http://chineseinput.net/에서 pinyin(병음)방식으로 중국어를 변환할 수 있습니다.
변환된 중국어를 복사하여 사용하시면 됩니다.
- 中文 을 입력하시려면 zhongwen을 입력하시고 space를누르시면됩니다.
- 北京 을 입력하시려면 beijing을 입력하시고 space를 누르시면 됩니다.
RISS 인기검색어
- 검색키워드
- 저자 : 전진수(Jin-Soo Jun) (검색결과 4 건)
- 무료
- 기관 내 무료
- 유료
-
-
한국형 마음챙김기반 스트레스감소 프로그램(K-MBSR)이 암환자의 혈압, 심리적 증상 및 삶의 질에 미치는 효과
이원종(Won-Jong Lee),전진수(Jin Soo Jun),김영성(Young-Sung Kim),김완석(Wan-Suk Gim) 대한스트레스학회 2012 스트레스硏究 Vol.20 No.1
암 진단 및 치료 기술의 발달로 암 유병률 및 암 생존율이 증가하고 있다. 이런 이유로 최근 암 환자의 심리적인 문제 해결 및 삶의 질 향상에 대한 관심이 고조되고 있다. 국외에서는 Kabat-zinn이 개발한 마음 챙김에 근거한 스트레스 감소 프로그램(mindfulness based stress reduction: MBSR)을 암 환자들에게 적용하여 삶의 질을 높이려는 연구가 시도 되고 있지만 국내에서는 이에 대해 아직 보고된 바가 없다. 따라서 본 연구에서는 장현갑이 MBSR을 변형하여 개발한 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램(Korean mindfulness based stress reduction: K-MBSR)을 암 환자에게 적용하여 K-MBSR이 암 환자의 혈압, 심리학적인 증상 그리고 삶의 질에 미치는 효과를 알아보고자 한다. 총 13명이 6주의 K-MBSR 프로그램을 종결하였으며 혈압, 심리적 증상 변화에 대해 BDI, SCL-90-R 그리고 삶의 질변화에 대해 EORTC QLQ C-30을 프로그램 전후에 각각 측정하였다. 6주간의 K-MBSR을 시행 후 혈압은 수축기 혈압(p=0.002), 이완기 혈압(p=0.002), 평균 동맥압(p=0.001)에서 모두 유의한 감소가 있었다. SCL-90-R에서 강박(p=0.02)과 불안(P=0.04)의 유의한 감소가 나타났으나 BDI (p=0.05)에서는 유의한 감소를 보이지 않았다. 또한 EORTC QLQ C-30의 기능척도(p=0.01)와 전반적인 삶의 질(p=0.02)에서는 유의한 향상이 나타났으나 증상척도(p=0.08)에서는 유의한 변화가 없었다. 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램(K-MBSR)은 암 환자의 혈압 및 다양한 심리적인 증상 중 강박, 불안을 유의하게 감소시키고 암 환자의 삶의 질을 유의하게 향상시킨다. The development in cancer diagnosis and treatment has remarkably increased the survival rate of cancer patients. However, the quality of life of cancer patients has not been considered. In this aspect, Many medical practioners have used mindfulness based stress reduction (MBSR) to care cancer patients in Western countries. There is no study about the effects of MBSR on cancer patients in Korea. Therefore, we analyzed the effects of MBSR on blood pressure, psychological symptom and the quality of life of various cancer patients. We studied 13 subjects with Korean mindfulness based stress reduction (K-MBSR) as a modified MBSR. Blood pressure was measured and SCL-90-R and BDI for psychological symptom and EORTC QLQ C-30 for quality of life were checked by subjects before and after 6 week K-MBSR program, respectively. After the program, systolic, diastolic blood pressure and mean arterial pressures were reduced by 12.7 (p=0.002), 12.0 (p=0.002), and 11.1 mmHg (p=0.001), respectively. In SCL-90-R, obsessive-compulsiveness decreased from 52 to 47 (p=0.02), and anxiety decreased from 49 to 44 (p=0.04). In BDI, no significant changes were showed. K-MBSR significantly improved EORTC QLQ C-30 score of function (increased by 4.4, p=0.01) and quality of life (increased by 25, p=0.02). Our results show that K-MBSR significantly reduces blood pressure, obsessive-compulsiveness and anxiety and improves the quality of life of cancer patients in Korea. (Korean J Str Res 2012;20:1∼ 9)
-
한국형 마음챙김 명상기반 스트레스 완화 프로그램(K-MBSR)이 유방암 환자의 심리적 증상, 수면 및 삶의 질에 미치는 효과
박경(Kyung Park),전진수(Jin-Soo Jun),정선용(Sun Young Jung) 대한스트레스학회 2013 스트레스硏究 Vol.21 No.3
본 연구에서는 유방암 환자들에게 K-MBSR의 효과를 검증하였다. 연구기간은 2월말에서 8월 9일까지이며, 실험집단 2집단 15명(1차 9명, 2차 6명), 통제집단 1집단(6명)으로 구성되었다. K-MBSR을 마친 실험 집단 가운데 추후검증에 참여한 환자는 6명이다. 실험집단 2집단에게 일주일 4시간씩 6주간의 K-MBSR이 실시되었으며, 통제집단은 대기집단으로 무처치 집단으로 사전, 사후에 측정도구를 실시하였다. 프로그램 사전 사후에 실시한 측정도구는 RRS, PSQI, EROTC-BR23, SCL-90-R, FFMQ, K-CCQ, K-TPGI이며 혈압도 함께 측정하였고, 타액검사를 실시하였다. 우선 실험집단 및 통제집단의 연구 참여자들의 동질성 가정에 대한 검토를 한 결과, 실험집단 15명과 통제집단과는 사전점수 비교에서 유의하게 나타난 척도가 없어 동질성 가정이 확인되었다. 프로그램 6회기를 모두 마친 실험집단의 K-MBSR 효과검증 결과는 MBSR 프로그램에 의한 유방암 환자들의 반추양식과 수면 질 그리고 삶의 질에서의 신체증상 및 우울과 대인관계 민감성과 적대감이 감소되었다. 실험 집단 가운데 추후연구에 참여한 실험집단 6명과 통제집단 5명의 사전, 사후의 비교는 명수의 제한 때문에 일반화하기에는 한계가 있으나, 실험집단의 경우, 사전-사후간 우울은 유의하게 감소하였다. 이는 유방암 환자들이 흔히 보고하고 호소하는 우울의 문제가 마음챙김 훈련에 통해 장기적이고 지속적으로 효과가 있다는 고무적인 결과이다. 본 연구의 결과 여러 심리적 신체적 변인에 긍정적인 효과를 확인 할 수 있었다. 그러나 연구 대상자 수 및 기간의 제한 등으로 마음챙김의 장기적 효과에 대한 검증은 향후 재검토 해야 할 과제 중 하나이다. 본 연구 결과를 토대로 향후 연구방향에 대해 논의하였다. This study investigated the effects of K-MBSR in Korean breast cancer patients. research period was from the end of Feb. to 9th of Aug. in 2012. 20 breast cancer patients were participated in this program. 5 were assigned in non-treatment control group and 15 were assigned in experiment group. And 6 of experimental group who engaged in first experiment were participated in follow-up study. K-MBSR was implemented to experimental group for 4 hours for every week during 6 weeks. The control group did not have any treatment. The test instruments for pre-post experiment were RRS, PSQI, EROTC-BR23, SCL-90-R, FFMQ, K-CCQ, K-TPGI, Blood Pressure, and Salivary Test in this program. As the results of hypothesis pre-tests for homogeneity between experimental and control group, all the null hypothesis were accepted. However, after the 6 times K-MBSR treatments, several null hypothesis were denied, and research hypothesis were accepted such as Ruminative Response, Sleep Quality, physical symptoms of Quality of Life, Depression Hostility, Interpersonal Sensitivity, and Anxiety. This means that experimental group patients experienced some reduction for the tested issues. Especially depression in pre-post of experiment group showed significant reduction. Especially depression in pre-post of experiment group was a significant reductions. Although the number of cases was small, these results implies that the K-MBSR can contribute reductions for the rumination, physical symptoms, Sleep Quality, and Quality of Life of the breast cancer patients in Korea. For the future research, large sample experiment is needed to make more confident result for K-MBSR.
-
마음챙김 요가 프로그램이 여대생의 자아기능, 신체와 마음의 인식에 미치는 효과
육영숙(Yook Young-Sook),전진수(Jun Jin-Soo) 한국체육과학회 2009 한국체육과학회지 Vol.18 No.3
The purpose of this study was to investigate the effects of mindful yoga and meditation on ego-function, ego-resiliency, physical sense, breath, mental set. It was sampled 52 the university's women(mindful group 17, standard group 16, control group 193) by the purposive sampling method, and analysed by ANCOVA. The 5% level of significant was used as the critical level. On the basis of the results analysed, the conclusion were drawn as followings: First, there was statistical significant between treatment group versus non-treatment control group in ego-resiliency, but no significant in self-esteem. Second, there was statistical significant between groups in breath, but no significant in physical sense, mental set. Third, there was no statistical significant between mindful yoga group versus asana yoga group among treatment groups. Implications and limitations were discussed.
연관 검색어 추천
이 검색어로 많이 본 자료
활용도 높은 자료
