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새천년 건강체조가 고혈압 고령여성의 엔도텔린-1 및 nitrite에 미치는 영향
옥희연 ( H. Y. Ok ),소용석 ( Y. S. So ),김미자 ( M. J. Kim ),김종국 ( J. K. Kim ),김영준 ( Y. J. Kim ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2011 운동과학 Vol.20 No.3
옥희연, 소용석, 김미자, 김종국, 김영준. 새천년 건강체조가 고혈압 고령여성의 엔도텔린-1 및 nitrite에 미치는 영향. 운동과학, 제20권 제3호. 195-204, 2011. 본 연구는 고혈압 고령여성을 대상으로 12주간 새천년 건강 체조를 실시하여 엔도텔린-1(endothelin-1: ET-1) 및 nitrite에 미치는 영향을 분석하여 고혈압 고령자들의 혈압 관리를 위한 새천년 건강 체조의 유산소 운동으로서의 효과와 혈압개선과의 관계를 과학적으로 검증하고자 한다. 연구방법은 비만 고령 여성(65세 이상) 29명을 대상으로, 1기 고혈압에 해당하는 고혈압 운동군(HE) 9명과 정상혈압인 정상 운동군(NE) 10명, 1기 고혈압인 대조군(HC) 10명으로 구분하였다. 운동프로그램은 주 3회, 1일 60분으로 12주간 실시하였으며, 50% HRR의 강도로 새천년 건강 체조(1회 약 6분)를 4set 실시하고, 세트 간 1분간 동적휴식을 실시하였으며, 분석은 훈련 전·후 안정 시 혈압, 심박수, ET-1, nitrite를 분석하였다. 연구결과 안정 시 수축기 혈압에서는 12주 전·후 시기와 그룹 간에 유의한 차이가 나타났다. 이완기 혈압에서는 12주 전·후 그룹 간에 유의한 차이가 있었다. 심박수는 사전에 시기 간에 유의한 차이가 나타났다. 그리고 ET-1과 nitrite에서 12주 후 시기 간에 유의한 차이가 나타났으며, nitrite는 그룹 간에도 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과에서 새천년 건강체조를 장기간 실시할 경우 고혈압 고령 여성의 nitrite가 유의하게 증가하고 ET-1이 감소하여 안정 시 혈압을 감소시키는 것으로 나타나 고혈압 고령자들의 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있을 것으로 사료된다. The purpose of this study is to verify exercise effects in reducing the blood pressure by analyzing the effects of Sae-Cheon-Nyeon Health Gymnastics on endothelin-1 and nitrite in hypertensive old women. The subjects were 29 old women (older 65 ages) who participated in Sae-Cheon-Nyeon Health Gymnastics for elderly program and they were classified into HC (hypertension Control) group 10 of women, HE (hypertension exercise) group 9 of women with stage 1 hypertension (SBP 140~159 mmHg or DBP 90~99 mmHg) and NE (normal exercise) group of 10 women. Exercise program was 60 minutes per day and 3 times per a week for 12 weeks. Sae-Cheon-Nyeon Health Gymnastics (50% HRR and about 6 minutes) was performed 4 times and active rest performed 3 times for 1 minutes so that rest blood pressure, heart rate, ET-1 and nitrite might be analyzed. The results of the research showd that systolic blood pressure, heart rate, endothelin-1 and nitrite had a significant difference between the periods, systolic blood pressure, diastolic blood pressure and nitrite had a significant difference between groups. It was shown that long-term Sae-Cheon-Nyeon Health Gymnastics increased nitrite and decreased blood pressure. Therefore, it be suggested to help lower blood pressure of hypertensive elderly.
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