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장기간의 복합운동 트레이닝이 비만 및 정상체중 남성의 신체조성, 혈중 지질, 혈중 염증지표 및 그렐린 농도에 미치는 영향
변재철 ( Jae Chul Byun ),우혜영 ( Hae Young Woo ) 체육과학연구원 2009 체육과학연구 Vol.20 No.3
이 연구의 목적은 비만과 정상체중 대학생들의 신체조성, 혈중지질, 혈중 염증반응인자 그리고 그렐린 농도에 어떠한 영향을 미치는지 복합운동 트레이닝의 효과를 검증하는 것이었다. 연구의 대상은 U 대학교의 휘트니스 강좌를 수강하는 학생들이고, 19-26세의 남자대학생 26명이 참여하였다. 이들을 두 집단(비만; 체지방율 20% 또는 이상 12명, 정상체중; 체지방율 18% 또는 미만 14명)으로 구분하였다. 정상체중과 비만인들은 주 4회 운동으로 8주간 복합운동 트레이닝을 실시하였다. 유산소성 운동은 주 2회(월요일과 수요일)로 1일 50분간 실시하였고, 웨이트 트레이닝은 주 2회(화요일과 목요일)로 1일 50분간 실시하였다. 집단별 항목에 따른 평균과 표준편차를 산출하였고, 유의 차 검증은 이원변량분석 반복측정법(two-way ANOVA repeated measure)을 실시하였다. 모든 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다. 이 연구결과, 체중과 체지방율은 8주간의 복합운동 트레이닝 후에 감소하였고, 최대산소섭취량은 향상되었다. 혈중 지질 성분들(TC, LDL-C, TG)은 트레이닝 전에 비해 트레이닝 후에 유의하게 감소하였다. 특히, TG는 집단간에 유의한 차이가 있었다. 8주간의 복합운동트레이닝으로 t-PA와 adiponectin이 유의하게 증가되었고, CRP와 fibrinogen은 감소하였다. 더 나아가서, 정상체중과 비만집단간에 그렐린 농도에 있어서 유의한 차이가 있었다. 따라서 비만예방과 처치를 위해서는 운동형태, 운동강도, 운동시간 및 운동기간에 따라서 복합운동트레이닝이 고려되어야 할 것이다. The purpose of this study was to determined the effects of aerobic and resistance exercise training on body compositions, blood lipids, inflammatory markers and ghrelin levels in obese and non-obese men. They are taking lectures a fitness class in Uiduk university, and twenty-six male university students (aged 19-26 years) were participated. They are divided into two groups (12 sedentary obese; % fat >or=20, 14 sedentary normal weight; % fat <or=18). Normal weight and obese who participated in combined exercise training four days a week during 8 weeks. Aerobic exercise was 2 times a week(Monday, Wednesday) for 50 minutes each day, weight training was 2 times a week (Tuesday, Thursday) for 50 minutes each day. Values are expressed as the mean±standard deviations a differences between the groups and significance differences were compared using the two-way ANOVA repeated measure. Values are expressed α=.05. Results of in this study, the body weight and body fat of combined exercise training after 8 weeks were lower than at baseline, improved the VO2max. Diminutions in blood lipids (TC, LDL-C, TG) were associated with significantly greater differences between pre and post-training. Especially, triglyceride (TG) was significant differences between the groups. Combined exercise training of 8 weeks associated with significantly differences between pre and post-training for t-PA and adiponectin increases, and CRP and fibrinogen decreases. Furthermore, there was a significant differences on ghrelin level between obese and normal weight subjects. Accordingly, there was to prevention and treatment of the obesity have to do the combined exercise training a taken account of exercise type, intensity, time and duration.
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자기(Self)에 대한 철학적, 심리학적 이해: 칸트와 코헛 연결 짓기
변재봉 ( Byun Jaebong ) 한국목회상담학회 2018 목회와 상담 Vol.31 No.-
리처드 체식은 자기에 대한 임마누엘 칸트의 이해와 하인즈 코헛의 이해에 유사점이 있다고 보았는데, 본 연구는 이런 체식의 지적에 착안한 실험적인 접근을 담고 있다. 과연 자기에 대한 칸트와 코헛의 이해를 연결 지을 수 있는지, 그것이 가능하다면 둘 사이의 무엇을, 어떻게 연결 지어볼 수 있는지 그 가능성을 탐색해 보는 것이 본 연구의 목적이다. 칸트와 코헛은 모두 외형적으로는 자기에 대한 이해를 이중적인 구조 아래에서 정립했다. 엄밀히 이중 구조라는 점의 유사성에 비해 분명한 차이점도 존재하지만, 둘 사이에는 상호보완적인 이해가 가능한 것으로 보인다. 칸트는 『순수이성비판』에서 자기의식으로서의 자아를‘사유하는 자아’와‘지각하는 자아’의 이중 구조로, 『유고』에서는‘근원적인 직관’과‘파생적인 직관’의 이중적 구조의 통합을 통해 정립했다. 자기에 대해 심리학적인 이해를 도모했던 코헛도 자기를 이중 구조로서 설명했다. 곧 온전한 자기는‘과대적 자기’와 ‘이상화된 부모원상’이라는 두 축의 결합과 통합에 의해 형성된다고 보았다. 칸트와 코헛의 자기이해는 그 출발점이 다르다. 칸트는 독일관념론에 기반하여 인식과 의식의 주체로서 자아에 대한 철학적 탐구의 결과, 이중 구조를 가진 자기의식으로서 자아를 분석했다. 그의 관심은“나는 어떻게 자기와 대상을 인식할 수 있느냐”라는 인식론에 있었다. 반면에 코헛은 철학적 접근이 아닌 심리학적, 정신분석학적 접근을 통해 병리적 자기애, 혹은 자기애적 장애를 가진 내담자들을 이해하기 위한 방편으로 자기를 분석했다. 그의 관심은 “어떻게 건강한 자아를 형성할 수 있느냐”의 실용적 접근에 있었다. 비록 그 출발점이 다르고 여러 차이점이 존재함에도 불구하고, 칸트와 코헛 모두 외형적으로는 자기를 이중 구조 속에서 정립했다는 점에서 공통점을 찾을 수 있다. 특히 칸트의 자기에 대한 이중 구조는 코헛이 말한 유아의‘실질적인 자기’ (virtual self)가 어떻게, 어떤 세부적인 과정을 통해 형성되는지를 설명해 줄수 있는 하나의 제안이 될 수 있다는 점에서 연결 짓기가 가능하다. 뿐만 아니라, 칸트와 코헛 모두 자기와 대상을 지각하는 인식의 주체로서 자아가 온전히 통합되지 못했을 경우, 인간은 우울증과 같은 마음의 병을 앓게 되고, 병리적인 문제를 겪는다고 본 점은 공통된 이해로 연결지어 볼 수 있다. 자기에 대한 칸트의 철학적 이해와 코헛의 심리학적 이해를 연결 지어보는 작업은 내담자에 대한 전인적인 인간이해에 있어서 중요하다. 비록 본 연구가 상담현장에서 필요한 실용적인 적용을 제안해 줄 수는 없다고 하더라도, 병리적인 문제를 안고 상담실을 찾은 내담자의 자기를 좀 더 풍요롭고 전인적으로 이해하는 데는 충분한 도움을 줄 수 있으리라 기대한다. Richard Chessick saw similarities between Kant’s understanding of self and Kohut’s understanding of self, and this study contained an empirical approach that drew attention to Chessick’s notion. The purpose of this study was to explore whether Kant’s and Kohut’s understanding of self can be linked, and if so, what was is the connection point between them and how to connect them. Both Kant and Kohut formally established their understanding of self under a dual structure. There The dual structure was showed a clear difference from the dual structure, but it seemed that there can be a complementary understanding between two aspects of self seems possible. In Kant’s 『the Critique of Pure Reason』, he established self(ego) as a dual structure of ‘thinking ego’ and ‘perceiving ego’. And in 『Opus Postumum』, Kant still established ego as self-consciousness with a dual structure, ‘fundamental intuition’ and ‘derivative intuition’. Kohut, who had a psychological understanding of self, explained self as a dual structure. He saw that the perfect self was formed by combining and integrating the two axes of ‘grandiose self’ and ‘idealized parental imago’. Kant’s and Kohut’s understandings of self each had a different starting point. Kant analyzed ego as self-consciousness with a dual structure as a result of philosophical inquiry into self as the subject of recognition and consciousness based on Deutscher Idealismus. His interest was in the epistemology of “How can I recognize self and objects?” on On the other hand, Kohut analyzed self with a psychological and psychoanalytic approach, rather than a philosophical approach, as a means to understand clients with pathological narcissism or narcissistic disabilities. His interest was in the pragmatic approach of “How can I form a healthy self?”Even though its their starting points differedwas different and there were several other differences existed, both Kant’s and Kohut’s aspects can be foundhave a commonality in that they formulate self in a dual structure. In particular, the dual structure of Kant’s ego can be linked to Kohut’s self in that it can be a suggestion that explained how the ‘virtual self’ of a child described by Kohut was formed and what wasdescribed the detailed process. In addition, both Kant and Kohut pointed out that if the ego as a subject of perception of self and objects is not fully integrated, human beings suffer from the same kind ofa mental illness as similar to a depression and pathological problems. This point can be seen as linking a common understanding of them. The work of linking Kant’s philosophical understanding of self to Kohut’s psychological understanding of self was important forcontributes to the whole human understanding of a client. Even if this study cannot propose a practical application in the counseling area, it is expected that it willshould be enough to help a client with pathological problems who visits the counseling room in terms of a more affluent full and holistic understanding of the client.
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PSTN 음성전화의 VoIP 대체와 보편적역무 정책과제
변재호(Byun, Jae Ho) 한국통신학회 2021 한국통신학회 학술대회논문집 Vol.2021 No.6
ALL-IP화 진전으로 PSTN 음성전화를 중단하고, VoIP로 음성전화를 대체하는 사례가 증가하고 있다. PSTN 음성을 VoIP로 전환할 경우 유지관리의 용이성, 비용 절감, 서비스 개선 등 다양한 장점이 열거되고 있으나, 음성전화를 보편적역무로 지정한 경우 정전시 긴급전화 불가능, 위치정보의 부정확 문제로 인해 VoIP 전환을 우려하는 시각도 존재한다. 본고에서는 PSTN 음성을 중단하고 VoIP로 음성서비스를 제공하는 사례를 살펴보고, 보편적역무 지정 방식, VoIP로 대체에 따른 정전 대책, 위치정보 부정확 문제 등에 대한 각국 규제당국의 대응방안과 입장을 살펴보고 사사점을 검토해보고자 한다.
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