댄스 스포츠 운동이 폐기능, 혈중 지단백 및 성호르몬 변화에 미치는 영향 = (The)effects of dance sports exercise on pulmonary function, blood lipoprotein and sex hormone change

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 댄스 스포츠 운동이 중년 여성의 폐기능, 혈중 지단백 및 성호르몬 변화에 미치는 영향을 규명하고자 T시에 거주하고 있는 중년여성들을 대상으로 임상적으로 질병이 없으며 운동수행이 가능한 실험군 15명과 통제군 9명 총 24명을 선정하여 실시하였다.
실험군은 본 연구의 운동프로그램에 따라 1일 60분, 1주 4회로 16주간의 댄스 스포츠 운동을 실시하였고. 실험기간 동안 8주 간격으로 대상자들의 폐기능, 혈중 지단백 및 성호르몬 검사를 실시하였다. 그룹별로 처치기간에 따라 각 변인들이 어떠한 변화가 있는가를 검토하기 위하여 반복측정에 의한 이원변량분석을 실시하고, SNK에 의한 사후개별비교를 실시하여 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다.
1. 16주의 댄스 스포츠 운동은 폐기능(VC, FVC, MVV, FEV1)을 향상시켰고, 유의한 차(p<.001)를 나타냈다.
2. 혈중 지단백 중 TC, LDL-C는 운동 전에 비해 감소하였으나 유의한 차는 없었고, HDL-C는 유의하게 증가하였다(p<.05).
3. 성호르몬(estrogen, estradiol, progesterone, FSH)은 운동 후 많은 분비량을 나타내었고, estradiol을 제외하고 통계적으로 유의한 차(p<.05)를 나타냈다.
이상의 결론에서 16주간의 댄스 스포츠 운동이 중년 여성의 폐기능 향상에 있어서 긍정적인 영향을 미친다고 생각되며, 혈중 총콜레스테롤, 저밀도 지단백은 감소하였으며, 고밀도 지단백은 증가하여 건강증진에 효과가 있다고 보아지며, 또한 연령의 증가와 함께 감소되는 성호르몬의 분비에 효과가 있는 것으로 나타나 중년기의 운동으로 유익할 것으로 보아진다.
따라서 앞으로의 연구에서는 중년여성의 운동능력, 생활상태 등을 고려한 각 개인에 적합하고 다양한 운동을 적용할 수 있는 연구가 계속되어진다면 노화의 지연과 삶의 질을 향상하는데 보다 더 도움을 주리라 생각된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The Purpose of this study was to investigate the effects of dance sports on pulmonary function, blood lipoprotein, sex hormone of 40-49 aged women, 15 healthy and active women as a experimental group and 9 women as control group are selected in T city.
The experimental group performed dance sports for 60 minutes duration, four times a week for 16 weeks. During the study, the subjects were examined in pulmonary function, blood lipoprotein, sex hormone at 8 weeks intervals.
The results are as follows.
In order to examine each group for each experimental duration, the factors are analyzed dually through repeatedly measuring, then one is compared with the other through SNK method. This following is its results.
1. Excercise like Dance Sport for 16 weeks makes pulmonary abilities such as VC, FVC, MVV, FEV_(1) improve and its changes show up remarkably (p<.001).
2. Blood lipoprotein such as TC, LDL-C in blood decreases after exercising, but there is no remarkable change. HDL-C increases remarkably(p<.05).
3. Sex hormone such as estrogen, estradiol, progesterone, FSH secretes abundantly, and there are remarkable changes (p<.05) statistically except estradiol.
This study showed dance sports activities had a affirmative effect on improvement in pulmonary function of mid-aged women. Blood cholesterol and low density lipoprotein were decreased and high density lipoprotein was increased, so they are thought to be good for health. Also, they are good activities for mid-aged women because they affect on secretion of sex hormone decreasing with age.
Therefore, further studies about mid-aged women's activities considering exercise capacity and life style of each person are required. They would help retardation of aging and advance of life quality.

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 국문초록 = ⅴ
• ABSTRACT = ⅵ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 4
• 3. 연구의 가설 = 5
• 4. 연구의 제한점 = 5
• 5. 용어의 정의 = 6
• Ⅱ. 이론적 배경 = 9
• 1. 댄스 스포츠의 이해 = 9
• 2. 중년여성의 생리적 변화 = 11
• 1) 폐기능 = 11
• 2) 혈중 지단백 = 13
• 3) 성호르몬 = 14
• Ⅲ. 연구방법 = 16
• 1. 연구대상 = 16
• 2. 실험설계 = 16
• 3. 실험절차 및 측정방법 = 18
• 1) 운동 프로그램 = 18
• 2) 변인들의 측정 = 18
• 4. 실험도구 = 20
• 5. 자료처리 = 20
• Ⅳ. 연구 결과 = 22
• 1. 폐기능(pulmonary function)의 변화 = 22
• 1) 폐활량(vital capacity, VC) = 22
• 2) 강제 폐활량(forced vital capacity, FVC) = 23
• 3) 최대 수의적 환기량(maximal voluntary ventilation, MVV) = 24
• 4) 1초 동안의 강제 호기량(forced expiratory volume at one second, FEV1) = 25
• 2. 혈중 지단백(blood lipoprotein)의 변화 = 26
• 1) 총 콜레스테롤(total cholesterol, TC) = 26
• 2) 고밀도지단백(high density lipoprotein cholesterol, HDL-C) = 27
• 3) 저밀도지단백(low density lipoprotein cholesterol, LDL-C) = 27
• 3. 성호르몬(Sex hormones)의 변화 = 28
• 1)에스트로겐(estrogen) = 28
• 2) 에스트라디올(estradiol) = 29
• 3) 프로게스테론(progesterone) = 30
• 4) 난포 자극 호르몬(follicle stimulating hormone, FSH) = 31
• Ⅴ. 논의 = 33
• 1. 폐기능(pulmonary function)의 변화 = 33
• 2. 혈중 지단백(blood lipoprotein)의 변화 = 38
• 3. 성호르몬(sex hormones)의 변화 = 43
• Ⅵ. 결론 = 49
• 참고문헌 = 51