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Yu-Hu Lv(루이후),Lin Cheng(쳉린),Hong-Jun Liu(리홍준),Yuan Yang(양원),Jing-Quan Sun(선징콴) 한국웰니스학회 2019 한국웰니스학회지 Vol.14 No.2
기도 운동이 대학생의 신체구성과 심혈관 기능에 미치는 영향을 평가했다. 방법: 피험자들은 5주 동안 주 3회, 108 동작을 총 1,620회 기도 운동에 참여했다. 결과적으로 피험자 사지와 몸통의 체지방률이 감소했으며(P<0.05), 오른쪽 상지를 제외하고 뚜렷한 통계적 차이를 보였다(P<0.05). 근육량은 증가하였으며, 왼쪽 하체가 유의하게 높아졌다(P<0.05). 심근사용률, 심근혈액공급률, 혈관수용성, 혈액량효율성, 미세순환률은 증가하였으나 통계적으로 유의하지 않았다. MOCI, MOC, CMBN, MSP, MDP, MAP, TPR, SPR, VEF, WBV, RWBV, MHUT, ADT 은 모두 떨어졌다. MDP, MAP, RWBV, MHUT, ADT는 유의한 차이를 나타냈다 (P<0.05). 대예배 운동은 대학생의 신체성분을 개선하고, 신체 각 부위의 각 지방의 함량을 줄이고, 근육의 함량을 증가시켰다. 또한 심장혈관과 미세순환 기능을 개선하여 심혈관 기능을 향상시켰다. Objective: To understand the influence of the prayer movement on the body composition and cardiovascular function of college students. Methods: The Subjects were trained for 5 weeks, 3 times a week, with 108 prayer movements each time, and a total of 1620 prayer sessions per week. Results: The fat content of the limbs and trunk decreased, except that of the right upper extremity, while the other limbs and trunk showed significant differences (P<0.05). The muscle content increased, with that of the left lower limb showing significant increase. (P<0.05). The heart muscle utilization rate(HMUR), myocardial blood supply rate (MBSR), vascular compliance(VC), effective blood volume(EBV), and micro-circulation half update rate(MHUR) were increased, but they did not show significant difference. Other levels such as myocardial oxygen consumption index(MOCI), myocardial oxygen consumption(MOC), myocardial blood requirements(CMBN), mean systolic pressure(MSP), mean diastolic pressure(MDP), mean arterial pressure(MAP), total peripheral resistance(TPR), standard peripheral resistance(SPR), left ventricular ejection fraction(VEF), whole blood viscosity(WBV), reduced whole blood viscosity(RWBV), micro-circulation half update time(MHUT), and average detention time(ADT) were all declined. Among them, MDP, MAP, RWBV, MHUT, and ADT showed significant difference(P<0.05). Conclusion: For college students, the prayer movement can improve body composition, reduce the fat content in various parts of the body, increase the muscle content, improve the cardiovascular and micro-circulation functional status, and enhance the cardiovascular functions.
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