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싸이클화 클릿 위치 변화에 따른 하지관절 각도와 종아리 근육의 피로도 분석
권익진(Kwon, Ik-Jin),박성제(Park, Sung-Je),정우영(Chung, Woo-Young),윤소미(Yun, Somi) 한국웰니스학회 2020 한국웰니스학회지 Vol.15 No.1
본 연구는 싸이클 수행 중 싸이클화의 클릿 위치 변화가 하지관절각도와 종아리 근육의 피로도를 비교조사하여 달리기 수행능력에 미치는 요인을 규명하는데 목적이 있다. 4년 경력이상의 트라이애슬론 선수 9명을 실험군5명, 통제군 4명으로 나누었다. 관절각도 실험에서 실험군은 일반클릿위치(TCP)와 뒷클릿위치(ACP)의 싸이클화를 착용하고 동일한 기어비와 60rpm으로 유지하며 크랭크 arm의 위치에 따라 하지관절각도(고관절, 무릎관절, 발목관절)를 영상측정하여 분석하였다. 또한, 종아리 피로도 실험에서는 실험군과 통제군의 5km 전력싸이클 수행 후 발목점프(ankle jump)에서 얻어진 데이터로 종아리 근육 피도로를 분석하였다. 싸이클 클릿화의 위치에 따라 TCP는 ACP보다 크랭크 arm이 270° 무릎관절 가동범위(TCP:85±1.9°, ACP:88.3°)가 유의한 차이가 났으며(p<.05) 발목관절과 고관절의 차이는 유의하지 않았다. 종아리 근육 피로도는 TCP가 ACP보다 높게 측정되었다 (TCP:2.8±1.9cm, 0.0±0.2cm)(p<.05). 종아리근육의 피로도는 달리기 수행능력과 밀접한 연관이 있다. ACP는 종아리근육 피로도에 긍정적인 효과를 주었으며 그 원인은 싸이클 수행 중 무릎관절의 가동범위가 축소됨으로써 종아리 근육의 피로도가 감소했기 때문이다. ACP는 트라이애슬론과 듀애슬론과 같은 멀티 스포츠 경기에서 싸이클 수행 중 종아리 근육의 피로도를 줄임으로써 달리기 수행능력을 향상시키는데 도움이 될 것으로 사료된다. The purpose of this study was to investigate the factors affecting the running performance by comparing the cleat position changes of the cycling between the lower extremities ROM and calf muscles fatique. Nine triathon athletes with four years of experience were divided into five experimental and four control groups. in the lower extremities joint angle test, the experimental group wears the cycle between the traditional cleat position(TCP) and aft cleat position(ACP), and maintains the same gear ratio and 60 rpm, and according to the position of the crank arm. In the calf fatigue test, the calf muscles were analyzed using data obtained from ankle jump after 5km power cycle between the experimental and control groups. According to the position of the cleat position, the TCP range of motion was higher when the crank arm was 270° than ACP, and the difference between the ankle joint(TCP:85±1.9, ACP:88.3)(p<.05) and the hip joint was not significant. Calf muscle fatigue was measured by TCP higher than ACP(TCP:2.8±1.9cm, 0.0±0.2cm)(p<.05). the calf muscle fatigue is closely related to running performance. ACP had a positive effect on the calf muscle fatigue, and the cause was that the calf muscle fatigue was reduced due to the reduced range of knee joint movement during the cycling. ACP is expected to help improve running performance by reucing the calf muscle fatigue during cycling in multisport events such as triathlon and duathlon.
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