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지혜 깊어지는 건강_건강검진 이야기: 간편한 초음파검사 결과도 바로 확인하다
이은정,Lee, Eun-Jeong 한국건강관리협회 2011 건강소식 Vol.35 No.7
검사 테이블로 바로 누워 해당 검사 부위에 투명한 젤을 바르고 그 위에 초음파 변환기를 대면 모니터에 실시간 이미지가 떠오르고 이를 관찰하면 된다. 짧게는 10분, 길게는 30분이면 충분하다. 이처럼 초음파검사는 간편할 뿐만 아니라, 별다른 고통 없이 여러 질병을 진단할 수 있다.
생활습관병 예방 프로젝트 4 실천리스트 - 흡연 욕구 순간을 참자
이은정,Lee, Eun-Jeong 한국건강관리협회 2013 건강소식 Vol.37 No.5
굳게 마음먹어도 언제 그랬냐는 듯 매번 KO패 당하는 게 바로 금연 결심이다. 담배를 끊는데 뾰족한 방법은 없다. 흡연 욕구가 생기는 순간을 잘 참는 것이 비결 아닌 비결이다. 담배 양을 서서히 줄이다가 특별한 날을 잡아 금연시작일로 정하고 단숨에 끊자. 그 다음 할 일은 흡연 상황을 피하고 자신을 믿으며 끝까지 참아내는 것이다.
생활 속 레저 - 게임 재미에 운동 효과까지 제대로 포켓볼
이은정,Lee, Eun-Jeong 한국건강관리협회 2014 건강소식 Vol.38 No.12
겨울에는 평소보다 몸을 웅크리고 활동량이 줄어 체중이 늘기 십상이다. 더욱이 따듯한 실내에만 머물고 싶은 생각이 간절하다. 이런 때일수록 운동이 필요한 법. 따뜻한 실내에서 즐길 수 있는 운동으로 포켓볼보다 좋은 게 또 있을까. 천천히 걸으면서 이야기를 나누고 게임하는 동안 차 한잔을 곁들일 수 있는 흔치 않은 레저 스포츠로, 게임하는 재미에 운동 효과까지 제대로 얻을 수 있다.
Health Zone_부모 카운슬링 - 잘 때에 드르렁 드르렁 아이의 코골이
이은정,Lee, Eun-Jeong 한국건강관리협회 2012 건강소식 Vol.36 No.4
코를 심하게 고는 아이를 무심코 봐 넘겼다면 다시 한 번 생각해 볼 일이다. 특히 심한 코골이를 한 달 이상 지속한다면 더는 방관해서는 안 된다.
생활습관병 예방 프로젝트 1 둘러보기 - 금연 선진국으로 가는 길
이은정,Lee, Eun-Jeong 한국건강관리협회 2013 건강소식 Vol.37 No.5
지난해 우리나라에서 열린 담배규제기본협약(FCTC) 당사국 총회에서, '한국은 아직까지 금연 후진국이며 금연정책을 더 강화해야 한다'는 목소리가 높았다. 일례로, 이미 전 세계 270개국이 담뱃갑에 섬뜩한 경고사진을 부착한데 반해 우리나라는 지난해 9월에야 관련 법안을 입법예고했다. 금연 선진국으로 가는 길은 아직 먼 것일까.
여성 건강 톡톡 - 시원하고 멋스럽게 여름신발 건강하게 신는 법
이은정,Lee, Eun-Jeong 한국건강관리협회 2014 건강소식 Vol.38 No.7
날이 더우면 꽉 막힌 구두나 운동화보다 시원한 샌들에 눈이 가는 건 당연지사. 여름철 빼놓을 수 없는 패션 아이템으로 등극한 샌들을 좀 더 멋스럽고 건강하게 신는 방법을 알아보자.
웃음 꽃피우는 협회_찾아가는 우리 지부: 신축 청사로 새로운 도약, 한국건강관리협회 전북지부 -전북 제1의 건진센터 도민 건강파수꾼으로 우뚝
이은정,Lee, Eun-Jeong 한국건강관리협회 2011 건강소식 Vol.35 No.8
전라북도도민의 건강지킴이로 제몫을 톡톡히 해온 전북지부가 청사 신축과 함께 새로운 도약의 발판을 마련했다. 지상 6층, 지하 1층의 4,414$m^2$ 규모로 전북 최대 건진기관으로 거듭난 전북지부. 이제 비상할 일만 남았다.
이은정,Lee, Eun-Jeong 한국건강관리협회 2012 건강소식 Vol.36 No.8
따가운 햇살, 후텁지근한 날씨, 그럼에도 여름을 손꼽아 기다리는 이유는 바로 시원한 물놀이 때문일 것이다. 멀리는 바다나 강, 계곡은 물론 가까운 수영장 그 어디라도 좋다. 그런데 즐겁고 신나는 물놀이가 한순간 방심하면 끔찍한 악몽이 될 수도 있다. 심심찮게 들리는 익사사고부터 가벼운 발목 골절까지, 크고 작은 사고 때문이다. 사고 없이 안전한 물놀이를 하려면 어떻게 해야 할까.