배드민턴 동호인 어깨 부상자의 탄성밴드 재활운동이 견관절 근 기능에 미치는 영향 = Effect of Rehabilitation elastic band exercise on shoulder muscle function from shoulder injured people participating in badminton

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 8주간 탄성밴드 재활 트레이닝 프로그램을 통해 어깨 부상 병력이 있는 배드민턴 동호인들의 견관절 관절가동범위, 내회전·외회전근의 최대우력 및 총 일량, 주동근/길항근 비율을 비교분석하여 안전하고 건강한 생활체육을 위한 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 연구대상은 C시 소재의 배드민턴 동호인 7명을 대상자로 선정하였고, 부상 병력이 있는 동호인 중 경증 수준의 동호인으로 구성하였다. 트레이닝 프로그램은 주4회 80분씩 총 8주간 재활 트레이닝을 실시하였으며 견관절 근 기능 검사는 프로그램 실시 전 1차 측정을 하였고, 프로그램 시작 8주 후 2차 측정을 실시하였다. 본 연구의 자료처리 방법은 SPSS 21.0프로그램을 이용하여 측정항목에 대한 평균과 표준편차를 산출하고 대응 T-test를 적용하여 다음과 같은 결론을 얻었다.

1. 견관절 가동범위 측정결과 견관절 우측과 좌측 모두 사전보다 사후에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
2. 견관절 최대우력의 측정결과 견관절 우측과 좌측은 내회전 사전보다 사후에 유의한 차이를 나타내지 않았지만(p>.05), 외회전에서는 사전보다 사후에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p>.05).
3. 견관절 총 일량의 측정결과 견관절 우측과 좌측 모두 내회전·외회전 사전보다 사후에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
4. 견관절 주동근/길항근 비율의 측정 결과 견관절 우측과 좌측 모두 사전보다 사후에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05).

위와 같은 결과를 종합해 볼 때 8주간의 탄성밴드 재활 트레이닝 프로그램은 어깨 병력이 있는 배드민턴 동호인의 우측과 좌측 견관절 내회전의 최대우력의 차이에 효과가 없었지만, 견관절 가동범위, 좌측과 우측의 외회전 최대우력, 좌측과 우측의 내·외회전 총일량, 주동근/길항근의 측정 결과에서는 효과를 보였다. 내회전 최대우력의 경우는 8주 이상의 점진적 트레이닝을 통해 근력을 향상시키는데 효과가 있을 것으로 사료된다.
최대우력 및 총 일량은 지속적인 탄성밴드 트레이닝을 통해 내회전근과 외회전근을 보다 안정적이게 하여 관절가동범위와 주동근/길항근 비율을 향상시킬 수 있을 것으로 판단된다. 이는 탄성밴드 재활 트레이닝 프로그램이 견관절 부상자의 근 기능 향상에 많은 효과를 볼 수 있으며, 경기 중 일어날 수 있는 부상을 사전에 방지함으로써 생활체육인들의 건강한 활동을 돕고, 경증 수준의 배드민턴 어깨 부상자에게 탄성밴드를 통한 운동은 효과적인 재활운동이 될 것으로 제안된다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론
• 1. 연구의 필요성 및 목적
• 2. 연구 가설
• Ⅱ. 이론적 배경
• 1. 견관절의 스포츠 상해
• 2. 탄성밴드를 이용한 재활운동
• Ⅲ. 연구 방법
• 1. 연구 대상
• 2. 실험 설계
• 3. 견관절 재활 트레이닝 프로그램
• 4. 측정도구 및 측정방법
• 1) 측정도구
• 2) 견관절 관절가동범위(ROM) 측정방법
• 3) 등속성 근 기능 측정항목 및 측정방법
• 4) 어깨통증 및 장애척도(SPADI)
• 5. 자료처리
• Ⅳ. 연구 결과
• 1. 견관절 관절가동범위(ROM)의 변화
• 2. 견관절 최대우력(Peak torque)의 변화
• 3. 견관절 총 일량(Total work)의 변화
• 4. 견관절 주동근/길항근(Agonist/Antagonist) 비율의 변화
• Ⅴ. 논의
• 1. 관절가동범위의 변화
• 2. 견관절 최대우력의 변화
• 3. 견관절 총 일량의 변화
• 4. 견관절 주동근/길항근 비율의 변화
• Ⅵ. 결론
• 참고 문헌