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임백빈(Baek Vin Lim),박진국(Jin Kook Park),장명제(Myoung Jei Chang),신말순(Mal Soon Shin),김창주(Chang Ju Kim) 한국사회체육학회 2004 한국사회체육학회지 Vol.0 No.21
수영 운동이 쥐의 해마 치상회에 세포 생성에 미치는 영향을 5-bromo-2`-deoxyuridine(BrdU) 면역 조직화학법을 이용하여 연구하였다. 첫 번째 실험에서 수영 운동집단은 1분 수영군, 5분 수영군, 10분 수영군, 20분 수영군으로 나누어 3일간 수영운동을 실시하였다. 두 번째 실험은 1일 수영군, 3일 수영군, 7일 수영군, 14일 수영군으로 분류하여 1일 10분씩 수영운동을 실시하였다. 본 실험의 결과, 10분간의 수영 운동이 치상회의 세포생성을 가장 효과적으로 증가시켰으며, 또한 7일간의 수영 운동이 세포생성을 가장 많이 시키는 것으로 나타났다. 이러한 결과로 미루어보아 수영운동이 치상회의 세포생성을 증가시키는 운동요법으로 사용될 수 있을 것으로 생각된다.
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중년 여성 중 고혈압 및 당뇨병 환자의 주당 유산소성 운동량과 혈중지질과의 관계
이일호,고성경,최건식,황수관,장명제 대한스포츠의학회 1998 대한스포츠의학회지 Vol.16 No.2
To study the relationship between week calorie expenditure by aerobic exercise and plasma lipoprotein in the hypertension and the diabetes mellitus, 97 women who were 40∼60 years old were checked by medical process and exercise stress test. Subjects were divided into 3 groups by diseases that were control, hypertension and diabetes, and each group was divided into 5 subgroups by the amount of a week calorie expenditure that were non-exercise, <500kcal, <1000kcal, <1500kcal and ≥1500kcal, too. Results of this study are following. When the energy expenditure by aerobic exercise increased more than 1000∼1500kcal, total cholesterol, LDL-C, triglycerides, TC/HDL-C and LDL-C/HDL-C were decreased. But HDL-C was not effected by the energy expenditure. Plasma lipoprotein of control and hypertension groups related the amount of energy expenditure, but not diabetes group. When the energy expenditure by aerobic exercise increased more than 1000kcal, submaximal oxygen consumption was superior than 0∼1000kcal subgroups. From this study, plasma lipoprotein were changed when a week calorie expenditure was increase than 1000∼1500kcal. In conclusion, the basic amount of exercise prescription was 1000∼1500kcal for improving plasma lipoprotein profile in hypertension and diabetes patients.
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