마음챙김 명상을 활용한 고등학생의 심리적 안녕감 증진 프로그램 개발 = The Development of a Psychological Well-Being Improvement Program Applying Mindfulness Meditation for High School Students

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to develope a psychological well-being improvement program applying mindfulness meditation for the high school students. The process of this study was as follows: First, after reviewing the literature on mindfulness meditation, psychological well-being, and psychological well-being improvement programs and surveying the needs of high school students and teachers, the factors of the program were extracted. And then the program was constructed. Lastly, the program was corrected according to professionals` consultation and the results of pilot administration. The program consist of ten sessions including a psychological well-being improvement activities and mindfulness meditation training. Thirty students were randomly assigned into an experimental group, a comparative group, and a control group consisting of 10 students each. The results showed that the scores of subjective well-bing and psychological well-being were increased significantly in the experimental group comparing with the comparative group and the control group.

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