혈류 제한 커프를 이용한 왼쪽 다리 근력 강화 운동이 골프 수행 능력 변화에 미치는 효과 = Effect of left leg muscle strengthening exercise using a blood flow restriction cuff on golf performance

목차 (Table of Contents)

• 표 목차 ⅳ
• 그림 목차 ⅴ
• 초록 ⅵ
• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 배경 1
• Ⅱ. 연구 방법 5
• 1. 연구 대상자 및 기간 5
• 2. 연구 대상자의 일반적 특성 6
• 3. 연구 방법 7
• 1) 연구 설계 7
• 2) 중재 방법 8
• (1) 혈류 제한(Blood flow restriction) 8
• (2) 다리 근력 강화 운동(Lower extremity strengthening exercise) 9
• ① 스쿼트 10
• ② 런지 11
• ③ 스탠딩 레그 컬 12
• 4. 측정 방법 13
• 1) 측정 기준 Event 및 Phase 13
• (1) Event 13
• ① Event 1 13
• ② Event 2 13
• ③ Event 3 13
• ④ Event 4 13
• (2) Phase 14
• ① Phase Ⅰ 14
• ② Phase Ⅱ 14
• ③ Phase Ⅲ 14
• ④ Phase Ⅳ 14
• 2) 다리 근력 측정 15
• 3) 발바닥 압력 측정 16
• 4) 근활성도 측정 17
• 5) 골프 수행 능력 측정 19
• 5. 통계방법 20
• Ⅲ. 연구 결과 21
• 1. 다리 근력 변화 21
• 2. 골프 스윙 시 Event 별 발바닥 압력 변화 24
• 3. 골프 스윙 시 Phase Ⅰ 근 활성도 변화 27
• 4. 골프 스윙 시 Phase Ⅱ 근 활성도 변화 31
• 5. 골프 스윙 시 Phase Ⅲ 근 활성도 변화 35
• 6. 골프 스윙 시 Phase Ⅳ 근 활성도 변화 39
• 7. 골프 수행 능력 변화 43
• Ⅳ. 고찰 46
• Ⅴ. 결론 53
• 참고문헌 54
• ABSTRACT 66
• 부록 69
• 감사의 글 70