폐경기여성의 운동이 신체조성 및 혈중 지질에 미치는 영향

민범일(Min Bum il) The Research and Information Service 2006 남부대학교 논문집 Vol.6 No.-

The purpose of this study was to investigate the effect of combined exercise on Body Composition and Blood Lipid to Menoposal Women. The subjects was 20 women, which was divide into three group(Compound)und Exercise Group, Aerobic Exercise Group and Resistance Exercise Group) to Menoposal Women. The result was following; 1. The effect of investigate on combined exercise, %fat was showed significent different AEG and CEG, BMI was showed significent different CEG. 2. The effect of investigate on combined exercise, AEG was showed significent different TC and TG, REG was showed significent different TG, and CEG was significent different TC, TG and HDL-C. In conclusion, aerobic exercise and combined exercise did showed good effect on Body Composition and Blood Lipid to Menoposal Women.

활동성휴식방법이 젖산과 혈청효소에 미치는 영향

민범일(Min Bum-il) 한국체육과학회 2003 한국체육과학회지 Vol.12 No.1

This study was designed to investigate the effects of resting methods(active and inactive rest) after exercise of maximum of gradual load on lactate and enzyme activity. I surveyed 6 male basketball players in a high school in order to investigate the effects on exercise spot and analysed the relations of blood variations before and after exercise of maximum of gradual load with a treadmill and 3 6 10minutes after recovery step. the results was as follows; In the difference between the active and the inactive resting methes the decresed of lactate LDH and GPT appeared respectively 6 minutes after recovery step. significant differences(p<.05) in group and time. GOT was significant differences(p<.05) in time.

습관성흡연이 운동전ㆍ후 혈중지단백 및 혈청효소에 미치는 영향

민범일(Min Bum-Il) 한국체육과학회 2002 한국체육과학회지 Vol.11 No.2

The purpose of this study was to investigate the effects of habitual smoking on blood lipids and serum enzyme in rest and post exercise. The subjects in this study were undergraduate students of C university who are classified with a smoking group(5 students having smoked more than half a pack a day for over 5 years) and a non-smoking group(7 students). The variables were examined in this study included blood lipids (total-cholesterol, LDL-cholesterol, triglyceride) and serum enzymes(LDH, CPK, GPT, GOT). The results were as follows; 1. Blood lipids(total-cholesterol, LDL-cholesterol, triglyceride) were statistically higher in a smoking group than a non-smoking group, and it showeed significent difference(p<.05). 2. Serum Enzymes (GPT, GOT, LDH, CPK) was higher in a smoking group than a non-smoking group, GOT was showed significent difference(p<.05).

최대부하 운동후 Sports massage 처치가 회복기 혈중 전해질 및 에너지대사에 미치는 영향

민범일(Min Bum-Il),김종언(Kim Jong-Eon) 한국체육과학회 2002 한국체육과학회지 Vol.11 No.2

The purpose of this study Was to inverstigate the change of electrolyte and energy metabolism both in fifteen-minute recovery and thirty-minute recovery after loading exercise with a bicycle ergometer, two experiments were carried out on 7 middle school boys. One was giving sports massage on the lower extremities of the body for 30 minutes after exercise, the other was just taking a rest on bed for 30minutes without massage treatment. The results of this study were as follows ; 1. K?, Na?? and Chloride was found significant difference(P<.05) recovery 15minute and 30minute at each method. 2. Glucose was found significant difference(P<.05) recovery 15minute and 30minute at each method. It is, therefore, though, desirable to employ much more diverse and systematic approches than before to detect thoroughly the effects of the sports massage treatment.

농촌지역 정신지체 청소년과 일반 청소년의 신체조성, 기초체력, 성장호르몬 및 혈중지질 비교 연구

민범일(Bum Il Min) The Research and Information Service 2011 남부대학교 논문집 Vol.11 No.-

본 연구는 농촌에 거주하는 교육가능급 정신지체 청소년과 일반 청소년의 신체조성, 기초체력, 성장호르몬 및 혈중지질을 비교, 평가하고자 전남의 G군 S변에 소재하논 특수학교에 재학 중인 남자 정신지체 청소년 7명과 일반 고등학교에 재학 중인 남자 일반 청소년 7명의 체력 특성을 비교한 결과, 집단 간 신장과 체중에서 유의한 차를 나타냈으며, 신체조성은 근육량과 기초대사량에서 유의한 차를 나타냈다. 기초체력의 비교결과 제자리멀리뛰기와 윗몸일으키기에서 유의한 차를 나타냈다. 이상의 결과를 비교해본 결파 정신지체 청소년이 일반청소년 보다 신장과, 신체조성 및 기초체력 수준이 낮은 것으로 나타났으며 선행연구와 비교해본 결과 농촌에 거주하는 정신지체 청소년이 대도시에 거주하는 정신지체 청소년 보다 신장과 신체조성 수준이 낮은 것으로 나타났다. 이러한 연구결과는 농촌에 거주하는 정신지체 청소년이 일반 청소년에 비해 낮은 선체활동과 불균형적인 식생활습관 때문인 것으로 사료되며 추후 섭취하는 음식의 양과 젤 및 신체활동을 유발할 수 있는 놀이형 웨이트트레이닝의 연구와 개발이 필요한 것으로 나타났다.

The Effects of short-term yoga exercise on adrenal cortex hormones

Min Bum-il(민범일) 한국체육과학회 2008 한국체육과학회지 Vol.17 No.2

본 연구는 20대부터 40대까지 여성 40명을 대상으로 단기간(4주간) 요가 운동을 실시하여 타액 내 부신피질(DHEA와 cortisol)에 미치는 영향을 알아보고자 1일 1시간 주 3회 4주간 요가운동을 실시하여 운동전과 운동 4주후에 각각 기상직후, 오전 11시, 오후 4시, 취침 전 타액을 채취하여 분석한 결과 DHEA 농도는 기상직후와 오전 11시 운동 전ㆍ후 통계적으로 유의한 차(p<.01)를 나타냈고 오후 4시와 취침전은 통계적 차는 없었지만 점차 증가하는 경향을 나타냈다. cortisol 농도는 기상직후 운동 전ㆍ후에 통계적으로 유의한 차(p<.01)를 나타냈고, 오전 11시, 오후 4시 그리고 취침 전 통계적 차는 없었지만 점차 감소하는 경향을 나타냈다. 이상의 결과로 보아 단기간 요가운동이 성 호르몬, 뇌신경 호르몬, 에너지 및 스트레스 해소 등에 긍정적인 영향을 미쳐 건강유지에 효과적인 것으로 나타났다.

정신지체 비만 중년여성의 에어로빅 운동이 심혈관 위험인자에 미치는 영향

민범일 ( Bum Il Min ),김동춘 ( Dong Choon Kim ) 한국특수체육학회 2009 한국특수체육학회지 Vol.17 No.2

본 연구는 정신지체 여성중 교육가능급(IQ 50-75)이면서 비만도가 30%이상인 정신지체비만 중년여성 14명을 대상으로 실험군 7명과 통제군 7명으로 분류하였다. 실험군은 1회1시간, 주 3회(월·수·금), 8주간(1주-4주, 40-50%HRmax, 5주-8주, 50-60%HRmax) 에어로빅 운동을 실시하였고, 통제군은 동일시간대에 모여 TV를 시청하게 한 뒤 심혈관 위험인자(Homocysteine, Leptin, TG, LDL-C 및 HDL-C)를 운동전과 운동 8주후 분석하여 비교한 결과 Leptin은 집단에서 유의하게 감소하였고, TG는 시기와 상호교호작용이 유의하게 나타났다. LDL-C는 집단에서 유의한 감소와 상호교호작용이 나타났으며, HDL-C는 집단에서 유의한 증가와, 시기 및 상호교호작용이 유의하게 나타났다. 이상의 결과를 통해 흥겨운 리듬에 맞추어 실시할 수 있는 에어로빅 운동은 심혈관위험인자에 긍정적 효과를 가져올 수 있어 정신지체인들의 건강관리에 효과적인 운동방법인 것으로 결론을 얻을 수 있었다. The purpose of this study was to investigate the effects of aerobic exercise on cardiovascular risk factors before and after 8 weeks in obese mental retarded elderly women. The subjects in this study was fourteen obese mental retarded elderly women(over 30% BMI) G city who are further classified experimental group(7) and control group(7). Experimental group performed aerobic exercise 60minutes a day, 3times a week(mon, wed, fri) during 8 weeks(1-4weeks, 40-50%HRmax and 5-8weeks, 50-60%HRmax). Variables was examined included Homocysteine, leptin, HDL-C, LDL-C and TG. Results are as follows: Homocysteine was not shown. But Leptin was significant difference group(p<.05), TG was significant difference time and time×group(p<.05), LDL-C was significant difference group(p<.01) and time×group(p<.05), and HDL-C was significant difference group, time and time×group(p<.01). In summary, 8 weeks Aerobic exercise has influence on the decrease of Leptin, Homocysteine, TG and LDL-C and increase of HDL-C. also found to have positive effect cardiovascular risk factor on obese mental retarded women.

중년여성의 운동 참여 유형이 신체구성, 혈중지질 및 골밀도에 미치는 영향

민범일(Bum Il Min) The Research and Information Service 2010 남부대학교 논문집 Vol.10 No.-

본 연구는 장기간 규칙적으로 걷기운동에 참여하는 중년여성집단 7명과 fitness center에서 유산소운동과 저항성운동에 참여하는 중년여성집단 7명 그리고 운동프로그램 참여경험이 없는 중년여성집단 7명을 대상으로 집단 간 신체구성과, 혈중지질 및 골밀도를 비교한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 신체구성은 체지방율과 체지방량에서 유산소운동집단과 복합운동집단이 통제집단에 비해 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 혈중지질은 TC와 HDL-C에서 유산소운동집단과 복합운동집단이 통제집단에 비해 유의한 차를 나타냈고, HDL-C는 유산소운동집단이 통제집단에 비해 유의한 차가 있었다. 골밀도는 요추 1-3번과 요추총골밀도에서 복합운동집단이 유산소운동집단과 통제집단에 비해 유의한 차가 있었고, 요추4번은 복합운동집단이 통제집단에 비해 유의한 차이가 있었다.

중년여성의 운동참여형태가 신체구성, 혈중지질 및 골밀도에 미치는 영향

장기주(Ki Ju Jang),민범일(Bum Il Min) The Research and Information Service 2014 남부대학교 논문집 Vol.14 No.-

본 연구는 중년여성의 운동 참여 형태에 따라 신체구성과 혈중지질 그리고 골밀도에 미치는 영향을 알아보기 위해 지속적으로 유산소운동에 참여하는 중년 여성집단 7명과 피트니스 센터에서 복합운동에 참여하는 중년 여성집단 7명, 그리고 별다른 운동에 참여하지 않는 중년 여성집단 7명을 대상으로 신체구성과 혈중지질 및 골밀도를 비교한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 신체구성은 체지방율과 체지방량에서 유산소운동집단과 복합운동집단이 통제집단에 비해 통계적으로 유의한 차를(p

The influence of stepping exercise on the metabolic Hormone

Yang Ki-Yeol(양기열),Min Bum-Il(민범일) 한국체육과학회 2010 한국체육과학회지 Vol.19 No.1

본 연구는 스텝핑 운동이 대사성호르몬(인슐린, 아디포넥틴, 그렐린)에 어떠한 영향을 미치는가를 규명하여 비만 개선에 효과적인 운동방법을 제시하고자 체지방률 30% 이상의 비만 여중생 16명을 대상으로 운동집단 8명과 통제집단 8명으로 분류하여 스텝핑 운동은 1주부터 5주까지, 51~60%HRmax, 6주부터 10주까지, 61~70%HRmax의 운동강도로 실시하였으며, 운동빈도는 주5회, 각 회 45분, 총 10주간 실시한 결과는 다음과 같다. 대사성호르몬은 스텝핑운동 집단에서 유의한 변화가 나타났고(인슐린, 아디포넥틴 p<.01, 그렐린 p<.05), 운동전과 5주후 나타나지 않았던 집단간 차는 운동 10주 후 유의한 차(인슐린, 그렐린 p<.01, 아디포넥틴 p<.05)를 나타냈다.