대학생의 적응유연성신념이 대학생활의 적응과 스트레스 조절에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

현대 사회에서 스트레스로부터 자유로운 사람은 아무도 없다. 그러나 스트레스에 대처하는 방식과 그 후의 결과는 사람마다 다르다. 스트레스에 건전하게 대처하는 사람이 있는가 하면, 적절하게 대처하지 못하고 심리적, 신체적 어려움을 겪기도 한다. 스트레스 상황에서 위기를 기회로 만드는 사람을 적응유연성이 높은 사람이라고 볼 수 있다.이 연구의 목적은 왜 어떤 대학생은 대학생활 스트레스를 잘 이기고 보다 적응적인가를 알아보고자 하는 것에 있다. 이를 위해 대학생의 적응을 학업, 사회, 개인-정서, 대학환경의 네 요인으로 가정하고, 적응유연성에 따른 대학생의 적응과 스트레스에 대한 효과를 알아보고자 하였다.연구목적을 달성하기 위해 다음과 같은 연구문제를 설정하였다.첫째, 대학생이 겪는 일상적 스트레스는 대학생활 적응과 관계가 있는가?둘째, 적응유연성 신념은 대학생의 적응과 관계가 있는가?셋째, 적응유연성 신념은 대학생의 스트레스가 대학생활 적응에 미치는 영향을 완화하는가?이 연구문제를 해결하기 위해 대학생 328명을 대상으로 대학생활적응 척도, 적응유연성 신념척도, 일상적 스트레스 척도를 사용하여 설문조사를 하였다. 설문을 통해 얻은 자료를 선행연구를 기초로 하여 연구대상자의 일반적인 특성 중, 성별, 나이, 학년과 대학생활적응의 관계를 알아보기 위해 상관분석을 실시하였다. 또한 일상적 스트레스와 대학생활적응의 관계를 알아보기 위해 상관분석과 회귀분석을 실시하였으며, 일상적 스트레스, 적응유연성, 스트레스의 관계를 알아보기 위하여 상관분석을 실시하였다. 마지막으로 일반적 특성, 스트레스, 적응유연성이 대학생활적응에 미치는 효과를 알아보기 위해 위계적 회귀분석을 실시하였다.연구결과는 다음과 같다.첫째, 일상적 스트레스는 전체 대학생활적응과 그 하위척도 모두에서 부적인 상관을 보였다.둘째, 대학생활적응과 적응유연성 신념 간에는 모두 통계적으로 유의한 정적 상관관계를 보이고 있었다. 즉, 적응유연성이 높으면 대학생활에 더 잘 적응할 수 있다는 것을 의미한다.셋째, 적응유연성 신념과 스트레스의 상호작용효과는 대학생활적응의 하위요인 중, 개인정서적응영역에서만 유의했다. 연구대상자의 일반적 특성, 즉 성별, 학년, 나이의 효과는 각 하위요인별로 다르게 나타났으나, 스트레스는 각 하위요인 모두에서 부정적인 영향을, 적응유연성은 긍정적인 영향을 끼치는 것으로 확인되었다.연구결과에 근거하여 다음과 같은 결론을 내릴 수 있다.첫째, 일상생활에서 겪는 스트레스가 크면, 대학생활에 적응하는 것이 어려울 수 있다. 따라서 대학과 대학생의 가족은 학생들의 스트레스를 줄일 수 있도록 심리적, 제도적으로 지원해야 할 것이다.둘째, 적응유연성이 높으면 대학생활에 더 잘 적응할 수 있다. 따라서 대학과 대학 부설 상담센터는 학생들이 상담을 통하여 적응유연성 신념을 높일 수 있도록 상담제도를 활성화 하고, 적응이 어려운 학생을 위한 집단상담 프로그램을 개발하여 시행해야 한다. 또한 상담자는 학생이 가진 강점을 발견할 수 있도록 도와주고, 긍정적인 생각과 진취적 사고를 고취하는 방향으로 상담을 진행해야 한다.셋째, 일상생활에서 겪는 스트레스의 양 보다는 그것을 인식하고 대처하는 사고가 적응과 더 큰 관련이 있음을 확인하였다. 따라서 스트레스 자체를 줄이는 것과 함께, 개인의 스트레스 대처능력을 향상시킬 수 있는 합리적-정서적 접근으로 개입하는 것이 효과적으로 대학생의 적응을 도울 수 있는 방법일 것이다.