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골반변위 중년여성의 태권도 수련형태가 골반 교정과 골밀도, 골대사호르몬 및 혈중지질에 미치는 영향
박기용 ( Ki Yong Park ),이주희 ( Joo Hee Lee ),성민재 ( Mi Jae Sung ),진시형 ( Si Hyung Jin ),김성진 ( Sung Jin Kim ) 대한무도학회 2011 대한무도학회지 Vol.13 No.2
이 연구의 목적은 12주간의 태권 체조와 품새 태권도의 참여가 골반이 변위된 40세 이상 중년여성의 신체조성, 골반변위, 골밀도, 그리고 골대사호르몬 및 혈중지질에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 연구의 대상은 A시에 거주하면서 골반이 변위된 40대 중년여성을 대상으로 자발적인 참여의사를 밝힌 대사적 이상이 없고, 의학적으로 특별한 질환이 없으며, 최근 1년간 규칙적인 운동에 참여하지 않은 중년여성 24명을 대상으로 태권도 수련형태에 따라 태권체조집단 12명과 품새 태권도집단 12명으로 무작위 할당되어 참가하였다. 측정된 자료는 PASW Statistics 18.0 통계프로그램을 이용하여 품새 태권도집단과 태권체조집단 간의 평균과 표준편차를 종속변인별로 구하였다. 두 집단 간의 평균비교는 사전검사 측정값을 공변인으로 하여 사후검사 측정값을 서로 비교하는 공분산분석(Analysis of Convariance)으로 분석하였으며, 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. 연구결과, 신체조성의 변화에서는 태권체조집단과 품새 태권도집단 모두 체중과 체지방률은 감소, 제지방률은 증가하였으며, 골반변위 차이의 변화에서는 태권체조집단과 품새 태권도집단 모두 장골 길이, 장골 넓이, 천골 넓이, 다리 길이의 균형에 효과적인 것으로 나타났다. 골밀도의 변화에서는 태권체조집단과 품새 태권도집단 모두 BMD, T-score, Z-score가 증가한 것으로 나타났으며, 골대사호르몬의 변화에서는 태권체조집단과 품새 태권도집단 모두 렙틴, 부갑상선호르몬, 인슐린 유사 성장인자-1, 성장호르몬이 증가한 것으로 나타났다. 혈중지질의 변화에서는 태권체조집단과 품새 태권도집단 모두 TC, TG, LDL-C은 감소하였으며, HDL-C은 증가하였다. 따라서 이러한 결과를 종합해 볼 때, 중년여성의 태권도 수련방법에 있어서 일련의 규정된 동작에 따른 지루함을 느낄 수 있는 품새보다 율동에 의한 유산소성 운동이 가미된 태권체조를 통해 예민할 수 있는 중년여성의 생리적인 변화에 대한 긍정적인 영향을 미친다는 것을 알 수 있었다. The purpose of this study was to determine the effects of two different Taekwondo participation for 12 weeks, including Taekwon gymnastics and Taekwon ``Pumsae``, on body composition, pelvis deformation, bone mineral density, bone meabolism hormones and blood lipids in the middle-aged women with pelvis deformation. The participants included voluntarily participated 24 middle-aged women who were (a) living in A city, (b) having pelvis deformation, (c) aging over 40 years, (d) having no medical problems and metabolic dysfunction, (e) and having no regular exercise participation for last 1 year. The 24 participants were assigned to one of the two groups of the Taekwon gymnastics and Taekwon ``Pumsae.`` The statistical analysis of the experimental data was performed using the PASW Statistics 18.0. The separate analyses of covariance were used for all the dependent variables and the significant level was set at .05. There were significant decreases in body weight and body fat and significant increase in lean body mass in the both Taekwon gymnastic group and the Taekwon pumsae group. In the both groups, there was a positive change in the pelvis deformation including the balance of the length and width of the longitudinal bones, the width of the sacrum, and the length of the legs. There were significant increases in BMD, T-score, and Z-score in the both groups. There were significant increases in leptin, parathyroid hormones, insulin-like growth factor-1 and growth hormones in the both groups. In the changes of blood lipids, TC, TG and LDL-C were decreased and HDL-C was increased in both group. These results indicated that for the middle-aged women, the Taekwon Gymnestics, which aerobic exercises by rhythmic movement are included, has positive influence on the physiological changes than the Taekwon pumsae, which easily bore them by only allowing to perform the regulated movement.
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