스크린테니스 참여에 따른 비만 발달장애 청소년의 대사증후군 위험요인 및 건강 체력 변화

심태영 한국운동재활복지협회 2023 운동재활·복지 Vol.4 No.1

This experimental study aimed to investigate the effects of participation in a screen tennis program on the risk factors for metabolic syndrome and health fitness of obese adolescents with developmental disabilities. The study participants were obese students, both male and female, aged 13 to 16, with developmental disabilities attending B special school in A city. A convenience sampling method was used and the participants were assigned to the experimental group (n=12) and control group (n=11). The 12-week screen tennis program was conducted three times a week, with each session lasting 60 minutes. Data analysis was performed using the SPSS 25.0 statistical program, and a covariance analysis was conducted to compare the means between the two groups. The results showed that participation in the 12-week screen tennis program had a positive effect on the body composition of obese adolescents with developmental disabilities, resulting in a decrease in body weight and body mass index. Participation in the 12-week screen tennis program had a positive effect on the risk factors for metabolic syndrome in obese adolescents with developmental disabilities, resulting in a decrease in waist circumference, blood pressure, neutral fat, and fasting blood glucose, and an increase in high-density lipoprotein cholesterol. Lastly, participation in the 12-week screen tennis program had a positive effect on the health fitness of obese adolescents with developmental disabilities, resulting in an increase in muscle strength, muscle endurance, flexibility, and cardiorespiratory endurance. These results can be suggested as a basis for planning and designing exercise intervention programs for adolescents with developmental disabilities.

로윙에르고미터 훈련에 따른 중학교 남자 태권도 선수의 심폐기능 및 등속성 근력

심태영,박준태 한국스포츠학회 2018 한국스포츠학회지 Vol.16 No.4

This is an experimental study to examine the effects of 12-week rowing ergometer training on cardiopulmonary function and isokinetic muscular strength in middle school male taekwondo players. The subjects of this study are male taekwondo players attending B and C Middle School located in A City and having been receiving at least over three years of specialized training. They were divided into a participation group of 14 students and a comparative group of 15 through convenient extraction. The rowing ergometer training program was provided for 12 weeks, 3 times a week, and for 75 minutes in each session. As a result, findings were gained as follows: first, after middle school male taekwondo players participated in the rowing ergometer training program, among the subfactors of cardiopulmonary function, maximum oxygen intake (VO2max) increased more significantly than that of the comparative group, and resting heart rate (HRrest), maximum heart rate (HRmax), and respiratory exchange ratio (RER) decreased more significantly than those of the comparative group. Second, after middle school male taekwondo players participated in the rowing ergometer training program, among the subfactors of knee joint isokinetic muscular strength, muscular strength (60°/sec), maximum muscular power (180°/sec), and muscular endurance (240°/sec) indicated more significant improvement than those of the comparative group in terms of both left and right extension and flexion muscular strength. 이 연구는 12주간의 로윙에르고미터 훈련이 중학교 남자 태권도 선수의 심폐기능 및 등속성 근력에 미치는 영향을 알아보기 위한 실험연구이다. 연구대상은 A시 B・C중학교 선수로서 최소 3년 이상의 전문적인 훈련을 수행하고 있는 남자 태권도 선수로 실험집단 14명과 비교집단 15명으로 편의 추출하여 구성하였다. 로윙에르고미터 훈련 프로그램은 12주간, 주 3회, 매회 75분으로 진행되었으며, 목표심박수 공식에 의해 산출된 값으로 운동강도를 설정하였다. 그 결과 다음과 같은 연구결과를 얻었다. 첫째, 중학교 남자 태권도 선수의 로윙에르고미터 훈련 프로그램 참여 후 심폐기능 하위요인 중 최대산소섭취량(VO2max)은 비교집단에 비해 유의하게 향상되었으며, 안정 시 심박수(HRrest), 최대심박수(HRmax), 그리고 호흡교환율(RER)은 비교집단에 비해 유의하게 감소되는 것으로 나타났다. 둘째, 중학교 남자 태권도 선수의 로윙에르고미터 훈련 프로그램 참여 후 슬관절 등속성 근력 하위요인 중 근력(60°/sec), 최대 근파워(180°/sec), 근지구력(240°/sec)에서 좌・우측 신근력과 굴근력 모두에서 비교집단에 비해 유의하게 향상되는 것으로 나타났다.

심리운동 프로그램이 발달장애 아동의 뇌파 및 심박변이도에 미치는 영향

심태영,강병일 한국스포츠학회 2019 한국스포츠학회지 Vol.17 No.3

This study is a research study to find out the effects of psychomotorik program intervention on electroencephalogram and heart rate variability of children with developmental disability. The subjects of the study were children with developmental disability aged from 9 to 15 who live in A city. A total of 24 subjects were randomly assigned to two groups – 13 to psychomotorik group, and 11 to control group. The psychomotorik was conducted for 12 weeks, 2 times a week, 50 minutes each time. The SPSS 25.0 statistical program was used to calculate the mean and standard deviation of the measured data and 2-way[2] RM ANOVA was conducted to analyze the difference between groups and points of measurement. All statistical significance levels were set at .05. The results of this study were as follows. First, psychomotorik program intervention had a positive effect on the right and left M-Alpha and SMR waves of attention-related brain waves. Second, psychomotorik program intervention had a positive effect on heart rate, SDNN, LF, HF, and LF/HF ratio. The psychomotorik program started to show effects after 12 weeks, and the effect was maintained even after 6 weeks after the end. These results will be provided as basic data for the planning and contents of intervention program for children with developmental disabilities to special physical education leaders. 이 연구는 심리운동 프로그램이 발달장애 아동의 뇌파와 심박변이도에 미치는 영향을 규명하기 위한 실험연구이다. 연구대상은 A시에 거주하고 생활연령이 만 9세에서 만 15세의 지적장애 및 자폐성장애를 가진 발달장애 아동이다. 대상자 수는 총 24명으로 심리운동집단 13명과 통제집단 11명으로 무작위 할당되어 참여하였다. 심리운동 프로그램은12주간, 주 2회, 매회 50분으로 진행되었다. SPSS 25.0 통계프로그램을 이용하여 측정된 자료의 평균과 표준편차를산출하고 집단과 측정시점 간의 차이를 알아보기 위해서 이원반복측정 분산분석(2-way[2] RM ANOVA)을 실시하였다. 모든 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. 연구의 결과는 첫째, 심리운동 프로그램이 주의력과 관련된 뇌파의 우 ․좌측 M-Alpha파와 우․좌측 SMR파에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 심리운동 프로그램이 심박수, SDNN, LF, HF, LF/HF비율에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 특히, 심리운동 프로그램은 12주경과 후 효과가나타나기 시작하였으며, 종료 후 6주 후에도 효과가 유지되는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 특수체육 지도자들에게발달장애 아동을 위한 중재 프로그램의 기획 및 내용을 구성하는데 기초자료로 제공될 것이다.

슐런 프로그램 참여에 따른 건강장애 학생의 신체적 자기효능감 및 적응 유연성

심태영 한국스포츠학회 2020 한국스포츠학회지 Vol.18 No.4

이 연구는 병원학교에 재학 중인 건강장애 학생의 슐런 프로그램 참여에 따른 신체적 자기효능감 및 적응 유연성에 미치는 효과를 규명하기 위한 실험연구이다. 연구대상은 만성질환으로 인하여 3개월 이상의 장기입원 또는 통원치료 등 계속적인 의료적 지원이 필요한 건강장애 학생으로 A시의 B병원학교와 C병원학교에 재학 중인 만 11∼14세 연령의 초등․중학교 남․녀 학생들이다. 집단의 구성은 편의표집 할당을 통해 슐런집단 12명과 통제집단 11명으로 총 23명이 참가 하였다. 12주간의 슐런 프로그램은 주 3회, 매회 50분으로 진행되었다. 자료처리는 통계 프로그램 SPSS 25.0을 이용하 여 두 집단 간의 평균비교를 위해 측정 항목의 사전 값을 공변인으로 하는 공분산분석을 실시하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 슐런 프로그램 참여가 건강장애 학생의 신체적 자기효능감 하위요인 중 운동참여 효능감과 근력 효능감에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 슐런 프로그램 참여가 건강장애 학생의 적응 유연성 하위요인 중 긍정, 자아존중감, 희망, 자아통제력에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 건강장애 학생을 위한 체육교과 적용 및 신체활동 지원 방안을 모색하는데 기초자료가 될 것이다. This study is an experimental study conducted to examine effects on the physical self-efficacy and resilience of students with health impairments attending hospital schools following Sjoelen program participation. Research subjects were male and female elementary and middle school students aged 11 to 14 years old with health impairments needing continuous medical assistance due to chronic illnesses such as long-term hospitalization or outpatient treatment with durations of at least three months attending B hospital school and C hospital school in A city. A total of 23 people participated and the groups were composed with 12 participants in the Sjoelen group and 11 participants in the control group through convenience sampling assignment. The twelve-week Sjoelen program was conducted with 3 sessions held each week with 50 minutes for each session. For data processing, the statistical program SPSS 25.0 was used to conduct covariance analysis with the pre-values of measured items as covariates for mean comparisons between the two groups. The research results were as follows. First, it was shown that Sjoelen program participation had positive effects on exercise participation efficacy and muscular strength efficacy among the subfactors of the physical self-efficacy of students with health impairments. Second, it was shown that Sjoelen program participation had positive effects on positivity, self-esteem, hope, and self-control among the subfactors of the resilience of students with health impairments. Such results will serve as base material in the search for physical education textbook applications and physical activity support plans for students with health impairments.

학교부적응 중학생의 장애인스포츠 프로그램 참여가 일탈행동 및 학교생활만족도에 미치는 영향

심태영 한국스포츠학회 2021 한국스포츠학회지 Vol.19 No.2

이 연구는 장애인스포츠 프로그램 참여가 학교부적응 중학생의 일탈행동 및 학교생활만족도에 미치는 영향을 규명하기 위한 실험 연구이다. 연구 대상은 A 시의 B 중학교에 재학 중이며, 학교부적응 학생으로 선별되어 상담 및 지원이 필요하다고 Wee센터에 의뢰된 남녀 중학생들이다. 집단 구성은 장애인스포츠의 참여집단 12명과 집단상담의 비교집단 11명으로 총 23명이 연구에 참가하였다. 장애인스포츠 프로그램은 패럴림픽의 5개 종목으로 구성하였으며, 10주 동안 매주 3회, 60분으로 진행되었다. 자료처리는 SPSS 25.0을 이용하여 두 집단 간 평균비교를 위해 측정된 사전 값을 공변인 으로 하는 공분산분석을 실시하였다. 연구결과는 다음과 같다. 학교부적응 중학생의 장애인스포츠 프로그램 참여 후 일탈 행동 하위요인 중 비사회적 행동과 일탈행동 총점에서 유의미하게 감소한 것으로 나타났으며, 학교생활만족도 하위 요인 중 교우관계와 학교생활, 그리고 학교생활만족도 총점에서 유의미하게 증가한 것으로 나타났다. 결론적으로 학교부적응 청소년의 일탈행동과 학교생활만족도에 긍정적인 효과가 있는 것으로 판단된다. 이러한 결과로 학교부적응 청소년을 위한 지원 서비스의 방안으로 장애인스포츠의 활용 가능성을 확인하였다. This study is an experimental study that aims to identify the effects of the participation of school maladjusted middle school students in sports programs for the disabled on their deviant behavior and school life satisfaction. The subjects of the study are students attending B Middle School in A city and selection was made of male and female school maladjusted students commissioned to the Wee Center for counseling and support. A total of 23 students participated in the study with 12 students in the group that participated in sports for the disabled and 11 students in the group counseling comparative group. The sports program for the disabled consisted of five Paralympic sport events, which were conducted for sixty minutes, three times a week for ten weeks. The statistics program SPSS 25.0 has been used data processing and covariance analyses with the advance values of measurements as covariates to compare the averages between the two groups. The research results are as follows. After school maladjusted middle school students participated in the sports program for the disabled, of the subfactors of deviant behaviors, there was a significant decrease in the total scores of nonsocial behaviors and deviant behaviors and of the subfactors of school life satisfaction, the total scores of peer relationships, school life, and school life satisfaction increased significantly. In conclusion, it is judged that such programs have positive effects on the deviant behavior and school life satisfaction of school maladjusted adolescents. These results confirmed the applicability of sports for the disabled as a method of providing support services to school maladjusted adolescents.

전공교과목의 수업형태에 따른 예비 특수체육교사의 학습몰입 및 학업적 자기효능감

심태영 한국스포츠학회 2023 한국스포츠학회지 Vol.21 No.1

이 연구는 전공교과목의 수업형태에 따른 예비 특수체육교사의 학습몰입과 학업적 자기효능감에 미치는 영향을 알아보기에 위한 실험연구이다. 연구대상은 A시의 B대학교 특수체육교육과 재학 중인 1∼3학년 대학생들을 대상을 실 험집단으로 선정하였다. 비교집단은 같은 대학교의 특수교육과 재학생들로 선정하여 실험집단과 비교하고자 하였다. 전공교과목의 수업형태는 LMS 동영상 강의형, 실시간 화상강의 포함된 혼합 강의형, 그리고 전통적 대면 강의형으로 구분하고 변화를 살펴보고자 했다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 전공교과목의 수업형태에 따라 예비 특수체육교사의 학습몰입에 변화가 있었으며, 전통적 대면 강의형, 실시간 화상강의가 포함된 혼합 강의형, 그리고 LMS 동영상 강의형 순서로 긍정적인 효과가 있었다. 둘째, 전공교과목의 수업형태에 따라 예비 특수체육교사의 학업적 자기효능감에 변화가 있었으며, 전통적 대면 강의형태가 LMS 동영상 강의형과 실시간 화상강의가 포함된 혼합 강의형 보다 긍정적인 효과가 있었다. This is an experimental study to find out the effects of the class types of major subjects on learning commitment and academic self-efficacy in pre-service special PE (physical education) teachers. About the subjects of this study, first to third graders enrolled in the department of Special PE at B University in A City were selected as an experimental group. Students from the department of Special Education of the same university were chosen as a comparative group to compare it with the experimental group. The class types of major subjects were set as the LMS video lecture type, mixed lecture type including real-time video lectures, and the conventional face-to-face lecture type to investigate how they changed. The results of the study are as follows. First, pre-service special PE teachers’ learning commitment changed according to the class types of major subjects, and positive effects were observed in the conventional face-to-face lecture type, mixed lecture type including real-time video lectures, and the LMS video lecture type in order. Second, pre-service special PE teachers’ academic self-efficacy changed according to the class types of major subjects, and the conventional face-to-face lecture type had more positive effects than the LMS video lecture type or mixed lecture type including real-time video lectures.

플로어볼 프로그램이 지적장애 학생의 운동수행능력 및 심박변이도에 미치는 영향

심태영 한국특수체육학회 2018 한국특수체육학회지 Vol.26 No.4

This study is an experimental study conducted to look into the effect that participation in a 12 week new sports floorball program has on the exercise performance abilities and heart rate variabilities of students with intellectual disabilities. Research subjects were students with intellectual disabilities, of the chronical ages of 14 to 16 and attending the middle school division of B special-education school located in A metropolitan city. The total number of participating subjects was 21, randomly allocated into two groups with 11 placed in the floorball participation group and 10 were placed in the control group. The floorball program was conducted with each session lasting 60 minutes with 3 sessions held each week for 12 weeks and the exercise intensity was set to an intermediate intensity using exercise awareness. To analyze all the data measured in this study, an SPSS 25.0K statistics program was used and analysis of covariance was conducted using the a priori values of the measured items of the two groups as covariates. As a result, the following research results were found. First, participation in the floorball program had a positive effect on static coordination, hand movement coordination, general movement coordination, and single movement performance changes, which are sub-elements of the exercise performance abilities of students with intellectual disabilities. Second, participation in the floorball program had a positive effect on average heart rate, sympathetic nerves, and low frequency/high frequency rate changes, which are sub-elements of the heart rate variability of students with intellectual disabilities. 이 연구는 12주간의 뉴스포츠 플로어볼 프로그램 참여가 지적장애 학생의 운동수행능력 및 심박변이도에 미치는 영향을 알아보기 위한 실험연구이다. 연구대상은 A광역시에 소재한 B특수학교 중등부에 재학 중인 생활연령 14~16세의 지적장애 학생이다. 대상자의 수는 21명으로 플로어볼 참여집단 11명, 통제집단 10으로 무작위 할당되어 참여하였다. 플로어볼 프로그램은 12주간, 주 3회, 매회 60분으로 진행되었으며, 운동자각도를 이용하여 중강도의 운동강도로 설정하였다. 이 연구에서 측정된 모든 자료를 분석하기 위하여 SPSS 25.0K 통계프로그램을 이용하였으며, 두 집단을 대상으로 측정 항목의 사전 값을 공변인으로 하는 공분산분석(Analysis of Covariance)을 실시하였다. 그 결과 다음과 같은 연구결과를 얻었다. 첫째, 플로어볼 프로그램 참여가 지적장애 학생의 운동수행능력 하위요인 중 정적 협응, 손동작 협응, 일반동작 협응, 단일동작 수행능력 변화에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 플로어볼 프로그램 참여가 지적장애 학생의 심박변이도 하위요인 중 평균 심박수, 교감신경, 저주파/고주파 비율 변화에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

심리운동과 감각통합 훈련 중재에 따른 지적장애 학생의 뇌파 활성도 비교

심태영 한국스포츠학회 2023 한국스포츠학회지 Vol.21 No.2

이 연구는 심리운동과 감각통합 훈련 중재가 지적장애 학생의 뇌파 활성도에 미치는 영향을 규명하기 위한 실험연구이다. 연구대상은 A광역시에 거주하고 생활연령이 만 9세에서 만 14세의 경도 지적장애를 가진 남자 학생이다. 대상자 수는 총 33명으로 심리운동 집단 12명, 감각통합 집단 11명, 통제 집단 10명으로 무작위 할당되어 참여하였다. 심리운동은 12주간, 주 3회, 매회 50분으로 진행되었다. SPSS 25.0 통계프로그램을 이용하여 측정된 자료의 평균과 표준편차를 산출하고 집단과 측정시점 간의 차이를 알아보기 위해서 이원복합변량분석을 실시하였다. 모든 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. 연구의 결과는 심리운동과 감각통합 훈련 중재가 주의력과 관련된 뇌파 활성도의 좌·우측 M-Alpha파와 SMR파에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 사후검증 결과, 심리운동은 12주경과 후 효과가 나타나기 시작한 반면, 감각통합 훈련은 6주경과 후 효과가 나타나기 시작하였으며, 심리운동과 감각통합 훈련 모두 종료 후 6주 후에도 효과가 유지되는 것으로 나타났다.

장애인스포츠대회 자원봉사활동 참여가 대학생의 장애인 인식 및 수용태도, 체육활동가치에 미치는 영향

심태영,박준태 한국스포츠학회 2019 한국스포츠학회지 Vol.17 No.4

This study is a test study conducted to examine the effects that participation in volunteer activities at sports events for the disabled have on the perceptions, receptive attitudes, and physical activity values of university students regarding the disabled. Research subjects were attending B University of A city and they were limited to male and female university students who have completed volunteer work-related liberal arts courses. The participating group consisted of 183 volunteers in sports events for the disabled and the control group consisted of 196 volunteers in facilities for the disabled. Analysis of Covariance was conducted on the two groups using the SPSS 25.0K statistics program with measurement item pre-values as covariates. Research results were as follows. First, it was shown that participation in volunteer activities at sports events for the disabled showed significant decreases compared to the control group in the factors of tension regarding contact and rejection towards living with the disabled, which are sub-factors of perceptions and receptive attitudes regarding the disabled and with perception factors regarding receptive attitudes towards the disabled and the work abilities of the disabled, significant increases were shown compared to the control group. Second, it was shown that participation in volunteer activities at sports events for the disabled showed significant increases compared to the control group in physical, social, and cognitive values, which are all sub-factors of physical activity values. 이 연구는 장애인스포츠대회의 자원봉사활동 참여가 대학생들이 지각하는 장애인 인식 및 수용태도와 체육활동가치에 미치는 영향을 규명하기 위한 실험연구이다. 연구의 대상은 A시에 소재한 B대학교에 재학 중이며, 자원봉사 관련 교양과목을 수강한 대학생 남녀로 한정하였다. 참여집단은 장애인스포츠대회 자원봉사자 183명으로 구성하고, 비교집단은 장애인 관련 시설 자원봉사자 196명으로 구성하였다. SPSS 25.0K 통계프로그램을 이용하여 두 집단을 대상으로 측정 항목의 사전 값을 공변인으로 하는 공분산분석을 실시하였다. 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 장애인스포츠대회에 자원봉사활동 참여가 장애인 인식 및 수용태도 하위요인 중 접촉에 대한 긴장과 장애인과의 생활에 대한 거부 요인에서 비교집단에 비해 유의하게 감소하는 것으로 나타났으며, 장애인에 대한 수용태도와 장애인의 업무능력에 대한 인식 요인에서는 비교집단에 비해 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 둘째, 장애인스포츠대회에 자원봉사활동 참여가 체육활동가치 하위요인 중 신체적, 사회적, 인지적 가치 모두 요인에서 비교집단에 비해 유의하게 증가한 것으로 나타났다.

유산소 운동과 복식호흡 훈련의 병행이 경계성 고혈압 성인의 혈압 및 뇌기능지수에 미치는 영향

심태영 한국스포츠학회 2024 한국스포츠학회지 Vol.22 No.1

요약이 연구는 유산소 운동과 복식호흡 훈련의 병행이 경계성 고혈압 남자 성인의 혈압 및 뇌기능지수에 미치는 영향을 규명하기 위한 실험연구이다. 연구대상은 A광역시에 거주하는 40대 남자로 B병원에 등록된 경계성 고혈압 판정받은 성인들이다. 유산소 운동 집단, 복식호흡 훈련 집단, 유산소 운동과 복식호흡 훈련 병행 집단을 구성하고 12주간 주 5회의 빈도로 40~60분 유산소 운동을 실시하였으며, 복식호흡 훈련을 매일 3회 30분씩 추가적으로 실시하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 12주간의 유산소운동과 복식호흡 훈련의 병행에 따른 경계성 고혈압 남자 성인의 체중, 허리둘레, 체지방률, BMI 모든 하위요인에서 감소가 나타나 신체조성에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 12주간의 유산소운동과 복식호흡 훈련의 병행에 따른 경계성 고혈압 남자 성인의 수축기 혈압과 이완기 혈압 하위요인에서 감소가 나타나 안정 시 혈압에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 12주간의 유산소운동과 복식호흡 훈련의 병행에 따른 경계성 고혈압 남자 성인의 자기조절지수, 기초율동지수, 주의지수, 활성지수, 정서지수, 항스트레스지수, 좌우뇌 균형, 브레인지수 하위요인에서 증가가 나타나 뇌기능지수에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 이는 유산소 운동과 복식호흡 훈련이 병행될 때 그 효과가 가장 높은 것으로 나타났다. AbstractThis study aimed to investigate the effects of concurrent aerobic exercise and diaphragmatic breathing training on blood pressure and brain function index in adult males with borderline hypertension. The study participants were adult males in their 40s residing in City A who were diagnosed with borderline hypertension and registered at Hospital B. Three groups were formed: an aerobic exercise group, a diaphragmatic breathing training group, and a concurrent aerobic exercise and diaphragmatic breathing training group. They engaged in aerobic exercise for 40-60 minutes, five times a week for 12 weeks, and additionally performed diaphragmatic breathing training three times a day for 30 minutes each session. The results of the study are as follows: Firstly, a decrease in weight, waist circumference, body fat percentage, and BMI, indicating positive effects on body composition, was observed in adult males with borderline hypertension after 12 weeks of concurrent aerobic exercise and diaphragmatic breathing training. Secondly, a decrease in systolic and diastolic blood pressure, indicating positive effects on resting blood pressure, was observed in adult males with borderline hypertension after 12 weeks of concurrent aerobic exercise and diaphragmatic breathing training. Thirdly, an increase in self-regulation index, basal rhythm index, attention index, activation index, emotional index, stress index, hemispheric balance, and brain index, indicating positive effects on brain function index, was observed in adult males with borderline hypertension after 12 weeks of concurrent aerobic exercise and diaphragmatic breathing training. This suggests that the highest efficacy is achieved when aerobic exercise and diaphragmatic breathing training are performed concurrently.