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수영장 길이가 경영선수들의 반복 수영 기록과 젖산 농도 및 심박수에 미치는 영향
김효식 ( Hyo Sik Kim ),최강진 ( Kang Jin Choi ),손명도 ( Myong Do Son ) 한국체육대학교 체육과학연구소 2014 스포츠사이언스 Vol.32 No.1
이 연구는 수영선수들의 규칙적인 훈련 동안 컨디션의 향상도를 확인하기 위해 일반적으로 사용되는 물속에서의 훈련 테스트 방법을 적용하였다. 수영선수들의 K대학교 남자 수영 선수 9명(178.9±4.09cm, 71.32.±98kg)을 대상으로 수영장 길이(25mvs. 50m)에 따른 200m 반복 5회를 점진적으로 수영하는 동안 단수로와 장수로 모두에서 수영 기록과 젖산 농도 그리고 심박수의 차이를 연구하였다. 수영 속도는 50m 장수로에 비교하여 25m 단수로에서 마지막 최대 수영은 빠른 기록을 나타냈으며, 젖산 농도는 단수로에서 8.68±1.72 mmol/l로 장수로의 7.10±1.67 mmol/l보다 높게 나타났다. 또한 심박수는 동일하게 나타났으며 통계적으로 유의한 차이를 나타내지는 않았다. 하지만 실험 참가 선수 90%가 25m 단수로에서 1.63±0.27m/초로 장수로의 1.57±0.35m/초보다 빠른 기록을 나타냈다. 이상의 결과에서 수영장의 25m 단수로는 수영 속도와 관련하여 혈중 젖산 농도의 축적과 심박수에 강한 영향을 미치는 것으로 사료된다. Exercise testing in water has been used to follow the progression of conditioning during regular training in swimmers. The present study examined the effects of pool length in nine male swimmers on a set of 5 x 200m freestyle swims with increasing speed from sub-maximal to maximal. Mean velocity of swimming, blood lactate and heart rate were examined in both 25m and 50m pools. The higher blood lactate values for the 25m pool as compared to the 50m pool were found at each point of swimming velocity versus blood lactate curve. The highest post-test lactate level was 8.68±1.72 mmol/l in the short course and 7.10±1.67 mmol/l in the long course. The maximum swimming velocity was greater (95%) in the 25m pool swimming 1.63±0.27m/sec vs. 1.57±0.35m/sec. We conclude that the pool length has a strong effect on blood lactate concentration and heart rate with greater swimming velocity in the short course pool.
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