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스포츠 생리학 : 해수면과 고지 훈련이 국가대표 알파인 스키선수들의 무산소 대사능력 및 혈액성분에 미치는 영향
정용수(YongSooJung),김진해(JinHeeKim),김창근(ChangKeunKim) 한국체육학회 1997 한국체육학회지 Vol.36 No.2
이 연구는 고지 훈련과 해수면 훈련이 무산소성 파워 향상에 미치는 영향과 선수들의 심박수, 젖산농도, 젖산탈수효소 활성도 및 혈액성분을 중심으로 유·무산소 에너지대사에 미치는 영향을 비교·분석하였다. 고지훈련 그룹은 국가대표 알파인 스키선수 3명(연령; 20±2.1세, 체중; 80.13±6.8㎏)을 대상으로 프랑스의 고지 2,100m에 위치하는 Tignes에 체류하면서 해발 2,700-3,500m 고지에서 5주간 스키훈련을 실시하였고 해수면 훈련 그룹은 대학의 알파인 스키선수 4명(연령; 20±0.6세, 체중; 68±10.4㎏)을 대상으로 동일기간 동안 해수면에서 인터발 트레이닝을 실시하였다.5주간의 훈련후 두 그룹 모두 평균파워와 최대파워 및 LDH 활성도가 유의하게 증가(p<0.05)하였으며 안정시 혈중젖산농도의 경우 고지훈련(AT) 그룹이 48%, 해수면훈련(ST) 그룹이 19% 각각 감소하였다 두 그룹간에는 평균파워와 최대파워만 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 고소적응 상태를 평가하기 위하여 혈액성분을 분석한 결과 AT그룹은 RBC, Hb, Hct이 약 12% 증가하였지만 ST그룹은 변화가 없었다. 심박수의 경우도 훈련 전과 훈련 후의 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.(p.0.05)결론적으로 5주간의 고지 훈련과 해수면 훈련을 통하여 두 그룹 모두 심박수에는 차이가 없었지만 무산소 파워의 향상을 가져왔다. 그리고 AT그룹의 경우 ST그룹 보다 Hb과 Hct의 증가에 의한 혈액의 산소 운반능력이 향상되었다. 또한, 훈련후 LDH 활성도의 유의한 증가는 고지 훈련과 해수면 훈련이 알파인 스키선수들의 무산소대사 능력의 향상에 긍정적인 영향을 가져온 것으로 생각된다. The purpose of this study was to determine the effect of altitude and sea level training on heart rate, anaerobic power outputs and blood lactate concentration as well as LDH activity. Additionally, for the evaluation of hemotological responses, RBC, Hb and Hct assessed.3 male subjects (age 20±2.1yr, weight 80.13±6.8㎏) classified as the altitude training(AT) group were recruited from the Korean national alpine ski team and trained at the altitude of 2,700-3,500m in Tignes, France for 5wks. 4 male subjects (age 20±0.6yr, weight 68±10.4㎏) from the varsity alpine ski team classified as the sea level training(ST) group served as control group and trained at sea level for the same period of time. All subjects are top level competitive alpine skiers.An increase in mean power output (p<0.05), peak power output and LBH activity(p<0.05) after a 5wk period of training were found in both groups, whereas a decrease was found in blood lactate concentration in both AT and ST group. Between the two groups, there is a significant difference only in mean power output and peak power output (p<0.05) On hemotological analysis, RBC, Hb and Hct were increased in the AT group by about 12%, but no alteration occurred in the ST group. Between the groups, only a significant difference in Hb and Hct was found(p<0.05). However, no significant changes occurred in terms of the heart rate.The present study suggested that an improvement in short-term exercise performance after a 5wk period of training at altitude may be influenced by anaerobic power outputs, LDH activity and oxygen delivery capacity.
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