학교기반 마음수련 명상이 초등학생의 자아존중감 및 감사성향에 미치는 효과 = The Effect of school-based Mind Subtraction Meditation on Self-Esteem and Grateful Disposition of Elementary Students

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 초등학교 3학년 아동을 대상으로 한 인성교육 프로그램으로써 학교기반 마음수련 명상이 아동의 자아존중감과 감사성향에 미치는 효과를 알아보고자 실시되었다. 비동등성 대조군 사전·사후 유사실험설계로서, 마음수련 명상에 참여한 22명을 실험군으로, 참여하지 않은 24명을 대조 군으로 선정하여 마음수련 명상 실시 전, 명상 완료 직후 및 명상 완료 3개월 후에 자아존중감과 감사성향을 측정하였다. 연구결과, 마음수련 명상에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군에 비해 자아존중감과 감사성향이 매우 유의하게 향상되었다. 또한 그러한 변화가 프로그램 처치 후 3개월 후까지 상당부분은 지속되었다. 결론적으로 본 연구는 마음수련 명상 중재가 초등학교 아동의 자아 존중감과 감사성향 함양에 긍정적인 효과가 있다는 학문적 근거를 제공해주고 있다. 따라서 마음수련 명상이 인성과 습관이 형성되는 중요한 시기인 초등학교 아동의 정신건강과 인성을 함양하도록 하는 학교 인성교육프로그램으로서 적극 활용될만한 가치가 있는 효과적인 프로그램임을 제안한다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study investigated the effect of a humanistic program using school-based meditation on self-esteem and grateful disposition of third graders in an elementary school. The study used a non-equivalent comparison, pre and posttest quasi-experimental design with 22 participants in an experimental group who participated in mind subtraction meditation and 24 participants in a control group who did not participate in the meditation. Pre-tests on self-esteem and grateful disposition of both groups were measured before the mind subtraction meditation; and post-evaluative measurements were completed right after and also 3 months after the participation. The study results indicated very significant improvements in self-esteem and grateful disposition for the experimental group who participated in the mind subtraction meditation. Also, these improvements were shown to persist when measured again after 3 months. These study results present scholarly evidences which indicate that the mind subtraction meditation has positive effects of improving self-esteem and grateful disposition in elementary school children. In order to improve humanistic aspects of mental health and school adjustment in elementary school children, it is suggested to utilize the mind subtraction meditation as a school-based meditation program.

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