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- 저자 : 양정옥(Joung-Ok Yang) (검색결과 5 건)
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박상묵(Sang-Muk Park),양정옥(Joung-Ok Yang) 한국생명과학회 2011 생명과학회지 Vol.21 No.10
본 연구는 규칙적으로 운동에 참여하지 않는 65세 이상의 비만 여성노인 24명을 대상으로 12주 복합운동이 비만 여성노인의 자립생활체력과 성장호르몬에 미치는 영향을 구명하기 위하여 운동 전과 운동 후의 자립생활체력 변인과 성장호르몬을 측정하여 비교분석하였다. 본 연구 결과 자립생활체력은 복합운동집단이 유의하게 증가하였고, 성장호르몬도 복합운동집단 유의하게 증가를 하였다. 이상의 결과 규칙적인 12주 복합운동이 비만여성 노인들의 자립생활체력과 성장호르몬의 변화에 긍정적인 영향을 미친 것으로 생각되며, 향후 비만 여성노인들의 체력과 신체여건에 알맞은 효율적인 복합운동프로그램이 지속적으로 개발되고 노년기의 건강유지 및 삶의 질을 높이는데 도움을 줄 수 있는 후속 연구가 다양하게 이루어져야 할 것으로 사료된다. The purpose of this study was to observe self-reliance fitness and growth hormones in obese elderly women. Twenty-four females over the age of 65 years, who did not exercise regularly, were chosen as test subjects. All subjects were evaluated pre- and post-test. The results of this study were as follows; Results related to the experimental group revealed that there were statistically significant differences between the mean scores pre- and post-test in self-reliance fitness. Results related to the experimental group revealed that there were statistically significant differences between the mean scores pre- and post-test in growth hormone. Overall, participation in a 12-week combined exercise program had a positive impact on the self-reliance fitness and growth hormone in the obese elderly women. Based on the results of this study, obese elderly women are encouraged to participate in a combined exercises program on a regular basis.
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복합트레이닝이 중년비만여성의 심혈관질환 위험인자에 미치는 영향
Ho Sam Won(원호삼),Joung Ok Yang(양정옥) 한국생명과학회 2010 생명과학회지 Vol.20 No.6
본 연구는 부산광역시에 거주하고 있는 비만중년여성(체지방률 30% 이상, BMI 25 ㎏/㎡ 이상) 16명을 대상으로 12주간 복합트레이닝 전?후에 나타나는 신체특성, 신체조성, 혈청지질과 심혈관질환 위험인자에 어떠한 변화가 나타나는지 규명하여 그 기초자료를 제시하는데 목적이 있다. 본 연구의 결과로는: 1) 12주 복합트레이닝 후 신체특성에서 체중, BMI, WHR는 각각 유의하게 감소한 것으로 나타났고, 수축기?확장기 혈압이 각각 증가하였으나 유의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 2) 12주 복합트레이닝 후 신체조성에서 체지방량, 체지방률은 유의하게 감소하였으며, 제지방량은 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 3) 12주 복합트레이닝 후 혈청지질에서 TC, TG, LDL-C는 유의하게 감소하였고 HDL-C 증가하였으나 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 4) 12주 복합 트레이닝 후 심혈관질환 위험인자의 변화는 인슐린, 염증유발 인자인 TNF-α가 각각 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 본 연구의 결과를 종합해 볼 때 12주간의 복합트레이닝 적용이 중년비만여성들의 심혈관질환 위험인자의 변화에 긍정적인 변화를 보였으나, 비만으로 인해 나타나는 각종 현대병을 예방하기 위한 운동처방을 하기 위해서는 보다 더 구체적이고, 체계적인 연구가 계속 되어야 할 것으로 사료된다. This study measured physical characteristics and physical composition of 16 middle-aged obese women using a body composition analyzer. TC, TG, HDL-C and LDL-C were investigated in order to analyze components of serum liquids. The study also compared changes regarding cardiovascular risk factors before and after a 12-week exercise program by measuring insulin and intensity of TNF-α. To examine such changes, the study carried out a 12-week, complex training program for middle-aged obese women who did not regularly exercise. The results of the study were as follows: 1) after 12 weeks of complex training, in changes of physical characteristics, weight, BMI and WHR were significantly reduced. Systolic blood pressure and diastolic blood pressure increased, but there were no significant differences; 2) after 12 weeks of complex training, in changes of physical composition, body fat mass and body fat rate were significantly reduced and fat free mass was significantly increased; 3) after 12 weeks of complex training, in changes of serum liquids, TC, TG and LDL-C were significantly reduced. HDL-C increased, but this was not statistically significant; 4) after 12 weeks of complex training, in changes of cardiovascular risk factors, insulin and TNF-α were significantly reduced.
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중량부하 음악줄넘기 운동이 여자중학생의 혈중지질과 성장호르몬에 미치는 영향
정필재(Jeoung Pil Jae),이미경(Lee Mi Kyoung),양정옥(Yang Joung Ok) 한국생명과학회 2008 생명과학회지 Vol.18 No.8
경남 양산시 Y여중학교 1,2학년 24명을 대상으로 중량부하 음악줄넘기 운동군 8명, 음악줄넘기 운동군 8명, 대조군 8명으로 분류하여 운동전·후 혈액성분과 성장호르몬의 변화를 비교한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 중량부하 음악줄기 운동과 혈중지질의 집단별 비교에서 중량부하 음악줄넘기 운동군은 WBC, RBC, 글루코스, T-C, TG, HDL-C, LDL-C 등에서 증감을 보여 유의성이 있었고(p<0.05), 음악줄넘기 운동군은 RBC, T-C, TG, HDL-C, LDL-C 등에서 증감을 보여 유의성이 있었으며(p<0.05), 대조군은 유의성이 없는 것으로 나타났다. 중량부하 음악줄넘기 운동군과 성장호르몬의 집단별 비교에서 중량부하 음악줄넘기 운동군은 성장호르몬이 증가하여 유의성이 있었고(p<0.05), 음악줄넘기 운동군도 성장호르몬이 증가하여 유의성이 있었으며(p<0.05), 대조군은 유의성이 없는 것으로 나타났다. 본 연구의 결과를 통해 중량부하 음악줄넘기 운동이 혈액성분과 성장호르몬의 변화에 효과를 미치는 것으로 나타났다. 그러나 본연구의 실험대상자수가 적었고, 12주라는 실험기간이 짧았기 때문에 이를 일반화하여 해석하는 것은 주의가 필요할 것으로 생각되지만, 중량부하 음악줄넘기 운동이 자라나는 청소년들의 운동처방과 운동프로그램 작성에 참고자료로 활용 가능하리라 사려 된다. 또한 성장기 때의 중량부하 음악줄넘기 운동의 중요성을 인식시키고 학교의 체육수업 현장에서 활용될 수 있는 체계적인 교육이 따라야 할 것이다. The purpose of this study is to identify the effect of rope-jumping to music with weight loading on middle school girls` blood lipid and growth hormone. Toward this end, the study targeted 24 middle school girls at Y Girls` Middle School in Yangsan, Gyeongnam, who have no health problems or exercise experience, after sufficiently explaining to them the study`s purpose. The selected students were categorized into a music rope-jumping group (8), a music rope-jumping group with weight loading (8), and a control group (8). In a comparison of blood lipid within the exercise groups showed that the music rope-jumping groups` measures changed significantly by demonstrating increases or decreases in RBC, T-C, TG, HDL-C and LDL-C (p<0.05). The music rope-jumping group with weight loading showed significant differences in WBC, RBC, glucose, T-C, TG, HDL-C and LDL-C by demonstrating increases of decreases (p<0.05). A comparison between the exercise groups revealed that the music rope-jumping group showed significant increases in growth hormone (p<0.05). The music rope-jumping group with weight loading also showed significant increases in growth hormone (p<0.05). The study`s results identified music jump-roping with weight loading to effect students` blood lipids and growth hormone.
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