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스포츠 마사지가 지연유발근육통(DOMS)에 대한 통증 및 혈중 지질에 미치는 영향
배도섭 한신대학교 스포츠재활과학대학원 2008 국내석사
본 연구는 임의적으로 지연성 근육통 유발 후 스포츠 마사지의 처치에 따른 통증의 정도와 불쾌감, 혈중 성분에 미치는 영향을 시기별로 비교하여 스포츠마사지 처치의 효과에 대한 검증을 목적으로 한다. 이와 같은 목적에 의해 신체적으로나 정신적으로 건강하다고 판단되는 H대학교 남학생 16명을 대상으로 8명은 스포츠마사지 집단으로, 나머지 8명은 통제 집단으로 구성하였다. 실험방법은 인위적 원심성 운동을 통해 근육통을 유발시키고 스포츠마사지를 통해 DOMS 유발전, 유발직후, 24시간 후의 혈액채취를 실시하였으며, 실험장소의 일정한 온도와 습도, 기압을 유지하였다 이와 같은 절차에 얻어진 자료처리는 SPSS 11.0을 이용하여 스포츠마사지 처치에 따른 혈중 지질 및 통증 관련 집단간 집단내 비교를 실시하였으며, 각 요인에 따른 기술통계(descriptive analysis)와 그룹 및 시기 간 two-way mixed ANOVA를 실시하였다. 이와 같은 절차에 따라 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, LDH의 그룹과 시기간에는 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 주 효과의 경우 그룹간에는 유의한 차이를 나타내지 않았으며, 시기간 비교에 있어서 유의한 차이를 나타냈다. 둘째, CRP의 그룹과 시기간에는 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 주 효과의 경우 그룹 간에는 유의한 차이를 나타냈으며, 시기간 비교에 있어 유의한 차이를 나타냈다. 셋째, VAS-I의 그룹과 시기간에는 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 주 효과의 경우 그룹 간에는 나타내지 않았으며, 시기간 비교에 있어 유의한 차이를 나타냈다. 넷째, VAS-U의 그룹과 시기간에는 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 주 효과의 경우 그룹 간에는 유의한 차이를 나타내지 않았으며, 시기간 비교에 있어 유의한 차이를 나타냈다. 본 연구 결과를 통해 몇 가지 제언을 하고자 한다. 우리가 흔히 사용하지 않던 근육을 사용하게 되면 지연성근육통을 느끼게 되며 본 연구의 결과에서 보듯이 스포츠마사지 처치가 지연성 근육통을 완화시키는데 일조를 하는 것으로 밝혀졌다. 하지만 보다 구체적인 마사지 요법과 기법에 대한 기술이 전문가에 따라 상이한 부분이 있어 보다 효과적인 방법의 적용을 위해서는 스포츠마사지 기법에 따른 생리적인 비교가 선행되어야 할 것으로 판단된다. 또한 스포츠마사지의 대상의 선별에 있어 신체적 장애에 대한 재활로서 스포츠마사지를 적용하는 것도 의미가 깊을 것으로 사료된다. This study is for verification about the sports massage's effect comparing the effect on the pain degree, displeasure and ingredient in blood periodically by sports massage after leading to delayed muscular pain. Sports massage group has 8 of 16 students who are healthy both physically and mentally and control group has 8 students, too. The experiment method is leading to muscular pain by voluntary centripetal movement and then picking blood before DOMS, after DOMS and after 24 hours by sports massage. The temperature, humidity and steam pressure is keep up. This study compares the pain degree and ingredient in blood by sports massage using SPSS 11.0 within subjects and carries descriptive analysis by each cause and two-way mixed ANOVA between group and period. The conclusion is like below. First, there is interaction effect in LDH's group and period. There is non-significant difference in group at main effect but there is significant difference in period. Second, there is interaction effect in CRP's group and period. There is significant difference in group at main effect and there is significant difference in period, too. Third, there is interaction effect in VAS-I's group and period. There is non-significant difference in group at main effect but there is significant difference in period. Finally, there is interaction effect in VAS-U's group and period. There is non-significant difference in group at main effect but there is significant difference in period. This study informs some suggestion. We feel the delayed muscular pain when we use muscle that not used ordinary times and sports massage has positive effect on delayed muscular pain. But the physiological comparison by sports massage's method has to precede to apply to the effective method because sports massage's skill is different from person to person. Also, we can apply sports massage to rehabilitation of the disabled.
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