과로 보아, 우슈 산타 수련이 초등학생의 신체구성 및 기능적 운동수행능력의 변화에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. This study was to investigate the effects of Wushu Sanda training on body composition and functional exercise performance in the obese elementary students. The participants were divided into two groups: Wushu Sanda Exercise group (n=20) and Control group (n=20). The Wushu Sanda training program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, As for the body composition, there were significantly decreased in body weight, body mass index, body fat percentage, whereas there were significantly increased in skeletal muscle, basal metabolic rate in EG. Second, there were significantly increased in carioca, co-contraction, shuttle-run, Cross over up step Right and Left, one-leg hop test Right and Left functional exercise performance abilities in EG. As conclusions, this study confirmed that the Wushu Sanda training could improve the body composition and functional exercise performance abilities of obese elementary students.

수중운동이 비만 초등학생의 신체구성과 체력 및균형능력에 미치는 영향

박정민(Park Jeong Min),차준열(Cha Jun Youl) 학습자중심교과교육학회 2017 학습자중심교과교육연구 Vol.17 No.10

본 연구는 수중운동이 비만 초등학생(수중운동그룹/20명, 비운동그룹/20명)의 신체구성과 체력 및 균형능력에 미치는 영향을 알아보기 위하여 그룹별 신체구성(체 중, BMI, 체지방률, 복부지방률, 기초대사량)의 변화와 체력(근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 심폐지구력) 및 균형능력을 알아보았다. 수중운동 전, 후의 신체구성에 관한 연구에서는 수중운동그룹에서 체중, BMI, 체지방률, 기초대사량이 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 체중, BMI, 체지방률에서 통계적으로 유의하게 나타났다. 수중운동 전, 후의 체력변인에 관한 연구에서는 수중운동그룹에서 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 심폐지구력이 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 그룹 간 차이에 서는 사후검사에서 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 심폐지구력에서 통계적 으로 유의하게 나타났다. 또한, 수중운동 전, 후의 균형능력에 관한 연구에서는 수중 운동그룹에서 전, 후, 좌, 우 모든 변인이 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 전, 후, 좌, 우에서 통계적으로 유의하게 나타났다. 위의 결과로 보아, 수중운동이 비만초등학생의 신체구성변인과 체력 및 균형능력변 인의 변화에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 따라서, 향 후 연구에서는 소아의 식습관과 생활습관 및 주변 환경까지 조사하여 운동요법과 같이 수행하는 프로그 램을 개발한다면, 소아비만 예방 및 치료에 많은 정보를 제공할 것이라고 생각된다. This study was to investigate the effects of aquatic exercise on body composition and physical fitness and balance abilities in the elementary students. The participants were divided into two groups: aquatic exercise group (n=20) and non exercise group (n=20). The aquatic exercise program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, As for the body composition, there were significantly decreased in body weight, body mass index, body fat percentage, whereas there were significantly increased in skeletal muscle, basal metabolic rate in EG. Second, As for the physical fitness, there were significantly increased in muscular strength, muscular endurance, flexibility and agility rate in EG. Third, As for the balance abilities, there were significantly increased in UP, Down, Left, Right Balance abilities rate in EG. As conclusions, this study confirmed that the aquatic exercise could improve the body composition and physical fitness and balance abilities of elementary student

코어 안정화 운동이 테니스 동호인의 균형능력 및 포핸드 스토로크 기능에 미치는 영향

박정민(Park, Jeong-Min),차준열(Cha, Jung-Youl) 한국사회체육학회 2017 한국사회체육학회지 Vol.0 No.67

The purpose of this study is to identify the influence of core stability exercises on the balance ability and Forehand Stroke Function for tennis club members. Also, It is to use these results to provide the basic data for developing training methods for improving athletic performance and injury prevention through physical imbalance. In order to achieve these goals, 40 subjects who were currently registered as players in the club and having 5 years or more athletic career were selected. As a result of observing improvements on balance ability and Forehand Stroke Function using the core stability exercises, the following conclusion was derived. The results of this study are as follows: First, As for the counter balance ability, there were no significant differences between pre- and post-values in the exercise group after completing the core stabilization program. Similarly, these results were also represented in the control group. In the aspect of comparisons between post-values in both groups, there were significant improvements in only the exercise group. As for the dynamic balance ability, there were significant differences between pre- and post-values in the exercise group, except for down (D) postures, whereas, there were no changes or decreases between pre- and post-values in the control group after completing the core stabilization program. Meanwhile, in the aspect of comparisons between post-values in both groups, there were significant improvements in up-right(UR), right(R), down-right (DR), down/left(DL), left(L), up/left(UL) and overall dynamic scores (OVE) of the exercise group. Second, As for the Forehand Stroke Function, there were significant increases between pre- and post-values in the exercise group after completing the core stabilization program. When concluding the results of this study, it is found that core stability exercises are an effective exercise in the improvement of balance ability and Forehand Stroke Function for tennis club members. In addition, in order to have precise and stable movements through stabilization of position improvement of physical imbalance, it is thought to require a suitable training development for members along with repetitive training.

한국무용 스텝 운동이 척추 후만증 청소년의 보행 자세안정화와 골반 움직임에 미치는 영향

박정민(Park Jeong Min),김경래(Kim Kyeong Lae),차준열(Cha Jun Youle) 학습자중심교과교육학회 2021 학습자중심교과교육연구 Vol.21 No.1

본 연구는 척추 후만증 청소년을 대상으로 한국무용 스텝 운동 프로그램 전과 후에 보행 자세안정화와 골반움직임에 미치는 영향을 알아보기 위하여 수행된 연구이다. 본 연구는 K지역 A소재 A중학교 2학년 학생 48명을 대상으로 비 운동 대조그룹(NEG; Non-Exercise group/ n=16), 주 3회 이하 한국무용 스텝 운동그룹(DEG: Deficient Exercise group/ n=16), 주 3회 이상 한국무용 스텝 운동그룹(OEG: Over Exercise group(n=16)으로 선정하여 12주간 한국무용 스텝 운동을 진행하였다. 본 연구 수행을 통해 얻어진 자료는 SPSS 24.0 통계프로그램을 이용하여 반복측정이원변량분석을 실시하였다. 결론은 다음과 같다. 첫째, 한국무용 스텝 운동에 따른 척추 후만증 청소년의 보행 자세안정화을 분석한 결과 보장(Left, Right), 활보장(Left, Right), 신체움직임에서 OEG가 DEG와 NEG에 비해 통계적으로 유의하게 향상되었다. 둘째, 한국무용 스텝 운동에 따른 척추 후만증 청소년의 골반움직임을 분석한 결과 신전과 굴곡, 내전, 외전, 회전에서 OEG와 DEG가 NEG에 비해 통계적으로 유의하게 향상되었다. This study was to investigate the korea traditional dance movement step exercise on gait performance stabilization and pelvis movement in kyphosis adolescents. The participants were divided into three groups: non exercise group (NEG/ n=16) and deficient exercise group (DEG/ n=16) and over exercise group (OEG/ n=16). The korea traditional dance movement step exercise program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, As for the gait performance stabilization, there were significantly increased in step length left and right, Stride length left and right, body motional quotients in OEG compared with DEG and NEG after 12 weeks. Second, As for the pelvis movement, there were significantly increased in extension and flexion, inversion and eversion in OEG compared with DEG and NEG after 12 weeks. As conclusions, this study confirmed that the korea traditional dance movement step exercise could improve the gait performance stabilization and pelvis movement in kyphosis adolescents.

신경근 트레이닝이 우슈선수의 자세안정화와 기능성 운동수행능력에 미치는 영향

박찬대(Park, Chan-Dae),박정민(Park, Jeong-Min),차준열(Cha, Jun-Yeol) 한국체육과학회 2020 한국체육과학회지 Vol.29 No.6

This study was to investigate the effects of neuromuscular training on posture stability and functional exercise performance abilities in wushu player. In order to achieve the purpose of this study, wushu player at Chungcheongnam-do and daejeon, were selected at random and allocated 12 wushu player each for the Non Exercise group(NEG), Deficient Exercise group(DEG), Over Exercise group(OEG) and measured posture stability and functional exercise performance abilitiesbefore and after the experiment. The neuromuscular training program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, As for the posture stability abilities, there were significantly increased in SEBT-A, SEBT-AM, SEBT-M, SEBT-PM, SEBT-P, SEBT-PL, SEBT-L and SEBT-AL in OEG compared with NEG after 12 weeks. Second, As for the functional exercise performance abilities, there were significantly increased in carioca, co-contraction, shuttle-run, cross over up step and one-leg hop test in OEG compared with NEG after 12 weeks. As conclusions, this study confirmed that the neuromuscular training could improve the posture stability and functional exercise performance abilities in wushu player. However, there is a need for more specific exercise programs to be developed for the continual improvement of athletic performance in athletics along with further studies to confirm the physiological benefits of those programs.

수중운동이 여성 노인의 건강관련 체력 및 균형능력에 미치는 영향

문경숙(Mun, Kyung-Suk),박정민(Park, Jeong-Min),류상균(Ryu, Sang-Kyun),차준열(Cha, Jun-Youl),현광석(Hyun, Kwang-Suk) 한국사회체육학회 2016 한국사회체육학회지 Vol.0 No.65

This study was to investigate the effects of aquatic exercise no elderly women’s body composition, physical fitness, and static and dynamic balance abilities in the elderly who were over 65 years old. The participants were divided into two groups: Aquatic exercise group (AEG, n=20) and Control group (CG, n=20). The AEG took part in the aquatic exercise program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, there were significantly decreased in body weight, body mass index, waist hip ratio, and percent fat in AEG compared with CG after 12 weeks. Second, there were significantly increased in muscular strength, muscular endurance, flexibility, and agility in AEG compared with CG after 12 weeks. Third, with respect to the change"s of balancing abilities after aquatic exercise program, the AEG demonstrated the significant enhancement in standing on one leg test with eyes closed, which was a static balance test, in both feet. Moreover, the dynamic balance scores from up, up-right, right, down-right, down-left, left, and up-left orientations including to the overall-scores gained from seven orientations were significantly increased in AEG compared to CG after 1 2 weeks. As conclusions, this study confirmed that the aquatic exercise program could improve the body composition, physical fitness and balance abilities of female elderly.

압력평형(pressure equalizing) 불안증세가 스쿠버다이빙 시 대학생 초보 다이버의 심박수와 호흡량의 차이분석

박정민(Park, Jeong Min),현광석(Hyun, Kwang Seok),한길형(Han, Gil Hyeong),지용석(Jee, yong seok),차준열(Cha Jun Youl) 학습자중심교과교육학회 2017 학습자중심교과교육연구 Vol.17 No.11

본 연구는 스쿠버다이빙시 압력평형 불안증세가 초보 대학생 다이버(EG그룹/40명, CG그룹/40명)의 심박수 및 호흡량에 미치는 영향을 알아보기 위하여 입수 전, 후의 그룹별 심박수의 변화와 호흡량을 알아보았다. 스쿠버다이빙시 심박수에 관한 비교에서는 EG그룹이 CG그룹에 비해 입수 전과 입수 후 모두 통계적으로 유의하게 높게 나타났다. 또한, 호흡량에 관한 비교에서는 잔압량의 경우 EG그룹이 CG그룹에 비해 통계적으로 유의하게 낮게 나타났으며, 공기소모량은 EG그룹이 CG그룹에 비해 통계적으로 유의하게 높게 나타났다. 위의 결과로 보아, 스쿠버다이빙시 압력평형 불안증세가 초보 대학생 다이버의 심박수 및 호흡량에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서, 향 후 연구에서는 스쿠버다이빙시 압력평형 불안 증세의 원인의 분석과 해결방안을 찾아 그 문제점을 해소하고 수중에서의 다양한 생리학적인 요인들을 분석한다면 안전하고 즐거운 다이빙이 될 수 있을 것으로 생각된다. This study was to investigate the effectiveness of pressure equalizing insecurity symptoms (PEIS) on heart rate and respiration during SCUBA diving. The participants were divided into two groups: Equalizing insecurity symptoms group (EG, n=40) and Control group (CG, n=40). The results of this study were as follows: First, there were significantly increased in heart rate of EG compared with this of CG during SCUBA diving. Second, there were significantly increased in respiration of EG compared with this of CG during SCUBA diving. As conclusions, this study confirmed that the PEIS has been confirmed that it affects the heart rate and respiration during SCUBA diving.